1765402216

უნდა მიირთვან თუ არა ბავშვებმა წვნიანი - მაია ბუწაშვილის განმარტება

ბავშვები და წვნიანი - ეს არის თემა, რომელიც მშობლებსა და ბავშვებს შორის განხეთქილების საბაბი ხდება. უფროსები მუდმივად იმის ცდაში არიან, რომ შვილებს სხვადასხვა ხერხით წვნიანი შესთავაზონ, რადგან ფიქრობენ, რომ მათი ჯანმრთელობისთვის ეს აუცილებელია.ინფექციონისტი მაია ბუწაშვილი მიიჩნევს, რომ არ არის სავალდებულო ბავშვებმა და მოზარდებმა წვნიანი მიიღონ, მით უმეტეს მაშინ, როცა ბოსტნეულის ცოცხლად მიღება ბევრად უფრო სასარგებლოა.„პაციენტებს ხშირად ვეკითხები კვების რეჟიმის შესახებ, განსაკუთრებით, როცა პაციენტი ბავშვია. უმრავლეს შემთხვევაში, ერთნაირი სცენარია ხოლმე: დედა ან ბებია ძალიან უკმაყოფილო აღნიშნავს, რომ ბავშვი ძალიან ცუდად იკვებება. რომ ჩავეკითხები, აღმოჩნდება, რომ უკმაყოფილების მიზეზი არის ის, რომ „არ ჭამს წვნიანებს“. ბავშვს სახეზე აწერია, რომ ამ თემაზე ორთაბრძოლები აქვს ოჯახში გამოვლილი.რატომ არის ასეთი დაჟინებული მოთხოვნა უფროსების მხრიდან, რომ ბავშვმა წვნიანი საჭმელი მიიღოს, ბოლომდე ჩემთვის გასაგები არ არის. თუ ბავშვი (ცხადია, მოზრდილიც), ადეკვატურად იღებს საკვებს, ჭამს ბოსტნეულს და ხილს, სვამს წყალს, წვნიანი რატომ არის ასეთი აუცილებელი? ზოგისთვის ბავშვობის მწარე მოგონებაა სუპებს რომ აძალებდნენ და მერე თვითონ აძალებს თავის შვილს, თითქოს ეს ტრადიცია მემკვიდრეობით გადადის და თან არავინ იცის, რატომ.უკვე წინასწარ ვიცი უკმაყოფილო კომენტარების შინაარსი, რაც ამ პოსტის ქვეშ დაიდება და მათ წინასწარვე მინდა ვკითხო: სუპის სარგებლობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს იმასთან, რომ შეიცავს ბოსტნეულს და სითხეს, იწვევს სისავსის შეგრძნებას და წვნიანის ჭამით შეიძლება ნაკლები კალორია მივიღოთ. თუ ბავშვი ბოსტნეულსაც იღებს და წყალსაც სვამს, აუცილებლად ერთად მოხარშული რატომ უნდა მიიღოს, მით უმეტეს, რომ უმი ბოსტნეული ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სუპში მოხარშული და უმეტეს შემთხვევაში სარგებლობადაკარგული.რა ვიცი, არა მგონია დღეს ჩვენი ბავშვების კვებაში ეს იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი. სამწუხაროდ, ბევრად უფრო მეტი და მნიშვნელოვანი არასწორი ელემენტებია ჩვენი ბავშვების და მოზარდების კვების რეჟიმში.“ - წერს ექიმი.

1765401968

„ბეჭედი ისეთ ადგილას ჩამოკიდეთ, რომ ვერავინ დაინახოს...“ - მარტივი რიტუალი, რომ ახალი წლის ღამით საბედო დაგესიზმროთ

ასტროლოგი ხატია ძნელაძე გვიზიარებს მარტივ ტექნიკას, რომელიც ახალი წლის ღამეს დაგეხმარებათ საბედოს დასიზმრებაში.ახალი წლის ღამით, როდესაც 12 საათი გახდება, როცა გარეთ ფოიერვერკები აფეთქდება და ცაში აიხედავთ, დახუჭეთ თვალები და სამყაროს ასეთი სიტყვებით შესთხოვეთ: დაგასიზმროთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, რომელი სამომავლოდ იქნება თქვენი ბედისწერა. აიღეთ ნებისმიერი ბეჭედი, რომელსაც მარჯვენა ხელის არათითზე გაიკეთებთ, სადაც დაქორწინების შემთხვევაში იკეთებენ ბეჭდებს. შემდეგ, ეს ბეჭედი ნაძვის ხეზე ჩამოკიდეთ. ახალი წლიდან 1 კვირის განმავლობაში ბეჭედი უნდა ეკიდოს ისეთ ადგილას, სადაც ვერავინ შეეხება და ვერავინ დაინახავს.ახალი წლის ღამეს უნდა დაწეროთ წერილი ასეთი სიტყვებით პირველ პირში, რომ ძალიან გსურთ დაგესიზმროთ საყვარელი ადამიანი, რომელიც სამომავლოდ თქვენს გვერდით უნდა იყოს და სიზმარში უნდა მოვიდეს. ეს წერილიც სადმე, ნაძვის ხის ქვემოთ ჩამალეთ.1 კვირის შემდეგ, როდესაც აიღებთ ბეჭედს და წერილს, საბედოს დასიზმრების შემდეგ უკვე ეპიზოდები დაგესიზმრებათ თქვენი ურთიერთობიდან და გაიგებთ, საიდან გაიცნობთ,“ - ამბობს ხატია ძნელაძე.

1765401795

ახალი კვლევით დადგინდა ზუსტი მიზეზი, თუ რატომ ამცირებს ვარჯიში კიბოს რისკს

თაგვებზე ჩატარებული ახალი კვლევის თანახმად, შესაძლოა, ამის მიზეზი იყოს მეტაბოლური ცვლილება, რომელიც როგორც ჩანს, კუნთის უჯრედებს მეტ საწვავს აძლევს, ხოლო კიბოს უჯრედებს ზრდისთვის საჭირო ენერგიას აკლებს.იელის უნივერსიტეტის მკვლევართა ჯგუფმა ძუძუს კიბოს ან მელანომა სიმსივნეების მქონე თაგვების მეტაბოლური რეაქციები შეისწავლა; თაგვები ჯგუფებად დაყვეს მათი კვების რაციონის და ვარჯიშის დონის მიხედვით.გუნდმა მოლეკულური მარკერები გამოიყენა იმის დასადგენად, თუ სად მეტაბოლიზდებოდა გლუკოზა თაგვებში. ასე დაადგინეს, რომ აქტიური ცხოველები ეფექტიანად ახდენდნენ ენერგიის გადამისამართებას, კიბოს უჯრედებს საწვავს ართმევდნენ და კუნთებთან მიჰქონდათ.ოთხი კვირის შემდეგ, მაღალცხიმიან რაციონზე მყოფ თაგვებს, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობდნენ, მნიშვნელოვნად პატარა სიმსივნეები ჰქონდათ, ვიდრე მათ, რომლებიც ასეთივე რაციონზე იმყოფებოდნენ, მაგრამ არ იყვნენ აქტიურები.„მსუქან თაგვებს, რომლებიც სიმსივნის შეყვანის შემდეგ ოთხი კვირის განმავლობაში დარბოდნენ ბორბალზე, კიბოს ზომა თითქმის 60 პროცენტით შეუმცირდათ“, — ამბობს იელის უნივერსიტეტის ექიმი-მეცნიერი ბრუკს ლეიტნერი.ჯგუფმა ასევე გამოავლინა მეტაბოლიზმთან დაკავშირებული 417 სხვადასხვა გენი, რომლებიც სხვადასხვაგვარად გამოიხატებოდნენ აქტიურ და უმოძრაო, მაგრამ გამხდარ თაგვებში.ერთად აღებული, ეს მოლეკულური ცვლილებები აჩვენებდა, რომ სიმსივნეები გადადიოდა მაღალი სტრესის, თვითგადარჩენის რეჟიმში.თაგვების სიმსივნეებში ვარჯიშმა განსაკუთრებით შეამცირა ცილა, სახელად mTOR, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად შეზღუდოს მათი ზრდა; ამ აღმოჩენამ შეიძლება გზა გაუხსნას ახალ პრეპარატთა კვლევა-ძიებას.მკვლევართა განცხადებით, აღმოჩენა მიუთითებს, რომ გლუკოზა ვარჯიშის კიბოს დამთრგუნველი ეფექტების მთავარი მეტაბოლური მედიატორია.თუმცა, ისინი ასევე აღნიშნავენ, რომ ეს მეტაბოლური კავშირი და ვარჯიშის უნარი, შეამციროს კიბოს ზრდა — შეიძლება დამოკიდებული იყოს ვარჯიშის ხანგრძლივობაზე.კიბო, თავის მრავალი სხვადასხვა ფორმით, არის კომპლექსური დაავადება; სიმსივნეების ზრდასა და გაჩენაში ჩართულია მრავალი მექანიზმი. პაციენტები კიბოს მხოლოდ სპორტდარბაზში სიარულით ვერ აიცილებენ თავიდან.თუმცა, ფიზიკური აქტივობა შეიძლება მნიშვნელოვანი ფაქტორი იყოს ამ დაავადების პრევენციის შანსის მაქსიმალურად გასაზრდელად. ამ კვლევაში ასევე დადგინდა, რომ მსუქან თაგვებს, რომლებიც კიბოს ჩანერგვამდე ორი კვირის განმავლობაში ვარჯიშობდნენ, უფრო მცირე სიმსივნეები განუვითარდათ, ვიდრე უმოძრაო თაგვებს.„მონაცემები წარმოაჩენს ვარჯიშის მეტაბოლური ეფექტების ნიუანსურ, სისტემური ხედვის მნიშნვნელობას კიბოში“, — წერენ მკვლევრები.იმედისმომცემია, რომ როგორც ჩანს, კიბოს ორ ტიპში ერთი და იგივე მექანიზმები მოქმედებს; ეს იმაზე მიუთითებს, რომ ვარჯიშის ბენეფიტები არ შემოიფარგლება მხოლოდ ერთი კიბოთი.მიუხედავად ამისა, მეცნიერები ჯერ იმაშიც უნდა დარწმუნდნენ, რომ ეს პროცესები ადამიანებშიც ასე მიმდინარეობს.ამ მიზნით, მკვლევრებს მოუთმენლად სურთ კვლევის გაგრძელება ადამიანის კიბოებზე. ამან შეიძლება ბევრი რამ გვითხრას იმის შესახებ, როგორ გვეხმარება ფიზიკური აქტივობა კიბოსგან თავის დაცვაში.მომზადებულია ScienceAlert-ის მიხედვით, რომელიც მიხეილ ჭაბუკაშვილმა თარგმნა

1765401627

სალომე ბაკურაძე ემოციურ კადრებს აქვეყნებს

სალომე ბაკურაძე საკუთარ გვერდზე მეუღლის, ლაშა ბასლანძის კადრებს აქვეყნებს - "მიყვარხარ, მამიკო", - ისმის ვიდეოში.27 ოქტომბერს ცნობილი გახდა, რომ მომღერალ სალომე ბაკურაძის მეუღლე, ბიზნესმენი ლაშა ბასლანძე მოულოდნელად გარდაიცვალა.  ოჯახის ახლობლები წერენ, რომ ახალგაზრდა მამაკაცი გულის შეტევით დაიღუპა.

1765401376

ასტროლოგებმა დაასახელეს იმ ადამიანების დაბადების თარიღები, რომლებსაც 2026 წელს ფინანსური წარმატების ყველაზე მეტი შანსი აქვთ

2026 წელი არაერთი მნიშვნელოვანი ასტროლოგიური მოვლენით იქნება დატვირთული, რაც, როგორც ასტროლოგები ამბობენ, ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანზე გავლენას მოახდენს.ასტროლოგები 2026 წლის ფინანსური ჰოროსკოპის შესახებ უკვე აქტიურად საუბრობენ და ასახელებენ ზოდიაქოს ნიშნებს, რომლებსაც ცეცხლოვანი ცხენის წელში ამ კუთხით დიდი წარმატება ელოდება.პარალელურად, მათ დაასახელეს იმ ადამიანების დაბადების თარიღები, რომელთათვისაც 2026 წელი, პლანეტების განლაგებისა და ასტროლოგიური მოვლენებიდან გამომდინარე, ფინანსების გაზრდის თვალსაზრისით, განსაკუთრებით წარმატებული იქნება:

1765401315

რა ახალგაზრდული პროგრამები განხორციელდება სასკოლო და სტუდენტური არდადეგების პერიოდში და როგორ არის შესაძლებელი მათში მონაწილეობა

თბილისის მერია, სასკოლო და სტუდენტური არდადეგების პერიოდში, ახალგაზრდებს ყოველწლიურად, არაფორმალური განათლების მრავალფეროვან პროგრამებს სთავაზობს, რომლის ფარგლებშიც, წელს 20-მდე ბანაკი და ზამთრის სკოლა განხორციელდება.როგორც დღეს დედაქალაქის მერმა კახა კალაძემ მუნიციპალიტეტის მთავრობის სხდომაზე განაცხადა, პროგრამა 14-დან 29 წლამდე ასაკის 2 000-მდე თბილისელ ახალგაზრდას გააერთიანებს.„თბილისის მერია, ტრადიციულად სასკოლო და სტუდენტური არდადეგების პერიოდში, ახალგაზრდებს არაფორმალური განათლების მრავალფეროვან პროგრამებს სთავაზობს. ამ მხრივ არც მიმდინარე ზამთრის პერიოდია გამონაკლისი, რომელსაც ახალგაზრდებისთვის საინტერესო და განახლებული პროგრამებით, ახალგაზრდული ბანაკებით, სკოლებითა და საგანმანათლებლო და რეკრეაციული ხასიათის გასვლითი ტურებით ვხვდებით. პროგრამის ფარგლებში განხორციელდება 20-მდე ბანაკი და ზამთრის სკოლა, როგორც საგანმანათლებლო, ისე სპორტული და სახელოვნებო მიმართულებით“, - აღნიშნა თბილისის მერმა.მისი თქმით, პროგრამები განხორციელდება ისეთი პოპულარული და საინტერესო თემატიკით, როგორებიცაა: ხელოვნური ინტელექტი და ციფრული ტექნოლოგიები; რობოტიკა; კინოხელოვნება; ინგლისური ენა; თხილამურის დაუფლების სკოლა; დებატები და თანამედროვე კომუნიკაციის მეთოდები; საჯარო მართვა; ემოციური ინტელექტი; ხის მხატვრული დამუშავება; სამაგიდო თამაშების შექმნა და სხვა.„პარალელურად, მოეწყობა შემეცნებითი გასვლითი ტურები საქართველოს ისტორიულ ადგილებში. პროგრამა ჯამურად 14-დან 29 წლამდე ასაკის 2 000-მდე თბილისელ ახალგაზრდას გააერთიანებს და მისცემს მათ შესაძლებლობას, შეიძინონ ახალი მეგობრები, ისწავლონ საინტერესო საქმე და დაისვენონ პროდუქტიულად“, - აღნიშნა კახა კალაძემ და ახალგაზრდებს აქტიურობისაკენ მოუწოდა.ამასთანავე, დედაქალაქის მერმა იმედი გამოთქვა, რომ ბევრი ახალგაზრდა დაინტერესდება აღნიშნული ინიციატივით.„მოგიწოდებთ, იაქტიურეთ. ვფიქრობ, საკმაოდ საინტერესო იქნება. ჩვენ ყოველთვის ვამბობთ, რომ ახალგაზრდების მხარდაჭერა განსაკუთრებით პრიორიტეტული და მნიშვნელოვანი მიმართულებაა. შესაბამისად, ამ ტიპის ღონისძიებებით, რა თქმა უნდა, ხელს შევუწყობთ ახალგაზრდებს ჩაერთონ სხვადასხვა საინტერესო მიმართულებით“, - განაცხადა თბილისის მერმა.ახალგაზრდებისთვის რეგისტრაცია დღეიდან, მომდევნო ორი კვირის განმავლობაში, შესაძლებელია ვებგვერდზე - youthtbilisi.ge.

1765401160

შორენა ბეგაშვილი საახალწლოდ მორთული სახლის კადრებს აქვეყნებს

ახალი წლის მოახლოებასთან ერთად ყველა ოჯახში წინასაახალწლო სამზადისი იწყება. ბევრი ადამიანისთვის, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაძვის ხის დადგმაა. მსახიობმა და ტელეწამყვანმა შორენა ბეგაშვილმა სოციალურ ქსელში საახალწლოდ მორთული სახლის ვიდეო გამოაქვეყნა.კადრებში ულამაზესი ნაძვის ხე ჩანს.  ნახეთ, ვიდეო:

1765399668

დოლარის და ევროს კურსი 11 დეკემბრისთვის

ეროვნული ბანკის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, 1 აშშ დოლარის ღირებულება 2.6995 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც მანამდე მოქმედებდა, 2.6996 ლარი იყო. შესაბამისად, დოლარის ცვლილებამ ეროვნულ ვალუტასთან მიმართებაში 0.0001 ლარი შეადგინა.რაც შეეხება ევროს, მისი კურსი 3.1398 ლარია. მაშინ, როცა მანამდე მოქმედი კურსი 3.1431 ლარს შეადგენდა. შესაბამისად, ევროს ცვლილება 0.0033 ლარი შეადგინა.

1765399665

როგორი ამინდი იქნება 11 დეკემბერს - პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

11 დეკემბერს, საქართველოში მოსალოდნელი ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით:გაგრა +12 - წვიმასოხუმი +12 - წვიმაზუგდიდი +11 - წვიმამესტია +4 - ღრუბლიანიფოთი +12 - წვიმაბათუმი +12 - წვიმაოზურგეთი +12 - წვიმაქუთაისი +14 - წვიმაამბროლაური +11 - ღრუბლიანიახალციხე +10 - უმეტესად ღრუბლიანიბორჯომი +6 - უმეტესად ღრუბლიანიბაკურიანი +4 - ღრუბლიანიგორი +11 - ღრუბლიანიცხინვალი +9 - ღრუბლიანისტეფანწმინდა +3 - უმეტესად ღრუბლიანიგუდაური -1 - ღრუბლიანითელავი +10 - უმეტესად მზიანირუსთავი +13 - უმეტესად მზიანითბილისი +13 - უმეტესად მზიანი.

1765398825

„ჰაუსი“ განცხადებას ავრცელებს

„ჰაუსში“ სამი აუტსაიდერი გამოვლინდა. პროექტში დარჩენისთვის მარიამი, ლილე და გვანცა იბრძოლებენ.პროექტი ავრცელებს განცხადებას, რომელშიც, მონაწილეებისთვის, ხმის მიცემის ინსტრუქციაა მოცემული:„ხმის მიცემა დაიწყო!ხმის მიცემა შეწყდება პარასკევს ლაივის დროს;ხმის მიცემა შესაძლებელია სატელეფონო ზარების, სმს-ებისა და ფეისბუქ მესენჯერის საშუალებით;მონაწილეებს მინიჭებული აქვთ მხარდამჭერი ნომერი, რომელიც გამოსახულია ფოტოზე;მობილურით დარეკვისა და სმს-ის ღირებულება შეადგენს: 50 თეთრს;ხმის მიცემა შესაძლებელია ნებისმიერი ქსელით.ზარებისა და სმს-ების დაფიქსირება შეგიძლიათ შეუზღუდავად;ფეისბუქ მესენჯერში თქვენი ხმის დასაფიქსირებლად უნდა გახსნათ ჩვენს ოფიციალურ გვერდზე პირადი შეტყობინების ფანჯარა და მოგვწეროთ - getstarted, შემდეგ კი ხმა მისცეთ თქვენს რჩეულ მონაწილეს.ფეისბუქზე ხმის მიცემა შეგიძლიათ ყოველ 10 წუთშიშეგიძლიათ გადაანაწილოთ თქვენი ხმები სხვადასხვა მონაწილეზე, ან აირჩიოთ მხოლოდ 1 ფავორიტი.ხალხის რჩეული გამოვლინდება პარასკევს, პირდაპირი ეთერის დროს!“, - ნათქვამია განცხადებაში.

1765398660

ტრამპი: აშშ-მა ვენესუელის სანაპიროსთან ნავთობის ტანკერი დააკავა

აშშ-ის პრეზიდენტმა, დონალდ ტრამპმა დაადასტურა, რომ აშშ-მა ვენესუელის სანაპიროსთან ნავთობის ტანკერი დააკავა.„როგორც თქვენ ალბათ იცით, ჩვენ ახლახან დავაკავეთ ტანკერი ვენესუელის სანაპიროსთან“, - თქვა ტრამპმა.„დიდი ტანკერია, ძალიან დიდი, ფაქტობრივად, ყველაზე დიდი, რაც კი ოდესმე დაუკავებიათ“, - დასძინა მან.

1765398647

ბაღებში ახალი სისტემა ამოქმედდება - მნიშვნელოვანი ინფორმაცია მშობლებს

თბილისის საბავშვო ბაგა-ბაღებში საახალწლო არდადეგები 2025 წლის 30 დეკემბრიდან 2026 წლის 15 იანვრამდე გაგრძელდება.„15 იანვრიდან სააღმზრდელო პროცესი მნიშვნელოვანი სიახლით განახლდება - საბავშვო ბაგა-ბაღების მართვის სააგენტომ დაასრულა დაწესებულებებში ელექტრონული დაშვების სისტემის დანერგვა. პროექტის ფარგლებში, განხორციელდა ბარათის წამკითხველებისა და შესაბამისი ვიდეოკონტროლის სისტემის მონტაჟი; გადამზადდნენ როგორც ბაგა-ბაღების ადმინისტრაციები, ისე სააგენტოს შესაბამისი განყოფილებების სპეციალისტები პროგრამის მართვის მიმართულებით; იმართება საინფორმაციო შეხვედრები აღსაზრდელების მშობლებთან, რათა 2026 წლის 15 იანვრიდან ბავშვთა მიღება ბაღებში შეუფერხებლად განხორციელდეს“, - განაცხადა კახა კალაძემ.მისივე თქმით, მეტი კომფორტისთვის ხელმისაწვდომი ხდება სპეციალურ პორტალზე - www.tbilisikids.com რეგისტრაციის გზით, ერთჯერადი QR-კოდის გენერირება და მისი დაფიქსირება ბარათის წამკითხველზე.„გარდა ამისა, თითოეული აღსაზრდელის მშობელს გადაეცემა მაქსიმუმ რვა პლასტიკური ბარათი, რათა დავაზღვიოთ ბავშვის აღრიცხვა ბარათის დაკარგვის ან სხვადასხვა მშობლის მიერ თანხლების შემთხვევაში. პროექტის ფარგლებში გათვალისწინებულია ყველა გარემოება, რომელმაც შესაძლოა, თავი იჩინოს ბავშვთა და თანამშრომელთა ელექტრონული აღრიცხვისას, იქნება ეს კონკრეტული სამუშაო განაკვეთი თუ სპეციალური საგანმანათლებლო საჭიროების მქონე ბავშვებზე მორგებული დასწრების გრაფიკი“, - განაცხადა კახა კალაძემ.მერის განმარტებით, ელექტრონული დაშვების სისტემა უაღრესად მნიშვნელოვანი მექანიზმია როგორც სააღმზრდელო პროცესის მართვის, ისე ფინანსების რაციონალიზაციის მიმართულებით.„პროგრამა 100%-იანი სიზუსტით უზრუნველყოფს როგორც დასაქმებულთა, ისე რეგისტრირებულ აღსაზრდელთა დასწრების აღრიცხვას. ასევე, ციფრული ტექნოლოგიის გამოყენება გამოიწვევს ადამიანური, დროისა და მატერიალურ-ტექნიკური რესურსების დაზოგვას და გადანაწილებას სხვა საჭიროებებზე; სისტემა საშუალებას აძლევს სააგენტოს მონიტორინგის სპეციალისტებს თითოეულ ბაღში დასწრება და თანამშრომელთა გამოცხადება დროის კონკრეტულ მონაკვეთში ცენტრალიზებულად გადაამოწმოს“, - განაცხადა თბილისის მერმა.მისივე ინფორმაციით, სიახლე მიმდინარე წლის 16 სექტემბრიდან თბილისის 20 საბავშვო ბაღში, საპილოტე რეჟიმში მუშაობდა და ამ დრომდე არანაირი ხარვეზი არ გამოვლენილა.