VIDEO: რა მოხდა „პრაიმ ჰაუსის“ დასრულების შემდეგ - ნახეთ, კადრები
1722027255
დიეტა არ არსებობს, სწორი კვება უნდა თქვა - ამბობს ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნი და რჩევას აძლევს მათ, ვისაც ზედმეტი წონა აწუხებს.
„ყველანაირი ნახშირწყლების ჭამამდე უნდა მიირთვათ ბოსტნეული. ბოჭკოვანი საკვები უნდა მიიღოთ სანამ სხვა საკვებს მიირთმევთ, მაგრამ აქ პროპორციაა მთავარი - თქვენი წონა უნდა გაამრავლოთ 5-ზე, მაგალითად, თუ 70 კილოა ადამიანი, მან უნდა მიიღოს 350 გრამი ბოსტნეული და შემდეგ ყველანაირი საჭმელი შეგიძლიათ მიიღოთ, ხინკალი გინდა ხინკალი ჭამე... სამ დღეში კილო-ნახევარს დაიკლებ.. უკეთესია თუ 16 საათიან შუალედს დაიცავთ“
ვიდეოს მომღერალი ინდირა ჯგერენაია ავრცელებს.
„