1781152974

,,წვიმა და ელჭექი” - როგორი ამინდია მოსალოდნელი საქართველოში

 11 ივნისს ქუთაისში წვიმიანი დღე იქნება, დღისით +29 და ღამით +17 გრადუსი დაფიქსირდება. წვიმიანი დღე იქნება ოზურგეთში. დღისით +26 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +11 გრადუსი იქნება.ბათუმშიც წვიმაა მოსალოდნელი, დღისით ჰაერი +27 გრადუსამდე გათბება, ხოლო ღამით +17 გრადუსი დაფიქსირდება.ნალექიანი ამინდია ფოთში. დღისით +28 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +18 გრადუსია მოსალოდნელი. წვიმა იქნება ზუგდიდში, დღისით ტემპერატურა +26, ღამით კი +16 გრადუსია ნავარაუდევი.სოხუმშიც იწვიმებს, +26 გრადუსია მოსალოდნელი დღისით, ღამით +16 გრადუსი დაფიქსირდება.მესტიაშიც წვიმაა, დღისით +22 გრადუსი იქნება, ღამით კი +10 გრადუსი დაფიქსირდება. ამბროლაურში წვიმას ელოდებიან. ჰაერი +27 გრადუსამდე გათბება, ღამით კი +13 გრადუსი დაფიქსირდება.ჭიათურაშიც წვიმიანი დღეა, დღისით +26 გრადუსი, ღამით კი +15 გრადუსი დაფიქსირდება.ახალციხეშიც ნალექიანი დღეა, დღისით +24 გრადუსი, ღამით კი +11 გრადუსი იქნება. ახალქალაქშიც წვიმს, დღისით +23 გრადუსი, ღამით კი +10 გრადუსი იქნება.ბორჯომშიც წვიმაა მოსალოდნელი, +24 იქნება დღისით, ღამით კი +13 გრადუსი დაფიქსირდება.ნალექიანი დღეა მოსალოდნელი ბაკურიანში, დღისით +21 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით +7 გრადუსი დაფიქსირდება.გორშიც იწვიმებს, დღისით +27 გრადუსი, ღამის განმავლობაში კი +13 გრადუსი დაფიქსირდება. ცხინვალშიც წვიმაა მოსალოდნელი, ჰაერის ტემპერატურა +26 გრადუსი იქნება, ღამით კი +12 გრადუსი დაფიქსირდება.გუდაურში ნალექიანი ამინდია მოსალოდნელი, დღის განმავლობაში +16 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი ჰაერის ტემპერატურა +4 გრადუსი იქნება.ომალოშიც იწვიმებს. დღისით +19 ღამით კი +7 გრადუსი დაფიქსირდება.ლაგოდეხშიც იწვიმებს, ჰაერის ტემპერატურა დღის განმავლობაში +28 გრადუსი იქნება, ღამით კი +17 გრადუსი დაფიქსირდება.ანალოგიური ამინდი იქნება დღეს თელავში, სადაც დღისით +27 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +16 გრადუსია ნავარაუდევი.ნალექიანი დღე იქნება გურჯაანში, დღისით +28 გრადუსი, ღამით კი +16 გრადუსი დაფიქსირდება. სიღნაღშიც წვიმს დღისით +25 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით +15 გრადუსი დაფიქსირდება.რუსთავში ასევე წვიმაა მოსალოდნელი. დღისით +30 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით კი +17 გრადუსი დაფიქსირდება.თბილისშიც წვიმს, ჰაერის ტემპერატურა დღისით +29 გრადუსს მიაღწევს, ღამით კი +17 გრადუსი იქნება.

1781152755

არავითარი პერსპექტივა ამ პოლიტიკურ ძალას, რომ რაიმე ფორმით მათი პოლიტიკური რეინკარნაცია მოხდეს, არ აქვს - თორნიკე ჭეიშვილი ნაციონალურ მოძრაობაზე

 "ნაციონალების" და ყოფილი "ნაციონალების ალიანსი" დაიშალა. მიხეილ სააკაშვილმა სოციალურ ქსელში გამოქვეყნებული სტატუსით საკუთარ პარტიაში დიდი რეფორმა დააანონსა. ამბობს, რომ ვარცხნილობასთან ერთად რადიკალურად ცვლის პარტიას."ნაციონალური მოძრაობის" დეგრადაცია გრძელდება - ასე აფასებენ უმრავლესობაში სააკაშვილის პარტიაში მიმდინარე მოვლენებს.პარლამენტის იურიდიულ საკითხთა კომიტეტის თავმჯდომარის პირველი მოადგილის, თორნიკე ჭეიშვილის განცხადებით, "ნაციონალური მოძრაობის" პოლიტიკური რეინკარნაცია ვეღარ მოხდება."ცდილობს ყველაფერი შეფუთოს ისე, თითქოს ცალკე აღებული მისი პარტია, "ნაცმოძრაობა" შეძლებს რაიმე ფორმით თავი დააღწიოს ამ უმძიმეს კრიზისს. მეორე მხრივ, თუ შევაფასებთ მოვლენებს, რა თქმა უნდა, არავითარი პერსპექტივა ამ პოლიტიკურ ძალას, რომ რაიმე ფორმით მათი პოლიტიკური რეინკარნაცია მოხდეს, არ აქვს", - განაცხადა თორნიკე ჭეიშვილმა.

1781152369

,,ნაციონალური მოძრაობის" დეგრადაცია გრძელდება - ნინო წილოსანი

,,ნაციონალების" და ყოფილი "ნაციონალების ალიანსი" დაიშალა. მიხეილ სააკაშვილმა სოციალურ ქსელში გამოქვეყნებული სტატუსით საკუთარ პარტიაში დიდი რეფორმა დააანონსა. ამბობს, რომ ვარცხნილობასთან ერთად რადიკალურად ცვლის პარტიას.სააკაშვილის პარტიაში მიმდინარე მოვლენებს უმრავლესობაში აფასებენ და ამბობენ, რომ მათი პოლიტიკური რეინკარნაცია ვეღარ მოხდება.პარლამენტი თავმჯდომარის მოადგილის, ნინო წილოსანის განცხადებით, "ნაციონალური მოძრაობის" დეგრადაცია გრძელდება."სააკაშვილს უკვე ფსიქიკური აშლილობა აქვს. თუ აქამდე შეიძლება გვეთქვა, რომ მისი გეგმები რაიმე რეალურ ძალას მოიცავდა, ახლა, როდესაც ის ნანუკა ჟორჟოლიანზე აკეთებს აქცენტს, სრულიად აზრს არის მოკლებული.ვხედავთ, რომ "ნაცების მიმართულებით" სრული დეგრადაცია მიმდინარეობს", - განაცხადა ნინო წილოსანმა.

1781152116

მიშასგან მაქვს საინტერესო წინადადება. "ნაციონალურ მოძრაობაში" უნდა მოხდეს რევოლუციური ცვლილებები" - ნანუკა ჟორჟოლიანი

 ნაციონალების" და ყოფილი "ნაციონალების" ალიანსი დაიშალა. მიხეილ სააკაშვილმა სოციალურ ქსელში გამოქვეყნებული სტატუსით საკუთარ პარტიაში დიდი რეფორმა დააანონსა. ამბობს, რომ ვარცხნილობასთან ერთად რადიკალურად ცვლის პარტიას.მიშა სააკაშვილის მიერ დაანონსებულ ცვლილებებს გამოეხმაურა ნანუკა ჟორჟოლიანი, რომელიც ექსპრეზიდენტის იდეას იზიარებს და ამბობს, რომ პარტიაში "რევოლუციური ცვლილებები" უნდა მოხდეს."მოკლედ, ამბავი ასეთია. მიშასგან მაქვს საინტერესო წინადადება, რაზეც პრინციპში უკვე დაწერა."ნაციონალურ მოძრაობაში" უნდა მოხდეს რევოლუციური ცვლილებები. მთავარ ძალად ახალგაზრდები იქცნენ. რეგიონებში მუშაობა და დაპირისპირება პროპაგანდასთან, ახალი ინტერესების შექმნა, პოლიტიკური კინკლაობებიდან რეალურ საქმეზე გადასვლა, ისრების გასწორება მთავარი მტრისკენ.რა ეტაპზე ვართ? მოლაპარაკების.წინადადება საინტერესოა, გამოწვევა, გააზრებული მაქვს, რომ არც ისე მარტივი იქნება, მაგრამ ასევე მგონია, რომ შანსია დიდი ცვლილებების. მოკლედ, ფიქრის და მოლაპარაკების ეტაპია. შეხვედრების, სხვების მოსაზრებების მოსმენის…ვაფასებ მიშას საჯარო განცხადებას, რომ დიდი ცვლილებებისთვის მზადაა. პირად საუბრებშიც ესაა მთავარი თემა. კარი გაეხსნათ ახალ სახეებს, ახალგაზრდებს, იდეებით და ახლებური ხედვებით, საქართველო დიდი ჭაობიდან სწორედ ახალგაზრდულმა ხედვებმა უნდა ამოიყვანოს. პარტია მეტად უნდა ენდოს მათ, როგორც თავის დროზე მიშა ენდობოდა და ქვეყნის მართვის საჭეს აძლევდა. ახლაც ამის დროა, ახალგაზრდებმა უნდა შექმნან დღის წესრიგი. ამ ნაწილში ვაფასებ მიშას ნდობას.დარწმუნებული ვარ, ამ ქვეყნის მთავარი რეფორმატორების პარტიის ძველ შემადგენლობას ყველაზე კარგად ესმის, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ახლა.როგორც კი მეტი დეტალი მეცოდინება, ხომ იცით დაწერას ვერავინ დამასწრებს, ნუ მიშას გარდა", - წერს ჟორჟოლიანი სოციალურ ქსელში.

1781128848

„თუ გსურთ, თქვენი ფოტო მაგიური ზეგავლენებისგან გამოუსადეგარი იყოს...“ - რას გვირჩევს ეზოტერიკოსი

რა უნდა გააკეთო იმისთვის, რომ შენი ფოტო ჯადოსთვის გამოუსადეგარი იყოს - ამაზე ეზოტერიკოსი საუბრობს.„თუ გსურთ, თქვენი ფოტო მაგიური ზეგავლენებისგან გამოუსადეგარი იყოს ერთ-ერთი საშუალებაა, ატაროთ დამცავი. არ აქვს მნიშვნელობა, ფოტოში გიჩანთ თუ არა. მთავარია, დამცავი გეკეთოთ ფოტოს გადაღებისას.ასევე, ფოტოების ფილტრით დამუშავების ტექნიკაც არის. რაც უფრო მეტად დამუშავებულია ფილტრით სახე, მით უფრო შორდება იმ რეალურ სახეს, რაც ადამიანს აქვს. შესაბამისად, ასეთი ფოტოებიც გამოუსადეგარია.ნუ გადაიღებთ ისეთ ადგილებში ფოტოებს, რომელსაც მძიმე ენერგეტიკა აქვს. მაგალითად, სასაფლაოებზე. სხვათა შორის, არც ეკლესიაში არის ფოტოს გადაღება კარგი იდეა…რაც შეეხება დამცავებს, ერთ-ერთი არის ვერცხლი, ასევე მინერალები, ეზოტერული სიმბოლოები, მცენარეული დამცავებიც შეიძლება,“ - ამბობს ეზოტერიკოსი.

1781128818

არ გადააგდოთ საზამთროს თეთრი ნაწილი! - რა ინფორმაციას ავრცელებს არუნ ხათრი

ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრი მორიგ საინტერესო რჩევას გვიზიარებს. „არ გადააგდოთ საზამთროს თეთრი ნაწილი!ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ წითელ რბილობს მიირთმევს და თეთრ ნაწილს ყრის. არადა, სწორედ ეს ნაწილი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია.საზამთროს თეთრი ნაწილი შეიცავს L-ციტრულინს — ამინომჟავას, რომელსაც ორგანიზმი გარდაქმნის არგინინად, შემდეგ კი აზოტის ოქსიდად (Nitric Oxide).აზოტის ოქსიდი ხელს უწყობს სისხლძარღვების მოდუნებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას მთელ ორგანიზმში.  ხელს უწყობს ჯანსაღ სისხლის მიმოქცევას  ეხმარება ორგანიზმს აზოტის ოქსიდის გამომუშავებაში  შეიძლება დაეხმაროს ფიზიკურ გამძლეობასა და აღდგენას  შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის  შეიცავს ანტიოქსიდანტებსა და სხვა სასარგებლო მცენარეულ ნაერთებს  ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას  ეხმარება ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების უკეთ მიწოდებას უჯრედებამდემამაკაცებისთვის კარგი სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვანია ენერგიის, გამძლეობისა და საერთო სიცოცხლისუნარიანობისთვის.ქალებისთვის კი ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევა ხელს უწყობს ორგანიზმის ქსოვილებისა და ორგანოების უკეთ კვებას.  ზოგჯერ ყველაზე ღირებული ნაწილი სწორედ ისაა, რომელსაც ვაგდებთ.ბუნებას სასარგებლო ნივთიერებები მხოლოდ წითელ რბილობაში არ ჩაუდევს - მთელი ნაყოფი ღირებულია",- წერს არუნ ხათრი.  

1781128710

„ორი განსხვავებული სიმპტომი აქვს...“ - ივანე ჩხაიძის მიმართვა საზოგადოებას დენგეს ვირუსთან დაკავშირებით

იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს სამედიცინო დირექტორის, ივანე ჩხაიძის განცხადებით, დენგეს ვირუსი ადამიანიდან ადამიანზე პირდაპირ არ გადადის და მოსახლეობას პანიკის საფუძველი არ აქვს.მისი განმარტებით, ვირუსის გადამტანი კოღოა. ინფიცირების შემთხვევაში კოღო დაავადებულ ადამიანს კბენს, შემდეგ კი დაახლოებით 12 დღის განმავლობაში სხვა ადამიანების დაინფიცირებაც შეუძლია.ჩხაიძის თქმით, საქართველოში ამ ეტაპზე დენგეს მხოლოდ ერთი შემთხვევაა დაფიქსირებული და ისიც უცხოეთიდან შემოტანილი. ქვეყანაში ვირუსის შიდა გავრცელება არ დაფიქსირებულა.სპეციალისტის განმარტებით, დენგესთვის დამახასიათებელი სიმპტომებია მაღალი ტემპერატურა, თავის, კუნთებისა და სხეულის ტკივილი. სხვა ვირუსებისგან მას განსაკუთრებით ორი ნიშანი განასხვავებს — ტკივილი თვალების უკან და ძვლების ძლიერი, თითქმის აუტანელი ტკივილი.ივანე ჩხაიძის თქმით, 2026 წლის მაისის მონაცემებით, მსოფლიოში დენგეს 936 ათასი შემთხვევა დაფიქსირდა, ხოლო გარდაცვლილთა რაოდენობა 211-ს შეადგენს, რაც შედარებით დაბალ ლეტალობაზე მიუთითებს.

1781128557

ადამიანის შარდი მცენარეების სასუქად გამოიყენეს - მეცნიერები შედეგზე საუბრობენ

მცენარეებზე მოშარდვა დღეს ალბათ მებაღეობაში საკმაოდ უცნაურ, სულელურ ქცევად ჩაითვალოს, მაგრამ უკვე ათასობით წელიწადია ცნობილია, რომ ასეთი პრაქტიკა სასარგებლოა.მიუხედავად ამისა, იმ ზიზღიდან გამომდინარე, რაც ფეკალური მასებისადმი არსებობს, ნაკლებად არის სავარაუდო, რომ მებაღეებმა და ფერმერებმა უარი თქვან ძვირად ღირებულ სასუქებზე იმის გამო, რომ მცენარეებისთვის საჭირო იგივე ნივთიერებები ჩვენს შარდში უფასოდ არის.ზოგიერთ ფერმერს ასეთი საკვები ნივთიერებები ხშირად ძალიან სჭირდება, მაგრამ ხელი არ მიუწვდება. მრავალი ფერმერი, ისეთ ქვეყნებში, როგორიც არის თუნდაც ნიგერი და მისი მიყრუებული რეგიონები, დიდ პრობლემას უქმნის მიწის გამოფიტვა, რომ აღარაფერი ვთქვათ მკაცრ გარემო პირობებზე; ეს კი ძლიერ ართულებს სასოფლო-სამეურნეო კულტურების მოყვანას.ამიტომ, ნიგერის აგრარულ კვლევათა ეროვნული ინსტიტუტის მკვლევართა ჯგუფმა ჰანატუ მუსას ხელმძღვანელობით, აზიის გარკვეულ ნაწილებში დღემდე გამოყენებული ამ უძველესი პრაქტიკის შესწავლა გადაწყვიტა. რა თქმა უნდა, მიმართეს გარკვეულ თანამედროვე მეთოდებსაც, მაგალითად, შარდი სანიტარულად დაამუშავეს, რათა ის ყველასთვის უსაფრთხო ყოფილიყო.მუსას და მის კოლეგებს მოხალისე ქალების ჯგუფი დაეხმარა, რომლებიც შარდის სასუქს საკუთარ ფერმებში ტესტავდნენ. სუბსაჰარული აფრიკის ამ მკაცრ მიწებზე საკვების მოსაყვანად ქალები კაცებზე მეტს მუშაობენ, მაგრამ მათ არ გააჩნიათ კონტროლი მიწასა და რესურსებზე, არც ინფორმაციაზე აქვთ ადვილი წვდომა.ხშირად, ამ ქალებს საკვები ნივთიერებებისგან სასტიკად გამოფიტულ მინდვრებში უწევთ რეგიონის მთავარი კულტურის, აფრიკული ფეტვის (Cenchrus americanus) მოყვანა.პირველ რიგში, ქალებმა სასუქ პროდუქტს დაარქვეს „ოგა“, რაც ადგილობრივ იგბოს ენაზე „უფროსს“ ნიშნავს. ამის მიზანი იყო სოციალური, რელიგიური და კულტურული ბარიერების გადალახვა, რათა გახსნილიყო დისკუსია ადამიანის შარდის გამოყენების შესახებ.ამის შემდეგ, მოხალისეები ორ ჯგუფად დაყვეს. პირველი ჯგუფი თავიანთ ტრადიციულ ფერმერულ მეთოდთა გამოყენებას აგრძელებდა, მეორე კი „ოგას“ იყენებდა, როგორც ცხოველის ნაკელთან ერთად, ისე მის გარეშე; ექსპერიმენტამდე მათ ჩაუტარდათ ტრენინგი პროდუქტის უსაფრთხოდ გამოყენების შესახებ.ინდუსტრიული სასუქის წარმოება ძირითადად მოითხოვს ინტენსიურ მოპოვებას ფოსფორისა და კალიუმის შემცველი მაღაროებიდან. ბუნებრივი აირის მაღალ ტემპერატურაზე წვა ჰაერიდან ძლიერ საჭირო აზოტის ამოღებას ახდენს. სხვა მრავალ ნივთიერებასთან ერთად, მცენარეები ფოტოსინთეზისთვის ამ სამ ელემენტს იყენებენ.ამ დროს, ჩვენი შარდი სავსეა ფოსფორით, კალიუმითა და აზოტით, თანაც უკვე ადვილად ხელმისაწვდომ ფორმაში.ამას გარდა, განავალთან შედარებით, შარდი ორგანიზმის დატოვებისას უფრო სტერილურია და ამის მიზეზი მასში არსებული ამიაკია. უბრალოდ საჭიროა, რომ ის კანისტრებში 2-3 თვის განმავლობაში შევინახოთ 22 – 24 °C ტემპერატურაზე, რათა დაიშალოს ის პათოგენები, რომლებიც მჟავა სითხეებში დიდხანს ძლებს.ამიტომ, ქალებს ასწავლეს ეს სანიტარული პროცესი და „ოგას“ გაზავება გამოყენებისთვის. პირველი რამდენიმე წლის განმავლობაში, ისინი ოგას ორგანულ ნაკელთან ერთად იყენებდნენ; მას შემდეგ, რაც ეს პრაქტიკა წარმატებული აღმოჩნდა, მხოლოდ „ოგას“ ცდა დაიწყეს.სამი წლის განმავლობაში (2014-2016), ჯამში 681 ცდისას, მათ, ვინც „ოგას“ იყენებდა, აფრიკული ფეტვის მოსავალი საშუალოდ 30 პროცენტით გაეზარდათ. სხვაობა იმდენად აშკარა იყო, რომ „ოგას“ გამოყენება იმ ზონაში მცხოვრებმა სხვა ქალებმაც დაიწყეს.„ოგას აქვს დაბალი რისკი, წარმოადგენს გამოყენებისთვის მზა იაფ სასუქს გამოფიტული ზონებისთვის, სადაც ფეტვის მოსავალი ძლიერ დაბალია“, — წერენ მკვლევრები.თუკი ამ პროდუქტის გამოყენებას ინდუსტრიალიზებულ ქვეყნებშიც დაიწყებენ, მან შეიძლება არა მხოლოდ გაზარდოს მოსავლიანობა, არამედ შეამციროს მათ მოსაყვანად საჭირო წიაღისეული საწვავის დიდი რესურსების საჭიროებაც და უფრო მდგრადი გახადოს სანიტარული სისტემები. შარდის სასუქის ფართო გამოყენების დაწყებას ასევე გეგმავენ ჯგუფები შვედეთში, აშშ-სა და ავსტრალიაში.„წელიწადში მილიონობით დოლარი იხარჯება მიმღებ წყლებში გაშვებამდე ფეკალური მასების დასამუშავებლად, რათა დააკმაყოფილონ აზოტისა და ფოსფორის შესაბამისი დონის კრიტერიუმი“, — აღნიშნა შარშან გრიფიტის უნივერსიტეტის მკვლევარმა კარა ბილმა განხილვისას, რომელიც ავსტრალიაში ასეთი სასუქის გამოყენების ცდების დაწყებას ეხებოდა.ნიგერში ჩატარებული ექსპერიმენტიდან ორი წლის შემდეგ, სოფლის მეურნეობაში შარდის სასუქის გამოყენება ათასობით ქალმა დაიწყო.კვლევა Agronomy for Sustainable Development-ში გამოქვეყნდა.წყარო: პირველი არხი 

1781128405

ექიმებმა გულის დაავადებების უჩვეულო რისკ-ფაქტორები გამოავლინეს - ერთ-ერთია მარტოობა

სამეცნიერო ჟურნალ BMC Cardiovascular Disorders-ში გამოქვეყნებული ახალი კვლევის მიხედვით, არარეგულარული ძილი და დაძინების დროის ხშირი ცვლილება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს მნიშვნელოვნად ზრდის.კვლევაში 3200-ზე მეტი საშუალო ასაკის ადამიანი მონაწილეობდა, რომელთა ძილის რეჟიმსაც მეცნიერები 10 წლის განმავლობაში სმარტ-საათების მეშვეობით აკვირდებოდნენ. ამ პერიოდში 128 მონაწილეს გულის შეტევა, ინსულტი ან გულის უკმარისობა განუვითარდა.მკვლევრებმა დაადგინეს, რომ ადამიანებს, რომლებიც ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დროს არ იძინებდნენ, გულის სერიოზული დაავადებების განვითარების თითქმის ორჯერ მეტი რისკი ჰქონდათ მათთან შედარებით, ვინც სტაბილურ ძილის რეჟიმს იცავდა. რისკი განსაკუთრებით მაღალი აღმოჩნდა იმ პირებში, რომლებსაც ღამეში 8 საათზე ნაკლები ეძინათ.სპეციალისტების განმარტებით, გულის ჯანმრთელობისთვის მხოლოდ ძილის ხანგრძლივობა არ არის მნიშვნელოვანი — გადამწყვეტ როლს მისი რეგულარულობაც ასრულებს. მათი შეფასებით, ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დაძინება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური საშუალებაა.ამასთან, სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ მარტოობის განცდაც ჯანმრთელობისთვის სერიოზულ რისკს წარმოადგენს. მეცნიერების თქმით, გადამწყვეტი ფაქტორი არა სოციალური კონტაქტების რაოდენობა, არამედ სწორედ მარტოობის სუბიექტური განცდაა, რომელიც ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემასთან, მათ შორის მავნე ჩვევებთან და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან არის დაკავშირებული. წყარო

1781128368

„უზომოდ წესიერი და პატიოსანი ბიჭი... არ დაგცალდა მონატრებულ ოჯახთან დაბრუნება“ - აშშ-ის საიმიგრაციო დაკავების ცენტრში გარდაცვლილ ქართველს გლოვობენ

საქართველოს მოქალაქე, რომელიც თებერვლიდან აშშ-ის საიმიგრაციო და საბაჟო სამსახურის დაკავების ცენტრში იმყოფებოდა, გარდაიცვალა. ინფორმაციას ავრცელებს ICE.ABC News-ის ცნობით, 43 წლის მამუკა ართმელაძე ტრამპის ადმინისტრაციის მიერ დაწყებული იმიგრაციის წინააღმდეგ მიმართული ოპერაციების დროს დაკავებულთა ჯგუფში გარდაცვლილი 50-ე ადამიანია.საქართველოს მოქალაქე 4 ივნისს გარდაიცვალა.გარდაცვლილი კაცი ჩაქვიდან იყო. სამწუხარო ფაქტს მისი ნათესავები და ახლობლები ეხმაურებიან.„ყველასთვის ყურადღებიანი, უზომოდ წესიერი და პატიოსანი ბიჭი...  გული გამიგლიჯე მამუკა...“ „ჩაქვში ცხოვრობდა, კარგი ადამიანი იყო“;  „ჩემო მამუ, ვერ წარმოვიდგენდი, რომ შენზე დაწერილ პოსტს აქ წავიკითხავდი... ჩვენი მშრომელი და ოჯახის მოყვარულო ბიჭი, არ დაგცალდა მონატრებულ ოჯახთან დაბრუნება 

1781128239

დასახელდა პროდუქტები, რომელთა მიღებაც კიბოს რისკს ზრდის

მეცნიერების შეფასებით, გადამუშავებული ხორცის ხშირი მოხმარება შესაძლოა დაკავშირებული იყოს პირის ღრუს კიბოს განვითარების გაზრდილ რისკთან. ასეთ პროდუქტებს მიეკუთვნება ბეკონი, სოსისი, ლორი, ჰოთ-დოგი და სხვ.ექსპერტების თქმით, მიუხედავად იმისა, რომ პირის ღრუს კიბოს მთავარი რისკ-ფაქტორები კვლავ რჩება თამბაქოს მოხმარება, ალკოჰოლი და ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV), კვების რეჟიმსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს დაავადების განვითარებაზე.სპეციალისტების თქმით, გადამუშავებული ხორცი ხშირად შეიცავს ნიტრატებსა და ნიტრიტებს, რომლებიც ორგანიზმში შეიძლება გადაიქცეს კიბოსთან დაკავშირებულ ნაერთებად.ექსპერტები ასევე აღნიშნავენ, რომ გრილზე, შებოლვით ან მაღალ ცეცხლზე მომზადებული ხორცი შესაძლოა დამატებით რისკს ქმნიდეს, რადგან ამ პროცესში წარმოიქმნება ისეთი ქიმიური ნივთიერებები, რომლებიც აზიანებს დნმ-ს და ზრდის უჯრედული ცვლილებების ალბათობას.

1781128209

არუნ ხათრი ასახელებს ხილს, რომელიც ძილის მოწესრიგებაში დაგეხმარებათ

არუნ ხათრი ასახელებს ხილს, რომელიც ძილის მოწესრიგებაში დაგეხმარებათ. „რა მოხდება, თუ ძილის წინ 2 ცალ კივს შეჭამთ: სეროტონინი წარმოიქმნება. უკეთ და უფრო დიდხანს დაგეძინებათ, ძილი იქნება ხარისხიანი. მეორე დღეს კუჭის მოქმედება უკეთესია. ოქსიდაციური სტრესი მცირდება, ტვინის ფუნქციები მეორე დღეს გაუმჯობესდება“, - ამბობს არუნ ხათრი.