1790113043

თუ სარეცხს სახლში აშრობთ, ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ

ცივ სეზონზე სარეცხის გარეთ გაშრობა ხშირად რთულდება, რის გამოც ბევრი ადამიანი ტანსაცმელს სახლში აშრობს. თუმცა, თუ ოთახი სათანადოდ არ ნიავდება, სარეცხისგან აორთქლებულმა წყალმა შესაძლოა ჰაერის ტენიანობა მნიშვნელოვნად გაზარდოს.ზედმეტად მაღალი ტენიანობა მხოლოდ დისკომფორტს არ იწვევს, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კონდენსაციისა და ობის წარმოქმნას, განსაკუთრებით ცივ კედლებთან, ფანჯრებთან და ცუდად განიავებულ ადგილებში.ოთახში დაკიდებული სველი სარეცხი ჰაერში წყლის ორთქლს გამოყოფს. თუ ოთახში ჰაერის ცირკულაცია დაბალია, ტენიანობა უფრო დიდხანს რჩება. ასეთ პირობებში შესაძლოა გაჩნდეს ობიც, რომლის სპორებმა მგრძნობიარე ადამიანებში ალერგიული სიმპტომები და სასუნთქი გზების გაღიზიანება გამოიწვიოს.სპეციალისტები რეკომენდაციას უწევენ, რომ სახლში სარეცხის გაშრობისას ოთახი რეგულარულად განიავდეს. ასევე მნიშვნელოვანია, სარეცხი არ გაშრეს უშუალოდ გამათბობელზე ან ისეთ ადგილას, სადაც ჰაერი თავისუფლად ვერ მოძრაობს.თუ სახლში სარეცხის ხშირად გაშრობა გიწევთ, სასურველია ყურადღება მიაქციოთ ოთახის ტენიანობას. ზოგადად, საცხოვრებელ სივრცეში დაახლოებით 30–50%-იანი ფარდობითი ტენიანობაკომფორტულ დიაპაზონად ითვლება.განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ობის გაჩენის თავიდან აცილება, რადგან მისი ხანგრძლივი არსებობა სახლში შესაძლოა უარყოფითად აისახოს სასუნთქი სისტემის ჯანმრთელობაზე.ამიტომ, თუ სარეცხის სახლში გაშრობა აუცილებელია, მთავარი რეკომენდაციაა: კარგი ვენტილაცია, რეგულარული განიავება და ოთახში ზედმეტი ტენიანობის კონტროლი.

1790112922

3 რამ, რაც ბავშვმა მამასთან ერთად უნდა გააკეთოს - ფსიქოლოგის რეკომენდაცია

ფსიქოლოგი თამარ ცირამუა ასახელებს 3 მოქმედებას, რომელიც ბავშვმა მამასთან ერთად უნდა გააკეთოს.„პირველი, უნდა ითამაშონ, რაღა თქმა უნდა. შექმნან რაღაც ერთად: ააწყონ, დახატონ, მოამზადონ რაიმე და უბრალოდ, ისაუბრონ. არა მხოლოდ სკოლაზე, ნიშნებზე, წესებზე - ისაუბრონ ემოციებზე, თუ როგორ გრძნობს ბავშვი თავს, რა უყვარს ყველაზე მეტად, რისი ეშინია და ა.შ.პატარას მამასთან და ზოგადად, მშობლებთან გატარებული დრო, განსაკუთრებით, მაშინ ამახსოვრდება, როდესაც თავს გრძნობს მნიშვნელოვნად და საყვარელ ადამიანად,“ - ამბობს ფსიქოლოგი.

1790112790

როგორ შევამციროთ დემენციის შემთხვევები 45%-ით - WHO-ს რეკომენდაცია

დემენციის გამომწვევი მიზეზები სრულად ჯერ კიდევ უცნობია, თუმცა მეცნიერები სულ უფრო მეტ ფაქტორს იკვლევენ, რომლებიც მის რისკს ზრდის. კვლევების მიხედვით, დემენციის შემთხვევების მნიშვნელოვანი ნაწილის პრევენცია ან მისი განვითარების გადავადება შესაძლებელია.2024 წელს ჟურნალ The Lancet-ში გამოქვეყნებული დიდი მიმოხილვის შეფასებით, დემენციის შემთხვევათა 45 პროცენტი ამ კატეგორიაში ჯდება. ახლახან, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) გამოსცა განახლებული რეკომენდაციები დემენციის დაწყების პრევენციის ან გადავადების ხელშესაწყობად.2024 წლის მიმოხილვამ გამოავლინა 14 პოტენციურად შეცვლადი რისკფაქტორი, რომლებიც ერთობლივად დაკავშირებულია პოპულაციის დონეზე დემენციის შემთხვევათა დაახლოებით 45 პროცენტთან.„დღეს დემენციის რისკის გამომწვევთა შესახებ უფრო მეტი ვიცით, ვიდრე ოდესმე და ამ სახელმძღვანელოებს ეს ცოდნა მოქმედებაში გადააქვს. ქვეყნებს ახლა აქვთ უფრო მკაფიო, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული რეკომენდაციები, რომელთა პრაქტიკაში დანერგვაც დაუყოვნებლივ შეუძლიათ ხალხის კოგნიტური ჯანმრთელობის დასაცავად“, - ამბობს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის გენერალური დირექტორი ტედროს ადანომ-გებრეისუსი.ინდივიდისთვის ეს იმას ნიშნავს, რომ ამ რისკფაქტორთა მოგვარებამ შეიძლება შეამციროს მათთვის დემენციის განვითარების რისკი, მაგრამ არ არსებობს ამ შემცირების რაიმე უნივერსალური პროცენტული მაჩვენებელი. 45-პროცენტიანი მაჩვენებელი ერგება პოპულაციას და არა კონკრეტული ერთი პიროვნების რისკს.ზოგიერთი ეს რისკფაქტორი ჩვენს კონტროლქვეშაა, ზოგიერთთა შეცვლა კი გაცილებით რთულია.ბევრი მათგანი ძალიან ნაცნობად მოეჩვენება ყველას, ვისაც ოდესმე მიუღია რეკომენდაციები გულის ჯანმრთელობის შესახებ. იყავით ფიზიკურად და საზოგადოებრივად აქტიური, არ მოწიოთ, თავი აარიდეთ ჭარბ ალკოჰოლს, იკვებეთ ჯანსაღად და აკონტროლეთ სისხლის წნევა, ქოლესტერინი, სისხლში შაქარი და წონა.ეს ყველაფერი ბედნიერი დამთხვევა არაა. თავის ტვინის ჯანმრთელობა მჭიდრო კავშირშია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობასთან და ის, რაც ერთის ჯანსაღად და ენერგიულად შენარჩუნებაზე მუშაობს, ხშირად მეორეს ემთხვევა.ზოგიერთი რეკომენდაცია შეიძლება ცოტა ნაკლებად მკაფიო იყოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი.ბოლო წლებში, სმენის დაქვეითებასა და დემენციას შორის კავშირის დამადასტურებელი მტკიცებულებები გახშირდა. ამაზე მიუთითებს ერთი დიდი კლინიკური კვლევაც, რომელმაც დაადგინა, რომ სმენის აპარატები შეიძლება კოგნიტურ დაქვეითებას თითქმის 50 პროცენტით ამცირებდეს კოგნიტური დაქვეითების მაღალი რისკის მქონე ზოგიერთ ხანდაზმულში.ბოლომდე ცნობილი არ არის, ზუსტად რატომაა დაკავშირებული სმენის დაქვეითება დემენციასთან, მაგრამ მკვლევრები ფიქრობენ, რომ მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ ბგერის დამუშავებისთვის საჭიროა დამატებითი კოგნიტური ძალისხმევა, ასევე ის, სოციალური იზოლაცია, რაც სმენის დაქვეითებას მოსდევს.სხვა რისკფაქტორები ინდივიდუალურ დონეზე არც ისე მარტივად გადასაწყვეტია.მაგალითად, Lancet-ის მიმოხილვის მიერ გამოვლენილ 14 ფაქტორს შორის ერთი არის ადრეულ ასაკში დაბალი საგანმანათლებლო მიღწევები - რისი გამოსწორებაც შეუძლებელია ათწლეულების შემდეგ, როცა დემენციის რისკი უფრო მოახლოებული საფრთხე ხდება.კიდევ ერთი არის ჰაერის დაბინძურება.ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია გვირჩევს, შევამციროთ დაბინძურებულ ჰაერში ყოფნა სადაც კი ეს შესაძლებელია, მაგრამ ეს არაა რაღაც ისეთი, რაც ყოველთვის ინდივიდის ან თუნდაც ჯანდაცვის პროვაიდერის კონტროლქვეშაა. შეგიძლია აკონტროლო სახლის შიდა გარემო, მაგრამ ამას ვერ იზამ შენი ქალაქის შემთხვევაში.ამასთან დაკავშირებით, მოდიფიცირებადი დემენციის რისკის იდენტიფიცირება არ არის იგივე, რაც იმის ცოდნა, თუ როგორ შეცვალოთ იგი ისე, რომ რეალურად თავიდან აიცილოთ დემენცია.მაგალითად, მხედველობის დაკარგვა დაკავშირებულია დემენციის რისკთან და მხედველობის პრობლემების მკურნალობა თავისთავად მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ დაადგინა, რომ ჯერ არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულება, რათა გასცეს მხედველობის დარღვევის მკურნალობის, როგორც დემენციის რისკის შემცირების სტრატეგიის რეკომენდაცია.მსგავსი რამაა ძილის შემთხვევაშიც. კარგი ხარისხის ძილი მნიშვნელოვანია ზოგადი ჯანმრთელობისთვის; ცუდი ხარისხის ძილი დაკავშირებულია დემენციის რისკთან, მაგრამ ამჟამად არასაკმარისია იმის მტკიცებულება, რომ ჩარევებს ძილის გასაუმჯობესებლად ან ძილ-ღვიძილის დარღვევების სამკურნალოდ, კონკრეტულად დემენციის რისკის შემცირება შეუძლია.და ბოლოს, ზოგიერთ ფართოდ რეკლამირებულ ჩარევაზე საერთოდ არ ღირს ყურადღების გამახვილება - უფრო მეტიც, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია კონკრეტულად მათ საწინააღმდეგო რეკომენდაციას გასცემს.ორგანიზაცია ძლიერ რეკომენდაციას გასცემს ვიტამინ B-ს, E-ს, omega-3-ის და მულტივიტამინების ან მინერალების კომპლექსის მიღების წინააღმდეგ, თუკი მათ კონკრეტულად დემენციის თავიდან ასარიდებლად იღებენ, თუკი არ გაქვთ საკვები ნივთიერებების დეფიციტის დიაგნოზი.კლინიკურმა კვლევებმა ვერ აღმოაჩინა დამაჯერებელი მტკიცებულება იმისა, რომ ეს დანამატები კოგნიტური დაქვეითებისგან იცავს და თანაც, დანამატები სულაც არ არის აუცილებლად უვნებელი მხოლოდ იმიტომ, რომ მათში შემავალი საკვები ნივთიერებები აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის. მაღალი დოზით, ზოგიერთ მათგანს არასასურველი ან საზიანო ეფექტებიც კი აქვს.თუ დემენციის თავიდან ასაცილებლად უნიკალურ ხერხს, „ერთ უცნაურ ხრიკს“ ან სხვა კოდს ეძებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას იპოვით.როგორც ჩანს, ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნება, დიდწილად, ნიშნავს მასთან ადამიანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას - მათ შორის მისი გულის, გრძნობების, სოციალური კავშირებისა და გარემოს.როგორც ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია შენიშნავს, „დემენციის რისკფაქტორები სისტემურად უნდა განვიხილოთ, რადგან მრავალი რისკი ხშირად თანაარსებობს და გროვდება სიცოცხლის განმავლობაში“.არცერთი რეკომენდაცია არ ნიშნავს იმას, რომ დემენცია მთლიანად პრევენცირებადია ან ვინმეს, ვისაც ყველაფერი „რიგზე აქვს“, ის არ დაემართება. თუმცა, ვინაიდან მსოფლიოში დემენცია უკვე მილიონობით ადამიანს აქვს, სამომავლო შემთხვევათა რაღაც ნაწილის გადავადებაც კი უზარმაზარ სხვაობას მოგვცემს.

1790112630

გაფრთხილება სკოლებიდან იმ მშობლებს, რომელთა შვილების კლასებშიც ფორმა ჯერ არ არის

საჯარო სკოლების დაწყებითი კლასების მოსწავლეებისთვის სასკოლო ფორმის ტარება სავალდებულო მიმდინარე სასწავლო წლიდან გახდა, თუმცა ჯერ ფორმა მხოლოდ პირველი კლასის მოსწავლეებისთვის არის ხელმისაწვდომი.განათლების სამინისტრომ, როგორც ამას თავადვე განმარტავდნენ, მოსწავლეთა ფორმებით უზრუნველყოფა II, III, IV, V და VI კლასებისთვის 30 ნოემბრამდე უნდა შეძლოს – “სასკოლო ფორმების ჩინეთიდან საქართველოში მოწოდება სამ ეტაპად განხორციელდება”.სასკოლო ფორმების რეალიზაცია II–VI კლასების მოსწავლეებისთვის ოქტომბრიდან დეკემბრის ჩათვლით არის დაგეგმილი.მას შემდეგ, რაც საჯარო სკოლებმა (უმეტესობამ) სკოლის შინაგანაწესი დაამტკიცეს, EDU.ARIS.GE-სთვის ცნობილი ხდება, რომ განახლებული სასკოლო წესები ჩაცმულობასთან დაკავშირებულ შეზღუდვებს იმ მოსწავლეებისთვისაც ითვალისწინებს, რომელ კლასებშიც სასკოლო ფორმა ჯერ არ არის. მიმდინარე დღეებში სკოლებიდან მშობლებს აფრთხილებენ, რომ ვიდრე ფორმები მათ კლასებშიც იქნება, შვილები გაკვეთილებზე დრესკოდის დაცვით ატარონ და “თავს უხერხულ მდგომარეობაში ნუ ჩაიგდებენ”.აი, რა წერია სკოლების შინაგანაწესებში:მოსწავლის მიერ შინაგანაწესით დადგენილი ჩაცმულობის წესის დაუცველად სკოლის ტერიტორიაზე გამოცხადება, გარდა სკოლის მიერ წინასწარ განსაზღვრულ ღონისძიებაში მონაწილეობის მიღების მიზნით გამოცხადებისა, ითვლება დისციპლინურ გადაცდომად.სკოლაში ჩაცმულობის ზოგადი წესი1. სკოლაში დასაქმებულისათვის სავალდებულოა, ჰქონდეს მოწესრიგებული იერსახე და სამუშაო დღეებში ატაროს საქმიანი გარემოსათვის შესაფერისი სამოსი.2. მოსწავლე ვალდებულია, სკოლაში გამოცხადდეს სასწავლო გარემოსათვის შესაბამისი, სადა, კლასიკურ-აკადემიურ სტილთან მიახლოებული, მოწესრიგებული სამოსითა და იერსახით.სკოლებმა დაუშვებლად დაადგინეს ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებაში გამოცხადება შემდეგი ჩაცმულობით:გამომწვევი სამოსით;გამჭვირვალე ან ზედმეტად ტანზე გამოყვანილი სამოსით;მოკლე ტოპით (მუცლის/წელის გამომჩენი);მკვეთრად მოკლე კაბით, ან/და ნებისმიერი სახის შორტით;დახეული, დაზიანებული, ზედმეტად გადახუნებული, ან ექსტრავაგანტური დიზაინის მქონე შარვლით;სამოსით, რომელზეც განთავსებულია მკვეთრად კონტრასტული, დიდი ზომის, აგრესიული, შეურაცხმყოფელი,დისკრიმინაციული ან სუბკულტურული წარწერები, სიმბოლიკა და გამოსახულებები;სასწავლო გარემოსთვის შეუფერებელი, გადაჭარბებული/მკვეთრი მაკიაჟით და თვალშისაცემი აქსესუარებით.სასკოლო დრესკოდის დაცვის საკითხზე, გამონაკლისი წესით მოსარგებლე მოსწავლეთა კონტექსტში უკვე ისაუბრასაქართველოს განათლების, მეცნიერებისა და ახალგაზრდობის მინისტრმაც.გივი მიქანაძის განცხადებით, მოსწავლეებისთვის, რომლებიც საგამონაკლისო წესით სასკოლო ფორმის ტარებისგან გათავისუფლდებიან, გარკვეული ტიპის დრესკოდი მაინც იარსებებს:„ასეთ შემთხვევაში მოსწავლეს სკოლის ფორმის ტარება არა, თუმცა გარკვეული დრესკოდი დაუდგინდება, რომელიც საერთო სკოლის ფორმატისთვისაც მისაღები იქნება და მის ჯანმრთელობასთანაც არანაირ პრობლემას არ შექმნის“.წყარო

1790112447

„ყველაზე იაფი და ყველაზე სასარგებლო, 4 სუპერ საჭმელი“ – არუნ ხათრის რჩევა

ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი, არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში მნიშვნელოვან ინფორმაციას გვიზიარებს და 4 სასარგებლო პროდუქტს გვაცნობს.„ყველაზე იაფი და ყველაზე სასარგებლო, 4 სუპერ საჭმელი. პირველი არის ყავა. ერთი ჭიქა ყველა ადამიანმა უნდა დალიოს. მეორე, ეს არის კვერცხი. საუზმე კვერცხის გარეშე არ არსებობს. თუ გინდა ჯანმრთელი იყო, კვერცხი უნდა ჭამო.მესამე არის კურკუმა, ერთი გრამი კურკუმა ყოველდღე უნდა მიიღოთ. მეოთხე არის მწვანე ჩაი. სასარგებლო სასმელია“, – ამბობს არუნ ხათრი. 

1790112207

მხარი დაუჭირეთ კვარას - „ოქროს ბურთის“ ოფიციალურმა გვერდმა კვარაცხელიას ვიდეო გამოაქვეყნა

„ოქროს ბურთის“ ოფიციალურ გვერდზე ხვიჩა კვარაცხელიას ვიდეო გამოქვეყნდა, სადაც ქართველ გულშემატკივრებს ფეხბურთელის მხარდაჭერა შეუძლიათ.ნახეთ, ვიდეო და დატოვეთ მხარდამჭერი კომენტარი ↓           View this post on Instagram                       A post shared by Ballon d’Or (@ballondorofficial)

1790112051

პოლიციამ სინდი კროუფორდის 27 წლის ვაჟის გარდაცვალების დეტალები გაასაჯაროვა

სანტა-მონიკის პოლიციამ 27 წლის პრესლი გერბერის, სუპერმოდელ სინდი კროუფორდის ვაჟის გარდაცვალების დეტალები გაავრცელა. შესაბამისი განცხადება უწყების ვებგვერდზე გამოქვეყნდა.პოლიციის ინფორმაციით, 2026 წლის 20 სექტემბერს, დაახლოებით 09:35 საათზე, სანტა-მონიკის პოლიციის თანამშრომლებმა სავარაუდო ზედოზირების შესახებ შეტყობინება მიიღეს. შემთხვევის ადგილზე მისულ სამართალდამცველებს ზრდასრული მამაკაცი გარდაცვლილი დახვდათ.ლოს-ანჯელესის ოლქის სასამართლო-სამედიცინო ექსპერტიზის დეპარტამენტმა გარდაცვლილის ვინაობა დაადგინა — ის პრესლი გერბერი აღმოჩნდა.„ლოს-ანჯელესის პოლიციის დეპარტამენტის დეტექტივები იძიებენ გარდაცვალებას, რომელიც, სავარაუდოდ, ზედოზირების შედეგად დადგა. ამ დროისთვის ძალადობრივი სიკვდილის ნიშნები აღმოჩენილი არ არის. სიკვდილის ოფიციალურ მიზეზსა და გარემოებებს ლოს-ანჯელესის ოლქის სასამართლო-სამედიცინო ექსპერტიზის დეპარტამენტი დაადგენს“, — ნათქვამია სამართალდამცველების განცხადებაში.ვინ იყო პრესლი გერბერიThe Guardian-ის ინფორმაციით, პრესლი გერბერი სარეაბილიტაციო ცენტრში გარდაიცვალა.პრესლის მამა ბიზნესმენი რენდი გერბერია. ახალგაზრდა 1999 წელს კალიფორნიაში დაიბადა და ბიზნესმენისა და სუპერმოდელის უფროსი შვილი იყო.მან სამოდელო კარიერა 15 წლის ასაკში დაიწყო, როდესაც IMG Models-თან კონტრაქტი გააფორმა. 2016 წელს კი ლოს-ანჯელესში Moschino-ს Resort-ის ჩვენებაზე პოდიუმზე პირველად გამოვიდა.პრესლი სხვადასხვა დროს თანამშრომლობდა ისეთ ბრენდებთან, როგორებიცაა Celine, Calvin Klein და Dolce & Gabbana. 2018 წელს კი დედასთან, სინდი კროუფორდთან ერთად, Pepsi-ს სარეკლამო კამპანიაში გადაიღეს.დამოკიდებულება და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებიმისი ცხოვრების ბოლო წლები დამოკიდებულებასა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებთან ბრძოლას უკავშირდებოდა.2019 წელს პრესლი გერბერი ალკოჰოლური ზემოქმედების ქვეშ ავტომობილის მართვისთვის დააკავეს. მას სამი წლით პირობითი სასჯელი მიესაჯა. გარდა ამისა, მას სავალდებულო პროგრამის გავლა დაეკისრა, რომელიც ალკოჰოლური ზემოქმედების ქვეშ ავტომობილის მართვის წინააღმდეგ ბრძოლას ეხებოდა, ასევე — ორი დღის საზოგადოებრივი სამუშაო.2025 წლის ნოემბერში პრესლიმ განაცხადა, რომ სოციალურ ქსელებში აქტიურობას დროებით წყვეტდა. ერთი თვის შემდეგ კი Instagram-ზე დაიწყო ვიდეოების გამოქვეყნება ჰეშთეგით MentalHealthWeds — „ფსიქიკური ჯანმრთელობა ოთხშაბათობით“. ვიდეოებში ის საკუთარ მდგომარეობაზე ღიად საუბრობდა.პრესლი ამბობდა, რომ დახმარებისთვის 15 ფსიქიატრს მიმართა, თუმცა, მისი თქმით, ექიმები მას უამრავ მედიკამენტს უნიშნავდნენ და მათი გამოყენების შესახებ თითქმის არ აძლევდნენ რეკომენდაციებს.პრესლი გერბერს ასევე აწუხებდა პანიკური შეტევები.2023 წელს, პოდკასტ Studio 22-ში საუბრისას, მან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები „24-საათიან, კვირაში შვიდდღიან სამუშაოს“ უწოდა და იმედი გამოთქვა, რომ მისი ისტორია სხვა ადამიანებს დეპრესიასა და დამოკიდებულებასთან გამკლავებაში დაეხმარებოდა.კაია გერბერი ძმის დამოკიდებულებაზეგარდაცვალებამდე ცოტა ხნით ადრე, პრესლი გერბერის 25 წლის დამ, მოდელმა კაია გერბერმა, 2026 წლის სექტემბერში ჟურნალ Vogue-ში გამოქვეყნებულ ინტერვიუში მისი ნარკოდამოკიდებულების შესახებ ისაუბრა.კაიას თქმით, ძმის ნარკოდამოკიდებულებასთან ბრძოლა სულ მცირე ათი წლის განმავლობაში გრძელდებოდა.

1790111983

დოლარის და ევროს ფასი შეიცვალა - განახლებული კურსი

ეროვნული ბანკის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, დღევანდელი ვაჭრობის შედეგად 1 აშშ დოლარის ღირებულება 2.6104 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც დღეს მოქმედებდა, 2.6074 ლარი იყო. შესაბამისად, დოლარის ცვლილებამ ეროვნულ ვალუტასთან მიმართებაში 0.0030 ლარი შეადგინა.რაც შეეხება ევროს, მისი კურსი 2.9933 ლარია. მაშინ, როცა დღეს მოქმედი კურსი 2.9941 ლარს შეადგენდა. შესაბამისად, ევროს ცვლილებამ 0.0008 ლარი შეადგინა.

1790111961

ზოდიაქოს 3 ნიშანს, 27 სექტემბრამდე, იღბლიანი პერიოდი ელის

2026 წლის 21-დან 27 სექტემბრის ჩათვლით ზოდიაქოს სამ ნიშანს განსაკუთრებით იღბლიანი პერიოდი ელოდება. 22 სექტემბერს სასწორის სეზონი იწყება, რომელსაც ურთიერთობებში ჰარმონია, ახალი შესაძლებლობები და სასიამოვნო ცვლილებები მოაქვს. ეს კარგი დროა პარტნიორული ურთიერთობების გასაძლიერებლად და იმის გასახსენებლად, რომ მიზნების მიღწევაში სხვების მხარდაჭერაც მნიშვნელოვანია.26 სექტემბერს ვერძის ნიშანში სავსემთვარეობა იქნება, მეორე დღეს კი მარსი ლომის ნიშანში გადავა. ასტროლოგიური პროგნოზის მიხედვით, ამ პერიოდში აქტიურობა და ინიციატივის გამოჩენა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუმცა სასურველი შედეგების მისაღებად მოთმინებაც დაგჭირდებათ:მერწყულიმნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ის, თუ საით მიდიხართ, არამედ ისიც, თუ ვისთან ერთად მიდიხართ. თქვენ საკუთარი დამოუკიდებლობითა და სასურველის მიღწევის უნარით ამაყობთ, თუმცა ზოგჯერ დამოუკიდებლობას იმედგაცრუებისგან დამცავ კედლადაც იყენებთ.22 სექტემბერს, სასწორის სეზონის დაწყებასთან ერთად, დროა, საკუთარ თავს უფლება მისცეთ, მეტი ყურადღება დაუთმოთ იმ ურთიერთობებს, რომლებსაც თქვენთვის ღირებულება მოაქვს. ამ პერიოდში შეძლებთ, უსაფრთხოების განცდის შენარჩუნებასთან ერთად, ახალი ნაცნობობებისთვისაც გახსნილი იყოთ.ენერგია გარშემომყოფებს დაუთმეთ - შესაძლოა, სწორედ ადამიანებთან ურთიერთობაში აღმოაჩინოთ ამ პერიოდის ყველაზე მნიშვნელოვანი შესაძლებლობები.ლომინება მიეცით საკუთარ თავს, ყველაფერი თავიდან დაიწყოთ. 26 სექტემბერს ვერძის ნიშანში სავსემთვარეობაა. სავსემთვარეობა იმ პროცესის დასრულებას უკავშირდება, რომელიც 17 აპრილს, ვერძის ახალმთვარეობის დროს დაიწყო.ეს მთვარის ციკლი დაგეხმარებათ, უკეთ გააცნობიეროთ, რა გსურთ საკუთარი თავისა და ცხოვრებისგან. შესაძლოა, მზად აღმოჩნდეთ, წარსულს საბოლოოდ დაუსვათ წერტილი და მოქმედებაზე გადახვიდეთ.სავსემთვარეობა ერთდროულად დასასრულსა და ახალ დასაწყისზე მიანიშნებს. აღარ დაგჭირდებათ ყველაფრის იდეალურად განვითარებას დაელოდოთ - შესაძლოა, უბრალოდ პირველი ნაბიჯის გადადგმა იყოს საჭირო.მომავალ წელს თქვენთვის საინტერესო და მოულოდნელი ცვლილებებია მოსალოდნელი. შესაძლოა, საცხოვრებელი ადგილი შეიცვალოთ ან ახალი სიყვარული იპოვოთ...ვრცლად

1790111732

ტემპერატურის კლება და წვიმა - ოქტომბრის ამინდის პროგნოზი

სექტემბრის თბილი დღეების შემდეგ ოქტომბერში საქართველოში ამინდის თანდათანობითი ცვლილებაა მოსალოდნელი.გრძელვადიანი პროგნოზების მიხედვით, თვის დასაწყისში ჯერ კიდევ შესაძლებელია შედარებით თბილი და მზიანი დღეები, თუმცა შემოდგომის მეორე თვეს ტემპერატურის კლება და ნალექიანი პერიოდების გახშირება მოჰყვება.თბილისში ოქტომბრის დასაწყისში ტემპერატურა ზოგიერთ დღეს კვლავ საკმაოდ მაღალი იქნება, თუმცა თვის მეორე კვირიდან უფრო გრილი ამინდის ტენდენცია გამოიკვეთება. არსებული პროგნოზის მიხედვით, დღის ტემპერატურა შესაძლოა +12, +20 გრადუსამდე შემცირდეს.თვის განმავლობაში მოსალოდნელია როგორც მზიანი და შედარებით თბილი დღეები, ისე ღრუბლიანობა და წვიმა.კლიმატური საშუალო მონაცემებით, თბილისში ოქტომბერში დღის ტემპერატურა დაახლოებით +18 გრადუსის, ღამის კი +8 გრადუსის ფარგლებშია.ამასთან, თვის განმავლობაში შესაძლებელია ტემპერატურის დროებითი მატებაც. ერთ-ერთი გრძელვადიანი პროგნოზის მიხედვით, ოქტომბრის შუა რიცხვებში რამდენიმე დღის განმავლობაში საქართველოში კვლავ თბილი და უნალექო ამინდია მოსალოდნელი, ხოლო შემდგომ შესაძლებელია წვიმიანი პერიოდების მონაცვლეობა.

1790111616

ამერიკელმა ქალმა დაკარგული შვილი Pornhub-ზე იპოვა

ფლორიდის შტატის ქალაქ სანრაიზის მკვიდრმა დაკარგული შვილი პორნოგრაფიულ ვებგვერდ Pornhub-ზე იპოვა. ამის შესახებ ადგილობრივი გამოცემა The Sun Sentinel-ი წერს. მისი ცნობით, სამართალდამცველები 15 წლის გოგოს დაახლოებით ერთი წელი ეძებდნენ.არასრულწლოვნის დედის თქმით, მან შვილის პორნოგრაფიული შინაარსის ფოტოები და ვიდეოები ინტერნეტში აღმოაჩინა. პოლიციამ შეისწავლა 60-მდე ვიდეორგოლი და აღმოაჩინა, რომ 15 წლის გოგო ერთ-ერთ მსახიობთან ერთად მაღაზიის გამყიდველმა ნახა.პოლიციელებმა გარე სათვალთვალო კამერების ჩანაწერები შეისწავლეს და კაცის ვინაობა დაადგინეს. 30 წლის კრისტოფერ ჯონსონის სახლზე თვალთვალი დაიწყო და რამდენიმე დღის შემდეგ ის დაკარგულ გოგოსთან ერთად დააკავა.მოზარდის თქმით, ვიდეორგოლები მისი მონაწილეობით ჯონსონის სახლში იყო გადაღებული. ჯონსონი მას კამერის წინ სექსით დაკავებას აიძულებდა, თუმცა თავად დაკავებული ამ ბრალდებას უარყოფს. არასრულწლოვნის თქმით, ერთ-ერთი ვიდეოს გადაღების შემდეგ ის დაორსულდა, კრისტოფერ ჯონსონმა კი ის საავადმყოფოში წაიყვანა, სადაც 15 წლის გოგოს აბორტი გაუკეთეს.

1790111551

ბრაზილიაში ფერმერი ChatGPT-თან მიმოწერის გამო დააკავეს

ბრაზილიის ესპირიტუ-სანტუს შტატში მცხოვრები 36 წლის ფერმერი თითქმის ორი თვის განმავლობაში ChatGPT-ს თავის რვა წლის შვილის მკვლელობის გეგმაზე ესაუბრებოდა. OpenAI-მ აღნიშნული ინფორმაცია FBI-ს გადასცა, რის შემდეგაც ბრაზილიის პოლიციამ მამაკაცი სავარაუდო დანაშაულის თარიღამდე ერთი დღით ადრე დააკავა.BBC-ის ცნობით, ეს ნეირონული ქსელების ეპოქაში მსგავსი შემთხვევის პირველი სამართლებრივი პრეცედენტია.როგორ გადასცა ხელოვნურმა ინტელექტმა მიმოწერა ბრაზილიის პოლიციასფერმერი, სახელად ჟუანი — სახელი შეცვლილია — დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში ChatGPT-ის ჩატბოტს ესაუბრებოდა.ესპირიტუ-სანტუსის სამოქალაქო პოლიციის მონაცემებით, მიმოწერის შინაარსი მიუთითებდა მამაკაცის რვა წლის შვილის შესაძლო მკვლელობის გეგმაზე, ასევე თვითმკვლელობისთვის მზადებაზე.მიმოწერა, რომელიც FBI-ის ხელში აღმოჩნდა, აჩვენებდა, რომ მამაკაცი ჩატბოტს ტოქსიკური ნივთიერებების ადამიანის ორგანიზმზე ზემოქმედების შესახებ ეკითხებოდა. ის ასევე აღიარებდა, რომ ბავშვის მკვლელობისთვის ფულის შეთავაზება ჰქონდა და წერდა, რომ სხვა ადამიანების ტანჯვის დანახვისას კმაყოფილებას განიცდიდა.OpenAI-ის ავტომატურმა უსაფრთხოების სისტემამ ეს შეტყობინებები საფრთხის ნიშნად ამოიცნო და ინფორმაცია სამართალდამცველებს გადასცა.მამაკაცი ChatGPT-ს ასევე იყენებდა სკოლებზე, ეკლესიებსა და პოლიციის თანამშრომლებზე თავდასხმების შესახებ ინფორმაციის მოსაძიებლად. გამოძიების მონაცემებით, ეს მოთხოვნები ზოგადი ხასიათის იყო და კონკრეტულ დეტალებს არ შეიცავდა. მიუხედავად ამისა, პოლიცია მიიჩნევს, რომ ფერმერი არა მხოლოდ შვილის მკვლელობას, არამედ სხვა შესაძლო თავდასხმებსაც განიხილავდა.ადგილობრივი პოლიციის ხელმძღვანელის განცხადებით, ზოგიერთ დიალოგში ფერმერი ChatGPT-ის მიერ დაწესებული შეზღუდვების გვერდის ავლას ცდილობდა და პოტენციურად აკრძალულ კითხვებს სხვა ფორმულირებით სვამდა.მაგალითად, ის რიცინის — მცენარეული წარმოშობის უკიდურესად ტოქსიკური ცილოვანი შხამის — ადამიანის ორგანიზმზე ზემოქმედების შესახებ ეკითხებოდა, შემდეგ კი აზუსტებდა, რომ ეს ინფორმაცია „წმინდა მეცნიერული ინტერესიდან გამომდინარე“ სჭირდებოდა.სან-გაბრიელ-და-პალიაშის დაკავების ქრონოლოგიასაქმის შესახებ ინფორმაცია ესპირიტუ-სანტუსის სამოქალაქო პოლიციას 16 ივნისს მიაწოდა კიბეროპერაციების ლაბორატორიამ Ciberlab-მა — შტატის იუსტიციისა და საზოგადოებრივი უსაფრთხოების სამინისტროს შესაბამისმა დანაყოფმა.სამი დღის შემდეგ, 19 ივნისს, პოლიციამ ფერმერი საკუთარი სახლის გასასვლელთან დააკავა. სახლი სან-გაბრიელ-და-პალიას მუნიციპალიტეტის სოფლის ტერიტორიაზე მდებარეობდა.დაკავება 20 ივნისამდე ერთი დღით ადრე მოხდა — სწორედ ამ თარიღზე, გამოძიების ინფორმაციით, ბავშვის მკვლელობა იყო დაგეგმილი.ჟუანი 19 ივნისს დააკავეს, თუმცა 13 აგვისტოს გაათავისუფლეს. სასამართლომ მიიჩნია, რომ გამოძიების ვადები გაუმართლებლად გაიწელა. ბრაზილიის კანონმდებლობა დაკავების კონკრეტულ ვადას არ ადგენს, თუმცა გამოძიების „გონივრულ ვადაში“ დასრულებას მოითხოვს.50 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში პოლიციამ საქმეზე რაიმე საბოლოო დასკვნა ვერ გამოიტანა. პროკურატურასაც არ წარუდგენია მამაკაცისთვის ოფიციალური ბრალი. შესაბამისად, სასამართლომ ჩათვალა, რომ მისი შემდგომი პატიმრობა თავისუფლების უკანონო შეზღუდვას წარმოადგენდა.საერთო ჯამში, მამაკაცმა პატიმრობაში 54 დღე გაატარა.ამასთან, სასამართლომ მას აუკრძალა შვილთან და ბავშვის დედასთან მიახლოება და მათთან ნებისმიერი სახის კონტაქტი.კიბერდანაშაულთან ბრძოლის განყოფილების ხელმძღვანელის, ბრენო ანდრადერასის თქმით, ფერმერი საკუთარ შვილთან საერთოდ არ ურთიერთობდა და მხოლოდ ალიმენტს იხდიდა.გამოძიების ვერსიით, სწორედ ალიმენტის გადახდა გახდა დაგეგმილი დანაშაულის ერთ-ერთი მოტივი. ChatGPT-სთან მიმოწერაში თავად მამაკაცი წერდა, რომ აღარ სურდა ალიმენტის გადახდა.რა აღმოაჩინეს ეჭვმიტანილის სახლშიმამაკაცის სახლში ჩხრეკისას სამართალდამცველებმა ოთხი ბოთლი უცნობი ნივთიერებითა და თოკი აღმოაჩინეს.გამოძიების აზრით, ეს ნივთები შესაძლო თვითმკვლელობის განზრახვაზე მიუთითებდა. ამ დროისთვის პოლიცია ნივთებზე სასამართლო-კრიმინალისტიკური ექსპერტიზის შედეგებს ელოდება.ეჭვმიტანილს ასევე ჩამოართვეს მობილური ტელეფონი სასამართლო-ტექნიკური ექსპერტიზისთვის.გამოძიებას სურს დაადგინოს, მართლაც ჰქონდა თუ არა მამაკაცს კავშირი დაქირავებულ მკვლელთან, როგორც ის ChatGPT-სთან მიმოწერაში ამტკიცებდა.თუ ასეთი საუბარი ან მკვლელისთვის თანხის გადახდის ფაქტი დადასტურდება, პოლიციის აზრით, საქმე შეიძლება შეიცვალოს უბრალო განზრახვიდან დანაშაულის მომზადების აქტიურ ქმედებამდე.ამ შემთხვევაში გამოძიების პოზიციით, დანაშაული მხოლოდ მამაკაცის დაკავების გამო არ იქნა ბოლომდე მიყვანილი.დაცვის მხარე: „არანაირი დანაშაული არ ჩადენილა“ფერმერის ადვოკატი პედრო პესი ამტკიცებს, რომ მისი დაცვის ქვეშ მყოფს არანაირი დანაშაული არ ჩაუდენია.„თუ ხელოვნურ ინტელექტთან საუბარი და ყველანაირ სისულელეზე ლაპარაკი დანაშაულად ჩაითვლება, მაშინ ყველა ციხეში აღმოჩნდება“, — განაცხადა BBC-სთან საუბრისას ადვოკატმა პედრო პესიმ, რომელიც დაცვის ჯგუფში შედის.დაცვის მხარის განცხადებით, ბავშვის მამას მიმოწერაში განხილული გეგმების განხორციელებისთვის კონკრეტული ნაბიჯები არ გადაუდგამს, არაფერს ამზადებდა და უშუალოდ შვილისთვისაც არ დაუმუქრებია.საქმის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა ის არის, რომ პოლიციამ არ იცის, კონკრეტულად რას პასუხობდა ChatGPT მამაკაცს.OpenAI-მ ბრაზილიის ხელისუფლებას მხოლოდ ეჭვმიტანილის მიერ დასმული კითხვები გადასცა, თუმცა დიალოგების სრული სახით სკრინშოტები არ წარუდგენია.ადვოკატმა და ჟეტულიუ ვარგასის ფონდის ლექტორმა მაირა ფერნანდესმა აღნიშნა, რომ პასუხების არარსებობა საუბრის კონტექსტის სრულად გაგებას ართულებს და შეუძლებელს ხდის მისი თავდაპირველი შინაარსის შენარჩუნებას.მისი თქმით, ხელოვნურ ინტელექტთან დიალოგის შესახებ მონაცემები ხელისუფლებას ავთენტურობისა და მთლიანობის გარანტიებით უნდა მიეწოდოს და არა ამონარიდის ან კომპანიის მიერ საშიშად მიჩნეული, რედაქტირებული ვერსიის სახით.თავად OpenAI-ს არ უპასუხია კითხვაზე, რატომ გადასცა ბრაზილიის ხელისუფლებას მიმოწერის მხოლოდ ნაწილი.„როდესაც აღმოვაჩენთ დიალოგებს, რომლებიც მიუთითებს გარშემომყოფებისთვის ზიანის მიყენების უშუალო და რეალურ საფრთხეზე, შესაძლოა, სამართალდამცველებს შევატყობინოთ. ბრაზილიაში მომხდარი ბოლოდროინდელი შემთხვევები ასეთი უსაფრთხოების ზომების მნიშვნელობას აჩვენებს“, — ნათქვამია კომპანიის ოფიციალურ განცხადებაში.კომპანიაში განმარტეს, რომ სამართალდამცველებისთვის ინფორმაციის გადაცემა მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში, საფრთხის მაღალი ხარისხის არსებობისას არის გათვალისწინებული.სამართლებრივი პრეცედენტიეს საქმე მნიშვნელოვან საკითხს აჩენს, რომელზედაც მოქმედ კანონმდებლობას ამ ეტაპზე მკაფიო პასუხი არ აქვს: შეიძლება თუ არა ხელოვნურ ინტელექტთან მიმოწერა დანაშაულის მომზადების მტკიცებულებად იქცეს?ექსპერტების აზრით, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეტყობინებები მამაკაცის პრევენციული დაკავების საფუძველი გახდა, მხოლოდ მათი არსებობა მამისთვის დანაშაულის ბრალის წარსადგენად საკმარისი არ არის.ფერმერის საქმის საბოლოო შედეგი იმაზე იქნება დამოკიდებული, თუ რა სხვა მტკიცებულებებს წარადგენს გამოძიება ჩატბოტთან მიმოწერის გარდა.ასეთი მტკიცებულება შეიძლება იყოს ჩხრეკისას ამოღებული ნივთები, სხვადასხვა ნივთიერების შეძენის ფაქტები ან სხვა მოქმედებები, რომლებიც მიუთითებს, რომ მამაკაცი დანაშაულის დაგეგმვის ეტაპიდან მის განხორციელებაზე გადასვლას ცდილობდა.