1652360087

როგორ მოვაგვაროთ უძილობის პრობლემა

​ექიმი გიორგი ღოღობერიძე განმარტავს, რა იწვევს უძილობას და როგორ უნდა მოვაგვაროთ ეს პრობლემა.„როდესაც საქმე უძილობას ეხება, თუ ის დაავადებით გამოწვეული არ არის, როგორც წესი სამი რაღაცაა ყველაზე ხშირი მიზეზი. პირველი არის სტრესი. მეორე - დეპრესია, მესამე - შფოთვა. როდესაც არის უძილობა გამოსავალი წამლები არ არის. ეს ყველაფერი ჩვენს ყოველდღიურობაში ხდება. თუ თქვენ უძილობა გაქვთ და არ მოაგვარებთ: სტრესს, დეპრესიას, შფოთვას უძილობა არ მოგვარდება არასდროს,“ - ამბობს გიორგი ღოღობერიძე.

1650372034

როგორ ჩავიფიქროთ სურვილი სწორად დაბადების დღეზე - ხათუნა ნოელის რჩევა

დღემდე დაბადების დღე ტორტთან, მეგობრებთან და მხიარულებასთან ასოცირდება. სანთლების ჩაქრობის მომენტში ყველა გვახსენებს, რომ სურვილი უნდა ჩავიფიქროთ. ჩვენც ვხუჭავთ თვალებს და რაც ყველაზე მეტად გვსურს, სამყაროს ვთხოვთ.როგორ უნდა ჩავიფიქროთ სურვილი ისე, რომ მხოლოდ ფორმალური დატვირთვა არ ჰქონდეს და ის აგვისრულდეს კიდეც.ასტროლოგ ხათუნა ნოელის თქმით, დაბადების დღე ჩვენი ახალი წელია, შესაბამისად, სურვილის სწორად ჩაფიქრება მნიშვნელოვანია.„ჩვენი დაბადების დღე, ესეც ფაქტობრივად, ახალი წელია. რადგან ჩვენთვის იწყება ახალი ციკლი, ახალი წელი, შეგვიძლია ახალ გეგმებს ჩავუყაროთ საფუძველი. ეს ერთ-ერთი მშვენიერი დღეა, სურვილის ჩასაფიქრებლად. ოღონდ არა მსგავსი სურვილების, სადაც ვამბობთ - „ნეტავ“. ეს არის გეგმა, უნდა გვქონდეს ჩამოყალიბებული სურვილები, თუ რისი განხორციელება გვსურს წლის მანძილზე და როგორ ვაპირებთ ამის სისრულეში მოყვანას.როგორც ვთქვი, ეს ახალი წელია, ასტროლოგიაში მას სოლარს უწოდებენ.  როდესაც მზე, რომელიც ტრანზიტში მოძრაობს, მივა იმ წერტილზე, იმ გრადუსზე, რომელშიც ჩვენი დაბადების დღის მომენტში იდგა და შეუერთდება ნათალურ მზეს. როცა ერთ წერტილში მოიყრიან თავს, ამ დროს არის ჩვენი პირადი ახალი წელი.საათმა შეიძლება მზის გრადუსი შეცვალოს. ხანდახან სოლარული წერტილი, რომელიც ჩვენს მზეს უერთდება, დაბადების დღეს არ ემთხვევა. რადგან მზე არათანაბარი სისწრაფით მოძრაობს, ასე რომ არ იყოს, ნაკიანი წლები არ გვექნებოდა.ამ არათანაბრობის გამო შეიძლება უშუალოდ ჩვენს დაბადების დღეზე შეუერთდეს ეს მოძრავი ტრანზიტული წერტილი ჩვენს მზეს, შესაძლოა წინა, ან მომდევნო დღეს.კარგია, თუ ზუსტად გეცოდინებათ, რომელ გრადუსზე ხართ დაბადებული. ამის გასარკვევად, ასტროლოგს უნდა მიმართოთ. სწორად და სწორ დროს ჩაფიქრებული სურვილი აუცილებლად აგიხდებათ, თორემ ტორტს რომ შემოიტანენ, ის მომენტი შეიძლება არ დაემთხვეს. სურვილები ისეთი პრივატულია, ამის ხმამაღლა თქმა არასწორია. სურვილი ძირითადად ისაა, რასაც ნატრულობ. ნატვრა ყოველთვის ჩუმი და ხმადაბალია. სურვილის ჩაფიქრების პროცესი რა თქმა უნდა, შეიძლება საყვარელი ადამიანების გარემოცვაში მოხდეს, მაგრამ გულში“, - ამბობს ასტროლოგი.

1648478407

ზაზა თელიას რჩევები მათ, ვისაც როზაცეა აწუხებს - როგორ დავიცვათ თავი დაავადების გამწვავებისგან და რა მეთოდით ვიმკურნალოთ

როზაცეას ​ - კანის ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც არაერთ ადამიანს აწუხებს., რომელიც ძირითადად კანის სიწითლით გამოიხატება. როგორც დერმატოლოგი, ზაზა თელია ამბობს, აპრილის თვეში ამ დაავადების რისკი ყველაზე მეტად იწევს და სწორედ ამ დროს კრიტიკულად მნიშნველოვანია ადამიანისთვის სწორი ინფორმაციის მიწოდება.დერმატოლოგი „რუსთავი 2“-ის დილის გადაცემაში განმარტავს, მოქმედებს თუ არა გენეტიკა როზაცეას გამოწვევისას,  რა ამწვავებს დაავადებას და როგორ უნდა მოვუაროთ მას. 

1645464053

ნუკი კოშკელიშვილი დიეტას ამხელს - ნახეთ, როგორ იბრუნებს სასურველ წონას მსახიობი

ნუკი კოშკელიშვილი Instagram-ზე დიეტასთან დაკავშირებული რჩევებს თავის გამომწერებს კიდევ ერთხელ უზიარებს. "წონაზე ვლაპარაკობ; თუ ამოგივიდათ ყელში, არ წაიკითხოთ... ეს ფოტო არის გადაღებული, როდესაც ვიყავი ორი თვის ორსული. მე ყველაზე დიდი წონა მოვიმატე ორსულობის ბოლო თვეებში. და როგორც მიჭირს ბოლო 6-7 კილოს დაკლება, ქე იცით... ორი რამ არის ცხოვრებაში, რაც ძალიან მაკომპლექსებს. გაგეცინებათ და, ცხვირი არც ერთი არის. პირველი არის წონა და მეორე ის, რომ დრო გადის და ასაკი მემატება. ერთ თვეში ვხდები  29 წლის და გადავწყვიტე, დავიბრუნო სასურველი წონა და იქნებ შევხვდე დაბადების დღეს კიდევ უფრო ფორმაში, ვიდრე ოდესმე. აქ რატომ ვწერ? არ ვიცი, ალბათ, მოტივაციისთვის, მინდა თქვენი მხარდაჭერა. აქამდე მქონდა სამი ცდა და არც ერთმა გაამართლა. ბავშვს კვლავ ვაჭმევ, მაგრამ უკვე საგრძნობლად ნაკლებად არის დამოკიდებული და იქნებ გამომივიდეს. თან ზაფხული მოდის და საჭიროა, ცოტა თავი ხელში ავიყვანო. ჩემი ახალი დიეტა! დილას200 გრ ყველი, კიტრი დღეორი მოხარშული კალმახი, კიტრი, პომიდორი, სალათის ფურცელი საღამოხაჭო უცხიმო, ერთი ჭიქა კეფირი. კიტრი ყველაფერი უმარილო, უშაქრო. ბევრი სითხე და არა ალკოჰოლს! წარმატებები!!!" - წერს ნუკი კოშკელიშვილი. 

1645286220

მარტივი ხერხი ადამიანის ამოსაცნობად - დააკვირდით როგორ ხსნის ის საჩუქარს

როგორც ცნობილია, ადამიანის სხეულის ენა ბევრ რამეზე მეტყველებს. მასზე დაკვირვებით შეგვიძლია ადამიანის ხასიათიც ამოვიცნოთ. ამერიკელი ფსიქოლოგი, ალეინ კანი გვთავაზობს ხრიკებს, როგორ გავიგოთ სხვისი ხასიათი მარტივი ხერხით - დავაკვირდეთ, როგორ ხსნის ადამიანი მირთმეულ საჩუქარს: ​იგი აკურატულად ხსნის შესახვევ ქაღალდს, ისე რომ არ დახიოს და დააზიანოს – ესე იგი, დამოუკიდებელი და საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანია, არასოდეს გადააგდებს იმას, რის გამოყენებაც ჯერ კიდევ შეიძლება. შეფუთულ ნივთს სწრაფად ახევს ქაღალდს – იგი იმპულსური და ემოციური პიროვნებაა, სულის სიღრმეში ბავშვია. ადამიანებს მისი ბავშვურობა და გულუბრყვილობა ძალიან მოსწონთ. თავდაპირველად შეფუთულ პაკეტს ხელით სინჯავს – ამ ადამიანს ყურადღების ცენტრში ყოფნა უყვარს. შეფუთული საჩუქრის გასინჯვისას ისეთივე სიამოვნებას იღებს, როგორსაც საჩუქრის ნახვისას. მიღებული საჩუქრის დემონსტრირება უყვარს – ამ პიროვნებას უდიდეს სიამოვნებას ანიჭებს ადამიანთა გართობა. თუ მის საჩუქრებს შორის ტანსაცმელი აღმოჩნდება, მაშინვე ჩაიცვამს და სტუმრების წინაშე წარდგება. საჩუქარს დიდხანს არ ხსნის – იგი ჩაფიქრებული და გულჩათხრობილი პიროვნებაა. მას მოლოდინი გაცილებით დიდ სიამოვნებას ანიჭებს, ვიდრე საჩუქრის ნახვა. საჩუქარს მხოლოდ მაშინ ხსნის, როცა მარტო რჩება – ეს პიროვნება ამჯობინებს, მისი გრძნობები სხვებისგან დაფარული იყოს. ის ადამიანები, რომლები მას რაიმეს ჩუქნიან, პასუხად ზრდილობიან მადლობას იღებენ, მაგრამ ვერასოდეს იგებენ იმ პიროვნების ნამდვილ რეაქციას მიღებულ საჩუქარზე.

1644232260

როგორ ვუმკურნალოთ კოვიდინფიცირების დროს გაღიზიანებულ და გამომშრალ კანს

როგორც ცნობილია, კორონავირუსი ორგანიზმში სხვადასხვა ტიპის პრობლემებს იწვევს და იმ „სუსტ წერტილს“ ურტყამს, რომელიც ადამიანს აწუხებს.  ერთ-ერთი პრობლემა, რომელსაც ადამიანები უჩივიან კოვიდის დროს კანის ზედმეტად გამოშრობაა. თუ ადამიანს კანის სიმშრალისკენ მიდრეკილება აქვს, შესაძლოა, ასეთ დროს უფრო მეტად იჩინოს პრობლემამ თავი. დერმატოლოგი ზაზა თელია მოსახლეობას ურჩევს, როგორ გაუმკვლავდნენ კანის სიმშრალის პრობლმეას კორონავირუსის დროს. ამის შესახებ იგი „რუსთავი 2“-ის დილის გადაცემაში საუბრობს. ნახეთ დეტალურად ზაზა თელიას რეკომენდაციები: 

1643556840

ნახეთ, ყველაზე საშიში თარიღები 2022 წელს

ასტროლოგებმა და ნუმეროლოგებმა ერთობლივი პროგნოზი გააკეთეს 2022 წლისთვის. მათ დაასახელეს მომავალი წლის ყველაზე საშიში თარიღები, რომლებშიც არ ღირს მნიშვნელოვანი საქმეებისა და მოვლენების მხრივ აქტიოვბა. ამის შესახებ ინფორმაციას ასტროლოგიური ვებ-გვერდი ავრცელებს.  საშიში პერიოდები ღირს ფიქრი მთვარის დაბნელებაზე, რომელიც მოხდება 2022 წლის 16 მაისსა და 8 ნოემბერს. ამ დღეებმა შეიძლება მოიტანოს ფინანსური პრობლემები და დანაკარგები. ასტროლოგები ურჩევენ ყველას, ვინც ბიზნესით არის დაკავებული, დაიმახსოვროს ეს თარიღები და არ მოაწყოს მნიშვნელოვანი საქმიანი შეხვედრები და მოლაპარაკებები ამ დღეებში. ჯანმრთელობის რისკები მომავალი წლის ორი დღე - 30 აპრილი და 25 ოქტომბერი - ჯანმრთელობისთვის საფრთხის შემცველია. იქნება ტრავმის, ავადმყოფობის ან უბედური შემთხვევის მაღალი რისკი. ნუმიროლოგები ამ დღეებში გვირჩევენ უარი თქვან მოგზაურობასა და სახლიდან ხანგრძლივად შორს ყოფნაზე. ყველაზე გონივრული გადაწყვეტილება იქნება დაისვენოთ და დრო სახლში გაატაროთ. შავი პარასკევი 2022 წლის მაისი იქნება წლის ერთადერთი შავი პარასკევი, რომელიც 13 მაისს დადგება. ეს დღე სახიფათოა პერსონალური ურთიერთობების თვალსაზრისით. შავ პარასკევს ადამიანები გაღიზიანებულები და აგრესიულები იქნებიან. ამ მხრივ, უმჯობესია თავი აარიდოთ მგრძნობიარე თემებს და შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ კამათი და პროვოკაცია. პლანეტარული საფრთხეები საფრთხეს წარმოადგენს რეტროგრადული მერკურის დღეები - 14 იანვარი, 10 მაისი, 29 დეკემბერი. ამ დღეებში ნუ დანიშნავთ გარიგებებს, არ გაყიდოთ ან იყიდოთ არაფერი, რადგან ეს არანაირ სარგებელს არ მოგიტანთ,. 30 ოქტომბერი იქნება მარსის რეტროგრადული დრო. ამ დღეს ურთიერთობებში დაძაბულობა გაიზრდება, იქნება ჩხუბი და კონფლიქტი, ამიტომ, უმჯობესია მარტო გაატაროთ ეს დღეები.

1642749124

პრაქტიკული რჩევები - როგორ ვიცხოვროთ კოვიდ პაციენტთან ერთად ისე, რომ ჩვენი დაინფიცირების შანსი მინიმუმი იყოს

საქართველოში „ომიკრონის“ შტამის გაჩენის შემდეგ ინფიცირებულთა რიცხვი დღითი დღე იზრდება. მიუხედავად იმისა, რომ ამ შტამს მსუბუქი სიმპტომები ახასიათებს, იზოლაციასა და ერთმანეთისგან თავის დაცვას ექსპერტები მაინც აუცილებლად მიიჩნევენ. ხშირად არის ისეთი შემთხვევა, რომ ერთი ოჯახის წევრს ვირუსი დადასტურებული აქვს, სხვებს კი მათთან ერთად უწევთ დროის გატარება. თოდუას კლინიკის ეპიდემიოლოგი, ნათია გორგაძე გვირჩევს, როგორ ვიცხოვროთ კოვიდ პაციენტთან ერთად ისე, რომ ჩვენი დაინფიცირების შანსი მინიმუმამდე იყოს დაყვანილი. ეპიდემიოლოგი „რუსთავი 2“-ის დილის გადაცემაში საუბრობს პრაქტიკულ რჩევებზე, რომლებიც დაინფიცირებას აგვარიდებს თავიდან.   

1642410120

რა უნდა გავითვალისწინოთ იმისთვის, რომ ზამთარში მანქანით გადაადგილება უსაფრთხო იყოს - რჩევები მოკლედ

საქართველოში რთული მეტეოროლოგიური პირობების გამო, ავტომობილების გადაადგილება გართულებულია. გზის რამდენიმე მონაკვეთზე შეზღუდვებია დაწესებული. უამინდობის გამო ქვეყანაში, სხვადასხვა გზაზე ავტომობილებს მოძრაობა უჭირთ. საქართველოს საავტომობილო სპორტის ფედერაციის ვიცე-პრეზიდენტი, მევლუდ მელაძე გვირჩევს, რა უნდა გავითვალისწინოთ იმისთვის, რომ ზამთარში ჩვენი ავტომანქანით გადაადგილება უსაფრთხო იყოს. როგორც პრეზიდენტი „რუსთავი 2“-ის დილის გადაცემაში საუბრობს, პირველ რიგში ყურადღება უნდა მივაქციოთ საბურავს, რადგან ის მანევრის საშუალებას გვაძლევს და როგორი მანქანაც არ უნდა იყოს, საბურავს ყველაზე დიდი მნიშვნელობა აქვს. ნახეთ დამატებითი რჩევები მოკლედ:   

1641840399

 ჭარბთმიანობა და მასთან ბრძოლის უსაფრთხო მეთოდები - ზაზა თელიას რჩევები

ჭარბთმიანობა ის საკითხია, რომელიც მოსახლეობის უმრავლესობას აწუხებს. ეს თემა ბოლო დროს აქტუალური გახდა მამაკაცებშიც, ​დერმატოლოგ-ვენეროლოგი ზაზა თელია  „რუსთავი 2“-ის დილის გადაცემაში იმ გზებზე საუბრობს, რომლითაც ჭარბი თმის მოშორებაა შესაძლებელი. როგორც დერმატოლოგი ამბობს, კანის და თმის ფერის მიხედვით ეს მეთოდებიც სხვადასხვაგვარია.  

1641740765

ის, რაც აქამდე არ იცოდით - უნდა ვჭამოთ თუ არა გაშავებული ბანანი

ბანანი ის ხილია, რომელიც განურჩევლად ასაკისა, ყველას უყვარს. ის განსაკუთრებით პოპულალურია ბავშვებში. საზოგადოების უმრავლესობა საჭმელად ყვითელკანიან, შედარებით მაგარ ბანანს ამჯობინებს, თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ გადამწიფებული ბანანი ჩვეულებრივისგან ან მწვანე, უმწიფარი ბანანისგან არა მხოლოდ გემოთი და კონსისტენციით განსხვავდება, არამედ ორგანიზმზეც სხვაგვარად მოქმედებს. როცა ბანანი გადამწიფდება, მასში შემავალი რთული ნახშირწყლები და შაქარი მარტივ საქაროზად გარდაიქმნება და შესაბამისად ორგანიზმი მას უფრო იოლად ითვისებს. მცირდება სახამებლის შემცველობაც. მწიფე ბანანში უფრო მეტი ვიტამინი და მიკროელემენტია ვიდრე უმწიფარში. უმჯობესია, თუ მცირეწლოვან ბავშვებს სწორედ ასეთ, რბილ, მწიფე ბანანს მივცემთ პიურეს სახით - მათი ორგანიზმი უკეთ აითვისებს. ქერქის გაშავებასთან ერთად, მართალია სავაჭრო სახეს კარგავს, მაგრამ ბანანში მეტი ანტიოქსიდანტები წარმოიქმნება. მისი მოხმარება იმუნური სისტემისთვის ძალიან სასარგებლოა. ამიტომ, სანამ გაშავებული, დარბილებული ბანანის ნაგავში გადაგდებას გადაწყვეტთ, გაიხსენეთ მისი ყველა სიკეთის შესახებ. გადამწიფებული ბანანის გამოყენება შესაძლებელია კექსების, ბლინების და სხვადასხვა სმუზების გაკეთების დროსაც. რაც შეეხება ხილის შენახვას - გამომდინარე იქიდან, რომ ბანანი ტროპიკული ხილია, მას მშრალი და გრილი გარემო უყვარს. ნუ შეინახავთ ხილს მაცივარში.  ბანანის სხვა თვისებების და თავისბურებების შესახებ მეტი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ აქ: 

1640677202

„ნუ მოვიტყუებთ თავს!“ – ინფორმაცია, რომელიც ბროკოლის შესახებ უნდა იცოდეთ

მარჯანიშვილის თეატრის რეჟისორი სანდრო ელოშვილი ბროკოლის შესახებ პირად შეხედულებას სოციალურ ქსელში აზიარებს. როგორც ელოშვილი წერს, „ჯერ ღმერთს კულინარიაში ერთდროულად სასარგებლო, სამკურნალო და გემრიელი არაფერი შეუქმნია“ „თითქოს ის არ გვეყოფოდა ქართველებს, რომ მობაჟო სითხეში ყვავილოვანი კომბოსტოს ჩადება დავიწყეთ და ამით შევურაცხყვეთ ჭამა-სმის ღმერთი ქართულ მითოლოგიაში, ცხრანაოჭა გივია, ბოლოს იმდენი ვქენით რომ ეს რაღაც აყვავებული ხავსი, ბროკოლად წოდებული, დღითიდღე სარკომასავით ედება ჩვენს მაცივრებს! სირცხვილი არ არის საქართველოს უკანასკნელი მეფე გიორგი XII ბატონიშვილი, მეტსახელად „ზაქიჭამია“ მიწაში იყოს და ბროკოლი ჩემს მაცივარში ? LGBT კი არ გვართმევს ქართველობას (რასაც დიდი იმედი მაქვს რომ არ დაუშვებს გურამ ფალავანდიშვილი) პირველად, რომ ჩვენი ხელით მაცივარში ადგილი გამოვანთავისუფლეთ ამ მეორე კლასელი ბავშვის მიერ დახატული ბაყაყისთვის, იქ დაიწყო ჩამონგრევა და ჩამოთხლეშვა ჩვენი ქართველობის! ვიცი ახლა ბევრი დამცავი გამოუჩნდებით და მეტყვით სასარგებლოაო… მე კი გეტყვით, 33 წელიწადია ყბები როგორც გიორგი მეშვიდეს დროინდელი საქართველო, ისე მაქვს (გიორგი მეშვიდეს თემურ ლენგი შემოესია 7 ჯერ) სულ ბრძოლაში და მოქმედებაში! ამიტომაც დამეჯერება, ჯერ ღმერთს კულინარიაში ერთდროულად სასარგებლო, სამკურნალო და გემრიელი არაფერი შეუქმნია! ნუ მოვიტყუებთ თავს! ნუ ვიტყვით, რომ ოთარაანთ ქვრივივით პატიოსან სოფლის დედალას, ცხიმისგან წებოვან ბარკალს რომ წააძრობ და დაბრაწულ კანს, რომ ქართული ფლორის განძთსაცავში, ანუ მწვანე ტყემალში შეაბზრიალებ… ამას მუხუდოს პასტა სჯობს? კეცში ჩასვენებულ მეგრულ კუპატს დანას რომ ჩასცემ და როგორც ბოტიჩელის “ვენერას დაბადება”, ნიჟარასავით რომ გადაიხსნება, გადასკდება და მარგალიტებივით მიმოიპნევა შიგთავსი… ამას სჯობს სტაფილოს შტრუდელი? 2-3 იანვრის ღამეს, სტუმრებს და სტუმრიანობას, რომ მოილევ, ძალით რომ დაიწყებ მთქნარებას, რათა სხვებს გადასდო, შემდეგ მოტყუებით, რომ დააძინებ მთელს ოჯახს, შენ კი ჩუმად რომ ადგები, სიბნელეში, სამზარეულოში, ოდნავ “გარეზინებულ” შოთის პურს რომ ნახევარს მოაგლეჯ, მაცივრიდან ყველაზე დიდ და ღირსეულ ქვაბს რომ გამოიღებ, თავს რომ ახდი, შიგნიდან, როგორც ზღვის სანაპიროზე, ქოლგის ქვეშ ჩაძინებულს, მზე რომ შემოგანათებს თვალებში, ისე რომ შემოგანათებს მსოფლიოს მერვე… ანდა სულაც პირველი საოცრება! საქართველოს არამატერიარული კულტურული მემკვიდრეობის ძეგლი, მისი უდიდებულესობა საცივი… როგორც ბრუტუსმა კეისარს, ისე განმგმირავად რომ ჩასცემ ლავაშის ყუას შუაგულში და რამოდენიმე წამში ღრუბელივით (“გუბკა“) რომ გაიბერება და გაივსება ამ ზეციური წვენით… ამას მართლა ისპანახის ფრიტატა გირჩევნიათ? ფრთხილად ქართველებო! გახსოვდეთ რომ ჩვენს სულში, ჩვენს ტრადიციებში, ჩვენს ჯიშში, ჩვენს ჯილაგში, ერთგვარი გენეტიკური კოდია ჩადებული და ჩვენც, ჩვენი წინაპრების მსგავსად ვალდებულები ვართ თუ არ დავიხოცებით, ხანდახან მაინც შეგვაწუხოს ქოლესტერინმა! ნუ მივცემთ უფლებას ლიბერასტ მომხვდურებს მაცივარი გამოგვივსონ ბროკოლით, ოსპით, ჯინჯერით და მსგავსი კაპიტულანტური სარეველათი! ან თუ მაინცდამაინც ფესვი გინდათ მაცივარში, რაღა ჯინჯერის ფესვს ინახავთ? მუხის ფესვები შეინახეთ… მოხვალთ სახლში მთვრალი, გამოაღებთ და იმღერებთ „მუმლი მუხასაო, მუმლი მუხასაო…“ ასე რომ ახლავე გამოაღეთ მაცივარი! ამაღლდით! კურდღელზე, ირემზე და კუზე მაღლა დადექით და რასაც ეგენი ჭამენ ყველაფერი გადაყარეთ! 2021-09-24ციციშვილის კლინიკაში მოთავსებული 100-ზე მეტი ბავშვიდან 21 რეანიმაციული პაციენტია როდესაც 1803 წელს, ამერიკელმა ტომას მურმა პირველი მაცივარი შექმნა… შეიძლება მაინცდამაინც ხორცის შესანახად არ შეუქმნია, მაგრამ ბროკოლის შესანახადაც რომ არ შეუქმნია – ეს ფაქტია ! ეს მწვანე ფეხსაცმლის საწმენდი კარგი რომ იყოს 6600 გვერდიდან ერთ აბზაცს მაინც დაუთმობდა სუსი! და ბოლოს… გახსოვდეთ ! ღმერთმა თავის ხატად შექმნა ადამიანი და ადამიანს გააჩნია სული და ხორცი… სული და ბროკოლი კი არა?! ხორცი! ხორცი! ხორცი!“, – წერს სანდრო ელოშვილი.