1784315534

ფლორისტი ასახელებს მცენარეებს, რომლებიც შხამიანია და სახლში, ბავშვთან არ უნდა გქონდეთ

ოთახის მცენარეები გარდა იმისა, რომ ოთახს ალამაზებენ და ახალისებენ, დიდი რაოდენობით ჟანგბადს გამოიმუშავებენ და ჰაერს წმენდენ.არსებობს მცენარეები, რომლებიც ანეიტრალებენ მავნე ნივთიერებებსა და ბაქტერიებს. ალბათ იკითხავთ, რა მავნე ბაქტერიები შეიძლება იყოს ბავშვის ოთახში? მაგალითად, სარეცხი საშუალებებისგან დატოვებული, ნიკოტინის ბოლი, რომელიც მაინც აღწევს მჭიდროდ დახურულ კარში. ამ პრობლემას ფიტოციდური მცენარეები გადაჭრიან, თუმცა ჩვეულებრივი ოთახის მცენარეებიც კარგად უმკლავდებიან ტოქსინების, გაზისა და მტვრის ნეიტრალიზაციას.კიდევ ერთი დადებითი მხარე ოთახის მცენარეებისა არის დადებითი ზემოქმედება ნერვულ სისტემაზე. მაგრამ არსებობს მცენარეები, რომლებიც შხამიანია და სახლში, ბავშვთან არ უნდა გქონდეთ.ფლორისტი ლალი კუპრეიშვილი სწორედ ამ მცენარეებს ასახელებს:

1784215412

რომელი მძიმე დაავადებები, შეიძლება, იმალებოდეს თავის ტკივილის უკან - ექიმების გაფრთხილება

თავის ტკივილი სამედიცინო პრაქტიკაში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჩივილია. მიუხედავად ამისა, ბევრი ადამიანი ამ სიმპტომს სათანადო ყურადღებას არ აქცევს და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების მიღებით ან უბრალოდ ტკივილის ატანით ცდილობს პრობლემის მოგვარებას. თუმცა, სპეციალისტები განმარტავენ, რომ თავის ტკივილი ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლოა სერიოზული, მათ შორის სიცოცხლისთვის საშიში დაავადების სიმპტომი იყოს.ნევროლოგების თქმით, განსაკუთრებული ყურადღება საჭიროა მაშინ, როდესაც ტკივილი მოულოდნელად იწყება, ძალიან ძლიერია და დროთა განმავლობაში კიდევ უფრო იმატებს. თუ ასეთ მდგომარეობას წარსულში მაღალი არტერიული წნევის ეპიზოდებიც ახლავს, შესაძლოა საქმე სისხლძარღვოვან პათოლოგიასთან გვქონდეს. ასეთ შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან, სულ მცირე, თერაპევტთან კონსულტაცია.სპეციალისტების განმარტებით, თავის ტკივილის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი შაკიკიც არის. მას ახასიათებს პულსირებადი, უმეტესად ცალმხრივი ტკივილი, რომელიც პერიოდულად, თვეში რამდენჯერმე შეიძლება განმეორდეს.თუ ტკივილი თანდათან ძლიერდება და მას თავში ზეწოლის შეგრძნება ერთვის, ექიმების შეფასებით, შესაძლოა საქმე ქალასშიდა წნევის მატებას ეხებოდეს. ასეთ დროს რეკომენდებულია დამატებითი გამოკვლევები, მათ შორის თავის ტვინის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI), საჭიროების შემთხვევაში – სისხლძარღვების კონტრასტული კვლევით.ექიმები აღნიშნავენ, რომ თავის ტკივილი ხშირად არტერიულ ჰიპერტენზიასაც უკავშირდება. ასეთ დროს ტკივილს, როგორც წესი, „ჩაფხუტის“ მსგავსი ხასიათი აქვს და მისი ეფექტური მკურნალობა მხოლოდ მაღალი არტერიული წნევის კონტროლის შემთხვევაშია შესაძლებელი.ნევროლოგების თქმით, ყველაზე გავრცელებული მიზეზი მაინც კისრისა და ზურგის კუნთების გადაძაბვაა. მათი განმარტებით, არასწორი პოზა, ხანგრძლივი ჯდომა, სკოლიოზი და სხეულის დახრილი მდგომარეობა კუნთების გადატვირთვას იწვევს, რასაც სპაზმი და თავის არეში დაძაბულობის შეგრძნება მოჰყვება.სპეციალისტები მოქალაქეებს ურჩევენ, ხშირი ან უჩვეულო თავის ტკივილის შემთხვევაში თვითმკურნალობას არ მიმართონ და დროულად მიმართონ ექიმს, რათა ტკივილის გამომწვევი მიზეზი დროულად დადგინდეს და საჭირო მკურნალობა დაინიშნოს.

1784202720

ყველაფერი ტრენდად ქცეულ "შავი ლიმონათზე"

ზაფხული გამაგრილებელი სასმელების გარეშე წარმოუდგენელია და მიუხედავად იმისა, რომ კლასიკური ლიმონათი აღარ არის გასაკვირი, მისი უჩვეულო შავი ვერსია სწრაფად იძენს პოპულარობას. მისმა უჩვეულო ფერმა, შთამბეჭდავმა გარეგნობამ და ჯანმრთელობისთვის  სასარგებლო თვისებებმა ეს სასმელი სოციალურ მედიაში ნამდვილ ჰიტად აქცია. თუმცა, შეუძლია თუ არა მას ორგანიზმის გაწმენდა და წონის დაკლებაში დახმარება, თუ ეს უბრალოდ მოდური ტენდენციაა? რატომ აქვს შავ ლიმონათს ასეთი უჩვეულო ფერი?სასმლის მთავარი მახასიათებელია მისი მდიდარი შავი ელფერი, რომელიც მიიღწევა გააქტიურებული ნახშირის დამატებით. უჩვეულო გარეგნობის მიუხედავად, ლიმონათის გემო პრაქტიკულად იდენტურია ჩვეულებრივი ლიმონათის. აქტივირებული ნახშირი მიიღება ბუნებრივი ნედლეულის - ხის, ქოქოსის ნაჭუჭების და სხვა მცენარეული მასალების სპეციალური დამუშავებით. ამ დამუშავების შემდეგ, ნივთიერება იძენს გამოხატულ შთამნთქმელ თვისებებს, რის გამოც ის ფართოდ გამოიყენება მედიცინაში.რა სარგებელი მიეწერება შავ ლიმონათს ჯანმრთელობისთვის?სასმელების მოყვარულები თვლიან, რომ გააქტიურებულ ნახშირს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს ორგანიზმზე. ყველაზე გავრცელებული მტკიცებებია:საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხარდაჭერა;შებერილობისა და გაზების შემცირება;აეროფაგიისგან (ჭამის დროს ჰაერის უნებლიე გადაყლაპვა) გათავისუფლება;კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან გარკვეული ნივთიერებების გამოდევნა;კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება;მეტაბოლური პროცესების მხარდაჭერა.ასევე ითვლება, რომ შავი ლიმონათი ხელს უწყობს წონის დაკლებას მეტაბოლიზმის გაძლიერებით და ე.წ. დეტოქსიკაციის ეფექტის უზრუნველყოფით.თუმცა, ექსპერტები გვახსენებენ, რომ ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი სამეცნიერო კვლევა, რომელიც ადასტურებს ამ სასმლის უნარს, გაწმინდოს ორგანიზმი ტოქსინებისგან ან ეფექტურად შეუწყოს ხელი წონის დაკლებას. ამიტომ, ის უფრო უჩვეულო, გამაგრილებელ სასმელად უნდა განვიხილოთ, ვიდრე სამკურნალო საშუალებად.როგორ მოვამზადოთ შავი ლიმონათი სახლშიამ მოდური სასმლის დამოუკიდებლად მომზადება საკმაოდ მარტივია.ინგრედიენტები:ნახევარი ლიმონის ან ლაიმის წვენი;250 მლ უგაზო მინერალური წყალი ან ქოქოსის წყალი;1/2 ჩაის კოვზი გააქტიურებული ნახშირის ფხვნილი.მიღების წესიდაამატეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და გააქტიურებული ნახშირის ფხვნილი ერთ ჭიქა წყალს. კარგად მოურიეთ ფხვნილის სრულად გახსნამდე. სურვილის შემთხვევაში, დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი და მორთეთ ლიმონის ნაჭრით.უმჯობესია ლიმონათი მომზადებისთანავე დალიოთ.ვინ უნდა გამოიჩინოს სიფრთხილე?პოპულარობის მიუხედავად, გააქტიურებულ ნახშირს მნიშვნელოვანი თვისება აქვს: მას შეუძლია შეამციროს გარკვეული მედიკამენტების შეწოვა. ეს ნიშნავს, რომ ამ ლიმონათის მედიკამენტებთან ერთად დალევა არ არის რეკომენდებული.თუ მკურნალობას გადიხართ, სასურველია, მედიკამენტების მიღებასა და გააქტიურებული ნახშირის სასმლის დალევას შორის მინიმუმ ორსაათიანი ინტერვალი დაიცვათ.განსაკუთრებული სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებმა, ორსულებმა და რეგულარულად წამლების მიმღებმა პირებმა. ასეთ შემთხვევებში, შავი ლიმონათის რაციონში დამატებამდე, სასურველია ექიმთან კონსულტაცია.რამდენად ხშირად შეგიძლიათ შავი ლიმონათის დალევა?ექსპერტები არ გირჩევენ სასმლის ყოველდღიურად დალევას.  დაახლოებით კვირაში ერთხელ - ყველაზე უსაფრთხოდ ითვლება.ეს მიდგომა საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ სასმლის უჩვეულო გემოთი და შთამბეჭდავი გარეგნობით გააქტიურებული ნახშირის ჭარბი გამოყენების გარეშე, რომლის ძალიან ხშირი გამოყენება ხელს უშლის არა მხოლოდ მედიკამენტების, არამედ საკვებიდან მიღებული ზოგიერთი სასარგებლო საკვები ნივთიერების შეწოვას.ღირს თუ არა შავი ლიმონათის გასინჯვა?შავი ლიმონათი ნამდვილად გაოცებს თავისი გარეგნობით და ცხელ ამინდში უნიკალური, გამაგრილებელი სასმლის დამზადებას. თუმცა, ნუ ელით ორგანიზმის გაწმენდასთან, ქოლესტერინის შემცირებასთან ან წონის სწრაფ კლებასთან დაკავშირებულ სასწაულებრივ თვისებებს - ჯერ არ არსებობს დამაჯერებელი სამეცნიერო მტკიცებულება ამ ეფექტების დასადასტურებლად.თუ ზომიერად მოიხმართ და გაითვალისწინებთ აქტივირებული ნახშირისა და მედიკამენტებს შორის პოტენციურ ურთიერთქმედებას, შავი ლიმონათი შეიძლება იყოს საინტერესო ალტერნატივა კლასიკური ზაფხულის სასმელებისთვის.

1784194402

უიღბლობასთან დამშვიდობების რიტუალი - ეზოთერიკოსის რჩევები

პერიოდები, როდესაც ცხოვრებისეული გარემოებები ჩვენს წინააღმდეგაა, ყველას შეიძლება დაუდგეს. პროფესიული ჩავარდნები, პირადი სირთულეები, ფინანსური პრობლემები ან ხანგრძლივი დაღლილობა შეიძლება შექმნას შთაბეჭდილება, რომ პრობლემები ერთმანეთის მიყოლებით გროვდება. ასეთ დროს ბევრი ადამიანი იწყებს რთული პერიოდის ემოციურად დასრულების და საკუთარ ცხოვრებაზე კონტროლის აღსადგენად გზების ძიებას. როგორ მოვიზიდოთ იღბალი? შინაგანი გადატვირთვის ერთ-ერთი პოპულარული მეთოდი უბედურებასთან დამშვიდობების რიტუალია. მსგავსი პრაქტიკა ფართოდ არის გავრცელებული ხალხურ ტრადიციებში, ეზოტერიზმსა და თანამედროვე თვითდახმარების მეთოდებში. ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ ასეთი ქმედებების ღირებულება, პირველ რიგში, არა მათ მისტიკურ გავლენას, არამედ ადამიანის უნარშია, შეგნებულად ჩამოაყალიბოს საკუთარი გამოცდილება, გაუშვას წარსული გამოცდილება და ხელახლა მოიკრიბოს ენერგია ცვლილებებისთვის.წარუმატებლობასთან დამშვიდობება - იღბლის მოზიდვის რიტუალიწარუმატებლობის დამშვიდობების რიტუალი ხშირად აღიქმება, როგორც ემოციური დაძაბულობის შედეგად გამოწვეული სიტუაციების დასრულების გზა. ადამიანი უბრალოდ არ ეუბნება საკუთარ თავს, რომ წარსულის დავიწყება სურს, არამედ კონკრეტული მოქმედებით იღებს ამ გადაწყვეტილებას.ამ პრაქტიკისთვის, როგორც წესი, გამოიყენება მარტივი საგნები:ქაღალდი;კალამი;სანთელი;პატარა კონტეინერი.მნიშვნელოვანია, რომ პროცესი მშვიდ გარემოში, აჩქარების ან გარე სტიმულების გარეშე მიმდინარეობდეს.დაწყებამდე რეკომენდებულია რამდენიმე წუთი სიჩუმეში გატარება, სუნთქვაზე ფოკუსირება და აზრების ორგანიზება. ეს ეტაპი ხელს უწყობს ემოციური დაძაბულობის შემცირებას და შფოთვის მდგომარეობიდან საკუთარი გრძნობების უფრო მშვიდ ანალიზზე გადასვლას.შემდეგ, თქვენ გთხოვენ, ფურცელზე ჩამოწეროთ ყველაფერი, რისი გაშვებაც გსურთ. ეს შეიძლება მოიცავდეს შიშებს, თვითდაეჭვებას, უიღბლობის მუდმივ განცდას, ძველ წყენას, გადაუჭრელ კონფლიქტებს, განმეორებად პრობლემებს ან სიტუაციებს, რომლებიც კვლავაც თქვენს აზრებს იპყრობს.წარუმატებლობასთან დამშვიდობების რიტუალის ექსპერტის შეფასება - როგორ მთავრდება პროცედურაემოციური თვითრეგულირების ექსპერტები გვირჩევენ, არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ ზოგადი ფრაზებით. რაც უფრო ზუსტად ჩამოაყალიბებს ადამიანი პრობლემას, მით უფრო ადვილია იმის გაგება, თუ რა გიშლით ხელს. მაგალითად, აბსტრაქტული „მინდა წარუმატებლობისგან თავის დაღწევა“-ს ნაცვლად, შეგიძლიათ დაწეროთ „მე ვწყვეტ, ცვლილებების მეშინოდეს“, „მე ვუშვებ წარსულ შეცდომებს“, „მე ვწყვეტ საკუთარი თავის სხვებთან შედარებას“.სიის შედგენის შემდეგ, ეზოტერული პრაქტიკოსები, როგორც წესი, იმეორებენ სიტყვებს, რომლებიც სიმბოლურად გამოხატავენ წარსულის უარყოფას:„მე ვუშვებ წარუმატებლობებს, მძიმეს, არასაჭიროს და ხელს შემშლელს. წარსულში დავტოვო ის, რაც წარმატებისკენ მიმავალ გზას მიმრუდებდა. მე ვემშვიდობები უიღბლობას, ვუთმობ ადგილს სინათლის, სიხარულისა და ახალი შესაძლებლობებისთვის. დაე, იღბალი ადვილად შემოვიდეს ჩემს ცხოვრებაში, კარგი რამ სწორ დროს მოვიდეს და ყველა არასაჭირო რამ უკან არ დაიხიოს. ასეც იყოს“.ამის შემდეგ, ქაღალდის ფურცელი შეიძლება განადგურდეს. ტრადიციულად, ეს ხდება მისი უსაფრთხო კონტეინერში დაწვით. სიმბოლური მნიშვნელობა ის არის, რომ ქაღალდის გაქრობასთან ერთად, ადამიანი ათავისუფლებს წარსულ მოვლენებთან დაკავშირებულ ემოციურ ტვირთს.წარმატების მოზიდვა ადვილი არ არისფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ თავად აქტი ავტომატურად არ ცვლის გარემოებებს. შედეგი დამოკიდებულია იმ დასკვნებზე, რომლებსაც ადამიანი აკეთებს პრაქტიკის შემდეგ და ხელშესახებ ნაბიჯებზე, რომლებსაც შემდეგ გადადგამს. რიტუალი შეიძლება იყოს ცვლილების დასაწყისი, მაგრამ ის არ ცვლის თვითგანვითარებას, პრობლემების გადაჭრას ან აქტიურ მოქმედებას.ნეგატიურ გამოცდილებასთან დამშვიდობების ეტაპის დასრულების შემდეგ, რეკომენდებულია ახალი მიზნების დასახვაზე ფოკუსირება. ამისათვის შეგიძლიათ შეადგინოთ კიდევ ერთი სია - არა იმის, რისგან თავის დაღწევა გსურთ, არამედ იმის, რისი შემოტანა გსურთ თქვენს ცხოვრებაში.ცალკე ფურცელზე შეგიძლიათ ჩამოწეროთ მომავალთან დაკავშირებული სურვილები და მიზნები: ახალი შესაძლებლობები, პროფესიული განვითარება, მშვიდობა, ჰარმონიული ურთიერთობები, სასარგებლო კონტაქტები, ფინანსური სტაბილურობა ან პირადი მიღწევები.ეს ტექნიკა მოგვაგონებს მიზნების დასახვის პოპულარულ ფსიქოლოგიურ პრაქტიკას. ქცევითი ფსიქოლოგიის კვლევა აჩვენებს, რომ გეგმების ჩაწერა ზრდის იმის ალბათობას, რომ ადამიანი განახორციელებს კონკრეტულ ქმედებებს მათ მისაღწევად.

1784184451

საექსპერტო-კრიმინალისტიკური დეპარტამენტი თბილისსა და რეგიონებში ახალი უპილოტო საფრენი აპარატებით აღიჭურვა

შინაგან საქმეთა სამინისტროს საექსპერტო-კრიმინალისტიკური დეპარტამენტი თბილისსა და რეგიონებში ახალი უპილოტო საფრენი აპარატებით აღიჭურვა.შსს-ს ინფორმაციით, საგანგებო სიტუაციების მართვის სამსახურის სასწავლო ბაზაზე, ექსპერტ-კრიმინალისტებმა, დრონის მართვის გადამზადების კურსი გაიარეს. სწავლება მოიცავდა როგორც თეორიულ, ასევე, პრაქტიკულ ნაწილს.„ექსპერტ-კრიმინალისტების მიერ შემთხვევის ადგილზე უპილოტო საფრენი აპარატის გამოყენება საშუალებას აძლევს გამოძიებას მტკიცებულებათა მაღალი ხარისხის ვიზუალი მიაწოდოს“, – ნათქვამია შსს-ს ინფორმაციაში. 

1784151668

ვისთვის არ შეიძლება ზაფხულში ყინულიანი წყლის მიღება - გიორგი ღოღობერიძის გაფრთხილება

ექიმი, გიორგი ღოღობერიძე ხშირად გვიზიარებს რჩევებს. მან ახლა ჩაწერა ვიდეო სადაც ის ყინულიანი წლის დალევაზე საუბრობს.„მართალია თუ არა ის ფაქტი, რომ თუ შენ დალევ ყინულებიან წყალს პაპანაქება სიცხეში ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მდგომარეობის მკვეთრი დამძიმება.ადამიანები, რომლებიც სიცხეში ყინულებიან წყალს სვამდნენ ამას შესაძლოა ინსულტი გამოეწვია, გეტყვით, რომ ეს ასე არ არის, ინსულტს არ გამოიწვევს... მაგრამ არის რაღაცები, რაც უნდა იცოდეთ, ყინულიანი წლის დალევა პაპანაქება სიცხეში, როცა სხეული გადახურებულია არ არის კარგი. თუ შენ ხარ ადამიანი, გულის პათოლოგიებით, მე არ გირჩევდი მიიღო ყინულიანი წყალი“,- ამბობს გიორგი ღოღობერიძე.

1784141903

ხანძარი, ღალატი, ფული... - თუ ამ სიიდან რომელიმე დაგესიზმრათ, ეზოთერიკოსების თქმით, ეს უკვე მინიშნებაა

სიზმარი არის ძილის მდგომარეობაში სრულიად უნებლიე აღმოცენება და მიმდინარეობა ფსიქიკური შინაარსებისა. ზოგჯერ სიზმარს პირველ ბიძგს აძლევს ან მის შინაარსში ჩაერთვის რეალური გამღიზიანებლით გამოწვეული შეგრძნებები. მისტიკა ამტკიცებს, რომ ჩვენი ქვეცნობიერი მჭიდროდაა დაკავშირებული სხვა სამყაროსთან, რომელში გამოღვიძებაც შეუძლებელია. ფსიქოლოგები კი მუდმივად განგვიმარტავენ, თუ რა მიზეზსა და პროცესებზეა დამოკიდებული ჩვენი სიზმრები და, რომ სიზმრების მეშვეობით შეგვიძლია საკუთარ ქვეცნობიერსა და შინაგან სამყაროში ჩავიხედოთ.სიზმარს ყველაზე კარგად შეუძლია მიგვანიშნოს, რა გვაწუხებს და რა მიმართულებით უნდა განვაგრძოთ მოძრაობა.ჩანჩქერები - თუ საკუთარი თავი სიზმარში ულამაზეს ჩანჩქერთან ნახე, ეს კარგის ნიშანია. ჩანჩქერი განასახიერებს განწმენდას, პრობლემებისა და მავნე ჩვევებისგან თავის დაღწევას. შესაძლოა, უახლოეს მომავალში თქვენ შეძლოთ დაძლიოთ სურვილები და ჩვევები, რომლებიც ანადგურებს თქვენს ცხოვრებას და იღბალი თქვენს მხარეს აღმოჩნდება.სიკვდილი - სიზმარში საკუთარი სიკვდილი ნახე? ასე დიდხანს იცოცხლებ. თუ საყვარელი ადამიანის სიკვდილი ნახეთ, არ ინერვიულოთ – ამ ადამიანს ხანგრძლივი და ბედნიერი ცხოვრება ექნება.ორსულობა და აბორტი - საკუთარი თავი ორსული ნახე სიზმარში? გელით სიმდიდრე, იღბალი, სურვილების ასრულება. ეს სიზმარი ასევე ვარაუდობს, რომ შეიძლება მალე მართლაც დაორსულდეთ. დაგესიზმრათ, რომ თქვენი ქალიშვილი თანამდებობაზე ყოფილიყო? წინ ბევრი სასიამოვნო და ბედნიერი დღე გელით.თუ სიზმარში აპირებდით ბავშვის მოშორებას, ეს მიანიშნებს ცხოვრების მნიშვნელობის დაკარგვას, საყვარელ ადამიანში იმედგაცრუებას.შენობა - თუ ბევრი მოვლილი და კომფორტული სახლი ნახეთ, ეს უსაფრთხოებისა და კეთილდღეობის სიმბოლოა. თუ ხედავთ დანგრეულ ან გაფუჭებულ შენობებს, მაშინ გექნებათ პრობლემები ოჯახში და სამსახურში, ასევე ავადმყოფობა და უბედური შემთხვევები.ფული - სიზმარში იპოვეთ ფული? მცირე წუხილის წინაშე აღმოჩნდებით, მაგრამ საბოლოოდ დიდი ბედნიერება გელით. ფულის გადახდა მოგიწიათ? ეს გპირდებათ წარუმატებლობას. სიზმარში იღებთ ოქროს? დიდი პერსპექტივები გაქვთ, საქმეები კარგად წავა.დაკარგული ფული - ეს ნიშნავს, რომ საუკეთესო პერიოდს არ გადიხართ, სამსახურში პრობლემები გელით. ფულის დაზოგვა სიმდიდრის და ცხოვრების კომფორტის ნიშანია. სიზმარში დიდი თანხა დათვალეთ? თითქმის მიზნის ბოლოში ხართ.ღალატი - ღალატზე სიზმრები ყოველთვის ცვლილებებს გვპირდება. დროა გააანალიზოთ თქვენი ცხოვრება. მართლა ბედნიერი ხართ ქორწინებით? იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გახადოთ ის უფრო წარმატებული და ბედნიერი.ცეცხლი - სიზმარში ხანძარი კარგი ნიშანია. ის სიმბოლოა სითბოსა და სინათლის. ცეცხლს ანთებ? სასიამოვნო სიურპრიზი გელით.ცეცხლის ჩაქრობას ცდილობთ? ძალიან ნერვიული სამუშაო გაქვთ, მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ, მაგრამ ძალიან დიდი შრომის ფასად. თუ ნახეთ ცეცხლი ღუმელში, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ სიმდიდრეს. თქვენს სახლს ცეცხლი ეკიდა? ფანტასტიკური იღბალი გელით, თქვენი ბიზნესი ზღაპრულ მოგებას მოგიტანთ.სიშიშვლე - დაუცველობის სიმბოლოა. როცა ტანსაცმლის გარეშე ხართ, თავს უმწეოდ გრძნობთ, ვერ მოდუნდებით. შესაძლოა, ურთიერთობაში ხართ, სადაც უარყოფის გეშინიათ.ასევე, შესაძლოა გქონდეთ განცხადების შიში. რაღაცას მალავთ და გეშინიათ, რომ თქვენს საიდუმლოს სხვა ადამიანები გაიგებენ. ტანსაცმლით შეგიძლიათ შენიღბვა, მაგრამ მათ გარეშე ყველაფერი აშკარა ხდება და დაცვის გარეშე რჩებით.

1784124357

ზაფხული სიმაღლეში ზრდისთვის საუკეთესო პერიოდია - ენდოკრინოლოგის რჩევები

ექიმი-ენდოკრინოლოგი, მედიცინის დოქტორი ნინო ლომთაძე გადაცემაში "დილა მშვიდობისა საქართველო" საუბრობს, როგორ უნდა იკვებოს ბავშვმა ზაფხულში, რომ სიმაღლეში ზრდის პროცესი არ შეფერხდეს:- ზაფხული ერთ-ერთი ყველაზე კარგი პერიოდია იმისათვის, რომ ჩვენი მეტაბოლიზმი გავაჯანსაღოთ, შევიარაღდეთ ვიტამინებით, მიკროელემენტებით და ზედმეტი კილოგრამები მოვიცილოთ. ზაფხულში ძალიან ბევრი ხილი და ბოსტნეული გვაქვს, რომლებიც ვიტამინებით მდიდარია. ასევე, დღეები გრძელია და შესაბამისად, ნივთიერებათა ცვლაც აქტიურია. კარგი ამინდია, რაც გვაძლევს საშუალებას, უფრო აქტიურები ვიყოთ. ჯამში, ეს ყველაფერი მეტაბოლიზმის აჩქარებას ხელს უწყობს. თუმცა, სამწუხაროდ, ზაფხულის ამ "საჩუქრებს" არასწორად ვიყენებთ, ვიწყებთ მკაცრ დიეტებს, გვინდა, რომ სწრაფად დავემშვიდობოთ მომატებულ კილოგრამებს და პირიქით, მეტაბოლიზმის პროცესს უფრო ვაუარესებთ და შესაძლოა, მკაცრი დიეტებით ზედმეტი კილოგრამებიც კი დავაგროვოთ. 

1784119320

„ყველაზე საშიში პროცედურა კოსმეტოლოგიაში... მივალთ სავალალო მდგომარეობამდე…“ - დერმატო-ვენეროლოგის გაფრთხილება

ექიმი დერმატო-ვენეროლოგი ნინო ღვინიაშვილი, სოციალურ ქსელში, კოსმეტოლოგიაში არსებული, ყველაზესაშიში პროცედურის შესახებ საუბრობს.„ყველაზე საშიში პროცედურა კოსმეტოლოგიაში, ეს არის ფილერით შევსება წარბებს შორის სივრცის, ანუ გლაბერალური ზონის.კადრში ჩანს, რომ ამ ზონაზე მძლავრი სისხლმომარაგებაა. ყველასთვის ცნობილი, თვალბუდის არტერია მიემართება წარბებს შორის სივრცეში. აქედან გამომდინარე, თუ ერთი წვეთი ფილერიც კი მოხვდა მასში, ან მის ახლოს მდებარე რომელიმე სისხლძარღვზე მოახდინა კომპრესია, მივალთ სავალალო მდგომარეობამდე, რომელიც შეიძლება დამთავრდეს პაციენტის სიბრმავით.აღარ ვსაუბრობ იმ გვერდით მოვლენებზე, რომელიც შეიძლება თავისთავად ახლდეს ამ პროცესს და ეს არის ქსოვილის ნეკროზი, რომელმაც შეიძლება დატოვოს დანაწიბურებული არე, ასევე შეიძლება თან ახლდეს შეშუპება, ტკივილი, მგრძნობელობის დაქვეითება, შესაძლოა მეორადად განვითარდეს ბაქტერიული ინფექცია, აქედან გამომდინარეყველაზე მნიშვნელოვანია ექიმმა დროულად ამოიცნოს ყველა ეს საშიშროება…“,– ამბობს დერმატო-ვენეროლოგი.

1784117700

თეთრი წინდების რეცხვის საიდუმლო - როგორ გავაქათქათოთ და მოვაშოროთ ჭუჭყი მარტივად?

თეთრი წინდების რეცხვის პრობლემა ბევრისთვის ნაცნობია. გთავაზობთ აპრობირებულ რჩევას, თუ როგორ გააქათქათოთ თეთრი წინდები ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე. თეთრ წინდებს ძალიან ეფექტურად ათეთრებს ჭურჭლის მანქანის სარეცხი საშუალება - ტაბლეტი.სარეცხი ფხვნილის ნაცვლად, გამოიყენეთ ჭურჭლის მანქანის ტაბლეტი. სარეცხის მანქანაში დაამატეთ დამარბილებელი, რომ წინდები არ გაუხეშდეს.მეორე ვარიანტი: ტაშტში, ცხელ წყალში ჩააგდეთ ჭურჭლის სარეცხი ტაბლეტი და წინდები მთელი ღამე ჩაალბეთ.

1784061778

თუ ზაფხულში მანქანაში დატოვებული ბოთლიდან წყალს სვამთ, ეს ვიდეო არ უნდა გამოტოვოთ

ზაფხული და მანქანაში დატოვებული პლასტმასის ბოთლი - შეიძლება თუ არა იმ ბოთლიდან წყალი ან წვენი დალიოთ? - გიორგი ღოღობერიძემ ამ თემაზე გადაცემაში „მთავარი დიაგნოზი“ ისაუბრა.როგორც გიორგი ღოღობერიძე ამბობს, შესაძლოა ერთჯერადად, პლასტმასის ბოთლიდან დალეული სითხე მავნე შედეგის მომტანი არ იყოს, თუმცა მისი მრავალჯერადად მოხმარება უკვე დროთა განმავლობაში აზიანებს ადამიანის ჯანმრთელობას. ექიმის განმარტებით, პლასტმასში შემავალი ნივთიერებები გადადის შიგთავსში და ორ ისეთ ნივთიერებად გარდაიქმნება, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანზე.ექიმი განსაკუთრებულ ყურადღებას ბავშვებზე ამახვილებს და გვაფრთხილებს, რომ ბავშვებს ზაფხულში მანქანაში დატოვებული პლასტმასის ბოთლიდან წყალი ან წვენი არ დავალევინოთ. 

1784032140

ბავშვის სახის მოყვანილობასა და ნაკვთებზე გავლენას ახდენს საკვები, რომელსაც ორსული მიირთმევს - ნახეთ საინტერესო კვლევა

კვლევამ აჩვენა, რომ თითოეული ადამიანის სახის უნიკალურ მახასიათებლებზე შეიძლება გავლენა იქონიოს იმან, თუ რას ჭამდა დედა ორსულობის დროს. მაგალითად, პროტეინებით მდიდარი დიეტა იწვევს უფრო დიდ ცხვირსა და ფართო ყბებს. განსხვავებები ადამიანების გარეგნობაში, თავის ქალას ფორმიდან ცხვირში ხრტილის რაოდენობამდე, საშვილოსნოში ჩნდება კვებით გააქტიურებული გენების მიერ.რაც უფრო მეტ ცილას მოიხმარს ორსული, მით უფრო აქტიური ხდება ეს გენები, რომლებიც ცნობილია როგორც mTORC1.მკვლევრები ამბობენ, რომ მას შეუძლია ბავშვის გარეგნობის „დახვეწა“ ცხვირის სიგრძისა და ნესტოების სიგანის, ლოყების ფორმისა და ყბის ამობურცვის კორექტირებით.მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის სახის გარეგნობას მშობლების გენები განსაზღვრავს, და-ძმები ხშირად სრულიად განსხვავებულად გამოიყურებიან და „იდენტური“ ტყუპებიც კი არასოდეს არიან ზუსტად ერთნაირი.ამ განსხვავებების მიზეზი დიდი ხანია აწუხებდა მეცნიერებს, მაგრამ ახლა მათ მიაჩნიათ, რომ დედის დიეტა ნაწილობრივ პასუხისმგებელია შთამომავლობაზე.ჟურნალ Nature Communications-ში გამოქვეყნებულ კვლევაში საერთაშორისო მკვლევრებმა განაცხადეს: „ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ დედის დიეტაში ცილების დონის მოდულაცია არეგულირებს mTORC1 აქტივობას, რაც იწვევს ემბრიონის კრანიოფიალურ ფორმაში დახვეწილ, მაგრამ მკაფიო ცვლილებებს“.მათი თქმით, ეს იწვევს სახის სხვადასხვა თვისებების "სპექტრს".დადასტურებულია, რომ ცილოვანი დიეტა იწვევს სახის ნაკვთების გაფართოებას, უფრო გამოხატულ ყბებს და ცხვირის სქელ ხრტილს.თუმცა, დედების დაბალპროტეინის შემცველი საკვებით კვებამ გამოიწვია შვილების გამხდარი სახეები და მკვეთრი ნაკვთები.