საზოგადოება
1778400878
დერმატოლოგი, ვერიკო აბრალავა სოციალურ ქსელში მშობლების თანხმობით, 14 წლის გოგონას ისტორიას გვიზიარებს, სადაც მოზარდი გვიამბობს, თუ რა პრობლემები შეუქმნა მის ჯანმრთელობას ე.წ. შილაკის გამოყენებამ. „მქონდა ტკივილები, სამწუხაროდ ერთი „შილაკის“ გამო მომიწევს, რომ რენტგენებზე ვიარო და ვიმკურნალო თითებზე...“ – ამბობს 14 წლის გოგონა. ნახეთ ვიდეო:
1778393891
მაია ბუწაშვილი ჰანტავირუსთან დაკავშირებით ინფორმაციას ავრცელებს
ინფექციონისტი, მაია ბუწაშვილი ჰანტავირუსთან დაკავშირებით ინფორმაციას ავრცელებს. „ბევრი შეკითხვაა ჰანტავირუსთან დაკავშირებით კრუიზზე მომხდარი ეპიდაფეთქების და ლეტალური შემთხვევების გამო.კრუიზმა MV Hondius მოგზაურობა დაიწყო არგენტინიდან და მასზე მსოფლიოს ათეულობით ქვეყნის მოქალაქე იმყოფებოდა.ჰანტავირუსით ინფიცირებული მგზავრებიდან 3 გარდაიცვალა (ორი ჰოლანდიელი და ერთი გერმანელი), რამდენიმე პაციენტი კრიტიკულ მდგომარეობაშია. პრობლემას წარმოადგენს ის, რომ ათეულობით მგზავრმა მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნიდან, დატოვა გემი და შესაბამისად, ამ ქვეყნებში ამ ადამიანებზე ზედამხედველობა გახდა საჭირო.ჰანტავირუსები მღრღნელების მიერ გავრცელებული ვირუსების ჯგუფია, რომლებსაც ადამიანებში მძიმე დაავადებების გამოწვევა შეუძლიათ. ადამიანები, როგორც წესი, ინფიცირდებიან ინფიცირებულ მღრღნელებთან, ძირითადად მათ ბიოლოგიურ სითხეებთან (შარდი, ფეკალიები, ნერწყვი) კონტაქტით. ინკუბაციური პერიოდი ხანგრძლივია, შეიძლება 8 კვირამდე გაგრძელდეს.ლეტალობის მაჩვენებელი 20-50%-ია. ჰანტავირუსმა შეიძლება გამოიწვიოს კარდიოპულმონური სინდრომი (HCPS) — მძიმე რესპირატორული დაავადება, რომლის დროსაც ლეტალობის მაჩვენებელი 50%-მდე აღწევს. ჰანტავირუსის კიდევ ერთი გართულებაა ჰემორაგიული ცხელება თირკმლის სინდრომით (HFRS).ჰანტავირუსების ერთ-ერთი ქვეტიპი (Andes virus) შეიძლება ადამიანიდან ადამიანზე გადაეცეს. ეს ქვეტიპი არგენტინაში ცირკულირებს და რადგან კრუიზმა სტარტი სწორედ არგენტინაში აიღო, ეს შემთხვევაც ამ ქვეტიპით არის გამოწვეული.ჰანტა არ არის ახალი ვირუსი. შემთხვევები ყოველწლიურად გვხვდება სხვადასხვა კონტინენტზე. ამჟამად განსაკუთრებული ყურადღება ამ ინფექციის მიმართ და საყოველთაო შეშფოთება სწორედ კრუიზის ეპიდაფეთქებამ გამოიწვია",- წერს ბუწაშვილი.
1778390970
როგორი ამინდია მოსალოდნელი დღეს საქართველოში
10 მაისს ქუთაისში უნალექო ამინდს ელოდებიან, დღისით +26 და ღამით +16 გრადუსია მოსალოდნელი.მზიან ამინდს და ხანმოკლე წვიმას ელოდებიან ოზურგეთშიც. დღისით +24 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +12 გრადუსი იქნება.ბათუმშიც მზეა. დღისით ჰაერი +25 გრადუსამდე გათბება, ხოლო ღამით +14 გრადუსი დაფიქსირდება.უნალექო ამინდია ფოთშიც. დღისით +25 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +14 გრადუსია მოსალოდნელი. უნალექო დღე იქნება ზუგდიდშიც, დღისით ტემპერატურა +25, ღამით კი +13 გრადუსია ნავარაუდევი.სოხუმშიც დღე მშრალია, +22 გრადუსია მოსალოდნელი დღისით, ღამით +11 გრადუსი დაფიქსირდება.მესტიაში უნალექო დღეა ნავარაუდევი, დღისით +15 გრადუსი იქნება, ღამით კი +4 გრადუსი დაფიქსირდება. ნალექი არც ამბროლაურშია მოსალოდნელი, ჰაერი +23 გრადუსამდე გათბება, ღამით კი +11 გრადუსი დაფიქსირდება.ჭიათურაში უნალექო ამინდია, დღისით +25 გრადუსი, ღამით კი +14 გრადუსი დაფიქსირდება. ახალციხეში მცირე წვიმაა მოსალოდნელი, დღისით +23 გრადუსი, ღამით კი +8 გრადუსი იქნება.ბორჯომშიც მზიანი დღეა, +20 იქნება დღისით, ღამით კი +8 გრადუსი დაფიქსირდება. წვიმაა მოსალოდნელი ბაკურიანში, დღისით +16 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით +3 გრადუსი დაფიქსირდება.გორში დღისით +24 გრადუსი, ღამის განმავლობაში კი +11 გრადუსი დაფიქსირდება. ცხინვალშიც ხანმოკლე წვიმაა მოსალოდნელი, ჰაერის ტემპერატურა +24 გრადუსი იქნება, ღამით კი +10 გრადუსი დაფიქსირდება.გუდაურში დღის განმავლობაში +12 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი ჰაერის ტემპერატურა +3 გრადუსი იქნება. ომალოში დღისით +16 ღამით კი +4 გრადუსი დაფიქსირდება.ლაგოდეხში ჰაერის ტემპერატურა დღის განმავლობაში +24 გრადუსი იქნება, ღამით კი +14 გრადუსი დაფიქსირდება. თელავში, +23 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +12 გრადუსია ნავარაუდევი.გურჯაანში, დღისით +23 გრადუსი, ღამით კი +11 გრადუსი დაფიქსირდება. სიღნაღშიც ძირითადად მზიანი ამინდია, დღისით +23 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით +12 გრადუსი დაფიქსირდება.რუსთავში უნალექო დღეა მოსალოდნელი, დღისით +24 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით კი +14 გრადუსი დაფიქსირდება.თბილისში მზიანი დღეა მოსალოდნელი, ჰაერის ტემპერატურა დღისით +23 გრადუსს მიაღწევს, ღამით კი +13 გრადუსი იქნება.
1778357506
როგორი ამინდი იქნება 12 მაისის ჩათვლით - ვრცლად პროგნოზი
10 მაისს - კვირასდასავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ზოგან ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი. აღმოსავლეთის ქარი 10-15 მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დაბლობში ღამით +9, +14°, დღისით +24, +29°; მთაში ღამით +4, +9°, დღისით +21, +26°; მაღალმთაში ღამით +2, +7°, დღისით +18, +23°.აღმოსავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ზოგან ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი, შესაძლებელია სეტყვა. აღმოსავლეთის ქარი 10-15 მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: ბარში ღამით +8, +13°, დღისით +21, +26°; მთაში ღამით +3, +8 °, დღისით +18, +23°; მაღალმთაში ღამით 0, +5°, დღისით +6, +11°, ზოგან +17°-მდე.11 მაისს - ორშაბათსდასავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ზოგან ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. ცვალებადი მიმართულების ქარი 10-15 მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დაბლობში ღამით +11, +16°, დღისით +22, +27°; მთაში ღამით +9, +14°, დღისით +21, +26°; მაღალმთაში ღამით +4, +9°, დღისით +18, +23°.აღმოსავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ზოგან ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. შესაძლებელია სეტყვა. ცვალებადი მიმართულების ქარი 10-15 მ/წმ. ელჭექის დროს ზოგან შესაძლებელია ქარის გაძლიერება ჰაერის ტემპერატურა: ბარში ღამით +8, +13°, დღისით +22, +27°; მთაში ღამით +5, +10°, დღისით +18, +23°; მაღალმთაში ღამით +3, +8°, დღისით +8, +13°, ზოგან +18°-მდე.12 მაისს - სამშაბათსდასავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ღამით ზოგიერთ, დღისით უმეტეს რაიონში ხანმოკლე წვიმა ელჭექით, დღისით ზოგან შესაძლებელია ძლიერი და სეტყვა. ცვალებადი მიმართულების ქარი 10-15 მ/წმ, ელჭექის დროს ზოგან შესაძლებელია ქარის გაძლიერება. ჰაერის ტემპერატურა: დაბლობში ღამით +12, +17°, დღისით +22, +27°; მთაში ღამით +9, +14°, დღისით +21, +26°; მაღალმთაში ღამით +4, +9°, დღისით +17, +22°.აღმოსავლეთ საქართველოში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ღამით უმეტესად უნალექოდ, დღისით უმეტეს რაიონში ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი, ზოგან შესაძლებელია ძლიერი და სეტყვა. ცვალებადი მიმართულების ქარი 10-15 მ/წმ, ელჭექის დროს ზოგან შესაძლებელია ქარის გაძლიერებ.ა ჰაერის ტემპერატურა: ბარში ღამით +8, +13°, დღისით +21, +26°; მთაში ღამით +5, +10°, დღისით +18, +23°; მაღალმთაში ღამით +3, +8°, დღისით +8 +13°, ზოგან +20°-მდე.
1778356774
რას წერს სანდრო მიკუჩაძე თამუნა მუსერიძესთან დაშორების შემდეგ
თამუნა მუსერიძე და სანდრო მიკუჩაძე ერთად 12 წელი ცხოვრობდნენ. წყვილს საერთო შვილი ჰყავს.დაშორების შესახებ თამუნა მუსერიძე გამომწერებს გულახდილად ესაუბრა. „ჩემი ცხოვრების არც ერთ ეტაპზე არ ვყოფილვარ ასე ცუდად. დეტალებზე საუბარი არ მინდა… გეტყვით, რომ ჩვენს ურთიერთობაში დროებით ჩნდებოდნენ მესამე პირები, მაგრამ კატასტროფით ბევრი რამის გამო. ახლა უბრალოდ ვერ გავატარე…მესამე პიროვნებას არ ვადანაშაულებ, ჩვენ რომ მყარად ვმდგარიყავით, ეს არ მოხდებოდა…ჩვენი 12-წლიანი ურთიერთობა დამთავრდა.თუ სადმე სახეახეული ნახეთ, მიხვდებით რაშია საქმე.მადლობა მეგობრებს, ვინც ჩემთვის ამ მძიმე პერიოდში გვერდში მედექით. ცხოვრებაში ბევრი რამ გადამიტანია და ამასაც გადავიტან”, – ამბობს თამუნა მუსერიძე.თამუნა მუსერიძის მიმართვის გავრცელების შემდეგ სანდრო მიკუჩაძემ სოციალურ ქსელში, საკუთარ გვერდზე დაწერა:„ეს ისე უბრალოდ!!!!...“
1778356198
ცნობილია, რა ეღირება Kanye West-ის კონცერტის ბილეთები
Kanye West-ის კონცერტის ბილეთების წინასწარი გაყიდვა 11 მაისს, 12:00 საათიდან დაიწყება. ინფორმაციას Starring Georgia ავრცელებს. ნახეთ ფასები დეტალურად ⇓
1778348287
ტემპერატურა +29 გრადუსამდე დათბება - ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით
10 მაისის ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით:სოხუმი + 25- მზეზუგდიდი +27 - მზემესტია + 16 - მზეფოთი +22- მზებათუმი +21 - მზეოზურგეთი +24 - მზექუთაისი +29 - მზებორჯომი +24 - მზე წვიმაახალციხე + 22 - მზე წვიმაგუდაური +12 - მზეცხინვალი +12 - მზეგორი +25 - მზეთელავი +25 - მზე წვიმარუსთავი +28 - მზეთბილისი +26 - მზე
1778347033
ასოციაცია „ქალები მომავლისვის“ წევრი თეა ადუაშვილი გარდაიცვალა. ამის შესახებ „ქალები მომავლისთვის“ სოციალურ ქსელში ინფორმაციას ავრცელებს.თეა ადუაშვილის შვილი, მარიამ ჩოქური სოციალურ ქსელში პოსტს აქვეყნებს.„უდიდესი ტკივილით გაცნობებთ, რომ ხანგრძლივი და მძიმე ბრძოლის შემდეგ დედაჩემი გარდაიცვალა. მისი დაკარგვა უდიდესი ტკივილია ჩვენი ოჯახისთვის და ყველასთვის, ვისაც იგი უყვარდა. პანაშვიდი - 9,10,11 მაისი, ორთაჭალა, ცოლიკაურის 81. გამოსვენება-12 მაისი, ქაშვეთის წმინდა გიორგის ეკლესია, რუსთაველის გამზირი-9.“, – წერს მარიამ ჩოქური.
1778346216
„ოჯახებს არ ანგრევს პრობლემების არსებობა, არამედ საუბრის შეწყვეტა...“ - ფსიქოთერაპევტის რჩევები
ფსიქოთერაპევტი ოჯახში არსებულ ყველაზე დიდ პრობლემაზე საუბრობს: „საუბრის დეფიციტი ანგრევს ოჯახებს - „ახლა არ მცალია“, „მერე ვილაპარაკოთ“, „აზრი არ აქვს“ოჯახების დაშლის მიზეზებზე საუბრისას ხშირად პირველ პლანზე ფინანსური პრობლემები, ღალატი ან ცხოვრებისეული სტრესი მოჰყავთ. თუმცა თანამედროვე ფსიქოლოგიური და ოჯახური კვლევები ერთხმად მიუთითებს, რომ ამ პრობლემების უკან ძალიან ხშირად დგას ერთი ძირითადი ფაქტორი და ეს არის საუბრის დეფიციტი.ამერიკული ოჯახური თერაპიის ასოციაციის მონაცემებით, კონფლიქტების დაახლოებით 65% სათავეს იღებს არა თავად პრობლემიდან, არამედ იმიდან, თუ როგორ (ან თუ საერთოდ) საუბრობენ პარტნიორები ამ პრობლემაზე. როდესაც ოჯახში დიალოგი იცვლება დუმილით, ირონიით ან მხოლოდ პრაქტიკული საკითხების განხილვით, ურთიერთობა ნელ-ნელა შლის თავის ემოციურ საფუძველს.ნეირომეცნიერება ამ პროცესს საკმაოდ მკაფიოდ ხსნის. ადამიანი ბიოლოგიურად არის მოწყობილი ისე, რომ უსაფრთხო კავშირი ყალიბდება საუბრის, თვალის კონტაქტისა და ემოციური გამოხატვის გზით. ტვინის კვლევები აჩვენებს, რომ გულწრფელი საუბრის დროს აქტიურდება ოქსიტოცინი. ჰორმონი, რომელიც ნდობასა და სიახლოვეს აძლიერებს. როდესაც წყვილები კვირაში საშუალოდ 10 წუთზე ნაკლებს უთმობენ რეალურ ემოციურ საუბარს, ეს ჰორმონული კავშირიც სუსტდება, რაც ურთიერთობის სიცივეს განაპირობებს.პრობლემა განსაკუთრებით მწვავდება თანამედროვე ცხოვრების ტემპში. ოჯახების დაახლოებით 70% ყოველდღიურ კომუნიკაციას შემოიფარგლება მხოლოდ ლოგისტიკური საკითხებით. მაგალითად: „ვინ წაიყვანს ბავშვს“, „რას ვჭამთ“, „როდის გადავიხდით გადასახადს“. ასეთ საუბრებს ინფორმაციის გაცვლის ფუნქცია აქვს, მაგრამ ემოციური კავშირის აღდგენის უნარი არა. შედეგად, პარტნიორები ერთ სივრცეში ცხოვრობენ, მაგრამ პარალელურ ემოციურ რეალობებში არსებობენ.საუბრის დეფიციტი არ ჩნდება ერთ დღეში. ის იწყება მცირე გადავადებებით: „ახლა არ მცალია“, „მერე ვილაპარაკოთ“, „აზრი არ აქვს“. საშუალოდ, კვლევები აჩვენებს, რომ წყვილები პრობლემის არსებობას აღიარებენ რეალური კრიზისიდან დაახლოებით 6–7 წლით ადრე, მაგრამ ამ პერიოდში საუბრის დაწყების ნაცვლად დუმილს ირჩევენ. ეს დუმილი კი დროთა განმავლობაში გადაიქცევა გაუცხოებაში.მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ საუბრის არქონა ბავშვებზეც ძლიერ ზემოქმედებს. განვითარებითი ფსიქოლოგიის მონაცემებით, ოჯახებში, სადაც კონფლიქტები არ განიხილება ღიად, ბავშვებში 2-ჯერ იზრდება შფოთვისა და ემოციური დისტანცირების რისკი. ისინი სწავლობენ, რომ პრობლემებზე საუბარი საფრთხის შემცველია და ზრდასრულ ასაკშიც იმეორებენ ამ მოდელს.გამოსავალი არ არის მხოლოდ „მეტი ლაპარაკი“. გადამწყვეტი არის საუბრის ხარისხი. ფსიქოლოგ ჯონ გოტმანის 40-წლიანი კვლევები აჩვენებს, რომ ურთიერთობის მდგრადობა დამოკიდებულია ერთ მარტივ ინდიკატორზე: პოზიტიური და ნეგატიური ინტერაქციების თანაფარდობა უნდა იყოს მინიმუმ 5:1. ეს ნიშნავს, რომ თითო კრიტიკულ ან კონფლიქტურ საუბარზე საჭიროა 5 დამაკავშირებელი მომენტი, მხარდაჭერა, ინტერესი, მოსმენა ან თანაგრძნობა.საუბრის აღდგენა ხშირად იწყება პატარა ცვლილებებით. ყოველდღიურად 3 თვის განმავლობაში სულ მცირე 15 წუთი მიზანმიმართული დიალოგი ტელეფონის გარეშე, რჩევების გარეშე და შეფასების გარეშე მნიშვნელოვნად ზრდის ურთიერთობით კმაყოფილებას. ამ საუბრის მიზანი არ არის პრობლემის გადაწყვეტა, არამედ ერთმანეთის შიგნით არსებული სამყაროს გაგება.მნიშვნელოვანია ასევე უსაფრთხო გარემოს შექმნა, სადაც საუბარი არ სრულდება დაცვით ან თავდასხმით. ნეიროფსიქოლოგიური კვლევები აჩვენებს, რომ როდესაც ადამიანი თავს გრძნობინებს მოსმენილს და არა გაკრიტიკებულს, ტვინის საფრთხის ცენტრი (ამიგდალა) ნაკლებად აქტიურდება და დიალოგიც გაცილებით კონსტრუქციული ხდება.ოჯახებს არ ანგრევს პრობლემების არსებობა, მათ ანგრევს პრობლემებზე საუბრის შეწყვეტა. საუბარი არ არის სუსტი წერტილი; იგი არის ურთიერთობის მთავარი დამცავი მექანიზმი. ოჯახი, სადაც ადამიანები საუბრობენ არა მხოლოდ იმაზე, „რა მოხდა“, არამედ იმაზეც, „რა ვიგრძენი“, ბევრად უფრო მდგრადია სტრესის, კრიზისებისა და დროის მიმართ“,- წერს ფსიქოთერაპევტი.
1778345093
როგორ უნდა მიხვდე რომ ჯადო გაქვს? - აღნიშნულ საკითხზე ვრცელ პოსტს ეზოტერიკოსი თამუნა იოსელიანი აქვეყნებს:„როგორ უნდა მიხვდე რომ ჯა*დო გაქვსროდის ხვდება ადამიანი რომ რაღაც მის თავს ხდება უცხო,რაც ეხება მაგიას,თვალს,წყევლას და ა.შ.ძირითადად თავად გრძნობენ ადამიანები ამას.მაგ: საერთო უმიზეზო სისუსტე,ძილიანობა მოჭარბებული ან პირიქით ხშირი უძილობა,შეგრძნება რომ ვინმე გამუდმებით გითვალთვალებს ,ღამის კოშმარები,ხშირი ცუდი სუნის შეგრძნება,თმის ძლიერი ცვენა და ა.შ.ამ საკითხს ნეგატივის ამოღებას ვერ უშველის ნატურალური ქვები,აუცილებელია ენერგეტიკული წმენდა ,ცვილზე ან ტყვიაზე.ასეთი ძლიერი ნეგატივის ამოღება ენერგეტიკული ველიდან შეიძლება ნებისმიერ დღეს,თუმცა რომ უფრო ეფექტური იყოს,უფრო მარტივი იყოს და შედეგიანი სჯობია ეს გაკეთდეს ნებისმიერ კლებად მთვარეზეენერგეტიკული ველიდან ნეგატივის ამოღება ინდივიდუალურია,შეიძლება 2 ან 3 სეანსი გახდეს აუცილებელი.ამას ვხვდები ტაროს კარტით. ამოღების შემდეგ ადამიანი ხდება უფრო სათუთი და მარტივად შეღწევადი და აუცილებელია დაცვის დაყენება(დამცავი ამულეტი); შესაძლებელია თავბრუსხვევა ან საერთო სისუსტე,მაგრამ ერთ კვირაში ეს აღდგება .საუკეთესოა ამ დროს მივაშველოთ მინერალები რათა აღდგეს ენერგეტიკული ბალანსი სხეულში.თუ როდის სჭირდება წმენდის გამეორება ადამიანი თავად ხვდება თავისი შეგრძნებების მეშვეობით.გაწმენდა ეს საუკეთესო ენერგო პროცედურაა,რაც შეიძლება საკუთარ თავს და ენერგოველს გაუკეთო“,- წერს თამუნა იოსელიანი.
1778344525
ცნობილი ნუტრიციოლოგი და კვების ფსიქოლოგი ნატა გაგუა, რომელიც ამბობს, რომ წონის კლება ნებისყოფის გამომუშავება კი არა, მოქნილი სისტემის შექმნაა, სოციალურ ქსელში ახალ პოსტს ავრცელებს.მისი თმით, თვითკონტროლი, დისკომფორტის ატანა და გრძელვადიანი მიზნის შენარჩუნება დაკავშირებულია კონკრეტულ ნეირობიოლოგიურ სისტემებთან, რომლებიც დროთა განმავლობაში ადაპტირდება და ძლიერდება:„რატომ არის წონის კლება ასეთი რთული და როგორ ვიყენებთ ნეირობიოლოგიას ჩვენს სასარგებლოდპაციენტებისგან ხშირად მესმის ფრაზა: „უბრალოდ ნებისყოფა არ მყოფნის“. მაგრამ თანამედროვე ნეირომეცნიერება სულ უფრო ნათლად აჩვენებს, რომ „ნებისყოფა“ მხოლოდ აბსტრაქტული ფსიქოლოგიური ცნება არ არის. თვითკონტროლი, დისკომფორტის ატანა და გრძელვადიანი მიზნის შენარჩუნება დაკავშირებულია კონკრეტულ ნეირობიოლოგიურ სისტემებთან, რომლებიც დროთა განმავლობაში ადაპტირდება და ძლიერდება.ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი რეგიონია anterior mid-cingulate cortex (aMCC) ტვინის ნაწილი, რომელიც მონაწილეობს ძალისხმევის რეგულაციასა და შიდა კონფლიქტის დამუშავებაში. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის სისტემა, რომელიც ტვინს ეხმარება გადაწყვიტოს: „ღირს თუ არა მოკლევადიანი დისკომფორტის ატანა გრძელვადიანი მიზნისთვის?“სწორედ ამიტომ არის წონის კლება ბევრად უფრო რთული, ვიდრე უბრალოდ „ნაკლები ჭამა“. ადამიანი ყოველდღიურად ეჯახება ბიოლოგიურ კონფლიქტს - სწრაფ ჯილდოსა და გრძელვადიან ჯანმრთელობას შორის, ან ემოციურ დამშვიდებასა და მეტაბოლურ სტაბილურობას შორის.რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს, რომ კვებითი აშლილობები ან ემოციური ჭამა მხოლოდ „სუსტი ნებისყოფის“ შედეგია. პირიქით - ეს მრავალფაქტორული მდგომარეობებია, სადაც მონაწილეობს დოფამინური ჯილდოს სისტემა, დისტრესი, ძილის დეფიციტი და ტრავმა.მაგრამ აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი: ტვინი სტატიკური არ არის. როდესაც ადამიანი აყოვნებს იმპულსურ რეაქციას, უძლებს craving-ს - ძლიერ, თითქმის იმპულსურ ლტოლვას - რამდენიმე წუთით მეტხანს ან ამბობს „არას“ ემოციური ჭამას სურვილზე, ის პრაქტიკულად ავარჯიშებს თვითრეგულაციის ნეირონულ სისტემებს.ტვინის ეს სისტემები ყველაზე მეტად აქტიურდება არა კომფორტის, არამედ შინაგანი წინააღმდეგობის დროს იმ მომენტებში, როცა ადამიანი არჩევანს აკეთებს მოკლევადიან სურვილსა და გრძელვადიან მიზანს შორის.ეს ნიშნავს, რომ ყოველი კლინიკური ჩარევა უნდა ითვალისწინებდეს არა მხოლოდ კვების გეგმას, არამედ ამ ნეირობიოლოგიურ კონტექსტსაც.4 ნეირობიოლოგიური პრინციპი ყოველდღიურობაში:1) ნუ დაელოდებით იდეალურ მოტივაციას.მოტივაცია არასტაბილურია. ქცევის ცვლილება უფრო ხშირად იწყება მოქმედებით, ვიდრე შთაგონებით.2) აღიქვით დისკომფორტი, როგორც პროცესის ნაწილი.თუ ცვლილება რთულია, ეს ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ „ვერ შეძლებთ“. ხშირად ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ნერვული სისტემა ახალ რეჟიმთან ადაპტირდება.3) იმუშავეთ მცირე, მაგრამ განმეორებადი წინააღმდეგობებით.ყოველდღიური პატარა „არა“ ხშირად უფრო ძლიერ გავლენას ახდენს, ვიდრე იშვიათი რადიკალური ცვლილებები.4) ნუ აღიქვამთ უკუსვლას, როგორც საბოლოო მარცხს.ნეიროპლასტიკურ პროცესებში პროგრესი იშვიათად არის ხაზოვანი. მთავარი მნიშვნელობა აქვს ჯანსაღ კვებით რეჟიმთან დაბრუნებას.ფსიქოთერაპიის და თანამედროვე ნეირომეცნიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპი ასეთია: ადამიანი არ იცვლება საკუთარი თავის სიძულვილით. ადამიანი იცვლება მაშინ, როცა ტვინი განმეორებით სწავლობს, რომ შეუძლია დისკომფორტის ატანა მიზნის დაკარგვის გარეშე.ყოველი „არა“, რომელსაც ეუბნებით არასასურველ ჩვევას, არის „კი“, რომელსაც ეუბნებით თქვენს მომავალს“,- წერს ნატა გაგუა.
1778333024
ფაშიზმზე გამარჯვების 81-ე წლისთავთან დაკავშირებით, ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურის დირექტორი, გენერალ-მაიორი კობა კობალაძე და შპს “ლუკოილ -ჯორჯიას” წარმომადგენლები, მეორე მსოფლიო ომის ვეტერანს, მცხეთის მუნიციპალიტეტის სოფელ მისაქციელის მკვიდრს, ეთერ ბრაჭულს ოჯახში ესტუმრნენ, გამარჯვების დღე პირადად მიულოცეს, ფაშიზმის დამარცხებაში გაწეული ღვაწლისთვის მის მიმართ მადლიერება და პატივისცემა კიდევ ერთხელ გამოხატეს და საჩუქრები გადასცეს.ვეტერან ქალბატონს გადაეცა, როგორც ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურის სიმბოლური საჩუქრები, ასევე, შპს “ლუკოილ- ჯორჯიას” მიერ წელს, უკვე მეორედ, მეორე მსოფლიო ომის ვეტერანებისთვის მომზადებული სასაჩუქრე კალათები. აღსანიშნავია, რომ შპს ‘’ლუკოილ-ჯორჯიას’’ მიერ მომზადებული სასაჩუქრე კალათები, ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურის რეგიონული მართვის დეპარტამენტის წარმომადგენლებმა, ბენეფიციარებს, პირადად გადასცეს. ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურის უახლესი მონაცემებით, დღეს, საქართველოში მეორე მსოფლიო ომის 46 მონაწილეა დარჩენილი, რომელთა უმრავლესობის ასაკიც, საუკუნეზე მეტია. მათგან უხუცესი კი თბილისის მკვიდრი, 1922 წელს დაბადებული მარიამ ბეჟაშვილია. ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახური, კიდევ ერთხელ, უხდის მადლობა შპს “ლუკოილ- ჯორჯიას” მეორე მსოფლიო ომის მონაწილეთა დაფასებისა და ამ ღირსეული ადამიანების მიმართ კიდევ ერთხელ გამოხატული თანადგომისთვის.
