1773259586

"წამებში მოხდა ყველაფერი, ხმის ამოღებაც ვერ მოახერხა ისე გარდაიცვალა..." - რამაზ ნოზაძე

რამაზ ნოზაძის და ხატია სიჭინავას ოჯახმა ცოტა ხნის წინ დიდი დანაკლისი განიცადა. რამაზის მამა მოულოდნელად გარდაიცვალა. ამის შესახებ, სპორტსმენმა "პრაიმ ტაიმს" უამბო.- ცოტა ხნის წინ ძალიან დიდი ადამიანი, მამა გამომეცალა ხელიდან. მან მაზიარა დიდ სპორტს, რომლითაც ჩემს ერს ვუყვარვარ. სულ ვცდილობ არ დავაზიანო ჩემი ოჯახი და ჩემი საქართველო. მე და მამას განსაკუთრებულად კარგი ურთიერთობა გვქონდა. ამ დანაკარგს რაღაცნაირად ვუმკლავდებით. - რითი გარდაიცვალა მამა, ავადმყოფობდა?- არაფერი არ სჭირდა, არ უჩიოდა ჯანმრთელობას. ფილტვის ანევრიზმით გარდაიცვალა, იმ მომენტში დედასთან ერთად იყო, წამებში მოხდა ყველაფერი, ხმის ამოღებაც ვერ მოახერხა ისე გარდაიცვალა. დედა ძალიან ძლიერი ადამიანია, ჩვენც მის გვერდით ვართ და ვცდილობთ ეს ტკივილი ღირსეულად გადავიტანოთ. 

1773259156

ლოცვა ჯადოსგან და ავი თვალისგან დასაცავად, რომელიც ამ ხატის წინაშე იკითხება

წმინდა კიპრიანე იყო ყველაზე ძლიერი ჯადოქარი, რომელიც თვით სატანას ემსახურებოდა. მაგრამ წმინდა იუსტიანესთან შეხვედრის შემდეგ, მან აღიარა ქრისტე და ყველა თავისი ჯადოქრული წიგნები დაწვა.ჯადოქრობის შემდეგ, ქრისტესთვის წამებულ წმინდანად შერაცხულ კიპრიანეს უამრავ სასწაულს მიაწერენ.სავედრებელი ლოცვა მღუდელმოწამისა კვიპრიანე კართაგენელისა მიმართ, ჯადოქრობის საწინააღმდეგოდჰოი წმიდაო, სათნო-მყოფელო ღუთისაო, მღუდელ-მოწამეო კვიპრიანე, მსწრაფლ-შემწეო და მლოცველო ყოველთა შენდამი მოლტოლვილთათვის, მიითვალე ჩუენ უღირსთაგან სადიდებელი ესე, ევედრე უფალსა ღმერთსა ჩუენსა, რათა მოგვმადლოს ჩუენ, უძლურებათა შინა განმტკიცებაჲ, მწუხარებათა შინა ნუგეშისცემაჲ, და მოგვანიჭოს ჩუენ ყოველი სარგებელი ცხოურებისა ჩუენისათვის აღავლინე უფლისა მიმართ მრავალ-ძალი ლოცვაჲ შენი, რათა დაგვიცვას ჩუენ ყოველთაგან შეცოდებათა, გვასწაოს ჩუენ ჭეშმარიტი სინანული, გვიხსნას ჩუენ ტყვეობისაგან ეშმაკთა და ბოროტთა სულთა მანქანებათაგან და ყოველთა მაჭირვებელთა ჩუენთაგან. გვეყავნ ჩუენ მცველად შეურყევლად, ყოველთა ხილულთა და უხილავთა მტერთაგან, მოგვანიჭე ჩუენ განსაცდელსა შინა მოთმინებაჲ და ჟამსა სიკუდილისა ჩუენისასა შეწევნაჲ მოგვივლინე მაწამებელთა ჩუენთაგან, რომელნი შეგვემთხვივნეს ჰაერთა შინა საზვერეთასა, რათა შენს მიერ ძღვანებულნი, მივიწივნეთ ზეციურსა იერუსალემსა, და ცათა სასუფეველსა შინა ღირს ვიქმნეთ ყოველთა წმიდათა თანა დიდებად ყოვლად-წმიდისა სამებისა, მამისა და ძისა და წმიდისა სულისა, აწ და მარადის და უკუნითი უკუნისამდე, ამინ.

1773258549

ინფორმაცია მათთვის, ვისაც მართვის მოწმობის შეცვლა ან აღდგენა სჭირდება

მომსახურების სააგენტოს მობილური აპლიკაციის (Service Agency) ველში - „მართვის მოწმობა“, შეგიძლიათ ისარგებლოთ დისტანციურად მართვის მოწმობის შეცვლისა და აღდგენის სერვისით, ასევე მოითხოვოთ ცნობა მართვის მოწმობის გაცემის შესახებ.👉  App Store: https://shorturl.at/ImAIF👉 Google Play Store: https://shorturl.at/IECrl

1773258184

საიდუმლო სასმელი, რომელიც ერთ ღამეში ფეხზე დაგაყენებთ - ეზოტერიკოსი განმარტავს როგორ მოვამზადოთ ის

საიდუმლო სასმელი, რომელიც ერთ ღამეში ფეხზე დაგაყენებთ!, - ამ თემაზე საინტერესო ინფორმაციას სოციალურ ქსელში მინეროლოგი და ეზოტერიკოსი, თამარ იოსელიანი ავრცელებს. „საიდუმლო სასმელი, რომელიც ერთ ღამეში ფეხზე დაგაყენებთ! „ბავშვობაში ბებია ამას „ძალის ელექსირს“ ეძახდა, ახლა კი თავად ვამზადებ, როცა ვგრძნობ, რომ ენერგია ნულზეა. მინიმალური ინგრედიენტები მაქსიმალური ეფექტი!ინგრედიენტები:მინერალური წყალი (ბაზა)ლიმონი (ვიტამინების მუხტი)ჟოლოს მურაბა (სულისთვის და სიცხის დასაწევად)თაფლი (ბუნებრივი ანტიბიოტიკი)საიდუმლო ინგრედიენტი (მათთვის, ვინც 18+ არის) - 50 მლ „გამათბობელი“ სასმელი.ავურიოთ, შევათბოთ, მაგრამ არ ავადუღოთ! ვსვამთ ცხელს, ვეხვევით პლედში და ვნახულობთ სიზმრებს. დილით ახალივით იქნებით!  “საჭირო ინგრედიენტები:მინერალური წყალი: 200-250 მლ.ლიმონი: ნახევარი ლიმონის წვენი (დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი).ჟოლოს მურაბა: 1-2 სუფრის კოვზი (გემოვნებით).თაფლი: 1-2 ჩაის კოვზი.სპირტიანი სასმელი (18+): 30-50 მლ (არაყი, კონიაკი ან რომი).მომზადების წესი:გაცხელება: ჩაასხით მინერალური წყალი ქვაბში და შეათბეთ 60-70 გრადუსამდე. მნიშვნელოვანია, რომ წყალი არ ადუღდეს, რათა თაფლმა და ლიმონმა სამკურნალო თვისებები არ დაკარგონ.შერევა: თბილ წყალში ჯერ გახსენით ჟოლოს მურაბა და თაფლი, შემდეგ დაამატეთ ლიმონის წვენი.დასრულება: თუ ამატებთ ალკოჰოლს, ქვაბის ცეცხლიდან გადმოდგმის შემდეგ ჩაასხით იგი სასმელში და კარგად მოურიეთ",- წერს იოსელიანი.  

1773257144

როდემდე გაგრძელდება ქარი და სიცივე - პროგნოზი ქვეყნის მასშტაბით

გარემოს ეროვნული სააგენტოს ინფორმაციით, დასავლეთ საქართველოში გამოიდარებს და დათბება, ზოგან იქროლებს აღმოსავლეთის ძლიერი ქარი, ხოლო აღმოსავლეთ საქართველოს ზოგიერთ რაიონში მცირე ნალექი და ნისლია მოსალოდნელი.მათივე ცნობით, თბილისში 11 მარტს მცირე ნალექი და ნისლია მოსალოდნელი, ხოლო 12 მარტს უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება, ჰაერის ტემპერატურა დღისით +8, +10 გრადუსი დაფიქსირდება.„სანაპირო რაიონებში (ბათუმი, ქობულეთი, ანაკლია, ფოთი): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +14, +16 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს დაბლობ რაიონებში (ზესტაფონი, ქუთაისი, სამტრედია, ზუგდიდი, მარტვილი, ოზურგეთი): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +16, +18 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ამბროლაური, ონი, ცაგერი, შოვი, ჭიათურა, საჩხერე, ხულო, რიკოთის უღელტეხილი): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +12, +14 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (მესტია, ბახმარო): უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +9, +11 გრადუსი დაფიქსირდება.ქართლში (რუსთავი, ბოლნისი, მარნეული, გარდაბანი, გორი, ცხინვალი): 11 მარტს ზოგან მცირე ნალექი და ნისლია მოსალოდნელი, ხოლო 12 მარტს უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +9, +11 გრადუსი დაფიქსირდება.კახეთში (საგარეჯო, თელავი, გურჯაანი, სიღნაღი, ლაგოდეხი, ყვარელი, ახმეტა, დედოფლისწყარო): 11 მარტს ზოგან მცირე ნალექი და ნისლია მოსალოდნელი, ხოლო 12 მარტს უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +8, +10 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ახალციხე, ბორჯომი, დუშეთი, თიანეთი, ფასანაური): 11 მარტს ზოგან მცირე ნალექი და ნისლია მოსალოდნელი, ხოლო 12 მარტს უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (ახალქალაქი, წალკა, ბაკურიანი, გუდაური, ომალო): 11 მარტს ზოგან მცირე თოვლი და ნისლია მოსალოდნელი, ხოლო 12 მარტს უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა დღისით -2, -4 გრადუსი დაფიქსირდება“, - ნათქვამია ინფორმაციაში.

1773256066

წყალი 26 საათით შეწყდება - გადაამოწმეთ მისამართები

12 მარტს, საბურთალოს რაიონში, ფარნავაზ მეფის გამზირსა და მირიან მეფის ქუჩის კვეთაზე წყალმომარაგების ქსელზე აუცილებელი ტექნიკური სამუშაოები ჩატარდება.კომპანიის ცნობით, სამუშაოების მიმდინარეობისას დღის 12:00 საათიდან 13 მარტის 14:00 საათამდე წყალმომარაგება შეუწყდება:კერძოდ, წყალმომარაგება შეწყდება:  საბურთალოს რაიონში: ქოშიგორორის დასახლებას (ჭავჭავაძის, უდაბნოს, მოწამეთას, კელასაურის, ასი ათასი მოწამეთას ქუჩებს), სასოფლოს დას, სოფ. ზურგოვანს (კოსტავას, ჩოხელის, სამაჩაბლოს, აფხაზეთის), ვიქტორ ნოზაძის ქუჩას, ამერიკის საელჩოს მიმდებარე დას, მუხათგვერდის გზას, დიღმის სასწავლო მეურნეობას, დიდ დიღმის I,II,III,IV მ/რ-ებს და მიმდებარე კერძო დას; ბენდუქიძის დასახლებას, ხელაშვილის, ფარნავაზის, გ.ბრწყინვალეს, დ.თავდადებულის, სტრაბონის, პეტრიწის, ფერაძის, გოგიაშვილის, მაქს ტილკეს, ცხაკაიას, გეხტმანის, ჭანდარის, ჰენრიკ პრინევსკის, ასმათის, ჰაინრიხ კლაპროთის, არჩილ მეფის, რამაზის, მირიან მეფის, ფარნავაზ მეფის, ჯავახიშვილის, ბერტა ფონ ზუტნერის, სონღულაშვილის, უგრელიძის, მარკო პოლოს, ჟოზეფ ტურნეფორის, კრისტოფერ კასტელის, ფედერიკ მონპერეს, არქანჯელო ლამბერტის, კრისტიან სტივენის, იან ჰომერის, იაკობ რაინეგსის, ნიკო ბურის, ბარონ დე ბაის, ჰუგო ჰუბერტის, დანიბეგაშვილის, ხატაეთის, შერმადინის, ნესტან-დარეჯანის, ფატმანის, ტარიელის, თინათინის, ავთანდილის, დავარის, ვეფხისტყაოსნის, გულანშაროს, მულღაზანზარის, ნურადინ ფრიდონის, ცამეტი ასურელი მამის, როსტევანის, ისიდორე დოლიძის, შეყლაშვილის, ლუარსაბ ანდრონიკაშვილის, გრიგოლ ჩხიკვაძის, დავით აღმაშენებლის, თამარ მეფის, მიხეილ მესხის, ფატმანის, კვირაცხოვლის, მუხრან მაჭავარიანის, ჭელიძის, ჯანიაშვილის, მაყაშვილის, ბიძინა ბარათაშვილის, სარგის კაკაბაძის, ბატონიშვილის, რჩეულიშვილის, შმერლინგის, ნინო აბაშიძე ორბელიანი, ტიმოთე ბელოი, იასე შაქარაშვილი, ბაგრატ III, თეიმურაზ I და თეთრი დუქნის ქუჩებს, დაცვის პოლიციის დეპარტამენტს (ლევან ფირცხელიანის ქუჩა), ცენტრალურ საარჩევნო კომისიას, ტოიოტას მიმდებარე ახალ დასახლება, საქალაქო სასამართლოს და მიმდებარე დასახლებას; თინათინ წერეთლის, ვალენტინ თოფურიას, თოფურიძის, ციალა გაბაშვილის ქუჩებს, ვაშლიჯვრის დასახლების კორპუსებს, ვაშლიჯვრის კერძო დასახლებას, სარაჯიშვილის, კვანტალიანის, გოძიაშვილის ქუჩებს, შესახვევებს და კორპუსებს, მარშალ გელოვანის გამზირს, სოფლის მეურნეობის სამინისტროს და მიმდებარე დასახლება, იასამნის, ბროწეულის, ბაქრაძის ქუჩებს.

1773255081

"ჩემი ქმარი 4 წლით პატარაა, არ მიყვარს დიდი კაცები, ენერგიას სწოვენ ქალებს" - ლანა მეტრეველი

ლანა მეტრეველი ცნობილი ქართველი ინფლუენსერია, რომელსაც ტიკტოკზე 67400 და ინსტაგრამზე 36000 გამომწერი ჰყავს. მისი სოციალური ქსელის მეშვეობით ლანა უცნობი ადამიანების აზრს აცნობს საზოგადოებას ამა თუ იმ არაპოლიტიკურ აქტუალურ თემებზე, თავადაც პირდაპირი ადამიანია და ხშირად კრიტიკის ქარცეცხლში ეხვევა. ლანა წარმოშობით ფოთიდან არის, მაგრამ ვინაიდან მშობლები სხვადასხვა ქალაქებში ცხოვრობენ და მეუღლეც უცხოელი ჰყავს ხშირად უწევს საცხოვრებლის შეცვლა.საკუთარი ისტორია, მან "პრაიმ ტაიმის" მკითხველს გაანდო. - ლანა, თქვენს შესახებ გვიამბეთ?- ხუთი წელია გათხოვილი ვარ, ჩემი ქმარი ჩემზე 4 წლით პატარაა, არ მიყვარს დიდი კაცები, იმიტომ რომ ენერგიას წოვენ ქალებს. მყავს შვილი 10 წლის გიორგი. სხვადასხვა ქალაქებში მიწევს ცხოვრება და ეს მახალისებს, რადგან ერთ ადგილზე გაჩერება ისედაც არ მიყვარს. მე სახლში ქვაბებთან ვერ დავჯდები, საჭმლის გაკეთება და სახლის დალაგება კი ვიცი, მაგრამ მაგაზე ენერგიის დახარჯვა არ მიყვარს, ამიტომ დიასახლისი მოდის და გვეხმარება. ასეთი პატარაა სიცოცხლე და ამაში რატო უნდა დავხარჯო ენერგია?ორსულად როცა ვიყავი სრულიად მარტო დავრჩი, რადგან ადამიანს რომელიც ჩემი შვილის მამაა ორსულობის დროს დავშორდი. სერიოზული ურთიერთობა გვქონდა, მაგრამ შვილი არ უნდოდა და როცა ეს მითხრა, იმ დღის შემდეგ დავშორდი. ასევე, გავიგე მღალატობდა სამ ქალთან. - როგორ გაიგე ღალატის შესახებ?ერთმა ქალმა დამირეკა, შემხვდა და მითხრა მას მე ვხვდებიო, სამსახურშიც ჰყოლია ვიღაც და ყოფილ ცოლთანაც ჰქონდა თურმე პერიოდულად ურთიერთობა.  ხელის გულზე მატარებდა და ვერასდროს დავუშვებდი თუ მღალატობდა, მაგრამ შემდეგ გამოჩნდა ყველაფერი. დაშორების მერე მეგობრებმაც მითხრეს არ გვინდოდა შენთვის თქმაო. უნდა მივაქციოთ ყურადღება მამაკაცს რა ურთიერთობები ჰქონდა ყოფილთან. როგორ ეხმარება შვილებს, დედას. ახლა ვინც არის ჩემი ქმარი ის ძალიან ყურადღებიანი დედის მიმართ. - პროფესიით ვინ ხართ?- იურისტი ვარ, აკადემიის დასრულების შემდეგ პოლიციაში ვმუშაობდი, მაგრამ არ არის ჩემი. ჩემი კონტენტი მიყვარს. ახლა მე თვითონაც დავიწყე საუბარი, ხალხი მაინც ყურადღებას აქცევს კომენტარებს და თავს იკავებენ, მე კი ამის პრობლემა არ მაქვს.

1773254159

კარგი სიახლე მეტროს მგზავრებისთვის

მეტროსადგურ „ვარკეთილში“ მიმდინარე სარეაბილიტაციო სამუშაოების ძირითადი ნაწილი დასრულებულია, რის შედეგადაც სადგური 16 მარტიდან მგზავრებს ჩვეულ რეჟიმში, 06:00-დან 00:00 საათამდე მოემსახურება. ინფორმაციას თბილისის მერია ავრცელებს.მერიის ცნობით, 16 მარტიდან გაუქმდება მეტროსადგურის შეზღუდული გრაფიკის გამო დროებით დანიშნული ავტობუსი N174, რომელსაც მგზავრები „ვარკეთილიდან“ მეტროსადგურ „სამგორამდე“ გადაჰყავდა და პირიქით.მეტროსადგურ „ვარკეთილის“ ქვედა ბაქანზე განხორციელდა რკინაბეტონის თაღის სარეაბილიტაციო სამუშაოები. კერძოდ, გაიწმინდა და დამუშავდა ჭერის კოროზირებული და დაზიანებული ზედაპირები; განხორციელდა თაღის მიღმა არსებული სიცარიელეების სპეციალური ტექნიკური ხსნარებით შევსება/დაჭირხვნა; დამატებით, მიწისქვეშა წყლების ჟონვის პრევენციის მიზნით, შესრულდა რკინაბეტონის თაღის ტემპერატურული ღარებისა და ნაკერების, ასევე, დახრილი საესკალატორო გვირაბის თუჯის სამაგრების გაწმენდა და ჰერმეტიზაცია.ამასთანავე, დასრულდა ქვედა ბაქნისა და დახრილი საესკალატორო გვირაბის მოსაპირკეთებელი სამუშაოები. ამჟამად მზადდება ზედა ვესტიბიულის დაზიანებული კონსტრუქციების (მზიდი რკინაბეტონის რიგელების) რეაბილიტაციის პროექტი, რის შემდეგაც უშუალოდ სარეაბილიტაციო/გამაგრებითი სამუშაოები დაიწყება“, – აღნიშნულია ინფორმაციაში.მერიის ცნობით, სარეაბილიტაციო სამუშაოების დასრულება მიმდინარე წლის ზაფხულშია დაგეგმილი.

1773252000

12 მარტის ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

თორმეტ მარტს, საქართველოში დათბება, უმეტეს რეგიონში, მოსალოდნელია თბილი და უნალექო ამინდი.დღისით, ყველაზე მაღალი ტემპერატურა, 19 გრადუსი, ოზურგეთში დაფიქსირდება, ხოლო ყველაზე დაბალი ტემპერატურა,-1 გრადუსი, გუდაურშია მოსალოდნელი.რაც შეეხება ამინდს ქალაქების მიხედვით, პროგნოზი ასეთია:სოხუმი +15 გრადუსი,ზუგდიდი +19 გრადუსი,მესტია +7 გრადუსი,ფოთი +15 გრადუსი,ბათუმი +13 გრადუსი,ოზურგეთი +16 გრადუსი,ქუთაისი +16 გრადუსი,ბორჯომი +10 გრადუსი,ბაკურიანი +6 გრადუსი,ცხინვალი +8 გრადუსი,გორი +9 გრადუსი,გუდაური  -1 გრადუსი,თელავი +8 გრადუსი,რუსთავი +7 გრადუსი,თბილისი +11 გრადუსი.

1773249807

გოგიტა კიკნაძის სახელობის სკოლა სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

გოგიტა კიკნაძის სახელობის სკოლა სოციალურ ქსელში სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს.„სასკოლო საზოგადოება ღრმა მწუხარებას გამოთქვამს ჩვენი მოსწავლეების, გიგი და ბარბარე ლაშხიების დედის გარდაცვალების გამო. ვუსამძიმრებთ ოჯახს და გამძლეობას ვუსურვებთ...“, - ნათქვამია „ფეისბუქზე“ გავრცელებულ პოსტში. ამ ეტაპზე უცნობია რა გახდა ახალგაზრდა ქალის დაღუპვის მიზეზი. 

1773246218

„ბევრი ამ სიმპტომებს სტრესს მიაწერს, თუმცა...“ - ექიმის მიმართვა

ცნობილი ნუტრიციოლოგი და კვების ფსიქოლოგი ნატა გაგუა, რომელიც ხშირად საუბრობს ჯანსაღ კვებასა და ცხოვრების წესზე, სოციალურ ქსელში ახალ პოსტს აქვეყნებს. ამჯერად ის ყურადღებას ამახვილებს რკინის დეფიციტსა და ანემიასთან დაკავშირებულ სიმპტომებზე.მისი განმარტებით, რკინის დეფიციტი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა და ხშირად შეუმჩნევლად იწყება. ნატა გაგუას თქმით, ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება მაშინაც კი, როცა საკმარისად გამოიძინეს.სპეციალისტის თქმით, ანემიის შესაძლო სიმპტომებს შორისაა ძილიანობა და სისუსტე, თავბრუდახვევა და კონცენტრაციის დაქვეითება. ხშირად ადამიანები ამ ნიშნებს სტრესს მიაწერენ, თუმცა რეალური მიზეზი შესაძლოა სწორედ რკინის დეფიციტი იყოს.„საკვები მხოლოდ კალორიები არ არის — ის ბიოქიმიური ინფორმაციაა ჩვენი სხეულისთვის. მცენარეული რკინის ასათვისებლად მნიშვნელოვანია ინგრედიენტების სწორი კომბინაცია,“ — წერს ნუტრიციოლოგი.ამ მიზნით ნატა გაგუა ენერგიის მომცემ კერძსაც გვიზიარებს — ჭარხლის ჰუმუსის რეცეპტს, რომელიც მცენარეული რკინის კარგი წყაროა.მისი რეცეპტის მიხედვით, კერძის მოსამზადებლად საჭიროა შემწვარი ჭარხალი, მოხარშული წითელი ოსპი, ტაჰინი, ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, ნიორი და სანელებლები. ინგრედიენტები ბლენდერში ერთგვაროვან მასად უნდა გადაიქცეს, ბოლოს კი მას წვრილად დაჭრილი ტკბილი წითელი წიწაკა ემატება, რომელიც C ვიტამინის წყაროა და რკინის უკეთ ათვისებას უწყობს ხელს.სპეციალისტი ასევე აღნიშნავს, რომ რკინის მაქსიმალური ათვისებისთვის სასურველია, ასეთი კერძის მიღებიდან ორი საათის განმავლობაში ჩაი ან ყავა არ დავლიოთ, რადგან მათში არსებული ტანინები რკინის აბსორბციას ამცირებს.  

1773245396

„ენერგო-პრო ჯორჯიას“ აბონენტების ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება

„ენერგო-პრო ჯორჯიას“ ინფორმაციით, გამანაწილებელ ქსელში დაგეგმილი სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, 12 მარტს, 10:00-დან 10:05 საათამდე და 12:00-დან 12:05 საათამდე ენერგომომარაგება შეეზღუდებათ აბონენტებს დუშეთის მუნიციპალიტეტის სოფლებში - არაგვისპირი, ბიჩნიგაურები, ბოდორნა, ჩინთი, გურგალველი, ჟინვალი, არანისი და მიმდებარე სოფლებში.12:00-დან 19:00 საათამდე, აბონენტებს დუშეთში - გურამ რჩეულიშვილის, თავისუფლების და მიმდებარე ქუჩებზე, დაბა ფასანაურში, ასევე სოფლებში ბაზალეთი, ჩანადირთკარი, მლაშე, მილახვრიანი, ლუთხუბი, ზანდუკი, ჩოხი, თორელაანი, დიხჩო, ბიბილაანი, საჩალისჭალა და მიმდებარე სოფლებში.14:50-დან 15:00 საათამდე, აბონენტებს სოფლებში - აბანოსხევი, ჭოპორტი, ბულაჩაური, წითელსოფელი.მათივე ცნობით, 11:00-დან 18:30 საათამდე ელექტროენერგიის მიწოდება დროებით შეუწყდებათ მომხმარებლებს მცხეთის რაიონის სოფლებში - ზაქარო, წინამძღვრიანთკარი, ბურიანი, გალავანი, საგურამო, ჩარდახი, ნავდარაანთკარი.11:00-დან 12:00 საათამდე, აბონენტებს სოფლებში - ახალი ნიჩბისი, ქვემო და ზემო ნიჩბისი, სასხორი.11:00-დან 11:10 საათამდე, აბონენტებს სოფლებში მისაქციელი, ახალუბანი, ნაოზა, აღდგომლიანთკარი, ნატახტარი, ნავაზი, წილკანი, ნავაზარი, სელექცია.სარეაბილიტაციო სამუშაოების დასრულებისთანავე ელექტროენერგიის მიწოდება ჩვეულ რეჟიმში აღდგება.