1767566370

სარეცხ მანქანაში სველი ტანსაცმელი დაგრჩათ... - როგორ გაიგოთ, საჭიროა თუ არა ხელახალი გარეცხვა

ყველასთვის ნაცნობია ეს სიტუაცია: ხსნით სარეცხ მანქანას ახალი ტანსაცმლის ჩასატვირთად და შიგნით პოულობთ სველ, ნესტის სუნიან, უკვე გარეცხილ ტანსაცმელს, რომელიც იქ მთელი ღამის ან სულაც რამდენიმე დღის განმავლობაში იდო. შეიძლება იფიქროთ, რომ უბრალოდ ხელახლა გარეცხვა საკმარისია, თუმცა დროის გასვლასთან ერთად ტანსაცმელს უკვე შეიძლება ზიანი მიადგეს.როგორ უნდა გაიგოთ, საკმარისად სუფთაა თუ არა ტანსაცმელი, თუ უკვე „სასწრაფო ზომებია“ საჭირო? ამ კითხვებზე პასუხს იძლევა მერი გალიარდი, რომელიც ცნობილია როგორც „დოქტორი ლაუნდრი“ კომპანია Clorox-იდან, წერს Southern Living. რამდენ ხანს შეიძლება დარჩეს სველი ტანსაცმელი მანქანაში და რა უნდა გააკეთოთ, თუ ის დაგავიწყდათ - აი ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ, როცა სარეცხის დასრულების სიგნალი გამოგეპარათ.რამდენ ხანს შეიძლება დარჩეს სველი ტანსაცმელითუ მოკლე პასუხს ეძებთ, ზუსტ დროს ვერ იპოვით. ექსპერტის თქმით, კონკრეტული დროის დასახელება რთულია, რადგან ეს ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული.„არსებობს ძალიან ბევრი ცვლადი, დაბინძურების დონე და ტიპი, წყლის ტემპერატურა, სარეცხი საშუალება, დამატებები, ქსოვილის ტიპი, სარეცხი მანქანის მოდელი და ის, რამდენად ხშირად იწმინდება იგი. ამიტომ შეუძლებელია ერთი ზუსტი დროის დასახელება, რომელიც ყველასთვის გამოდგება“, - ამბობს გალიარდი.სწორედ ამიტომ, საუკეთესო პრაქტიკის მიხედვით, ტანსაცმელი სარეცხი ციკლის დასრულებისთანავე უნდა ამოიღოთ მანქანიდან.დარწმუნდით, რომ სარეცხის დასრულების ხმოვანი სიგნალი ჩართულია. შეგიძლიათ ტელეფონზეც დააყენოთ შეხსენება ან უბრალოდ ჩართოთ ეს ჩვევა ყოველდღიურ რუტინაში, რათა თავიდან აიცილოთ ნესტიანი და უსიამოვნო სუნის მქონე ტანსაცმლის დაგროვება.გალიარდი გვირჩევს, პირველ რიგში სუნი შეაფასოთ:„თუ სველ ტანსაცმელს არ აქვს დაძველებული ნესტის სუნი, შესაძლოა მხოლოდ ნაოჭების გასწორება დაგჭირდეთ უთოთი ან ორთქლის აპარატით“.ტანსაცმელი კარგად შეანჯღრიეთ მანქანიდან ამოღებისას, სანამ საშრობში ან საკიდზე გადაიტანთ. რაც უფრო დიდხანს რჩება ტანსაცმელი დაკეცილ მდგომარეობაში, მით უფრო რთულად სწორდება ნაოჭები და შესაძლოა მეტი ძალისხმევა დასჭირდეს.თუ კი ტანსაცმელს აშკარად აქვს ნესტის სუნი, მისი გაშრობა არ ღირს. ამ შემთხვევაში ექსპერტი ურჩევს სწრაფი რეცხვის რეჟიმის ჩართვას და ისეთი პროდუქტის დამატებას, როგორიცაა სარეცხის სანიტაიზერი, რომელიც სველ ქსოვილში გამრავლებულ ბაქტერიებს გაანადგურებს.ფაქტორები, რომლებიც გასათვალისწინებელიამნიშვნელოვანია თავად სარეცხი მანქანის სისუფთავე. გალიარდის თქმით, თვეში ერთხელ ცარიელი ბარაბნის გაწმენდა მათეთრებლის გამოყენებით ძალიან ეფექტურია.„ეს აშორებს შიდა მექანიზმებში დაგროვილ ჭუჭყს, სადაც სუნის გამომწვევი ბაქტერიები მრავლდება და შემდეგ ტანსაცმელზე გადადის“, - განმარტავს ის.ასევე მნიშვნელოვანია, რა სარეცხ საშუალებებს იყენებთ. რა უნდა გააკეთოთ, თუ სველი ტანსაცმელი გაფუჭდაის, რომ სარეცხი დაგავიწყდეთ, სრულიად ჩვეულებრივი ამბავია - თითქმის ყველას გამოუცდია ეს. ასეთ შემთხვევაში მთავარი არის სწრაფად იმოქმედოთ და ტანსაცმელს ხელახალი რეცხვითა და სწორი საშუალებებით დაუბრუნოთ სისუფთავე და სიხალისე.

1767544892

რამდენი ხნით შეიძლება შევინახოთ საახალწლოდ მომზადებული კერძი - ექსპერტის რჩევა

დიეტოლოგმა ედვანია სოარესმა განაცხადა, რომ სწორი შენახვის პირობებში საახალწლო სუფრიდან მორჩენილი კერძების უსაფრთხოდ მოხმარება შესაძლებელია სამი დღის განმავლობაში. თითოეული კერძისთვის კონკრეტული ვადები მან გამოცემა Metropoles-თან საუბარში დაასახელა.სოარესის თქმით, ხორცი, ბრინჯი და სხვადასხვა გარნირი მაცივარში სამ დღემდე ინახება. რაც შეეხება მაიონეზზე დამზადებულ კერძებს, ისინი 24 საათის შემდეგ უკვე ფუჭდება. დიეტოლოგმა ასევე აღნიშნა, რომ რძის შემცველი დესერტები მაქსიმუმ 48 საათის განმავლობაში შეიძლება შეინახოს.„ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ქეიფის შემდეგ არც ერთი კერძი ოთახის ტემპერატურაზე ორ საათზე მეტხანს არ დარჩეს. ამ დროის გასვლის შემდეგ აუცილებელია მათი მაცივარში მოთავსება“, — განმარტა სოარესმა.მისივე თქმით, საკვების შესანახი კონტეინერები უნდა იყოს მინის ან მაღალი ხარისხის პლასტმასის, რომელიც ბისფენოლ A-ს არ შეიცავს. კონტეინერები მჭიდროდ უნდა იხურებოდეს. სპეციალისტის განმარტებით, ალუმინის ფოლგა კონტეინერის დასაფარად დასაშვებია, თუმცა იგი სრულ ჰერმეტულობას ვერ უზრუნველყოფს.

1767531944

ზოგჯერ ინსტრუქციის წაკითხვა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია - ექსპერტმა ყველაზე საშიში 5 საოჯახო მოწყობილობა დაასახელა

ჩვენ ხშირად ვიყენებთ საყოფაცხოვრებო ტექნიკას ისე, რომ ინსტრუქციებს უჯრაში ვდებთ და აღარ ვუბრუნდებით. თუმცა მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ელექტრომოწყობილობები შეიძლება უკიდურესად საშიში იყოს და არასწორი გამოყენების შემთხვევაში ხანძრის საფრთხეც კი შექმნას. სწორედ ამიტომ ტექნიკას მაქსიმალური სერიოზულობით უნდა მოვეკიდოთ, წერს SlashGear.გამოცემა აღნიშნავს, რომ ზოგიერთი მოწყობილობა სხვებზე უფრო სახიფათოა. მაგალითად, თმის საშრობი ფენი დიდი დატვირთვით მუშაობს და ძლიერ ცხელდება, რაც უკვე ზრდის რისკებს. დიდი სისტემები, როგორიცაა საშრობი მანქანები, ასევე სერიოზულ საფრთხეს წარმოადგენენ მაღალი ტემპერატურის გამო. გარდა ამისა, მათში ხშირად გროვდება ბუსუსი (ბეწვი), რომელიც ადვილად აალებადია და დამატებით რისკს ქმნის. ზოგიერთ შემთხვევაში რეგულარული გაწმენდა პრობლემების თავიდან აცილებაში ეხმარება, თუმცა ეს ყოველთვის მარტივი არ არის.სტატიაში დასახელებულია ყველაზე საშიში საყოფაცხოვრებო მოწყობილობები და მიზეზები, რის გამოც ისინი ასეთებად მიიჩნევა. ძირითადად, ეს არის ტექნიკა, რომელიც დიდი რაოდენობით სითბოს გამოიმუშავებს და შეიძლება გადახურდეს, გაუმართაობის, დაბინძურების ან არასწორი განთავსების გამო ხანძარი გამოიწვიოს.სარეცხი და საშრობი მანქანებიტანსაცმლის გარეცხვა და გაშრობა ტექნიკის გარეშე ხშირად რთულია. თუმცა საქმე მხოლოდ კომფორტს არ ეხება. Whirlpool-ის მონაცემებით, საშრობ მანქანაში ტემპერატურა შეიძლება 80°C-ს და მეტსაც კი აღწევდეს, მოდელისა და რეჟიმის მიხედვით. აშშ-ის ხანძარსაწინააღმდეგო ეროვნული ასოციაციის ინფორმაციით, 2010 წლიდან დაწყებული ოთხი წლის განმავლობაში, ყოველწლიურად დაახლოებით 16 ათასი ხანძარი ფიქსირდებოდა, რომელიც სარეცხ ან საშრობ მანქანებს უკავშირდებოდა. შემთხვევების 8%-ში მიზეზი სარეცხი მანქანები იყო, ხოლო საშრობებთან დაკავშირებული ხანძრების დაახლოებით მეოთხედი მტვრის, ბოჭკოების ან ბუსუსის დაგროვებამ გამოიწვია.ბუსუსი განსაკუთრებით საშიშია, რადგან ძალიან ადვილად აალებადია და თანდათან ჰაერის ნაკადს ბლოკავს. შედეგად, სითბო გროვდება და შეიძლება ხანძარი გაჩნდეს. მნიშვნელოვანია საშრობი მანქანის სავენტილაციო არხების რეგულარული გაწმენდაც, რადგან ბუსუსი მხოლოდ ფილტრში არ გროვდება. საშრობი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი და ძლიერი მოწყობილობაა სახლში, ამიტომ მისი გამოყენებისას აუცილებელია განსაკუთრებული სიფრთხილე და მწარმოებლის ინსტრუქციების დაცვა.2. ელექტრო გამათბობლებიელექტრო გამათბობლები შესაძლოა გათბობის ყველაზე იაფი საშუალება არ იყოს, მაგრამ ისინი ხელმისაწვდომი და ეფექტიანია. ამასთან, ეს არის მოწყობილობები, რომელთა გამოყენებისას უკიდურესი სიფრთხილეა საჭირო. საშრობების მსგავსად, ისინი დიდ რაოდენობით სითბოს გამოიმუშავებენ და ხანძრის საფრთხეს ქმნიან. ბევრ პორტატულ გამათბობელს მაღალი სიმძლავრე აქვს, რაც უკვე რისკს წარმოადგენს, თუ არასწორად შეირჩევა შეერთების ადგილი.ასეთ მოწყობილობებს ხშირად 1500 ვატზე მეტის მოხმარება შეუძლიათ (მოდელის მიხედვით), რაც ნიშნავს, რომ მათი შეერთება დამაგრძელებელზე სხვა მოწყობილობებთან ერთად ქსელის გადატვირთვას იწვევს. ეს ხშირად ავტომატური გამთიშველების ამოქმედებას განაპირობებს, თუმცა ისინი ყოველთვის ვერ აფერხებენ ხანძარს. დამატებით საფრთხეს ქმნის გამათბობლის განთავსება ადვილად აალებად ნივთებთან ახლოს, საბნებთან, ავეჯთან, ფარდებთან. როგორც ყველა სითბოს წარმომქმნელი მოწყობილობა, გამათბობლები საჭიროებენ სივრცეს სითბოს გასაფანტად, ხოლო ელექტროგაყვანილობა რეგულარულად უნდა შემოწმდეს სპეციალისტების მიერ.3. ყავის აპარატებიყავის აპარატები ძალიან ცხელ წყალზე მუშაობს, რაც არასწორი გამოყენების ან გაუმართაობის შემთხვევაში დამწვრობის რისკს ქმნის. თუმცა საფრთხე მხოლოდ ამით არ შემოიფარგლება.ყავის აპარატის შიგნით არსებული თბილი და ნოტიო გარემო იდეალურ პირობებს ქმნის საფუარისა და ბაქტერიების გამრავლებისთვის. ეს განსაკუთრებით აქტუალურია ოფისებში, სადაც აპარატებს ხშირად იყენებენ, მაგრამ იშვიათად წმენდენ. აუცილებელია წყლის რეზერვუარისა და სანიაღვრე ლანგრის რეგულარული გარეცხვა, თუმცა არანაკლებ მნიშვნელოვანია მათი სრულად გაშრობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ობი გაჩნდეს. ასევე საჭიროა ფილტრების რეგულარული შეცვლა და ნადების მოცილება.4. ტოსტერებიისევე როგორც საშრობებში ბუსუსი ან ღუმელში ნადები, ტოსტერში დაგროვილი ნამცეცები დროთა განმავლობაში სულ უფრო საშიში ხდება, თუ ისინი არ იწმინდება. თუნდაც მოდელს ჰქონდეს ამოსაღები ლანგარი, ნარჩენების ნაწილი მაინც გროვდება ძნელად მისადგომ ადგილებში. ინტენსიური გამოყენებისას ეს პატარა ნამცეცები შეიძლება საშიშ ტემპერატურამდე გაცხელდეს და ხანძარი გამოიწვიოს.5. ღუმელები, ქურები და სახარშავი ზედაპირებიგამოცდილ მზარეულებსაც კი შეუძლიათ სერიოზულად დაიწვან ღუმელზე, ამიტომ სამზარეულოს ეს ცენტრალური ელემენტი ერთ-ერთ ყველაზე საშიშ მოწყობილობად ითვლება. ისინი არსებობს როგორც გაზის, ისე ელექტრო ვერსიებში და თითოეულს თავისი რისკები აქვს.გაზის მოდელები საშიშია ღია ცეცხლისა და გაზის შესაძლო გაჟონვის გამო, მაშინ როცა ელექტრული ხასიათდება გაყვანილობის პრობლემებისა და უყურადღებობის შედეგად ხანძრის გაჩენის რისკით. გაზის გარეშეც კი, ელექტრო ქურებმა შეიძლება ხანძარი გამოიწვიოს, თუ ისინი უყურადღებოდ დარჩება ან ზედმეტად მაღალი ტემპერატურა გამოიყენება. რეგულარული გაწმენდა კრიტიკულად მნიშვნელოვანია, რადგან დამწვარი საკვები შეიძლება აალდეს. ინდუქციური ქურები ამცირებს დამწვრობის რისკს და არ იყენებს გაზს, თუმცა ისინი ძალიან სწრაფად აცხელებს ჭურჭელს. განსაკუთრებით საშიშია ზეთის სწრაფი გაცხელება, რაც უსაფრთხოების წესების დაუცველობის შემთხვევაში ხანძრის მიზეზი შეიძლება გახდეს. 

1767520134

„ჭინჭრის ციების მსგავსი გამონაყარი, შეშუპება… შეიძლება ანაფილაქსიაც გამოიწვიოს" - ზაზა თელია საახალწლო კვების შესახებ

რა ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს თხილეულმა? – საკითხზე გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ დერმატო-ვენეროლოგი ზაზა თელია საუბრობს.მისი თქმით თხილეული და ნიგოზი ჭინჭრის ციების მსგავსი გამონაყარისა და შეშუპების მაღალი რისკის მატარებელია:„თხილეული, ნიგოზი, არაქისი და წაბლი, იშვიათ შემთხვევაში ნუში- ასეთი საკვები პროდუქტები ცნობილია, რომ წარმოადგენენ კონკრეტულ ადამიანებში ალერგენებს და ასეთი ადამიანები რეაგირებენ მსგავსი ტიპის პროდუქტების ჭარბად მიღებაზე.თხილეული, ნიგოზი, ნამცხვრებში, საცივში ფხალეულში და შეიძლება პურშიც შეგვხვდეს, რომელიც ხშირია საახალწლო სუფრაზე და ასეთ ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ ურტიკარია, ანუ ჭინჭრის ციება, რომელიც მაინცდამაინც გამონაყარით არ მიმდინარეობდეს, იყოს უბრალოდ ქავილი ან შეშუპება, მაგალითად ტუჩი შეუშუპდეს და ასე შემდეგ. რაც შეეხება არაქისს და წაბლს, შეიძლება ანაფილაქსიაც განვითარდეს, ამიტომ ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ ასეთი ადამიანები“, – ამბობს ზაზა თელია.

1767463250

5 საკითხი, რომელზეც ChatGPT-ის 2026 წელს არ უნდა ესაუბროთ

ხელოვნური ინტელექტის მქონე ჩატ-ბოტები, როგორიცაა ChatGPT, ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა: ადამიანები მას იყენებენ პასუხების მოსაძებნად, ტექსტების შესადგენად, იდეების გენერირებისთვის და მონაცემების ანალიზშიც კი.თუმცა, რაც უფრო აქტიურად ვურთიერთობთ მასთან, მით უფრო მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, ეს არ არის უსაფრთხო საცავი თქვენი პირადი ან კონფიდენციალური ინფორმაციისთვის, წერს SlashGear.ChatGPT ყოველდღიურად დაახლოებით 2,5 მილიარდ შეკითხვას პასუხობს და მიუხედავად ჩაშენებული დაცვის მექანიზმებისა, კვლავ რჩება მონაცემების გაჟონვისა და თქვენ მიერ შეყვანილი ინფორმაციის უკონტროლო გამოყენების რეალური რისკები. ტექნოლოგია მუდმივად ვითარდება, მაგრამ სიფრთხილე მაინც აუცილებელია.აი ხუთი რამ, რაც არასდროს უნდა გაუზიაროთ ChatGPT-ს ან ნებისმიერ სხვა საჯარო „ჭკვიან“ ჩატ-ბოტს:პირადი ინფორმაციაბევრი მომხმარებელი შეუმჩნევლად უთითებს საკუთარ სრულ სახელს, მისამართს, დოკუმენტების ნომრებსა და საკონტაქტო მონაცემებს, მაგალითად, რეზიუმეს შესადგენად. მონაცემების შესაძლო „გაჟონვის“ ან ბოროტმოქმედების მიერ სისტემაზე წვდომის შემთხვევაში, ამას სერიოზული შედეგები შეიძლება მოჰყვეს.თუნდაც ბოტი „მეგობარივით“ გესაუბრებოდეთ, ეს ინფორმაცია შეიძლება სისტემამ დაამუშაოს და გამოიყენოს თქვენი სურვულის საწინააღმდეგოდ.ფინანსური დეტალებიChatGPT-ს შეგიძლიათ სთხოვოთ, დაგეხმაროთ ბიუჯეტის დაგეგმვაში ან თუნდაც საპენსიო სტრატეგიის შედგენაში, მაგრამ კონკრეტული მონაცემები საბანკო ანგარიშებზე, საკრედიტო ბარათებზე, ინვესტიციებზე ან გადასახადებზე არ გაუზიაროთ.ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ მონაცემების შეყვანის შემდეგ შეუძლებელია იცოდეთ, რა ბედი ეწევა მათ. ფინანსური ინფორმაციის გაზიარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული რისკები, თაღლითობიდან და პერსონალური მონაცემების გაჟონვიდან დაწყებული, ფიშინგითა და პროგრამების დავირუსებით დამთავრებული.სამედიცინო მონაცემებიბოლო კვლევის მიხედვით, დაახლოებით ყოველი მეექვსე ზრდასრული ადამიანი მინიმუმ თვეში ერთხელ მიმართავს ChatGPT-ს სიმპტომების გასაანალიზებლად ან მკურნალობის დასაგეგმად. ახალგაზრდებში ეს მაჩვენებელი ყოველი მეოთხედია. ექსპერტები მოგვიწოდებენ განსაკუთრებულ სიფრთხილეს და გვახსენებენ, რომ ეს არ არის ექიმი და ვერ ჩაანაცვლებს სპეციალისტის კონსულტაციას.ფინანსური ინფორმაციის მსგავსად, პრობლემას აქაც ამძაფრებს ის, რომ მონაცემების შეყვანის შემდეგ მათი შემდგომი ბედი უცნობია.სამუშაოსთან დაკავშირებული მასალებიდოკუმენტები, ანგარიშები, კომპანიის სტრატეგიები, ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია დამსაქმებელთან, კლიენტთან ან მიმდინარე პროექტთან და არ ექვემდებარება გასაჯაროებას.როგორც გამოცემა აღნიშნავს, ხელოვნური ინტელექტი შეიძლება მოსახერხებელი ჩანდეს ტექსტების რედაქტირებისთვის ან დოკუმენტების მოკლე შინაარსის მისაღებად, თუმცა ეს ასევე ზრდის არასაჭირო რისკებს.ნებისმიერი არალეგალური მოთხოვნაამისგან თავი უნდა შეიკავოთ არა მხოლოდ უსაფრთხოების, არამედ იურიდიული მიზეზების გამო. კითხვებმა დანაშაულის ჩადენის, თაღლითობის ან მანიპულაციის შესახებ შეიძლება გამოიწვიოს სერვისის დაბლოკვა და სამართლებრივი პასუხისმგებლობაც კი, რადგან პლატფორმები ვალდებულნი არიან დაიცვან კანონი და შესაძლოა სამართალდამცავი ორგანოების მოთხოვნით მონაცემებიც გაამჟღავნონ.

1767453297

როგორ მოვაშოროთ კირის ნალექი უნიტაზს - სანტექნიკოსმა ეფექტიანი მეთოდები დაასახელა

ტუალეტში დაგროვილმა ნალექებმა შესაძლოა იგი ძალიან მუქი და ჭუჭყიანი გახადოს, ხოლო რაც უფრო დიდხანს რჩება ეს ნალექი, მით უფრო რთულია მისი მოცილება. სწორედ ამიტომ ექსპერტებმა განმარტეს, როგორ მოვიშოროთ მყარი წყლისგან წარმოქმნილი ლაქები ერთხელ და სამუდამოდ. „მყარი წყალი, არსებითად, წყალში გახსნილ მინერალებს ნიშნავს“, - აღნიშნავს სანტექნიკი ნათან ჰადელსონი.მისი თქმით, მყარ წყალში გახსნილი მინერალები ძირითადად კალციუმისა და მაგნიუმის მაღალი კონცენტრაციით ხასიათდება. ამიტომ, თუ თქვენი სახლის წყალმომარაგება ძირითადად მიწისქვეშა წყაროებიდან ხდება, დიდია იმის ალბათობა, რომ წყალი მყარი იქნება. „როდესაც ეს მინერალები სხვა ზედაპირებს ეხება ან როდესაც წყალი აორთქლდება, ისინი ხშირად ზედაპირზე რჩება. ტუალეტის თასსა და ფაიფურის ზედაპირზე ეს ქმნის ნაკლებად გლუვ ტექსტურას, რაც ლაქების გაჩენას და ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლო ჩახერგვასაც კი იწვევს, სიმძიმის ხარისხის მიხედვით“, - განმარტავს ჰადელსონი.რა დაგჭირდებათ მყარი წყლის ლაქების მოსაშორებლადმიუხედავად იმისა, რომ ეს პროცესი რთულია, მყარი წყლის ლაქების მოცილება შესაძლებელია. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ სპეციალისტის გამოძახების გარეშე.საშუალებები, რომლებიც დაგჭირდებათ:ძმარი;საკვები სოდა;ბურა;ნეილონის ჯაგრისი ან პემზის ქვა.მყარი წყლის ლაქების მოცილების მეთოდებიშეგიძლიათ თავად მოამზადოთ საწმენდი საშუალება — ამისთვის აურიეთ ძმარი და საკვები სოდა.რა უნდა გააკეთოთ:ტუალეტში ჩაასხით ერთი ან ორი ჭიქა თეთრი  ძმარი, მოაყარეთ დაახლოებით ერთი ჭიქა საკვები სოდა და აცადეთ აქაფდეს;დატოვეთ ხსნარი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გაწმინდეთ ნეილონის ჯაგრისით ან ტუალეტის ჯაგრისით;რამდენჯერმე ჩამორეცხეთ წყლით.თუ ეს პროდუქტები არ გაქვთ, წყალბადის ზეჟანგისა და ლიმონის წვენის ნაზავიც ისეთივე ეფექტიანია.პემზის გამოყენებაპემზის ქვები  ვულკანური ქანებია, რომლებიც განსაკუთრებით ეფექტიანად აშორებს გამჯდარ ლაქებს. მთავარია, ზედმეტად ძლიერად არ გახეხოთ, რათა უნიტაზის ზედაპირი არ დაზიანდეს.ამისთვის საჭიროა:პემზის ქვა წინასწარ წყალში დაალბოთ, რომ დარბილდეს;ტუალეტში არსებული ლაქები დაასველოთ, წყლის ჩამორეცხვის შემდეგ;ფრთხილად გაწმინდოთ ტუალეტი პემზით, წრიული მოძრაობებით;ჩამორეცხვის წინ დაბინძურებული ადგილები მიკროფიბერის ჩვრით გაწმინდოთ, რათა დარჩენილი ნაწილაკები მოაშოროთ.როგორ ავიცილოთ თავიდან მყარი წყლის ლაქები ტუალეტში?ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად ექსპერტები რეგულარული დასუფთავების გრაფიკის დაცვას გვირჩევენ. ტუალეტის გაწმენდა კვირაში ერთხელ ხელს უწყობს ჰიგიენური მდგომარეობის შენარჩუნებას და ნალექების სწრაფად მოცილებას, სანამ ისინი უსიამოვნო ლაქებად გადაიქცევა.„ჩემი აზრით, ლაქების თავიდან აცილების საუკეთესო და ერთადერთი გზა მყარი წყლის პრობლემის მოგვარებაა. კარგი ხარისხის წყლის დამარბილებელი მოწყობილობა ამ პრობლემების უმეტესობას გადაწყვეტს“, - დასძინა ჰადელსონმა.

1767451864

5 ნიშანი, რომ საჭიროზე მეტ სითხეს სვამთ

იდეალურად სუფთა წყალიც კი შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საშიში გახდეს, თუ ზედმეტად ბევრს სვამთ.სუფთა წყლის საკმარისი რაოდენობა კარგი ჯანმრთელობის, სილამაზის (კანსაც და თმასაც სჭირდება დატენიანება) და დღეგრძელობის წინაპირობაა (ალცჰაიმერის დაავადების პრევენციის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია სასმლის რეჟიმის დაცვა).რვა ჭიქა დღეში მიახლოებითი მაჩვენებელია, ნორმას ყველა დამოუკიდებლად განსაზღვრავს. მაგრამ მნიშვნელოვანია, გვახსოვდეს, რომ ზედმეტი წყალი შეიძლება ისეთივე საშიში იყოს, როგორც მისი მუდმივი ნაკლებობა. და თუ შეამჩნევთ რომელიმე ამ ნიშანს, გაითვალისწინეთ: შეიძლება, დაგჭირდეთ სითხის რაოდენობის შემცირება.1. ღამით იღვიძებთ ტუალეტში წასასვლელად.ადამიანების უმეტესობა დღეში ექვს-რვაჯერ მიდის ტუალეტში და თუ თქვენი შარდი გამჭვირვალეა და ღია ჩალისფერია, სავარაუდოდ, საკმარის სითხეს იღებთ.მაგრამ თუ თქვენ შარდავთ დღეში ათზე მეტჯერ, ან თუნდაც ღამით უნდა გაიღვიძოთ ტუალეტში წასასვლელად, შესაძლოა იმაზე მეტს სვამთ, ვიდრე საჭიროა. ეცადეთ დალიოთ ბოლო ჭიქა წყალი დაძინებამდე ორი საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ თირკმელების გადატვირთვა.2. გრძნობთ დაღლილობასთუ ძალიან ბევრ წყალს სვამთ, თირკმელები ზეგანაკვეთურად მუშაობენ – ამის ერთ-ერთი შედეგი კი სტრესის ჰორმონების გამოყოფაა. ხანმოკლე ენერგეტიკული პიკის შემდეგ ვიღებთ ერთგვარ „ნაბახუსევს“, რომელსაც თან ახლავს მომატებული დაღლილობის შეგრძნება.თუ ამ ბოლო დროს ამჩნევთ მსგავსი რამეს, სცადეთ შეამციროთ სითხის რაოდენობა.3. გაქვთ თავის ტკივილიძლიერი თავის ტკივილი მთელი დღის განმავლობაში არის ზედმეტი წყლის დალევის კიდევ ერთი სიმპტომი. ფაქტია, რომ სისხლში ჭარბი სითხის შემცველობის გამო მარილის შემცველობა იკლებს, რაც თავის მხრივ უჯრედების „შეშუპებას“ იწვევს. შედეგები შეიძლება მოიცავდეს არა მხოლოდ თავის ტკივილს, არამედ სუნთქვის გაძნელებას და ტვინის ფუნქციის დარღვევას... ვრცლად

1767451129

როგორ ვუმკურნალოთ ნაბახუსევს - ექიმის რჩევა

ლუდის, კოქტეილის, შამპანურის ან სხვა ალკოჰოლური სასმელის დალევა თუ გიყვართ, ხშირ შემთხვევაში მეორე დღეს, ალბათ, ნაბახუსევით გამოწვეული სხვადასხვა ჩივილებით იტანჯებით.ნაბახუსევის სიმპტომები შეიძლება იყოს დაღლილობა, გაუწყლოება, თავის ან კუნთების ტკივილი, თავბრუსხვევა, კანკალი და აჩქარებული გულისცემა.არსებობს თუ არა რაიმე გზა, რაც ნაბახუსევისგან დაგვიცავს? ამ სტატიაში ვეცდებით, სწორედ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში დაგეხმაროთ.რჩევები ნაბახუსევის თავიდან ასარიდებლადრა თქმა უნდა, ამის საუკეთესო გზა ისაა, რომ უბრალოდ აღარ დალიოთ ან ალკოჰოლი ზომიერად მიიღოთ და მუდმივად გახსოვდეთ ის რისკები, რაც გადაჭარბებულ მოხმარებას შეიძლება ახლდეს თან."პაციენტებს, რომლებიც არაფხიზელ მდგომარეობაში სხეულის სერიოზულ დაზიანებებს იღებენ, ხშირ შემთხვევაში არ სმენიათ სანდო რეკომენდაციები დალევასთან დაკავშირებული საფრთხეების შესახებ", — აცხადებს მედიცინის პროფესორი ლორა ვიჩი.როგორ ვუმკურნალოთ ნაბახუსევსპირველ რიგში გეტყვით, რომ ნაბახუსევით მოგვრილ დისკომფორტს მთლიანად ვერ გააქრობთ ან თავიდან აირიდებთ: ეს მდგომარეობა ჩვენი იმუნური სისტემის პასუხია — სხეული ალკოჰოლის გადამუშავებისას გამოყოფილ ტოქსინებს ებრძვის.ამ პროცესში ორგანიზმი სხვადასხვა საჭირო ნივთიერებებს კარგავს: სხვადასხვა კვლევების თანახმად, ალკოჰოლის დიდი ოდენობით მიღება A და B ვიტამინების, თუთიისა და კალიის მაჩვენებელს ორგანიზმში ამცირებს. შესაბამისად, ამ დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ სწორი კვებით ისინი კვლავ აღვიდგინოთ.მაგალითად, A ვიტამინს დიდი ოდენობით შეიცავს კვერცხი, ხორცი, თევზი და ტკბილი კარტოფილი. თუთიის მიღება შეგიძლიათ როგორც ცხოველური ცხიმებით, ისე მარცვლეულისა და თხილეულის საშუალებით. ავოკადო და ბანანი კი თქვენს ორგანიზმში კალიუმის მაჩვენებლის გაზრდაში დაგეხმარებათ.ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საჭირო ოდენობით მიიღოთ წყალი და ორგანიზმი დეჰიდრატაციისგან დაიცვათ: ექიმები გვირჩევენ, რომ ნაბახუსევზე გაღვიძებისას პირველად სწორედ მინიმუმ ერთი ჭიქა წყალი დავლიოთ.ამავდროულად ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ ნაბახუსევთან ბრძოლა ისევ ალკოჰოლით უშედეგოა:"ნაბახუსევისას ალკოჰოლის მიღებამ, შესაძლოა, მდგომარეობა მცირედით შეამსუბუქოს, თუმცა როცა ორგანიზმში ალკოჰოლის მაჩვენებელი კვლავ ნულს გაუტოლდება, ნაბახუსევის სიმპტომები ხელახლა დაგვიბრუნდება", — აცხადებს ლორა ვიჩი.

1767363540

ტაფის მაცივარში შენახვა სასურველი არაა - ექიმის რჩევა

ტაფა სამზარეულოში მნიშვნელოვანი ელემენტია, მაგრამ მისი გამოყენება მოითხოვს წესების დაცვას.რა სისტემა, თუ ცხელ ტაფას მაცივარში დადებთ?ტაფის მაცივარში მოთავსება არ არის კარგი იდეა რამდენიმე მიზეზის გამო:მაცივრის დაზიანება - ეს გამოწვეულია, რომ ცხელი ჭურჭელი მიერ შექმნილი მკვეთრ ვარდნას, რაც გავლენას ახდენს კომპრესორის გაძლიერებულ მუშაობაზე. დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს მაცივრის გაფუჭება.ტაფის დაზიანება - სხვა უეცარი ცვლილებების გამო, ფუჭურჭდეს, განსაკუთრებით, თუ შეიძლება ისინი იყვნენ თუჯისგან ან ალუმინისგან. ეს დააზიანებს ტაფას.კონდენსაციის წარმოქმნის ადგილი - მაცივარში მომზადებული ცხელი ტაფა ხელს უწყობს კონდენსაციის წარმოქმნის. ეს აირებს საკვების პროდუქტს და ასევე შეიცავს მავნე ბაქტერიების გამრავლებას.ასევე, თუ საჭმელს მაცივარში ტაფაში დაისვენებთ, მას შეუძლია შეიწოვოს სხვა საკვების სუნი, რაც უარყოფითად იმოქმედებს მის გემოზე.ტაფის გაგება შესაძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება. დაელოდეთ სანამ ტაფა მთლიანად გაცივდება, სანამ მაცივარში შედგა.ყველა ამ შედეგის მთავარი ნაწილი, შენხვამდე საკვები ტაფიდან გადაიტანეთ ჰერმეტულ ჭურჭელში. ეს შეინარჩუნებს სუფთად და დაიცავს მაცივარს.თუ ეს ვარიანტი არ არის, ტაფას დააფარეთ და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს დასაშვებია პროდუქტისთვის.

1767356220

მოვიშოროთ ალკოჰოლის სუნი - სპეციალისტების რჩევები

როგორ მოვიშოროთ ალკოჰოლის სუნიგაიხეხეთ კბილებიამისთვის ოპტიმალურია პასტის გამოყენება პიტნის არომატით. ამ გზით თქვენ შეძლებთ სუნის მოცილებას იმ ადგილებიდან, სადაც კბილის ჯაგრისი ვერ აღწევს: ენის უკანა მხრიდან ან სასიდან.საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ პირი და ყელიამის გაკეთება ყველაზე ეფექტურია ორ ეტაპად: ჯერ წყლით, შემდეგ პირის ღრუსა და ღრძილების ჰიგიენური ხსნარით გამორეცხვით.დალიეთ ყავაყავა შეიცავს ბევრ არომატულ ზეთს, რომელიც მეტად ფარავს ალკოჰოლის სუნს. ალკოჰოლის სუნის საწინააღმდეგო ეფექტის მაქსიმალურად გასაზრდელად მოამზადეთ იგი შაქრისა და რძის გარეშე და სითხე ცოტა ხანს პირში დაიგუბეთ გადაყლაპვამდე. მაგრამ გახსოვდეთ: ყავა არ დაგეხმარებათ გამოფხიზლებაში! გამოიყენეთ საღეჭი რეზინისაღეჭი რეზინის არომატმა შეიძლება ნაწილობრივ გადაფაროს ალკოჰოლის არომატი.დაღეჭეთ ბუნებრივი არომატებისამზარეულოში შენახული მწვანილი და სანელებლები შეიცავს სოლიდური რაოდენობით არომატულ ზეთებს, რომლებიც უმკლავდებიან უსიამოვნო სუნს. ამ მხრივ ყველაზე ეფექტურია ოხრახუში, პიტნა და მუსკატის კაკალი. მოხალული მზესუმზირის გულიც საკმაოდ კარგია. ასევე, თუ ძალიან გეზარებათ ყავის მოდუღება, შეგიძლიათ უბრალოდ დაღეჭოთ ყავის მარცვლები.დალიეთ მეტი სითხეუპირატესობა მიანიჭეთ წყალს, ჩაის და კომპოტს. თუ ჯერ კიდევ მთვრალი ხართ, უმჯობესია უარი თქვათ ყავაზე. მასში შემავალი კოფეინი მხოლოდ გაღვიძებთ და შთაგაგონებთ სხვა სასმელის დალევისკენ.ტოპ 5 პროდუქტი, რომელიც პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის პრობლემას მოგიგვარებთმიიღეთ თბილი შხაპილოგიკა ძალიან მარტივია - ამ გზით თქვენ მოიშორებთ უსიამოვნო სუნს. გამოიყენეთ საპონი ან შხაპის გელი სასიამოვნო, მკვეთრი სუნით.მიირთვით საუზმემაგალითად, ათქვეფილი კვერცხი ან მჭლე სტეიკი. ეს კერძები მდიდარია ცილებით, რაც ღვიძლს ეხმარება სწრაფად გადაამუშაოს დარჩენილი ეთილის სპირტი.დაამატეთ წიწაკაცხელი სანელებლები, როგორიცაა ჩილის წიწაკა ან მდოგვი, თქვენი მეტაბოლიზმის დაჩქარების ერთ-ერთი გზაა. რა თქმა უნდა, ეფექტი იქნება დროებითი, მაგრამ ეს ასევე დაეხმარება ორგანიზმს სწრაფად მოხსნას წვეულების უსიამოვნო ზემოქმედება.გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშებიივარჯიშეთ მსუბუქად ან წადით სასეირნოდ. ან სულ მცირე, უბრალოდ გაანიავეთ ოთახი, რომ ღრმად ჩაისუნთქოთ სუფთა ჰაერი. ყველა ეს ქმედება დაეხმარება თქვენს სხეულს მოდუნებაში და უფრო სწრაფად გაუმკლავდებით ამოცანას.

1767340320

დეტოქსის 5 მარტივი გზა ნაახალწლევს - დიეტოლოგის რჩევა

სიტყვა დეტოქსის ხსენებაზე, ავტომატურად გვახსენდება შეზღუდვები, შიმშილი და უხასიათობა. თუმცა, ნუტრიციოლოგები ამბობენ, რომ ვცდებით - ორგანიზმის გაწმენდა შესაძლებელია ყოველგვარი ტანჯვისა და წამების გარეშე!1. დაიწყეთ დილა ოთახის ტემპერატურის ლიმონიანი წყლით. გაითვალისწინეთ, რომ ოთახის ტემპერატურა მნიშვნელოვანია, რადგან ცივმა სასმელმა, შესაძლოა გამოიწვიოს ორგანიზმის შოკური რეაქცია და შეანელოს საჭმლის მომნელებელი პროცესი.გამოწურეთ ნახევარი ლიმონი და გააზავეთ 1 ჭიქა წყლით. ისაუზმეთ მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ.რატომ არის ეს ასე კარგი? ლიმონი სავსეა ისეთი საკვები ნივთიერებებითა და იმუნიტეტის გამაძლიერებლებით, როგორიცაა C ვიტამინი, კალიუმი და პექტინის ბოჭკო, რომელიც აქვეითებს შიმშილს. ასევე, ლიმონი ასტიმულირებს ღვიძლის ფუნქციონირებას, რათა სხეულმა შეძლოს ტოქსინების გამოდევნა.2. მიიღეთ გააქტიურებული ნახშირი. “ეს შავი ფერის ფხვნილი, მანამ გამოდევნის ტოქსინებსა და შხამებს, სანამ თქვენი ორგანიზმი დაზიანდება.“მიჩნეულია, რომ გააქტიურებული ნახშირი ყველაზე ხელმისაწვდომი და ეფექტური საშუალება ნაწლავების გასაწმენდად. უნივერსალური დოზირებაა 24 საათში 1 აბი 20 კილოგრამზე, ხოლო თუ მაქსიმალურად სწრაფი და ეფექტური შედეგი გსურთ, ესაა 1 აბი 10 კილოგრამზე.გაითვალისწინეთ, რომ ამ დეტოქსის სრული კურსი, მხოლოდ 3 დღის განმავლობაში გრძელდება.3. მიიღეთ პრობიოტიკები. Lactobacillus Acidophilus არის სასარგებლო ბაქტერია, რომელიც აძლიერებს ნაწლავის გარსს და ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას.დაუმატეთ წვენებსა და შეიკებს (ფხვნილის ფორმით) ან მიიღეთ პირდაპირ საკვებიდან: მჟავე კომბოსტოსა ან იოგურტზე რას იტყოდით?4. მიირთვით დღეში სამჯერ, მაგრამ უარი თქვით შუალედურ კვებაზე. ეს ოქროს წესი, დეტოქსის შემთხვევაშიც აქტუალურია.„საკვები ნივთიერებების ერთჯერადად მიღება, სხეულს საშუალებას აძლევს მომდევნო კვებამდე სრულად და სწორად გადაამუშავოს მიღებული ნივთიერებები. შედეგად, ორგანიზმი მეტ ენერგიას უთმობს საჭმლის მონელებას. ეს მეთოდი, ასევე გასწავლით ტვინის სიგნალების წაკითხვას - თუ როდის ხართ რეალურად მშიერი და როდის ხართ უბრალოდ მოწყენილი".5. ძილის წინ გვირილის ჩაი მიირთვით. ყველამ იცის, რომ ეს მცენარეული სითხე ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. მაგრამ იცოდით, რომ გვირილის ჩაი საჭმლის მონელებასაც აუმჯობესებს?!

1767299831

„ამ დღეს ფულის სესხება და გასესხება არ შეიძლება“ - როგორ შევხვდეთ ბედობას

საქართველოში სახალხო დღესასწაულის, ბედობის ტრადიცია საუკუნეებს ითვლის. ძველ დროში დარწმუნებულები იყვნენ, როგორც შეხვდებოდნენ ამ დღეს, მთელ წელს ისე გაატარებდნენ.ამ თარიღს დღემდე ულოცავენ ერთმანეთს და ცდილობენ ხალისიანად გაატარონ.რიტუალი ასეთი იყო -  ოჯახი შეარჩევდა ბედნიერ ადამიანს, რომელიც „ფეხზე“, „კვალზე“ იყო დამოკიდებული მომდევნო წლის კეთილდღეობა.„მეკვლე მოვიდოდა და თან მოჰქონდა რაიმე ტკბილეული, შემოვიდოდა და იტყოდა: ფეხი ჩემი, კვალი ანგელოზისაო და დაილოცებოდა. მას დაუდგამდნენ სუფრას და უმასპინძლებდნენ. შემდეგ გაატანდნენ ტკბილეულს.ამ დღეს ოჯახები არც რაიმეს სესხულობდნენ და არც  გაასესხებდნენ, ვინაიდან სესხება, გასესხება, ოჯახის ნივთების განათხოვრება გაწბილებასთან და მოტყუებასთან იყო დაკავშირებული.საქართველოში ბედობა სამჯერ აღინიშნება. პირველი ბედობა ბარბალობას (ბარბარობას) უკავშირდება. ამ დღეს ფეხბედნიერ, მდიდარ ადამიანს იწვევდნენ და განსაკუთრებით უმასპინძლებდნენ, კუთხეების მიხედვით მეკვლეს სხვადასხვა მარცვლეულს ახვედრებდნენ, რაც ხშირ შემთხვევაში სიუხვესთან ასოცირდებოდა. მარცვლეულს მეკვლეს ტახტზე უყრიდნენ, რაც შინაური ფრინველების გამრავლებას უკავშირებდნენ.