1781014834

„ბავშვს თავის ქალისა და სახის არეში მრავლობითი დაზიანებები აქვს, მათ შორის დაზიანებულია თვალის ბუდეც“ - კვადროციკლის ავარიისას დაშავებულ ბავშვს საზოგადოების დახმარება ესაჭიროება

თელავში კვადროციკლის ავარიის შედეგად მძიმედ დაშავებული 8 წლის ბიჭი კლინიკაში კვლავ მძიმე მდგომარეობაში რჩება. შემთხვევა 4 ივნისს მოხდა, როდესაც კვადროციკლი მართვის დაკარგვის შემდეგ კედელს შეეჯახა.ბავშვის დედის, ხატია დუდაურის განცხადებით, მოზარდი ხელოვნურ კომაში იმყოფება და ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშაა.მისი თქმით, ბავშვს თავის ქალისა და სახის არეში მრავლობითი დაზიანებები აქვს, მათ შორის დაზიანებულია თვალის ბუდეც, რის გამოც შესაძლოა შემდგომი მკურნალობა და რეაბილიტაცია საზღვარგარეთ გახდეს საჭირო.დედის თქმით, ავარიის დროს მისი შვილი კვადროციკლს არ მართავდა და მგზავრის ადგილას იჯდა. შემთხვევის შედეგად დაშავდა მეორე ბავშვიც, რომელსაც ყბის მოტეხილობა აღენიშნებოდა, თუმცა ოპერაციის შემდეგ უკვე გაწერილია კლინიკიდან.ოჯახი საზოგადოების მხარდაჭერას ითხოვს. დახმარების მსურველებს თანხის ჩარიცხვა შეუძლიათ დედის, ხატია დუდაურის, საბანკო ანგარიშებზე:სა­ქარ­თვე­ლოს ბან­კი: GE50BG0000000160902055 თი­ბი­სი ბან­კი: GE68TB7140245068100026 მიმ­ღე­ბი: ხა­ტია დუ­და­უ­რი (დედა) პ/ნ: 08001034977

1781014700

ხშირი ძილიანობისა და დაბალი ენერგიის მიზეზები - როგორ აღვიდგინოთ ენერგია - სპეციალისტის რჩევები

ზოგჯერ ძილიანობა და დაბალი ენერგია მაშინაც კი ჩნდება, როდესაც ადამიანი საკმარისად გამოძინებულია და ცდილობს რუტინის დაცვას. ასეთ დროს, დაღლილობის შეგრძნება, როგორც ჩანს, ფიზიკურ სხეულს სცდება - ის მძიმე, შინაგანი და „წებოვანი“ ხდება.  ეს მდგომარეობა ხშირად ასოცირდება არა მხოლოდ ცხოვრების წესთან, არამედ შინაგანი ენერგიის გამოფიტვასთანაც, რომელიც თანდათან გროვდება.რატომ ხდება ენერგიის გაჟონვა: ეზოტერული შეხედულებაეზოტერიზმს მიაჩნია, რომ დაბალი ენერგია ასოცირდება არა მხოლოდ სხეულთან, არამედ ადამიანის ენერგეტიკული ველის მდგომარეობასთანაც. მას შეუძლია დასუსტდეს სხვადასხვა ფაქტორების გავლენის ქვეშ.1. მუდმივი შფოთვა და შინაგანი დაძაბულობათუ გონება მუდმივად არის დაკავებული წუხილით, შიშებით და პრობლემებზე ფიქრით, ენერგია სიტყვასიტყვით „იწვება“ შიგნით. ერთი შეხედვით მშვიდ ადამიანსაც კი შეუძლია თავი დაღლილად იგრძნოს.დროთა განმავლობაში, ეს ვლინდება შემდეგნაირად:მუდმივი ძილიანობა;მოტივაციის ნაკლებობა;სხეულში სიმძიმის შეგრძნება;თვითიზოლაციის სურვილი.2. სახლში მძიმე ატმოსფეროეზოთერული გაგებით, სახლი არ არის მხოლოდ სივრცე, არამედ ენერგიის წყაროცაა. მას შეუძლია ადამიანის მხარდაჭერა ან, პირიქით, ენერგიის „წაშლა“.თუ სახლში:არაფრის კეთება არ გსურთ,კონცენტრირება გიჭირთ,მუდმივად დაღლილობას გრძნობთ,მაშინ სივრცე შესაძლოა ენერგეტიკულად გადატვირთული იყოს. თითქოს აღდგენის შეგრძნებას წყვეტს.3. სხვა ადამიანების ნეგატივი და ენერგიის გადაწვაზოგჯერ, გარკვეულ ადამიანებთან ურთიერთობის შემდეგ, გრძნობთ, თითქოს თქვენი „შინაგანი ბატარეა დაცლილია“. ეს ენერგიის გამოფიტვის ტიპური ნიშანია.განსაკუთრებით მგრძნობიარეები არიან:მგრძნობიარე ადამიანები;ემპათიები;ისინი, ვინც ხშირად ეხმარებიან სხვებს, საკუთარი თავის დავიწყებით.ასეთი კონტაქტების შემდეგ შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი:უეცარი დაღლილობა;გაღიზიანება;დუმილისა და მარტოობის სურვილი.4. დაგროვილი წყენა და დათრგუნული ემოციებიძლიერმა შინაგანმა ემოციურმა დატვირთვამ შეიძლება დაბლოკოს ენერგიის ბუნებრივი აღდგენა. წყენა, იმედგაცრუება, უსამართლობის განცდა - ეს ყველაფერი, როგორც ჩანს, ადამიანს შინაგანი დაძაბულობის მდგომარეობაში აჩერებს.სანამ ემოციები არ დამუშავდება, სხეული აგრძელებს ენერგიის დახარჯვას მათ შესაკავებლად.5. ცხოვრება შინაგანი რეაქციის გარეშეროდესაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობს შინაგანი სურვილების მიყოლის გარეშე, მისი ენერგია თანდათან იწყებს კლებას. ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა, მუდმივი „უნდა“-ს ნაცვლად „მინდა“-ს მიყოლა, იწვევს შინაგან გადაწვას.ეს მდგომარეობა ხშირად ერევათ სიზარმაცეში, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის სიგნალი:სხეულმა შეწყვიტა ემოციური კვების მიღება.როგორ აღვადგინოთ ძალა და ენერგიაენერგიის აღდგენა ყოველთვის იწყება საკუთარი თავის და თქვენი მდგომარეობისადმი ყურადღების მიქცევით. ზოგჯერ, მცირე ცვლილებები საკმარისია შვების შეგრძნებისთვის.რა ეხმარება:სივრცის დასუფთავება და ვენტილაცია;ემოციურად შემაწუხებელ ადამიანებთან კონტაქტის შეზღუდვა;საინფორმაციო ხმაურის შემცირება;სუფთა ჰაერზე სეირნობა;სიჩუმე და დასვენება დანაშაულის გრძნობის გარეშე;

1781014627

დავით ქართველიშვილი: ერევანს აქვს უნიკალური შესაძლებლობა, გაითვალისწინოს თბილისის გამოცდილება ბრიუსელთან და ნატოსთან ურთიერთობის კუთხით, დაუჯერებს თუ არა ამ გამოცდილებას, ეს მისი საქმეა

დასავლეთი სომხეთს სთავაზობს ათეული წლის განმავლობაში იდგეს ღია კარებში, სწორედ ისე, როგორც თავის დროზე შესთავაზა საქართველოს ნატოსა და ევროკავშირის ღია კარებში დგომა, ასევე სთავაზობენ იმას, რასაც აღარ სთავაზობენ ჩვენზე „რეიტინგულად“ უფრო მაღალ პოზიციებზე მყოფ უკრაინასა და მოლდოვას, ანუ ევროინტეგრაციის პერსპექტივას, - განაცხადა მედიასთან საუბარში პარტია „ხალხ ძალის“ წევრმა დავით ქართველიშვილმა.მისი თქმით, ერევანს აქვს უნიკალური შესაძლებლობა, გაითვალისწინოს თბილისის გამოცდილება ბრიუსელთან და ნატოსთან ურთიერთობის კუთხით.„დასავლეთი სომხეთს სთავაზობს ათეული წლის განმავლობაში იდგეს ღია კარებში, სწორედ ისე, როგორც თავის დროზე შესთავაზა საქართველოს ნატოსა და ევროკავშირის ღია კარებში დგომა, ასევე სთავაზობენ იმას, რასაც აღარ სთავაზობენ ჩვენზე „რეიტინგულად უფრო მაღალ პოზიციებზე“ მყოფ უკრაინასა და მოლდოვას, ანუ ევროინტეგრაციის პერსპექტივას. ერევანს აქვს უნიკალური შესაძლებლობა, გაითვალისწინოს თბილისის გამოცდილება ბრიუსელთან და ნატოსთან ურთიერთობის კუთხით, დაუჯერებს თუ არა ამ გამოცდილებას, ეს მისი საქმეა.ის, რომ ფაშინიანმა სომხეთში შეინარჩუნა ძალაუფლება სტრატეგიულად საქართველოს და აზერბაიჯანს ძალიანაც აწყობს იმიტომ, რომ ჩვენ არაპროგნოზირებადი რუსეთის გაძლიერება სამხრეთ კავკასიაში დღეს არ გვჭირდება, მაგრამ გვაწყობს პროგნოზირებადი ფაშინიანის პოზიცია, რომელსაც აქვს სერიოზული ნაბიჯები გადადგმული ოფიციალურ ბაქოსთან გლობალური სამშვიდობო ხელშეკრულების ხელმოსაწერად, რომლის უკან არის სტაბილურობა და ეკონომიკური თავისუფლება მათთვის, ვინც დაინტერესებულია ზოგადად სამხრეთ კავკასიის უსაფრთხოებით და ეკონომიკური სტაბილურობით,“ - განაცხადა დავით ქართველიშვილმა.

1781013960

რევაზ კარანაძე: როდესაც საქართველომ საკუთარი ინტერესების დაცვა გადაწყვიტა, ეს გახდა წყალგამყოფი ჩვენსა და ბრიუსელის ბიუროკრატიას შორის. ახლა მიადგნენ სომხეთს. ევროკავშირი ცდილობს ფაშინიანი გამოიყენოს სათავისოდ

ვხედავთ, რომ ახლა [ევროკავშირის წარმომადგენლები] სომხეთთან ცდილობენ რაღაც განსაკუთრებული ურთიერთობის დამყარებას, მიუხედავად იმისა, რომ სომხეთი ჯერ კიდევ არ აკმაყოფილებს [ევროკავშირის] სტანდარტებს და ვნახეთ, რომ ფაშინიანი ღიად დაემუქრა ოპოზიციის წარმომადგენლებს დაპატიმრებით, - განაცხადა პოლიტეკონომისტმა რევაზ კარანაძემ „დღის ქრონიკაში“.მისივე თქმით, დღევანდელმა ევრობიუროკრატიამ ვერ გამოიყენა საქართველო საკუთარი გეოპოლიტიკური ინტერესებისთვის „და ახლა მიადგნენ სომხეთს“.„ვფიქრობ, ეს არის ნაცნობი თამაში, რომელიც საქართველოში გათამაშდა და არ გამოდგა წარმატებული, რადგან საქართველომ თავისი ინტერესები დაიცვა, არ აჰყვა იმ ინტერესებს, რომლებსაც ფრაუ ურსულა [ფონ დერ ლაიენი] ატარებს. ვხედავთ, რომ როცა საჭიროა ISIS-ის ყოფილ თავმჯდომარესთანაც თანამშრომლობს სირიაში, რომელიც ძებნილი იყო და ისლამისტ ტერორისტებს წარმოადგენდა, თუმცა ჩვენ რატომღაც გვიწუნებენ.რეალურად სტანდარტები ევროპისთვისაც იცვლება იმ კუთხით, რა გეოპოლიტიკური, გეოსტრატეგიული და გეოეკონომიკური ინტერესებიც გააჩნიათ. აქედან გამომდინარე, როდესაც საქართველომ საკუთარი ინტერესების დაცვა გადაწყვიტა, ეს გახდა წყალგამყოფი ჩვენსა და ბრიუსელის ბიუროკრატიას შორის. ახლა მიადგნენ სომხეთს. ვიცით, რომ სომხეთში წლების განმავლობაში სერიოზული პრობლემები იყო. ფაშინიანი არის რაღაც ახალი ძალა და ახლა ევროკავშირი ცდილობს ფაშინიანი გამოიყენოს სათავისოდ, თუმცა ვერ ვხვდები როგორ“, - აღნიშნავს პოლიტეკონომისტი და არგუმენტად სომხეთის გეოპოლიტიკური გამოწვევები მოჰყავს.

1781013480

„ყველა მამიკოს თვითმიზანი უნდა იყოს - გოგო შვილის უზრუნველყოფა...“ - ალექსანდრა პაიჭაძე

ფოტო მოდელი ალექსანდრა პაიჭაძე სამოტივაციო პოსტებს ხშირად აზიარებს. ამჯერად, მან მამებს მიმართა.„ის, რაც ყველა მამიკოს თვითმიზანი უნდა იყოს - გოგოს უზრუნველყოფა! გოგო შვილის! გოგონა!!! გოგომ უნდა იცოდეს, რომ უსაფრთხოდ არის ამ სამყაროში. იმუშავეთ ამაზე, მამიკოებო!“ - წერს პაიჭაძე. 

1781013058

ქუთაისი(საღორია)-ბაღდათი-აბასთუმანი-ბენარას გზის კმ78-კმ88 მონაკვეთზე მაღალი გამავლობის ავტოტრანსპორტის მოძრაობა აღდგა

საქართველოს ინფრასტრუქტურის სამინისტროს საავტომობილო გზების დეპარტამენტის ინფორმაციით, შიდასახელმწიფოებრივი მნიშვნელობის ქუთაისი(საღორია)-ბაღდათი-აბასთუმანი-ბენარას საავტომობილო გზის კმ78-კმ88 მონაკვეთზე მაღალი გამავლობის (ორი და მეტი წამყვანი ხიდის მქონე) ავტოტრანსპორტის მოძრაობააღდგენილია, ხოლო დანარჩენი სახის ავტოტრანსპორტის გადაადგილება აკრძალულია.საავტომობილო გზის დანარჩენ მონაკვეთებზე ავტოტრანსპორტის მოძრაობა თავისუფალია.

1781012580

ეკა სეფაშვილი საგზაო მოძრაობის წესების დარღვევაზე ჯარიმების ოდენობის შემცირების ინიციატივაზე: ჯარიმის დაკისრებისას გარკვეული ბალანსის დაცვა უფრო სამართლიანი იქნება და არა მათი ხისტად დაწესება

„ჯარიმები და დარღვევებზე რეაგირება, უნდა იყოს ადეკვატური,“ - განაცხადა „ხალხის ძალის“ საერთაშორისო ურთიერთობების მდივანმა, დეპუტატმა ეკა სეფაშვილმა „ხალხის ძალის“ მიერ ინიციირებულ საკითხთან დაკავშირებით, რომელიც საგზაო მოძრაობის წესების დარღვევისას ჯარიმების შემცირებას ეხება და რომლის საკანონმდებლო დონეზე ასახვის მზადყოფნა „ქართული ოცნების“ პოლიტიკურმა გუნდმა გამოთქვა.როგორც სეფაშვილმა მედიასთან საუბრისას აღნიშნა, ზოგიერთ შემთხვევაში ჯარიმები მაღალია და უნდა იყოს გათვალისწინებული საზოგადოების შემოსავლები.ეკა სეფაშვილის თქმით, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჯარიმები არ უნდა იყოს, მაგრამ ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ადამიანს უნებურად უწევს დარღვევა და „ხალხის ძალის“ ინიციატივაც სწორედ ასეთი გამონაკლისების დროს ადეკვატური ჯარიმის დაწესებას ისახავს მიზნად.„ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჯარიმები და შესაბამისად დარღვევებზე რეაგირება, უნდა იყოს ადეკვატური. ჯარიმების გაუქმების მომხრე, რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვართ, ისინი უნდა იყოს, მაგრამ ზოგჯერ არის ისეთი ვითარება, როდესაც ნებით, თუ უნებლიედ, ადამიანს უხდება გარკვეული წესების დარღვევა და ეს არ უნდა უყოს რაღაც გაუგონარი და დიდი ჯარიმის დაკისრების საფუძველი.მაგრამ თუ დარღვევა მოცულობითია და დიდ რისკებს შეიცავს, რა თქმა უნდა, ჯარიმის განაკვეთი უნდა იყოს დიდი, რათა ადამიანი მეტად გაფრთხილდეს. თუმცა, ამ ჯარიმების დაკისრებისას უნდა იყოს გათვალისწინებული შესაბამისობის დონე. გარკვეულ შემთხვევებში ჯარიმები მაღალია და უნდა იყოს გათვალისწინებული საზოგადოების შემოსავლები დარღვევების ხარისხი და მათი განმეორებადობა. გარკვეული ბალანსის დაცვა უფრო სამართლიანი იქნებოდა და არა მათი ხისტად დაწესება,“ - განაცხადა ეკა სეფაშვილმა.

1781012280

ზელენსკის განცხადებით, რუსეთთან ცეცხლის შეწყვეტის შესახებ მოლაპარაკებებს ევროპაც უნდა ესწრებოდეს

უკრაინის პრეზიდენტის ვოლოდიმირ ზელენსკის განცხადებით, რუსეთთან ომის დასრულების შესახებ ლიდერების დონეზე გამართულ მოლაპარაკებებში ევროპის წარმომადგენელიც უნდა მონაწილეობდეს.აღნიშნული განცხადება უკრაინის ლიდერმა ესტონეთის პრეზიდენტთან ალარ კარისთან ტალინში გამართული ერთობლივი პრესკონფერენციის დროს გააკეთა.„იმისათვის, რათა ცეცხლი შეწყდეს, ჩემი აზრით, კარგი იქნებოდა, რომ შეხვედრა ლიდერების დონეზე გამართულიყო. ვინ? რა თქმა უნდა, უკრაინა, რუსეთი და აუცილებლად ევროპა. სასურველი იქნებოდა, რომ შეხვედრაში ევროპას და შეერთებულ შტატებს მიეღოთ მონაწილეობა. რატომ ევროპა? იმიტომ რომ, ჩვენ ევროპაში ვიმყოფებით“, - განაცხადა ზელენსკიმ.მისი განმარტებით, ომით ზარალდებიან ევროპის ქვეყნებიც, განსაკუთრებით დრონების თავდასხმის გამო.„ეს ჩვენი მიწაა, ჩვენი კონტინენტი, უნდა ვიყოთ დარწმუნებულები, რომ ხვალ უსაფრთხო ცხოვრება გვექნება. ამიტომაც, ამ ქვეყნებმა უნდა აწარმოონ მოლაპარაკებები. უკრაინას ამის ნება აქვს, ვნახოთ, აქვს, თუ არა იგივე ნება რუსეთს. ჯერ მათ ეს არ უჩვენებიათ“, - აღნიშნა მან.

1781012213

დააგროვეთ მეტი PLUS ქულა და მოემზადეთ PLUS-ის დაბადების დღისთვის

საქართველოს ბანკი PLUS-ის დაბადების დღესთან დაკავშირებით, პარტნიორ კომპანიებსთან ერთად, მომხმარებლებისთვის სპეციალურ შეთავაზებებს შექმნას აგრძელებს.ამჯერად, PLUS ბარათის მფლობელებს შესაძლებლობა აქვთ, მობილბანკში ივნისის თვის აქტივირებადი შეთავაზებებიდან სასურველი გაიაქტიურონ და 5 ივლისისთვის დამატებითი PLUS ქულები დააგროვონ.აქტივირებადი შეთავაზებებიდან მომხმარებლებს ერთ-ერთით სარგებლობის შესაძლებლობა აქვთ:● Dressup-ის ფიზიკურ და ონლაინ მაღაზიებში, Yves Rocher-ში ან Kass Land-ში გადახდისას 30%-იანი PLUS ქულების ქეშბექი (ჯამურად მაქსიმუმ 100 ლარის PLUS ქულა);● Snap Fitness-ში გადახდისას 30%-იანი PLUS ქულების ქეშბექი (ჯამურად მაქსიმუმ 200 ლარის PLUS ქულა).შეთავაზებით სარგებლობისთვის აუცილებელია სასურველი შეთავაზების წინასწარ გააქტიურება საქართველოს ბანკის მობილბანკის შეთავაზებების სივრციდან და საქართველოს ბანკის ტერმინალზე გადახდა. მომხმარებელს შეუძლია გაააქტიუროს მხოლოდ ერთი შეთავაზება და თვის განმავლობაში ისარგებლოს.PLUS-ის დაბადების დღემდე სულ უფრო ცოტა დრო რჩება, ასე, რომ აღნიშნული შეთავაზებები კარგი შესაძლებლობაა მათთვის, ვისაც სურს სასურველი ნივთისა თუ მომსახურების შესაძენად მეტი PLUS ქულის დაგროვება.გაიაქტიურეთ სასურველი შეთავაზებება ამ ბმულზე.

1781011980

ვალუტის კურსი განახლდა - რამდენად იყიდით დოლარს და ევროს

ეროვნული ბანკის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, დღევანდელი ვაჭრობის შედეგად 1 აშშ დოლარის ღირებულება 2.6607 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც დღეს მოქმედებდა, 2.6625 ლარი იყო. შესაბამისად, დოლარის ცვლილებამ ეროვნულ ვალუტასთან მიმართებაში 0.0018 ლარი შეადგინა.რაც შეეხება ევროს, მისი კურსი 3.0779 ლარია. მაშინ, როცა დღეს მოქმედი კურსი 3.0683 ლარს შეადგენდა. შესაბამისად, ევროს ცვლილებამ 0.0096 ლარი შეადგინა.

1781011740

მოწევა ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების ალბათობას 30-50%-ით ზრდის - კვლევა

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მოწევაზე უარის თქმა ხანდაზმულ ასაკშიც კი დემენციის განვითარების რისკს მნიშვნელოვნად ამცირებს. კვლევის შედეგების მიხედვით, იმ ადამიანებს, რომლებმაც მოწევა შეწყვიტეს, დემენციის რისკი აქტიურ მწეველებთან შედარებით 16%-ით ნაკლები ჰქონდათ.მკვლევრების განცხადებით, განსაკუთრებით საინტერესოა ის ფაქტი, რომ ყოფილ მწეველებს, რომლებმაც სიგარეტს თავი დაანებეს, დემენციის განვითარების თითქმის ისეთივე რისკი ჰქონდათ, როგორიც ადამიანებს, რომლებსაც არასდროს მოუწევიათ.კვლევის ფარგლებში 32 000-ზე მეტი პენსიონერის მონაცემები 25 წლის განმავლობაში შეისწავლეს. ამ პერიოდში დემენციის თითქმის 6 000 შემთხვევა დაფიქსირდა. ანალიზმა აჩვენა, რომ არასოდეს მწეველ ადამიანებს აქტიურ მწეველებთან შედარებით დემენციის განვითარების 25%-ით ნაკლები შანსი ჰქონდათ.მეცნიერებმა კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გარემოებაც გამოავლინეს: დემენციის რისკის შემცირება განსაკუთრებით იმ ადამიანებში შეინიშნებოდა, რომლებმაც მოწევის შეწყვეტის შემდეგ წონაში საერთოდ არ მოიმატეს ან მატებამ 5 კილოგრამს არ გადააჭარბა. ამ ჯგუფში კოგნიტიური ფუნქციების დაქვეითება დაახლოებით 20%-ით ნელა მიმდინარეობდა.სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ მოწევა დემენციის ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების ალბათობას 30-50%-ით ზრდის.კვლევის შედეგები სამეცნიერო ჟურნალში Neurology გამოქვეყნდა.

1781011260

„შედეგს სამ კვირაში ნახავ... - არუნ ხათრის სასარგებლო რჩევა

არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში მორიგ სასარგებლო რჩევას გვიზიარებს, რომელიც ჯანსაღ კბილებს ეხება.„რა უნდა გავაკეთოთ თუ ღრძილებიდან სისხლი მოდის და არაჯანსაღია. ერთი ჩაის კოვზის მეოთხედი კურკუმა შეურიეთ ზეითუნის ზეთში და ცოტა მარილი დაუმატეთ.გააკეთე მალამოსავით. ყოველდღე ნელ-ნელა ღრძილები დაიმასაჟე. შემდეგ თბილი წყლით დაიბანე და სამ კვირაში ნახავ, კბილები უფრო თეთრი გახდება. ასევე ღრძილებიც მეტად გაჯანსაღდება“, -ამბობს არუნ ხათრი.