ფეხსაცმელი

1716102378

როგორ შევაფასოთ მამაკაცი მისი ფეხსაცმლით - რჩევა ქალებს

როგორ შევაფასოთ ურთიერთობის პერსპექტივა მამაკაცის ფეხსაცმლით?იმისათვის, რომ ადამიანი კარგად გაიცნოთ, საჭიროა მასთან შეხვედრა. და როგორ უნდა გაიგოთ მის შესახებ რამე ურთიერთობის დაწყების გარეშე? უბრალოდ! შეხედეთ მის ფეხსაცმელს! რა თქმა უნდა, ეს არ არის ერთადერთი მაჩვენებელი, გამოდგენა თუ არა ის თქვენთვის, მაგრამ გარკვეული დასკვნების გაკეთება შესაძლებელია.მაშ ასე...1. კედებიის უფრო ბიჭია, ვიდრე მამაკაცი - განსხვავება მხოლოდ გამოვლენის ხარისხშია. კედებში გამოწყობილი18 წელს გადაცილებული მამაკაცები ხშირად უბრალო, მხიარულ ადამიანებს გვანან. მათ ბავშვებივით შეუძლიათ სიხარულის გამოხატვა და კატეგორიულად არ სურთ, რომ გაიზარდონ. უნდა ეცადოთ!2. ნაკერიანი ფეხსაცმელიეს ფეხსაცმელი თავის პატრონს ეხმარება, რომ უფრო ზრდასრული და მოხერხებული გამოჩნდეს, ვიდრე სინამდვილეშია. ბევრს ავიწყდება, რომ მისი ჩაცმა წვიმიან ამინდში არ შეიძლება და ამიტომ სასაცილოდ გამოიყურება.3. მოკასინებიამ ბიჭებს სუნამოს დაპკურება და ისეთი ფრაზების გამეორება უყვართ, როგორიცაა „მე მომისმინე“. მასთან ცხოვრება არის სელფი სახლის სახურავზე და გრძნობა, რომ მისთვის ერთადერთი არ ხარ.4. სლიპონებიცდილობს გაჩვენოთ, რომ გრძნობებს მალავს. ის ზრუნავს თავის გარეგნობაზე, მაგრამ სამოსს ყოველთვის სწორად ვერ ახამებს. თავი იმაზე კარგი ჰგონია, ვიდრე სინამდვილეშია.5. სპორტული ფეხსაცმელიბევრი ადამიანი შესანიშნავად გამოიყურება სპორტულ ფეხსაცმელში, განსაკუთრებით თუ ტანსაცმელს ეხამება. ეს კაცები არ ცდილობენ შთაბეჭდილების მოხდენას და ზუსტად იციან რა სურთ. საკითხავია, თავად თუ გსურთ იგივე.6. ჩოგბურთის ფეხსაცმელიამ ბიჭს დრამების დრო არ აქვს. ის ატარებს ფეხსაცმელს, რომელიც ყველატანსაცმელს ეხამება. ის მზადაა სერიოზული ურთიერთობისთვის, თუმცა ცოტა მოსაწყენია.7. ყელიანი ფეხსაცმელიიგი საკმაოდ უცნაურად იქცევა. მოჰყავს ციტატები წაკითხული წიგნებიდან, მაგრამ მისი ცოდნა ზედაპირულია. ერთ დღეს ის შეწყვეტს თქვენთან ურთიერთიბას და შემდეგ გეტყვით, რომ გული ატკინეთ.8. კლასიკური ფეხსაცმელი ოქსფორდის სტილში (პიჯაკის გარეშე)უცნაური სტილია, მაგრამ ზოგისთვის შესაფერისი. ის ცდილობს კარგად ჩაცმული გამოიყურებოდეს, მაგრამ ხვდება, რომ პიჯაკი მეტისმეტია. ეს ფეხსაცმელი მისი კომპრომისია. ის ცდილობს თავი დააჯეროს, რომ ის ისეთივე კომფორტულია, როგორც სპორტული ფეხსაცმელი. მიეცით მას შანსი.9. მოდური სპორტული ფეხსაცმელითუ მან ასეთი ფეხსაცმელი აირჩია, მაშინ სხვა ტანსაცმელიც გემოვნებით შერჩეული აცვია. ის ყოველ დღ სულ მცირე, სამ წვეულებაზეა მიწვეული. მასთან ყოველთვის საინტერესოა, მაგრამ რაღაც მომენტში ხვდები, რომ მეტისმეტად ბევრი გართობაა და ძალიან ცოტა სერიოზულობა.10. მაღალყელიანი ჩექმები ზონარებითის ცოტა კაპრიზულია და დაფიქრებული და უყვარს მუსიკა, რომელიც ამ ყველაფერს ასახავს. ის გრძნობებს არ აჰყვება, ასე რომ ურთიერთობის სავარაუდო ხანგრძლივობა სამი თვეა.11. ნატის ფეხსაცმელი ზონარებითისინი ერთდროულად რამდენიმე კატეგორიად იყოფიან და საკუთარ პატრონს წარმოაჩენენ, როგორც ადამიანს, რომელსაც გადაწყვეტილების მიღება უჭირს, მაგრამ ფეხზე რაღაცის ჩაცმა სჭირდება. სავარაუდოდ, ურთიერთობა ხანმოკლე იქნება, რადგან ის ძალიან ცვალებადია.12. სანდლებიეს ფეხსაცმელი შესაფერისია პლაჟზე ან ღამით, მძარცველებისგან გაქცევის დროს. სხვა შემთხვევებში - რესტორანში, კინოში ან თქვენს მშობლებთან შეხვედრაზე ეს იმის ნიშანია, რომ ის წესებს არ ემორჩილება და საკუთარ სამყაროში ცხოვრობს. სავარაუდოდ, თქვენ საერთო არაფერი გაქვთ.

ბანანი

1716100740

უმრავლესობა ბანანს არასწორად მიირთმევს: რა დაადგინეს მეცნიერებმა

ბევრი ადამიანი, როცა ბანანს მიირთმევს, კანთან ერთად ძაფის მსგავს ბოჭკოებსაც აშორებს მას, მაგრამ მეცნიერები გვირჩევენ, არ ვიჩქაროთ ამ უცნაური ძაფების მოშორება, წერს IFL Science.სწავლულთა განმარტებით, ეს ბოჭკოები, რომლებიც მეცნიერებაში ფლოემის კონების სახელითაა ცნობილი, ძალიან სასარგებლოა და საოცარი კვებითი თვისებები აქვს.აშშ-ის სოფლის მეურნეობის სამინისტროს მონაცემებით, ერთი საშუალო ბანანი სულ რაღაც 100 კალორიას შეიცავს. ნაყოფი მდიდარია ისეთი სასარგებლო ნივთიერებებით, როგორიცაა უჯრედისი, კალიუმი, ვიტამინი B6, ვიტამინი C, მაგნიუმი, მანგანუმი და სხვადასხვა ანტიოქსიდანტები.ფლოემის კონები — ეს ბანანის შიდა წყალმომარაგების სისტემაა, რომლის მეშვეობითაც ხდება შაქრისა და ფოტოსინთეზის სხვა პროდუქტების მიწოდება. ეს მილები უნდა იყოს საკმარისად ძლიერი, რათა თავისი მნიშვნელოვანი სამუშაო შეასრულოს. ამიტომ ფლოემის კონები უფრო მაგარია, ვიდრე ბანანის რბილობი. როგორც BerkleyRD-ის უფროსი მეცნიერ-თანამშრომელი ნიკოლას გილიტი განმარტავს, მართალია, ფლოემის კონებზე სპეციალური კვლევა არ ჩატარებულა, მაგრამ გამომდინარე იქიდან, რომ ეს ბოჭკოები სასარგებლო ფერმენტების გადასატანადაა განკუთვნილი, მას ნამდვილად აქვს ბანანის რბილობისგან განსხვავებული შემადგენლობა.როგორც IFL Science წერს, იგივე ითქმის ბანანის კანზეც. მიუხედავად იმისა, რომ ის მაგარია და თანაც მწარე, იჭმება კიდეც და სასარგებლოცაა, ვინაიდან ადამიანისთვის აუცილებელი რამდენიმე საკვანძო ელემენტითაა მდიდარი.ექსპერტები გვირჩევენ, ბანანის კანი ორიოდე დღით წყალში ჩავდოთ, რათა სასარგებლო ნივთიერებებმა წყალში გააღწიოს. ამ გზით შეგიძლიათ საუკეთესო ხსნარი მიიღოთ ოთახის ყვავილების მოსარწყავად. წყარო: IFL Science

ზურა მხეიძე

1716099660

ბავშვს ვეკითხებოდი: „ვინ გინდა, რომ იყო?“ - ზურაბ მხეიძის ეს ექსპერიმენტი მშობლებს დააინტერესებთ

ფსიქოლოგი, ზურაბ მხეიძე აცხადებს, რომ მშობლებმა ყოველთვის უნდა გაითვალისწინონ ბავშვის ბუნება და სწორად უნდა ეკონტაქტონ მათ."ღირებულებების პრობლემა გვაქვს. ამბობენ ხოლმე, რომ ბავშვი უცოდველი და ანგელოზიაო. ბავშვი, სინამდვილეში, ძალიან ეგოისტია.თავის დროზე, ასეთი ექსპერიმენტი ჩავატარე: 5-6 წლის ბავშვებს ვუკითხავდი ზღაპარს, სადაც უარყოფითი პერსონაჟი დაეუფლებოდა ქონებას, ან ცოლად მოიყვანდა ყველაზე ლამაზს. ბავშვს ვეკითხებოდი: „ვინ გინდა, რომ იყო?“ ყველა ბავშვი ყოველთვის ირჩევდა უარყოფით პერსონაჟს. ამიტომ დევს ზღაპარში ეს სიბრძნე, რომ ამბავი აუცილებლად სიკეთის გამარჯვებით მთავრდება. ეს ბავშვის სწორი ორიენტაციისთვის არის საჭირო - რომ სიკეთის მკეთებელი იყოს. ბავშვს აქვს ბუნებრივი მიდრეკილება, რომ ის გზა აირჩიოს, რომელიც იგებს", - აცხადებს მხეიძე.

ჯადო

1716068450

ძალიან ძლიერი რიტუალები, რომელიც ჯადოს ძალას გაანეიტრალებს

თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში ხდება ისეთი უბედურება, რომელიც ყოველთვის ლოგიკურად ვერ აიხსნება. ადამიანები ყოველთვის მიმართავდნენ მაგიურ მეთოდებსა და რიტუალებს, რათა დაიცვან თავი უარყოფითი ენერგიებისგან, როგორიცაა ბოროტი თვალი და ჯადო. უძველესი ტრადიციების თანამედროვე პრაქტიკასთან შერწყმით, ეს რიტუალები შეიძლება იყოს საინტერესო გზა დამცავი ენერგიის შესაქმნელად.ითვლება, რომ სარკეებს შეუძლიათ უარყოფითი ენერგიის დაჭერა, რაც მათ დაცვის ძლიერ იარაღად აქცევს. გამოიყენეთ ეს რიტუალი ღამით, მაქსიმალური ეფექტისთვის.დაკიდეთ პატარა სარკე გარეთ, მთავარ შესასვლელთან.წარმოიდგინეთ, რომ ის ასახავს და აცილებს ნებისმიერ ნეგატივს, რომელიც ცდილობს თქვენს სივრცეში შეღწევას.შეინახეთ სარკე სუფთად, რათა უზრუნველყოთ მისი ეფექტი.წარსულში კართან დაკიდებული ზარები გამოიყენებოდა მათ ქვეშ გამვლელი ადამიანების განზრახვის შესაცვლელად. სცადეთ ეს რიტუალი დაცვისა და მშვიდი ატმოსფეროსთვის:კვირას იყიდეთ ზარი. მოათავსეთ მარილში ერთი დღე, შემდეგ გადააგდეთ.იარეთ თქვენს სახლში ზარით, დარეკეთ თითოეულ კუთხეში.დაკიდეთ ქარის ზარები კარის ან ფანჯრების მახლობლად, რათა ქარმა შექმნას დამამშვიდებელი ზარის ხმა.

ბოსტნეული

1716068393

ამ ფერის ბოსტნეული ებრძვის წონას, კიბოს, დიაბეტს... - დიეტოლოგის რჩევა

იისფერ ბოსტნეულსა და ხილს დიდი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის, აცხადებენ სპეციალისტები.მათი თქმით, სამეცნიერო კვლევები ადასტურებს, რომ ასეთი ფერის პროდუქტი ხელს უწყობენ ტვინისა და გულის ფუნქციონირებას, ხოლო მათი რეგულარული გამოყენება კიბოს შესანიშნავი პროფილაქტიკაა.ამ სახის პროდუქტს განეკუთვნება: შავი ქლიავი, ჭარხალი, წითელი კომბოსტო, ბადრიჯანი, მაყვალი, შავი ყურძენი, შავი ლეღვი, იისფერი სტაფილო და წითელი ხახვი.დიეტოლოგ აბირ აბუ რაჯილის თქმით, საკუთრივ ია შეიცავს ანთოციანებს, რომლებიც მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს ამცირებს. ფინელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ კი აჩვენა, რომ ყველა იისფერი ხილი და ბოსტნეული ასევე შეიცავს ანთოციანებს, რომლებიც არა მარტო დიაბეტის, არამედ სხვა არაერთი ქრონიკული დაავადებების ჩამოყალიბებასაც ებრძვის. გარდა ამისა, იისფერი ხილი და ბოსტნეული:ებრძვის კიბოს − რაც ბევრი სამეცნიერო კვლევითაა დადასტურებული. მაგალითად, იისფერი კენკრა ეფექტურია პროსტატის, მსხვილი ნაწლავისა და მკერდის კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში, ხოლო შავი ბრინჯიდა შავი ყურძენი თითქმის ყველა ტიპის ავთვისებიან სიმსივნეებს ებრძვის.იცავს ტოქსინებისგან − ანთოციანების წყალობით, ყურძენი ორგანიზმს გარემოში არსებული ტოქსინებისგანიცავს. წითელ და შავ ყურძენში ელაგის მჟავის მაღალი კონცენტრაციაა, რომელიც ხელს უწყობს ფილტვების მუშაობას.ხელს უწყობს წონის დაკლებას − რასაც მრავალი სამეცნიერო კვლევა ადასტურებს. ხელს უწყობს კოგნიტური ფუნქციების შენარჩუნებას − იასამნისფერი საკვები აუმჯობესებს ყურადღების კონცენტრაციასა და ტვინის შემეცნებით უნარებს. ასეთი ბოსტნეული და ხილი ტვინის დაბერებას 2,5 წლით ანელებს.როგორც მანჩესტერის უნივერსიტეტის კვლევაშია ნათქვამი, ადამიანმა ყოველდღიურ რაციონში იისფერი საკვების ერთი ან ორი ულუფა მაინც უნდა შეიტანოს, რათა გაფანტული სკლეროზის, პარკინსონის დაავადებისა და ალცჰეიმერის დაავადების განვითარების შანსები შეამციროს.ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას − იისფერი საკვები ასევე მნიშვნელოვანია გულის კუნთის და შესაბამისად გულის ჯანმრთელობის დასაცავად, რადგან ისინი დიდი რაოდენობით შეიცავს ანტიოქსიდანტებს.მაგალითად, ქლიავი, რომელიც დაბალკალორიულია, მაგრამ მდიდარია ისეთი სასარგებლო ნივთიერებებით, როგორებიცაა საკვები ბოჭკო, ვიტამინი C და კალიუმი. ამასთან ქლიავში შედის ანთოციანები, რომელიც ადამიანს კიბოსა და გულის დაავადებებისგან იცავს და ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს. გაითვალისწინეთ: სტატიაში მოყვანილი რჩევები საინფორმაციო ხასიათისაა. ნებისმიერი ვარჯიშის დაწყებამდე თუ კვების რაციონში ცვლილებების შეტანამდე კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან!

მაცივარი

1716066862

VIDEO: მაცივარში შენახული "საფრთხე" - პროდუქტები, რომლის შენახვის წესების დარღვევა საგანგაშოა

ზოგჯერ გემრიელი კერძის მომზადებისას საათობით გვიწევს ლოდინი ხორცის გადობამდე, რაც დამეთანხმებით დიდი დისკომფორტია.ხორცის შენახვისა და მოხმარების, აგრეთვე მისი არჩევის წესები განსხვავდება იმის მიხედვით, თუ როგორ ხორცს იძინეთ: ახალდაკლულს (ე.წ. ”ორთქლოვანს”), გაციებულს, თუ გაყინულს.კვერცხის შენახვისას მთავარია, რომ მუდმივად დაცული იყოს საკმარისად გრილი ტემპერატურა (+20ºC-ზე მაღალ ტემპერატურაზე კვერცხი გაფუჭებას იწყებს).არ დაზიანდეს კვერცხის ნაჭუჭი და თხელი, მიკროსკოპული აპკი, რომელიც ნაჭუჭს გარედან აკრავს და მიკრობებისგან იცავს. ამიტომ სრულიად დაუშვებელია შესანახი კვერცხის გარეცხვა ან უხეშად გაწმენდა — ამ დროს დამცავი აპკი ზიანდება და ნაჭუჭი მიკრობებისთვის გამტარი ხდება.დაზიანებული ნაჭუჭიდან კვერცხში შესაძლოა მავნე მიკროორგანიზმებმა შეაღწიოს და გამრავლდეს, რაც შეიძლება ადამიანის მოწამვლის მიზეზი გახდეს.ნახეთ, მადონა კოიძის რეკომენდაციები დილის ეთერში - როგორ უნდა შევინახოთ ხორცი და კვერცხი სწორად?რომელი საკვების მირთმევას ავარიდოთ თავი გარეთ სწრაფად კვებისას? 

სახლი

1716062694

მისამართის შეცვლა გარდაუვალია: 6 ნიშანი, რომ დაწყევლილ სახლში ცხოვრობთ

მძაფრი ინტუიციის მქონე ადამიანებს ხშირად შეუძლიათ აუხსნელი დისკომფორტის შეგრძნება გარკვეულ ოთახებში. უცნაური გრძნობა, რომ რაღაც არასწორად არის, შეიძლება იყოს პირველი სიგნალი, რომ ბინა დაწყევლილია ან გარშემორტყმულია უარყოფითი ენერგიით.ყველგან არის ძაფებიიშვიათი არაა წინა მცხოვრებლების მიერ დატოვებული უცნაური ატრიბუტების პოვნა, როგორიცაა სარკეებზე ან ფანჯრის ჩარჩოებს შორის ჩამოკიდებული ძაფები. ეს ძაფები შეიძლება იყოს რიტუალების ან შელოცვების ნაწილი, რომელიც განკუთვნილია ბოროტი სულებისგან დასაცავად. ასეთი არტეფაქტების აღმოჩენა იმაზე მეტყველებს, რომ წარსულში ამ ბინაში რაღაც უჩვეულო მოხდა და შესაძლოა ყურადღების ღირსი იყოს.ჩამოკიდებული ხატები ან ჯვრებიმრავალი რელიგიური სიმბოლოს არსებობა, როგორიცაა ხატები ან ჯვრები, შეიძლება მიუთითებდეს წინა მცხოვრებლების მცდელობაზე, დაიცვან თავი უარყოფითი ენერგიისგან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი პრაქტიკა მორწმუნე ადამიანებისთვის, ასეთი სიმბოლოების სიჭარბე იმის ნიშანია, რომ რაღაც უჩვეულო ხდება სახლში.ხშირი ძილიანობა და თავის ტკივილითილისმების აღმოჩენამ, როგორიცაა სიზმრის დამჭერი, შეიძლება მიუთითებდეს მცხოვრებლების მცდელობაზე, დაიცვან თავი ბოროტი სულებისგან და დაავადებებისგან. თუ განიცდით მუდმივ დაღლილობას, თავის ტკივილს და უძილობას, ეს შეიძლება იყოს ბინაში უარყოფითი ენერგიის ნიშანი.ჩხუბითუ ახალ ბინაში გადასვლამდე თქვენს ოჯახში სიმშვიდე და წესრიგი იყო და გადასვლის შემდეგ თქვენ შეამჩნიეთ ხშირი ჩხუბი ყველაზე ამქვეყნიურ თემებზეც კი, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ბინაში რაღაც არასწორია.მუდმივი მტვრევათუ მოწყობილობა და კომუნიკაციები ხშირად იშლება ბინაში, ეს შეიძლება იყოს უარყოფითი ენერგიის შედეგი, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს მიმდებარე სივრცეზე.მწერებიმწერების მუდმივი გამოჩენა, როგორიცაა ტარაკნები ან ჭიანჭველები, შეიძლება იყოს ბინაში ჯადოს ან უარყოფითი ენერგიის ნიშანი. მოუსმინეთ მეზობლებს, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ გამოცდილება მსგავსი პრობლემების მოგვარებაში.

სამზარეულო

1716056518

ეს ნივთები ყველა ოჯახშია, არადა ისინი სიცოცხლეს გვიმოკლებს - ჩამონათვალი

მეცნიერებმა განმარტეს, რომ ამ ერთი შეხედვით სრულიად უვნებელმა ნივთებმა შეიძლება წაგვართვას ყველაზე ძვირფასი რამ - ჯანმრთელობა.დღეს მაღაზიებში ყველაფრის ყიდვაა შესაძლებელი - დიდი ნივთებიდან დაწყებული სასიამოვნო წვრილმანებით დამთავრებული. თუმცა ყველა მწარმოებელი პატიოსანი როდია და ყურადღებას ხარისხსა და ადამიანების უსაფრთხოებაზე როდი ამახვილებს, რასაც, სამწუხაროდ, ხშირად არცთუ კარგი შედეგები მოჰყვება ხოლმე.ჩვენ შევკრიბეთ ის ნივთები, რომლებიც დღითი დღე აუარესებს ჩვენს ჯანმრთელობას. შეეცადეთ, მაქსიმალურად შეამციროთ მათი გამოყენება და, თუ ეს შესაძლებელია, იპოვოთ უფრო უსაფრთხო ალტერნატივა.საყოფაცხოვრებო ქიმიასაყოფაცხოვრებო ქიმია ყველა ოჯახში მოიძებნება, თუმცა, შეგვიძლია შევამციროთ დასუფთავების დრო და მივაღწიოთ შესანიშნავ შედეგს. უმჯობესია, თუ ეს საშუალებები იქნება ეკოლოგიურად სუფთა, რადგან ჩვეულებრივი საშუალებები ტოქსინებით არის სავსე და გვწამლავს. მაგალითად, ქლორის ორთქლი ყველაზე საშიშია. მისი ხშირი ჩასუნთქვა იწვევს გულისა და სისხლძარღვების პრობლემების გაჩენას, ჰიპერტენზიის განვითარებას (მაღალი წნევა), ასევე ალერგიული რეაქციის გამწვავებას, რომელიც დროთა განმავლობაში ბრონქულ ასთმაში გადაიზრდება.ჰაერის გამაგრილებელში შემავალი ეთილენგლიკოლი იწვევს ძლიერ ქოშინს, აჩქარებულ გულისცემას, თავის ტკივილს და სისუსტეს.ლაზერული პრინტერებიდღეს ლაზერული პრინტერები გვხვდება არა მხოლოდ ოფისებში, არამედ ბინებშიც. ეს მოსახერხებელი ინსტრუმენტი საშუალებას გაძლევთ დაბეჭდოთ ან დაასკანიროთ საჭირო ფურცლები რამდენიმე წამში. კვლევების თანახმად, ამ სასარგებლო ერთეულს შეუძლია იმაზე მეტი ზიანი მიაყენოს ჩვენს ჯანმრთელობას, ვიდრე პასიურ მოწევას.საქმე ის გახლავთ, რომ ექსპლუატაციის დროს მოწყობილობა ჰაერში გამოყოფს საბეჭდი ფხვნილის, ტონერის პაწაწინა ნაწილაკებს, რომელიც რამდენიმე წამში აღწევს ფილტვებში და იწვევს სუნთქვის გაძნელებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებები.ასევე, თუ ლაზერულ პრინტერში რეგულარულად არ იცვლება ოზონის ფილტრი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის დაჟანგვა და, შედეგად, ნაადრევი დაბერება.ცუდი ვენტილაციამიკროკლიმატი ბინაში ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც. შრომისუნარიანობა, ზოგადი კეთილდღეობა, შეიძლება ითქვას, რომ პირდაპირ მასზეა დამოკიდებული. ჰაერის ცირკულაცია ერთ-ერთი მთავარია ფაქტორია, რომელიც განსაზღვრავს შიდა კლიმატს.უხარისხო ვენტილაციის გამო, ადრე თუ გვიან ფანჯრებზე დაიწყება კონდენსატის გაჩენა, რომელიც კედლებზე მიედინება, რაც იწვევს ობისა და ჭუჭყის გაჩენას და ეს თავის მხრივ, ავრცელებს ალერგენების უზარმაზარ რაოდენობას, ეს ალერგენები კი სხვადასხვა დაავადების პროვოცირებას, მათ შორის ონკოლოგიის განვითარებას.ვინილის შპალერივინილის შპალერი აქტუალური, ლამაზი, თუმცა ძალიან საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ფაქტია, რომ პოლივინილ ქლორიდი საკმაოდ გამძლე მასალაა, რომელიც პრაქტიკულად არ აძლევს ჰაერს, ორთქლს და ტენიანობას გავლის საშუალებას, რითაც იწვევს სოკოსა და ობის წარმოქმნას შპალერის შიდა ფენის ქვეშ, რაც ცუდად მოქმედებს ადამიანების ჯანმრთელობაზე, ამიტომ გირჩევთ, უარი თქვათ ვინილის ფონზე უფრო ეკოლოგიურად სუფთა მასალების სასარგებლოდ.გაუმართავი ელექტროობათუ ბინა ძველ კორპუსში გავქთ, ნუ დაზოგავთ ფულს ელექტროობაზე. დროთა განმავლობაში, მავთულის იზოლაცია იწყებს გაშრობას და იშლება, რაც იწვევს მოკლე ჩართვას და ხანძარს. გარდა ამისა, ძველი გაყვანილობა არ არის განკუთვნილი სამზარეულოს გაჯეტების თანამედროვე სიმძლავრისთვის.სახანძრო უსაფრთხოების თვალსაზრისით, ფარული გაყვანილობა ნაკლებად სახიფათოა, მაგრამ მას მაინც აქვს ვადა. როგორც წესი, ალუმინისები უნდა შეიცვალოს 10-15 წლის მუშაობის შემდეგ, სპილენძის - 20-30-ის შემდეგ.ხალიჩებიდღესდღეობით ხალიჩებმა დაიბრუნეს ყოფილი პოპულარობა, მყუდრო საფარი შესანიშნავად ინარჩუნებს სითბოს და აქრობს ბგერებს, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ის საჭიროებს რეგულარულ გაწმენდას, წინააღმდეგ შემთხვევაში უმაღლესი ხარისხის ნატურალური ხალიჩაც კი ნამდვილ მტვრის შემგროვებლად გადაიქცევა.წარმოიდგინეთ, ყოველწლიურად ხალიჩა საშუალოდ 3 კილოგრამამდე მტვერს აგროვებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ კანის მკვდარ ნაწილაკებზე, შინაური ცხოველების ბეწვზე და მილიონობით პარაზიტზე, რომელთა დანახვა მიკროსკოპის გარეშე შეუძლებელია. ეს ყველაფერი ნელა, მაგრამ აუცილებლად იწვევს ალერგიული რეაქციების, ასთმის და მრავალი სხვა რესპირატორული დაავადების განვითარებას.პლასტმასის ჭურჭელიპლასტიკური ჭურჭელი წარსულის მავნე რელიქვიაა, რომელიც უნდა წაიშალოს ჩვენი ცხოვრებიდან. ფერადი კონტეინერები და მოსახერხებელი ჭიქები მართლაც მარტივი გამოსაყენებელია და, როგორც ბევრს შეცდომით ჰგონია, გამძლეა. სინამდვილეში, პლასტმასის დანა-ჩანგალს შენახვის ვადა ერთი წელი აქვს. დროთა განმავლობაში ზედაპირზე ჩნდება ბზარები, სადაც გროვდება პათოგენური მიკრობები და ბაქტერიები, რომლებიც შემდეგ ადამიანის ორგანიზმში აღწევს.წყარო:

უთო

1716055022

რატომ არ უნდა დაუთოოთ თეთრეული - მეცნიერების ეს მიგნება გაგაკვირვებთ

თურმე, არც გადაჭარბებული პედანტურობა ყოფილა კარგი.გავიხსენოთ, როგორ გვასწავლეს დედებმა ... გარეცხე - დააუთოვე! არადა, ეს პროცესი არასდროს გვიყვარდა. მეცნიერები კი ამტკიცებენ, რომ ამის გაკეთება თურმე არც ყოფილა საჭირო. ალბათ, მიზეზი გაინტერესებთ - ექსპერტები ამბობენ, რომ დაუთოების შემდეგ ქსოვილი ზედმეტად მკვრივი ხდება, რაც ხელს უშლის ჰაერის შეღწევას კანში და კარგავს ძილის დროს ტენიანობის შთანთქმის უნარს, რაც ცუდად მოქმედებს ადამიანების კეთილდღეობაზე.და რა ხდება ბავშვებთან დაკავშირებით? თერმოდამუშავება ხომ ბავშვებს მიკრობებისგან იცავს? ამ შემთხვევაში ექსპერტები ქსოვილის ორთქლით დამუშავებას გვირჩევენ. ის ისევე მოქმედებს,  როგორც სადეზინფექციო საშუალება.არსებობს კიდევ ერთი არგუმენტი. მაგალითად, ფსიქიატრების დაკვირვებით, ადამიანები, რომლებიც მიჩვეულნი არიან ახლად დაუთოებულ თეთრეულში ძილს, უფრო მგრძნობიარენი არიან კრიტიკისადმი და არაადეკვატურად აღიქვამენ მას, დიდი წყენით.ასეთი ადამიანები დიდ ძალისხმევას ხარჯავენ საგანმანათლებლო სამუშაოზე სხვა ადამიანების იდეალიზებისთვის, რის გამოც ხშირად მარტო რჩებიან...სხვათა შორის, დაუთოება ერთადერთი საოჯახო საქმე არ გახლავთ, რაზეც ექსპერტები უარის თქმას გვირჩევენ, არც ლოგინის ალაგება ყოფილა დილით კარგი ჩვევა, მაშინვე მაინც - უნდა დავაცადოთ თეთრეულს, რომ კარგად განიავდეს და გამოშრეს.დიასახლისებს არ მოეწონებათ ეს ამბავი, მაგრამ გამუდმებით სამზარეულოში ტრიალიც არა მხოლოდ დამღლელი, მავნებელიც ყოფილა ჯანმრთელობისთვის - დიასახლისებს, რომლებიც მთელი დღეს გაზქურასთან ატარებენ, უფრო ხშირად აწუხებთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.წყარო:

სამზარეულო

1716053875

დასახელდა მიკრობებით ყველაზე დაბინძურებული ნივთი სამზარეულოში

ნებისმიერმა დიასახლისმა იცის, რომ სამზარეულოში, ჭურჭლის სარეცხი ღრუბლისა და ნაგვის ვედროს გარდა, სხვა არაერთი დაბინძურებული ნივთიც არსებობს, მაგრამ ცოტას თუ წარმოუდგენია, რომ მათ შორის ყველაზე სახიფათო — სანელებლების ქილებია, წერს Daily Express.გამოცემის ინფორმაციით, კვლევამ, რომლის შედეგებიც სამეცნიერო ჟურნალ Journal of Food Protection-ში გამოქვეყნდა, დაადასტურა, რომ სანელებლების ჭურჭელი „დაავადებების გავრცელების მოულოდნელი წყაროა“. ამის მიზეზად მეცნიერები მიიჩნევენ პროცესს, რომელსაც ჯვარედინი დაბინძურება ან დასნებოვნება ეწოდება, ანუ როდესაც მიკრობები ერთი ობიექტიდან ან პროდუქტიდან სხვაზე გადადის.მკვლევრების თქმით, მაშინ, როდესაც სამზარეულოში არსებულ სხვადასხვა ზედაპირებზე დაბინძურება მხოლოდ 20%-ია, სანელებლების ქილებზე თითქმის 50%-იანი დაბინძურება მოდის. „ჩვენმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნებისმიერი სანელებლის კონტეინერი, რომელსაც უმი ხორცის მომზადებისას ეხებით, შეიძლება ჯვარედინად დაბინძურდეს. ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ და გახსოვდეთ“, — ამბობს კვლევის თანაავტორი დონალდ შაფნერი. მეცნიერებმა გადაწყვიტეს შეემოწმებინათ ჯვარედინი დაბინძურების შესახებ საკუთარი ჰიპოთეზა და მოხალისეებს ინდაურის ხორცისგან კოტლეტების მომზადება სთხოვეს. მოხალისეებმა არ იცოდნენ, რომ მეცნიერები ექსპერიმენტის მსვლელობისას მათ ქმედებებსაც დააკვირდებოდნენ.იმისათვის, რომ სამზარეულოში პათოგენური მიკროორგანიზმების გადაადგილება აღეწერათ, მკვლევრებმა იმიტაციის ხერხს მიმართეს: მათ ინდაურის ხორცი წინასწარ დააბინძურეს უსაფრთხო ბაქტერიოფაგ MS2-ით – ვირუსით, რომელიც აინფიცირებს ბაქტერიებს, ხოლო ადამიანზე გავლენას არ ახდენს.მას შემდეგ, რაც მოხალისეებმა კოტლეტების მომზადება დაასრულეს, მკვლევრებმა ჭურჭლიდან, ნიჟარებიდან და სამზარეულოს ავეჯის ზედაპირებიდან ნაცხები აიღეს, რათა შეემოწმებინათ, იყო თუ არა გადასული მათზე MS2.გარდა ამისა, მეცნიერებმა, რომლებიც ექსპერიმენტის დროს მოხალისეების მოქმედებებს აკვირდებოდნენ, გადაწყვიტეს ასევე შეესწავლათ სანელებლების კონტეინერები, წყლის ონკანები და კარადის სახელურებიც. სანელებლების ქილების შემოწმებამ მკვლევრები უბრალოდ გააოგნა. აღმოჩნდა, რომ MS2-ით „დაინფიცირების“ შემთხვევების 48% სწორედ მათზე მოდიოდა. ეს კვლევის ავტორებისთვის სრულიად მოულოდნელი იყო.როგორც ექსპერიმენტმა აჩვენა, სხვა ყველაზე დაბინძურებული ზედაპირები სამზარეულოებში იყო: მაცივრის სახელურები, ნაგვის ვედროს სარქველები და საჭრელი დაფები. ამასთან, შესწავლილ ობიექტებს შორის ყველაზე ნაკლებად ინფიცირებული ონკანის თავები აღმოჩნდა.საბედნიეროდ, მეცნიერების თქმით, ჯვარედინი დაბინძურების თავიდან აცილება შესაძლებელია პროდუქტის სწორი დამუშავებით, ხელების რეგულარული დაბანითა და სამზარეულოს ზედაპირებისა და ჭურჭლის დეზინფექციის გზით.წყარო:

ქაფი

1716053441

რას წარმოადგენს ქაფი, რომელიც ხორცის ხარშვისას წარმოიქმნება და საჭიროა თუ არა მისი მოცილება

ჩვეულებრივ, ხორცს მოსახარშად ცივ წყალს ვასხამთ, ვდგამთ ცეცხლზე და სანამ წამოდუღდება, აუცილებლად ვაშორებთ ქაფს. ნებისმიერმა დიასახლისმა იცის, რომ ქაფის მოხდა აუცილებელია, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, სინამდვილეში რას წარმოადგენს ხორცის ხარშვის დროს წარმოქმნილი ქაფი.ქაფი მხოლოდ და მხოლოდ აჭრილი ცილაა - ხორცის ცივ წყალში გაცხელებისას ცილების ნაწილი და მინერალური მარილები წყალში გადადის. ხოლო თუ ხორცს პირდაპირ მდუღარე წყალში მოვათავსებთ, აღნიშნული ცილები და მინერალები ხორცშივე დარჩება.ქაფი არა ჭუჭყი ან მავნე ნივთიერებების გროვა, არამედ შედედებული ცილაა, რაც დიდი რაოდენობით შედის ხორცში.ხარშვისას ხდება კოაგულაცია, ანუ კოლოიდურ ხსნარში ნივთიერების ნაწილაკების ნალექად გამოყოფის, შედედების პროცესი, რის შედეგადაც წარმოიქმნება კიდეც ქაფი. ამასთან, რაც უფრო დაბალია ცეცხლის სიმხურვალე, მით მეტი რაოდენობის ცილა გამოიყოფა ხარშვისას და მით მეტი ქაფი გროვდება ბულიონის თავზე.აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ხბოს ხორცი ბევრად ნაკლებ ქაფს იკიდებს, ვიდრე ძროხისა.აუცილებელია თუ არა ქაფის მოხდა?უპირველესად გავერკვეთ, რა ზიანი შეიძლება მიადგეს კერძს ქაფისგან, თუ მას არ მოვხდით: კერძი შედარებით სწრაფად ამჟავდება, ვინაიდან შედედებული ცილის დენატურაციისთვის მხოლოდ 40 გრადუსია საკმარისი; კერძს ექნება თავისებური სუნი და გემო; ბულიონი გარეგნულად არაესთეტური გამოვა, ვინაიდან ქაფის ნაწილაკების გამო გამჭვირვალობას დაკარგავს.თუმცა აქვე უნდა ვთქვათ ისიც, რომ ქაფს გარკვეული სარგებელიც აქვს: თუ მას არ მოაშორებთ, ბულიონი უფრო ნოყიერი და გაჯერებული გამოვა.ასე რომ თუ სპეციფიური არომატი და კერძის „იერი“ არ გაფიქრებთ, თამამად შეგიძლიათ ჩახარშოთ ქაფი ბულიონში — ჯანმრთელობისთვის ის საშიში არ არის.ოღონდ აუცილებლად დაიმახსოვრეთ: თუ ხორცს გაურეცხავად ხარშავთ, პირველი ბულიონი აუცილებლად უნდა გადაწუროთ!საქმე ისაა, რომ გაურეცხავი ხორცის მოხარშვა ჯანმრთელობისთვის უფრო სასარგებლოა, ვინაიდან წყლის ჭავლი ხორცს მასში შემავალ მიკრობებსა და მავნე ნაწილაკებს სრულად კი ვერ აშორებს, არამედ პირიქით — მიკრობები წყლის შხეფებთან ერთად ესხურება სხვადასხვა ზედაპირს და ასნებოვნებს მათ.როგორ გავაქროთ ქაფი?იმისათვის, რომ ხორცის ხარშვისას ქაფი არ წარმოიქმნას, არსებობს რამდენიმე ეშმაკობა: ჩადეთ წყალში ხახვის თავი; ეს დენატურაციის პროცესს შეაჩერებს. ანუ ცილა კი შედდედება, მაგრამ წყლის ზედაპირზე არ ამოტივტივდება; ჩადეთ ხორცი მდუღარე წყალში - ამით ის გარედან „შეიკვრება და ცილა წყალში აღარ გავა. თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ ასეთ შემთხვევაში ბულიონი ნაკლებად ნოყიერი იქნება. სამაგიეროდ თვითონ ხორცი იქნება მაქსიმალურად სასარგებლო და გემრიელი.

ცოცხი

1716051908

ეს 5 ნივთი არასოდეს არ გაასესხოთ, არ ისესხოთ, არ ათხოვოთ და არ ითხოვოთ!

ადამიანების უმრავლესობა ნივთებს დაუფიქრებლად ათხოვებს ხოლმე როგორც მეგობრებს, ისე მეზობლებს. თითქოს ამაში გასაკვირი და სახიფათო არაფერია, თუმცა თურმე ასე სულაც არ არის.თუ თქვენს ცხოვრებაში ცუდი მოვლენები ზედიზედ გადაება ერთმანეთს, გადახედეთ, იქნებ რამეს ისე არ აკეთებთ. მაგალითად, შესაძლოა რომელიმე ისეთი ნივთი გაასხვისეთ დროებით, რომლის სახლიდან გაშვება არ შეიძლება.ხალხურ ცრურწმენებში არა მხოლოდ შიშია დაფარული რამისა, არამედ სიბრძნეც, რომელიც თაობიდან თაობას გადაეცემოდა. თუ ასეთ გადმოცემებს დავუჯერებთ, პირადი ნივთები სხვებს არ უნდა ვათხოვოთ.მაშ ასე, ხალხური გადმოცემების თანახმად, არასოდეს არ ისესხოთ, არ გაასესხოთ, არ ითხოვოთ და არც სხვას ათხოვოთ შემდეგი რამ:1 მარილიმარილი ტყუილად როდია მიჩნეული მაგიურ პროდუქტად. მარილის გასესხება არ შეიძლება, ჩუქება შეგიძლიათ. ამ პროდუქტს ენერგეტიკული ძალა აქვს და ადამიანის ბედზეც შეუძლია გავლენის მოხდენა. მარილის გასესხებით, შემდეგ კი მისი უკან დაბრუნებით ადამიანმა შესაძლოა იღბალი დაკარგოს, ახლობლებთან ურთიერთობა გაუფუჭდეს და ავად გახდეს.2.ჭურჭელიჭურჭელს აქვს თვისება, დაიმუხტოს იმ გარემოს ენერგეტიკით, სადაც იმყოფება. თუ სახლში ცუდი ატმოსფეროა, ასეთი ჭურჭელი მის ახალ მფლობელს არაფერს კარგს არ მოუტანს. განსაკუთრებით საშიშად ითვლება დაზიანებული, გაბზარული ჭურჭელი. ასეთი ჭურჭლის შენახვა არაა რეკომენდებული.3. ტანსაცმელიოჯახის წევრები ხშირად იყენებენ ერთამანეთის ტანსაცმელს და ამაში საგანგაშოს ვერაფერს ხედავენ, თუმცა სხვისმა ტანსაცმელმა შესაძლოა პატრონის ცუდი ენერგეტიკაც მოგიტანოთ. ეს განსაკუთრებით ფეხსაცმელს ეხება, ამიტომ, არასოდეს ჩაიცვათ სხვისი ფეხსაცმელი.4.სამკაულებიძვირფასეულობა და ბიჟუტერიაც კი კარგად “იწოვს" თავისი პატრონის ენერგიას და მას ახალ მფლობელს გადასცემს. ეს განსაკუთრებით ვერცხლს, პლატინას, ბროლს, ბრილიანტს და მთვარის ქვას ეხება.5. ცოცხიშეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ცოცხსაც თხოულობს. არადა, ამ ნივთმა საცხოვრებელი არ უნდა დატოვოს. როცა ცოცხს სხვას აძლევთ, ფინანსური პრობლემებისთვისაც უნდა მოემზადოთ. ცოცხის მიცემა სხვისთვის მხოლოდ მაშინ შეგიძლიათ, როცა უკვე აღარ გჭირდებათ.