1778005100

D ვიტამინის დიდი დოზების საჭიროების შესახებ მითი უარყოფილია - რას ამბობენ ექიმები

არსებობს მოსაზრება, რომ D ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად მოზრდილებმა დღეში 2000, ზოგჯერ კი 4000 სე-მდე (საერთაშორისო ერთეული) უნდა მიიღონ.თუმცა, D ვიტამინის ფაქტობრივი პროფილაქტიკური დღიური დოზა არ აღემატება 600-800 სე-ს.D ვიტამინი (ძირითადად ქოლეკალციფეროლის (D3) და ერგოკალციფეროლის (D2) სახით) მონაწილეობს ნაწლავებში კალციუმის და ფოსფორის შეწოვაში, რაც კრიტიკულად მნიშვნელოვანია ძვლების ფორმირებისა და შენარჩუნებისთვის.გარდა ამისა, ის გავლენას ახდენს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე, არეგულირებს უჯრედების ზრდას და მონაწილეობს ანთების საწინააღმდეგო პროცესებში. D ვიტამინი აუცილებელია მოზრდილებისთვის, განსაკუთრებით შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში და გაზაფხულზე, როდესაც კანში ამ ვიტამინის სინთეზი მზის ზემოქმედების ქვეშ მინიმალურია. მოზრდილებში D ვიტამინის დეფიციტი ასოცირდება ოსტეოპოროზის, კუნთების სისუსტის, დეპრესიის, ასევე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და კიბოს გაზრდილ რისკთან. ამჟამინდელი რეკომენდაციების თანახმად, მოზრდილებში პროფილაქტიკისთვის დღიური დოზაა 600-800 სე (15-20 მკგ), ხოლო დადასტურებული დეფიციტის შემთხვევაში, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ რეკომენდებულია მნიშვნელოვნად მაღალი დოზების მიღება. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: D ვიტამინის დანამატები რეკომენდებულია მხოლოდ დადასტურებული ან სავარაუდო დეფიციტის შემთხვევაში, რადგან ნორმალური დონის შემთხვევაში (31-100 ნგ/მლ 25(OH)D), დანამატს თერაპიული ეფექტი არ აქვს.თუმცა, მძიმე დეფიციტის დროს თერაპიულმა დოზებმა შეიძლება მიაღწიოს 2000-4000 სე/დღეში, მაგრამ მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.ბავშვებისთვის დოზა ინდივიდუალურია, მაგრამ საშუალოდ ის შეადგენს 400-1000 სე დღეში, ასაკისა და კლინიკური სიტუაციის მიხედვით.D ვიტამინი ცხიმში ხსნადი ვიტამინია, ამიტომ მისი ჭარბი რაოდენობა შარდში არ გამოიყოფა, არამედ გროვდება ცხიმოვან ქსოვილსა და ღვიძლში. დოზის გადაჭარბება (ჰიპერვიტამინოზი D) იწვევს ჰიპერკალციემიას - სისხლში კალციუმის დონის მომატებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება, ყაბზობა, გულისცემის დარღვევა, კალციუმის გროვების წარმოქმნა თირკმელებში, სისხლძარღვებსა და რბილ ქსოვილებში და თირკმლის უკმარისობა.ვიტამინი D („მზის ვიტამინი“) სინთეზირდება კანში ულტრაიისფერი გამოსხივების (UVB) ზემოქმედებით და მიიღება საკვებიდან (ცხიმიანი თევზი, ვირთევზას ღვიძლი და კვერცხის გული). დეფიციტი, რომელიც ხშირია მოსახლეობის 20–90%-ში, იწვევს დაღლილობას, კუნთების ტკივილს და ოსტეოპოროზს... ვრცლად

1778003509

მეუფე იობის დიპლომთან დაკავშირებით საპატრიარქო განცხადებას ავრცელებს

მროველ-ურბნელი მიტროპოლიტის, მეუფე იობის დიპლომთან დაკავშირებით, საქართველოს საპატრიარქოს საზოგადოებასთან ურთიერთობის სამსახური განცხადებას ავრცელებს:„2026 წლის 23 აპრილს მროველ-ურბნელმა მიტროპოლიტმა იობმა (აქიაშვილი) წერილობითი თხოვნით მიმართა თბილისის სასულიერო აკადემიისა და სემინარიის რექტორს, პროტოპრესვიტერ გიორგი ზვიადაძეს, რათა მცხეთის სასულიერო სემინარიაში მიღებული განათლების შესაბამისად მისცემოდა დიპლომის ასლი.აღნიშნულ საკითხთან დაკავშირებით, თბილისის სასულიერო აკადემიასა და სემინარიაში დაიწყო საქმის წარმოება, რაც ითვალისწინებდა, თავის მხრივ, მიტროპოლიტ იობის მიერ სწავლის დამადასტურებელი შესაბამისი დოკუმენტის მოძიებას.თბილისის სასულიერო აკადემიამ და სემინარიამ საქართველოს საპატრიარქოს არქივში დაიწყო მასალის მოძიება. მოძიებულ მასალაზე დაყრდნობით, ასევე სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქის, უწმინდესისა და უნეტარესის, ილია II-ის 2017 წლის 20 ოქტომბრის N134 ბრძანების საფუძველზე, მიმართა სასწავლებლის ბაკალავრის აკადემიური ხარისხის მიმნიჭებელ კომისიას შესაბამისი მტკიცებულებებით. აღნიშნული კომისიის სხდომა გაიმართა ამა წლის 5 მაისს, 13:00 საათზე.კომისიამ მტკიცებულებებისა და მოწმეთა ჩვენებების საფუძველზე, აღიარა მიტროპოლიტ იობის მიერ მიღებული განათლება და მიანიჭა მას თეოლოგიის ბაკალავრის აკადემიური ხარისხი“, - ნათქვამია განცხადებაში.

1778002701

,,არავინ შეურაცხყოფს შენს სახელს იმაზე მეტად, ვისაც ეშინია, რომ მათ შესახებ სიმართლეს იტყვი” - რას წერს ილია თოფურიას ყოფილი მეუღლე

ილია თოფურიას ყოფილი მეიუღლე, ჯორჯინა უზკუტეგუი განქორწინების შემდეგ სოციალურ ქსელში განსაკუთრებით აქტიურია.ამჯერად კი გამომწერების კითხვებს პასუხობს. ჯორჯინამ ურთიერთობებზე, ოჯახზე, განქორწინებასა და თვითგანვითარებაზე ისაუბრა: წარსულს რომ გადახედავ, გააკეთებდი რამეს სხვანაირად?აპატიე საკუთარ თავს იმის არცოდნა, რის სწავლებაც მხოლოდ დროს შეეძლო.საუკეთესო რჩევა ახალბედა მშობლებისთვის – 3 თვეში გოგონას ველოდებით.იმუშავეთ საკუთარ ჭრილობებზე, რათა მათ არ მოუწიოთ თქვენი შვილების გაზრდა. ზოგიერთი ამბობს: „შვილისთვის თავს მოვიკლავ“, მაგრამ ჩვენ უნდა გვსურდეს ჩვენი პოტენციალის მაქსიმუმით ცხოვრება, რათა მათ ჩვენი საუკეთესო ვერსია მიიღონ.არსებობს ერთი მოსამართლე და ეს არის დრო. მომწონს, რომ არაფერს ამბობ და არაფერს ასაჯაროებ მაშინ, როცა მეორე მხარეს ცირკს მართავენ.არავინ შეურაცხყოფს შენს სახელს იმაზე მეტად, ვისაც ეშინია, რომ მათ შესახებ სიმართლეს იტყვი.რას ნიშნავს შენთვის ქორწინება?- საწყის წერტილს, სადაც ორი არსება იღებს პასუხისმგებლობას და დებს პირობას, რომ ეყვარებათ ერთმანეთი, პატივს სცემენ, დაიცავენ და იმუშავებენ საკუთარ თავზე (ან ურთიერთობაზე).ვინ არის შენთვის კარგი მამაკაცი?- კარგი მამაკაცი ის არის, ვინც კარგ ქალს სიმშვიდის ერთ დღესაც კი არ ჰპარავს.როგორ არის შენი შვილი უგიტო? (Huguito)-ის ჩემი შვილი არ არის. ის საოცარი ბავშვია.როდის კარგავს ქალი მამაკაცისადმი ინტერესს?-როდესაც წყვეტს მისით აღფრთოვანებას (მისით ტკბობას).

1778002604

„ეს გოგო ჩამოყალიბდა სრულყოფილ, შეგნებულ, ჭკვიან და ლამაზ ქალად“ - თამო ვაშალომიძის პასუხმა საზოგადოების მოწონება დაიმსახურა

„ტიკ-ტოკ“ გამოკითხვაზე სადაც ცნობილი სახეები საუბრობენ, თუ მათთვის რა არის მოდაში „წითელი დროშა“, თამო ვაშალომიძის პასუხმა დიდი მოწონება დაიმსახურა. მისი თქმით, თითოეულ ადამიანს საკუთარი გემოვნება აქვს. ვიდეო: @tkt.ge ეშმაკს აცვია პრადა 2 ტკტზეა❤️‍🔥👠@Cavea Cinemas ♬ Suddenly I See - KT Tunstall

1778000820

ცნობილი აკადემიკოსი, ქართული ავიაციის ინჟინერი, თემურ მაისურაძე გარდაიცვალა

საქართველოს საინჟინრო აკადემიის აკადემიკოსი, ქართული ავიაციის ინჟინერი - თემურ მაისურაძე გარდაიცვალა. სამწუხარო ინფორმაციას სოციალურ ქსელში კოლეგები და მეგობრები ავრცელებენ.

1778000675

4 ფაქტი ქოლესტერინის შესახებ, რომელთა უგულებელყოფა სახიფათოა

ქოლესტერინი ხშირად მხოლოდ უარყოფით კონტექსტში განიხილება, თუმცა რეალობა ბევრად უფრო კომპლექსურია.გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის გადამწყვეტია არა მხოლოდ ქოლესტერინის ციფრები, არამედ მისი ტიპები და სისხლძარღვებში მიმდინარე პროცესები.1. ქოლესტერინი: ორგანიზმის „სამშენებლო მასალა“ქოლესტერინი არ არის მხოლოდ „მტერი“. ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია:უჯრედული მემბრანებისთვის: აძლევს მათ სტრუქტურას და მდგრადობას.ჰორმონალური ბალანსისთვის: მონაწილეობს ესტროგენის, ტესტოსტერონისა და კორტიზოლის სინთეზში.საჭმლის მონელებისთვის: მისგან წარმოიქმნება ნაღვლის მჟავები, რომლებიც ცხიმების ათვისებას უწყობს ხელს.ვიტამინების მეტაბოლიზმისთვის: D ვიტამინის სინთეზი მზის სხივების ზემოქმედებით სწორედ ქოლესტერინის მეშვეობით ხდება.2. სტაბილური vs არასტაბილური ფოლაქი: რა არის რეალური საფრთხე?ათეროსკლეროზის დროს ყველა ფოლაქი ერთნაირი არ არის. მთავარი განსხვავება მათ სტრუქტურაშია:სტაბილური ფოლაქი: მას აქვს სქელი ფიბროზული გარსი (კაფსულა). ის ნელა იზრდება და იშვიათად სკდება. მისი მთავარი საფრთხე სისხლძარღვის სანათურის თანდათანობითი შევიწროებაა.არასტაბილური ფოლაქი: გამოირჩევა თხელი გარსითა და დიდი ლიპიდური (ცხიმოვანი) ბირთვით. ის ნებისმიერ დროს შეიძლება გასკდეს, რაც იწვევს თრომბის მყისიერ წარმოქმნას, მიოკარდიუმის ინფარქტს ან ინსულტს.3. კვება გავლენას ახდენს ლიპიდურ პროფილზე, განსაკუთრებით ტრიგლიცერიდებზე.წითელი ხორცის საფრთხე: წითელი ხორცი (განსაკუთრებით გადამუშავებული - ძეხვი, სოსისი) მდიდარია ნაჯერი ცხიმებით, რაც ზრდის LDL-ის („ცუდი“ ქოლესტერინის) დონეს.რით ჩავანაცვლოთ? რაციონში ჩართეთ ომეგა-3-ით მდიდარი თევზი, ავოკადო და ზეითუნის ზეთი. ბოჭკოვანი საკვები (ბოსტნეული, შვრია) კი მოქმედებს როგორც „ღრუბელი“, რომელიც ნაწლავებიდან ზედმეტი ქოლესტერინის გამოდევნას უწყობს ხელს.4. ვარჯიში: სისხლძარღვების „ვარჯიში“ფიზიკური აქტივობა (ცურვა, სკანდინავიური სიარული, ველოსიპედი) საოცრებას ახდენს, თუმცა აქაც არსებობს ნიუანსები:რას ცვლის ვარჯიში? ის ზრდის HDL-ს („კარგი“ ქოლესტერინი) და წვავს ტრიგლიცერიდებს.რა არ იცვლება? ვარჯიში თითქმის ვერ ცვლის LDL-ის იმ ნაწილს, რომელიც გენეტიკურადაა დეტერმინირებული.სარგებელი: ფიზიკური დატვირთვა აუმჯობესებს სისხლძარღვების ელასტიურობას და ეხმარება ორგანიზმს გლუკოზის ათვისებაში, რაც იცავს სისხლძარღვებს დაზიანებისგან.წყარო

1777995420

„მისი სიმდაბლე უფლის ტახტამდე ავიდა...“ - მამა ნიკოლოზის საფლავიდან მრევლი ვიდეოს აქვეყნებს

თბილისში, ფონიჭალაში, საცხოვრებელ ბინაში გარდაცვლილი იპოვეს ბერი ნიკოლოზი. მრევლის ცნობით, ბერი ნარიმანი, საცხოვრებელი ბინიდან ბოლოს 9 აპრილს გამოვიდა. ის 23 აპრილს ჯიქიას სასაფლაოზე დაკრძალეს. ბერი ნიკოლოზის მრევლი, საფლავიდან ვიდეო კადრებს აქვეყნებს. „აი, მღვდელმონაზონი, რომელმაც რჯულის კანონი არ შეცვალა, ასეთი ბერი არ ეყოლება საქართველოს, მისი სიმდაბლე უფლის ტახტამდე ავიდა"- წერია ვიდეოს აღწერაში.   www.facebook.com

1777994207

გაზის მიწოდება 12 საათით შეწყდება - გადაამოწმეთ თქვენი მისამართი

„თბილისი ენერჯის“ ინფორმაციით, გაზსადენის სარეკონსტრუქციო სამუშაოების გამო, დიდ დიღომში გაზის მიწოდება დროებით 4200 აბონენტს შეუწყდება. „გაცნობებთ, რომ გაზსადენის სარეკონსტრუქციო სამუშაოების გამო, ხვალ, 6 მაისის 22:00 საათიდან 7 მაისის 10:00 საათამდე, გაზის მიწოდება შეუწყდება:დიდ დიღომში – ნიკო ბურის, ნინო აბაშიძე-ორბელიანის, ჰაინრიხ კლაპორტის, დანიბეგაშვილის, ბერტა ფონ ზუტნერის, ნესტან დარეჯანის, ნურადინ ფრიდონის, ლუარსაბ ანდრონიკაშვილის, შერმადინის, ხატაეთის, ბარონ დე ბაის, ჰუგო ჰუბერტის, კრისტიან სტივენსის ქუჩების კერძო სექტორის მოსახლეობის ნაწილს, ასევე სოფ. დიღომი, ნაკვ. 039/672-ში მდებარე შპს „ჯეოტერა 1-ის“, ნინო აბაშიძე-ორბელიანის ქ. 74, სოფ. დიღომი, ნაკვ. 038/340-ის მიმდებარედ მდებარე ამხანაგობა „ჩვენი სახლის“, ნინო აბაშიძე-ორბელიანის ქ. 59-ში (იგივე უსენის ქ. 59) მდებარე საცხოვრებელი კორპუსების მოსახლეობას, ასევე გაზმომარაგება შეუწყდება შპს „გალტამს”, შპს „ლატეკს“ და სხვა.ნიკო ბურის, ნინო აბაშიძე-ორბელიანის, ჰაინრიხ კლაპორტის, ტიმოთე ბელოის, მარკო პოლოს, იან პრინევსკის, შერმადინის, დავარის, რამაზის, უსენის, დანიბეგაშვილის, სტრაბონის, იან ჰომერისიაკობ რაინეგსის, ბერტა ფონ ზუტნერის, ნესტან დარეჯანის, ნურადინ ფრიდონის, ლუარსაბ ანდრონიკაშვილის, შერმადინის, ხატაეთის, ბარონ დე ბაის, ჰუგო ჰუბერტის, კრისტიან სტივენსის ქუჩების კერძო სექტორის მოსახლეობის ნაწილს, ასევე სოფ. დიღომი, ნაკვ. 039/672-ში მდებარე შპს „ჯეოტერა 1-ის“, ნინო აბაშიძე-ორბელიანის ქ. 74, სოფ. დიღომი, ნაკვ. 038/340-ის მიმდებარედ მდებარე ამხანაგობა „ჩვენი სახლი”-ს, ნინო აბაშიძე-ორბელიანის ქ. 59-ში (იგივე უსენის ქ. 59), სოფ. დიღომი – ვეფხისტყაოსნის ქ. 88-ში - შპს „საქართველოს ბიზნეს ჯგუფის”, სოფ. დიღომი, ნაკვ. 465 – სტრაბონის ქ. 16, სოფ. დიღომი – ვეფხისტყაოსნის ქ. 90-ში – შპს „პრემიუმ ჰაუსის”, დიდი დიღომი – მირიან მეფის ქ. 84-ში მდებარე შპს „ბიჯი ჯგუფი”-ს საცხოვრებელი კორპუსების მოსახლეობას, ასევე გაზმომარაგება შეუწყდება ფ/პ მერაბ თავშავაძეს, შპს „გალტამს”, შპს „ლატეკს“, შპს ,AD-GEORGIA-ს, შპს „შხეფს” და სხვა.გაზმომარაგების აღდგენა დაიწყება ხუთშაბათს - 7 მაისის 10.00 საათიდან და დასრულდება 20.00 საათამდე.გთხოვთ ყურადღებით იყოთ და არ დატოვოთ გაზის ონკანები ღია მდგომარეობაში.თუ იგრძენით გაზის სუნი დარეკეთ მითითებულ ნომრებზე:ცხელი ხაზი: +995 32 2404004სწრაფი რეაგირების სამსახური 114“, - ნათქვამია ინფორმაციაში.

1777990761

სურსათის ეროვნული სააგენტო განცხადებას ავრცელებს

სურსათის ეროვნული სააგენტოს იმერეთის დეპარტამენტის ინსპექტორების მიერ სახელმწიფო კონტროლის შედეგად აღმოჩნდა, რომ ფიზიკური პირი დ. დ. (მის: ვანი, სოფ. ციხესულორი) ყველს სავალდებულო აღიარებისა და ეკონომიკურ საქმიანობათა რეესტრში რეგისტრაციის გარეშე აწარმოებდა.სურსათის ეროვნული სააგენტოს ინფორმაციით, ობიექტზე აღმოჩნდა ტექნოლოგიური პროცესის დარღვევით დამზადებული ყველი, რომელიც შემდგომი განადგურების მიზნით დაილუქა. ასევე, დარღვეული იყო მომხმარებლისათვის სურსათის შესახებ ინფორმაციის მიწოდების წესიც.გამოვლენილი შეუსაბამობების გამო, ბიზნესოპერატორი დაჯარიმდა და ობიექტს შეუჩერდა საწარმოო პროცესი.სურსათის ეროვნული სააგენტო მოუწოდებს ბიზნესოპერატორებს, არ აწარმოონ პროდუქცია აღიარების მინიჭების გარეშე და დაიცვან სურსათის უვნებლობის მოთხოვნები.

1777989119

„თეგეტამ“ რუსთავის ჭალის ტყის აღდგენისთვის გამწვანების აქცია გამართა

10 000 ახალი ნერგი რუსთავის ჭალის ტყეს - „თეგეტა ჰოლდინგი“ და „თეგეტა გრინ პლანეტი“ რუსთავში, მტკვრის ორივე სანაპიროზე მასშტაბური გამწვანების აქციის მხარდამჭერები არიან. პროექტის მორიგ ეტაპზე, ხეების დარგვის პროცესში თავად „თეგეტას“ თანამშრომლებიც მონაწილეობდნენ. ინიციატივის ფარგლებში, ეტაპობრივად, ჯამში, 10 000 ნერგის დარგვაა დაგეგმილი. ამასთანავე, „თეგეტა გრინ პლანეტის“ წარმომადგენლები რუსთავის ჭალაში მყოფ მოხალისეებს ცნობიერების ამაღლების მიზნით ცირკულარული ეკონომიკის მნიშვნელობაზე ესაუბრნენ.გამწვანების აქციის პარალელურად „თეგეტა ჰოლდინგმა“ თანამშრომლებს „მწვანე გამოწვევა“ შესთავაზა. კომპანიის სათავო ოფისში „მწვანე სივრცე“ მოეწყო, სადაც თანამშრომლებს შეგროვებული მაკულატურის ჩაბარება შეეძლოთ.გამოწვევაში „თეგეტას“ ფილიალები ჩაერთნენ, რის შედეგადაც, ჯამში, 1 ტონამდე მაკულატურა შეგროვდა, რომელიც პარტნიორ გადამმუშავებელ კომპანიას გაეგზავნა, შედეგად კი მოჭრისგან 15 ხე გადარჩება. ინიციატივის ფარგლებში, ჰოლდინგმა ყველაზე ეკომეგობრული ფილიალი და ეკომეგობრული დეპარტამენტი გამოავლინა და წაახალისა.მარიამ ჯაფარიძე, „თეგეტა ჰოლდინგის“ კორპორაციული სოციალური პასუხისმგებლობის კოორდინატორი: „გარემოს დაცვა და საზოგადოების ცნობიერების ამაღლება „თეგეტას“ კორპორაციული მდგრადობის ერთ-ერთი სტრატეგიული მიმართულებაა. გვიხარია, რომ ხეების დარგვა იმ პროექტის ნაწილია, რომელმაც ახალი სიცოცხლე უნდა შესძინოს რუსთავის ჭალის ტყეს. „თეგეტაში“ მსგავსი პროექტების მხარდაჭერის დიდი გამოცდილება გვაქვს. ჩვენთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ისიც, რომ პროექტში „თეგეტას“ თანამშრომლებიც ჩაერთნენ. მიხარია, რომ ჩვენი წვლილი შეგვაქვს როგორც ქალაქ რუსთავის გამწვანებასა და მისი ეკოსისტემის გაუმჯობესებაში, ისე შიდა ორგანიზაციული კულტურის გაძლიერებაში, რომელიც მეორადი ქაღალდების ნარჩენების შეგროვებასა და გადამუშავებას მოიცავს“.რუსთავის ჭალა მდინარე მტკვრის ორივე სანაპიროზე დაახლოებით 300 ჰექტარს მოიცავს. ქალაქის განაშენიანება მტკვრის ჭალის გარშემო მიზანმიმართულად დაიგეგმა, რადგან ამ ტერიტორიას რუსთავის ინდუსტრიულ ზონაში ჰაერის ნაკადის გაწმენდის ფუნქცია უნდა შეესრულებინა. გარდა ამისა, ჭალაში 140-მდე სახეობის ფრინველი ბინადრობს. სწორედ ამიტომ ჭალის ტყის აღდგენას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს რუსთავისთვის. პროექტი რუსთავის მერიასთან პარტნიორობით განხორციელდა.შალვა ახვლედიანი, „თეგეტა გრინ პლანეტის" დირექტორი: „თეგეტა გრინ პლანეტის“ საქმიანობა პირდაპირ უკავშირდება გარემოზე ზრუნვას. კომპანიის მისია სპეციფიკური ნარჩენების მართვაა, რაც მათ რეციკლირებას, გადამუშავებასა და აღდგენას გულისხმობს. გარემოსთვის მავნე ნარჩენების გადამუშავების პარალელურად, აქტიურად ვუწყობთ ხელს ისეთ ინიციატივებს, რომლებიც გამწვანებას, ტყეების გაშენებასა და ეკოსისტემის გაუმჯობესებას მოიცავს. რუსთავის ჭალა უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებდა ქალაქის ცხოვრებაში, თუმცა 90-იანი წლებიდან ვითარება შეიცვალა: ტყე გაიჩეხა, ბიომრავალფეროვნება გაუარესდა და ეკოსისტემა დაზიანდა. „თეგეტა გრინ პლანეტში“ დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებთ და კარგად ვიაზრებთ ჩვენს წილ პასუხისმგებლობას ამ მიდამოებისთვის პირვანდელი იერსახის დაბრუნების ხელშესაწყობად. იმედი გვაქვს, რომ ასეთი კარგი და ფართომასშტაბიანი პროექტი მომავალშიც გაგრძელდება“.გამწვანების აქცია და მწვანე გამოწვევა „თეგეტა ჰოლდინგმა" დედამიწის დღეს მიუძღვნა, რომელიც 1970 წლიდან მსოფლიოს მასშტაბით ყოველწლიურად აღინიშნება. წელს ამ დღის ლოზუნგი იყო „ჩვენი ძალა, ჩვენი პლანეტა“, რაც გარემოზე ზრუნვის პროცესში თითოეული ადამიანის ძალისხმევის მნიშვნელობას წარმოაჩენს.რუსთავის ჭალის ტყის აღდგენის პროცესში „თეგეტა ჰოლდინგი“ და „თეგეტა გრინ პლანეტი“ მესამე წელია, ერთვებიან. წინა წლებში, მოხალისეებთან ერთად, 3 000 ნერგი დაირგა, ამჯერად კი მასშტაბი მნიშვნელოვნად გაფართოვდა.რაც შეეხება „მწვანე გამოწვევას“, „თეგეტაში“ პროექტი უკვე ერთგვარ ტრადიციად იქცა და მესამე წელია, იმართება. ამ ინიციატივაში ყოველწლიურად ასობით „თეგეტელი“ ერთვება და, ჯამში, უკვე 3 ტონაზე მეტი მაკულატურაა შეგროვებული. მაკულატურის პარტნიორი ორგანიზაციებისთვის მიწოდების შედეგად კომპანია წიგნებს იღებს, რომლებსაც „თეგეტა“ სოფლის ბიბლიოთეკებში ბავშვებისათვის აგზავნის.--გარემოს დაცვა „თეგეტა ჰოლდინგის“ კორპორაციული პასუხისმგებლობის (CSR) სტრატეგიული მიმართულებაა, რომელიც მდგრადი განვითარების პრინციპების გათვალისწინებით იგეგმება.„თეგეტა” აქტიურად მუშაობს მდგრად სატრანსპორტო გადაწყვეტაზე ნულოვანი ემისიების მისაღწევად, ნარჩენების ეფექტიანად მართვისა და გარემოსდაცვითი ცნობიერების ამაღლების მიმართულებით. „თეგეტა გრინ პლანეტთან“ ერთად, ყოველწლიურად გროვდება ათასობით ტონა საავტომობილო ნარჩენი - მეორადი საბურავები, აკუმულატორები და ზეთები, რომლებიც ტექნიკური რეგლამენტის შესაბამისად გადამუშავდება. თეგეტა აფართოებს ელექტრომანქანების დამტენების ქსელს, მისი ავტოპარკი კი ნაწილობრივ სრულად ელექტრული და ჰიბრიდული ავტომობილებისგან შედგება, მათ შორის, შიდა ბიზნესპროცესებს - სასაწყობე მეურნეობასა და გადაზიდვებს ეკომეგობრული ტრანსპორტით მართავს. ინფრასტრუქტურული პროექტები კი ითვალისწინებს მზის პანელების მონტაჟსა და ბუნებრივი რესურსების მდგრად გამოყენებას.დამატებით, „თეგეტა“ მუდმივად მუშაობს მომხმარებლებისა და თანამშრომლების ჩართულობის წასახალისებლად გარემოსდაცვით პროექტებში, მათ შორისაა კამპანიები - „არ გადაყარო, ჩააბარე”, მომხმარებლების მიერ ჩაბარებული ასობით ტონა სპეციფიკური ნარჩენი, მაკულატურისა და პლასტმასის შეგროვებისთვის განთავსებული ათეულობით მწვანე ყუთი თეგეტას სერვისცენტრებსა და ფილიალებში, დასუფთავებისა და გამწვანების აქციები, ახალგაზრდების ინფორმირება და ა.შ.

1777978417

დამოუკიდებელი საქართველოს ისტორიაში პირველად, საქართველოს რკინიგზა მოძრავი შემადგენლობის მასშტაბურ განახლებას იწყებს. პროექტის ფარგლებში კომპანია 50-მდე ლოკომოტივსა და 1 500 ვაგონს შეიძენს, შესყიდვის პროცედურები უკვე დაწყებულია

დამოუკიდებელი საქართველოს ისტორიაში პირველად, საქართველოს რკინიგზა მოძრავი შემადგენლობის მასშტაბურ განახლებას იწყებს. პროექტის ფარგლებში კომპანია 50-მდე ლოკომოტივსა და 1 500 ვაგონს შეიძენს, რისთვისაც შესყიდვის პროცედურები უკვე დაწყებულია, - ინფორმაციას საქართველოს რკინიგზა ავრცელებს.უწყების ცნობით, სალოკომოტივო და სავაგონო პარკის განახლების პარალელურად, გაიზარდა მატარებლის გადაზიდვის დასაშვები სიგრძე და წონები.კერძოდ, თუ აქამდე სატვირთო მატარებელი საშუალოდ 45 ვაგონისგან შედგებოდა, დღეს მათი რაოდენობა 57 ერთეულამდეა გაზრდილი. პარალელურად მიმდინარეობს ახალი ინსტრუქციების დანერგვა, რაც სატვირთო შემადგენლობების გამტარუნარიანობასა და გადაზიდვების მოცულობას მნიშვნელოვნად გაზრდის.ფოთი-ბაქოსა და ფოთი-თბილისის მიმართულებებზე რეგულარული ბლოკ-მატარებლები დაინიშნა, რამაც გადაზიდვის დრო მნიშვნელოვნად შეამცირა. ამასთანავე, შიდა რესურსით 350-მდე ვაგონი გარემონტდა, არსებულ პარკს კი უახლოეს პერიოდში ახალი ვაგონებიც დაემატება.„სატვირთო გადაზიდვებში მნიშვნელოვანი ცვლილებები გვაქვს. დავიწყეთ სალოკომოტივო და სავაგონო პარკის განახლება. ვამცირებთ გადაზიდვის დროს, რაც არსებითად მნიშვნელოვანია ტვირთმფლობელებისთვის. დავასრულეთ მოდერნიზაციის პროექტი, რაც ხელს შეუწყობს ქვეყნის ტრანზიტული შესაძლებლობების გაზრდას. საქართველოს რკინიგზა კიდევ უფრო მიმზიდველი ხდება შუა დერეფნის ქვეყნებისთვის“, - აცხადებს ლაშა აბაშიძე.საქართველოს რკინიგზის სატვირთო გადაზიდვების მიმართულებით განხორციელებული ცვლილებების შედეგად, მატარებლების სიჩქარე მოიმატებს, სატრანზიტო დრო განახევრდება, გამტარუნარიანობა კი გაორმაგდება.

1777977820

თიბისის 5 ჯილდო The Digital Banker-ისგან - საუკეთესო ციფრული გამოცდილება აღმოსავლეთ ევროპაში

თიბისის მობაილბანკი The Digital Banker-ის პრესტიჟული ჯილდოების მფლობელია. Digital CX Awards 2026-ის დაჯილდოების ცერემონიიდან თიბისი 5 მნიშვნელოვანი ჯილდოთი დაბრუნდა და საერთაშორისო აღიარება მოიპოვა მსოფლიოს, აღმოსავლეთ ევროპისა და საქართველოს მასშტაბით შემდეგ ნომინაციებში:· Outstanding Digital CX - Payments - მსოფლიოში საუკეთესო ციფრული გამოცდილება გადახდებში· Best Retail Bank for Digital CX - საუკეთესო ციფრული გამოცდილება აღმოსავლეთ ევროპაში· Best Retail Bank for Digital CX – საუკეთესო ციფრული გამოცდილება საქართველოში· Outstanding Digital CX - Bank Cards – საქართველოში საუკეთესო ციფრული გამოცდილება საბანკო ბარათებში· Highly Acclaimed: Best Digital CX – Onboarding – გამორჩეული ციფრული გამოცდილება მომხმარებლის რეგისტრაციისას ბიზნეს მობაილბანკში.მორიგი მნიშვნელოვანი საერთაშორისო აღიარება კიდევ ერთხელ უსვამს ხაზს, რომ თიბისი საკუთარი მომხმარებლებისთვის მუდმივად აუმჯობესებს ციფრულ გამოცდილებას და ამით ადამიანებს ცხოვრებას უმარტივებს.ეს ჯილდოები იმის დასტურია, რომ თიბისიში ციფრული პროცესებზე წვდომა და სანდოობა საგრძნობლად გაიზარდა; ციფრული ბანკინგი გახდა ადამიანების ყოველდღიურობის განუყოფელი ნაწილი - გადახდები ხელმისაწვდომია 24/7-ზე და მომხმარებელს 500-მდე სერვისს სთავაზობს. გადახდების შესრულება შესაძლებელი გახდა ნებისმიერ დროს, წამებში, ხარვეზების გარეშე და ეს პროცესი ყოველდღიურად იხვეწება და მომხმარებელზე მორგებული ხდება.მნიშვნელოვნად გამარტივდა და უფრო სწრაფი გახდა მობაილბანკში რეგისტრაციის და ბარათების გაცემის პროცესი.სამუშაო პროცესებში მომხმარებელთა აქტიური ჩართულობით, მოსმენით, მათი  სურვილებისა და საჭიროებების გათვალისწინებით იქმნება ციფრული გამოცდილების ახალი სტანდარტები, რამაც თიბისის არაერთი საერთაშორისო აღიარება მოუტანა.The Digital Banker საერთაშორისო მედია და კვლევითი პლატფორმაა, რომლის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი მიმართულება გლობალური ბანკინგ ჯილდოებია, სადაც მსოფლიოს წამყვანი ბანკები და ფინანსური ინსტიტუტები მონაწილეობენ. Digital CX Awards 2026-ის ოფიციალური გალა-დაჯილდოება სინგაპურში გაიმართა, სადაც თიბისის წარმომადგენლებს ჯილდოები გადაეცათ.