1767567958

„დისკომფორტს არ უნდა ტონა წამალი, ამ დროს უფრო უსაფრთხო ქცევა შემდეგია…“ – გასტროენტეროლოგი ჯაბა ზარქუა გვირჩევს როგორ მოვიქცეთ საახალწლო დღეებში

როგორ არ უნდა დავაზიანოთ ჯანმრთელობა საახალწლო სუფრაზე,- აღნიშნულ საკითხთან დაკავშირებით, „ფეისბუკში“ სტატუსს გასტროენტეროლოგი, ჯაბა ზარქუა.„მეგობრებო, ზუსტად ვიცი, რომ ამ დღეებში ტელევიზიები აივსება მედიკამენტების რეკლამებით და ამიტომ წინმსწრებად გეტყვით: შემთხვევით არავინ დაგაჯეროთ, რომ ახალ წელს გაკლიათ ფერმენტები, პრობიოტიკები, ანტისპაზმოდიკები, მჟავიანობის წამლები და ათასი მსგავსი რამ. ეს ყველაფერი აკლია ამ მედიკამენტების გაყიდვების დეპარტამენტის ბოსებს.გული მიკვდება, რაღაცნაირი წმინდა ქართული ტრადიციასავით რომ ყალიბდება საახალწლო სუფრასთან აუცილებელი წამლების მენიუ ჯანმრთელი ადამიანებისათვის. ამდენ პანკრეასის ენზიმს საერთოდ სადმე თუ მოიხმარენ ჯანმრთელი ადამიანები, არ ვიცი.დისკომფორტს არ უნდა ტონა წამალი. ამ დროს უფრო უსაფრთხო ქცევა შემდეგია – თუ არასწორი ქცევით გამოწვეული დისკომფორტი გადაწონის ამ ქცევით მიღებულ ბენეფიტებს, დროა ქცევა შევცვალოთ.ასაკის მატებასთან ერთად ალკოჰოლის და ზედმეტად ცხიმიანი საკვების შემცირება თუ მოგვიწევს, არაა ტრაგედია, ამით ჩვენი ადამიანობა არ დადგება კითხვის ნიშნის ქვეშ. ხოლო თუ დისკომფორტი არაა უფრო მეტი, ვიდრე ბენეფიტი, მაშინ შეხედეთ მას, როგორც სიამოვნების მიღებისას გადახდილ აუცილებელ ხარკს, ბევრი წყალი დალიეთ, ცოტა ადროვეთ და გაივლის“, – წერს ენდოკრინოლოგი ჯაბა ზარქუა სოციალურ ქსელში.

1767566073

„ყოველთვის მქონდა გულში, რომ სადღაც ჩემი ბავშვი არსებობს, მაგრამ საქართველოში არ ველოდი...“ - გურგენ ხორავა

ჟურნალისტ თამუნა მუსერიძეს საავტორო პოდკასტში სტუმრად მამა ჰყავდა. ცნობილმა ქორეოგრაფმა, გურგენ ხორავამ შვილის დასმულ კითხვებს გულწრფელად უპასუხა. კითხვაზე, ადრე რომ გაეგო, მისგან ვიღაც ორსულად იყო, როგორ მოიქცეოდა, მისი პასუხი ასეთია:„ყოველთვის მქონდა გულში, რომ სადღაც ჩემი ბავშვი არსებობს, მაგრამ საქართველოში არ ველოდი, ეს იყო რუსეთში.დღეს რომ ილაპარაკო, ამას და იმას გავაკეთებდი, ეს ბაქიაობა იქნება. იმ დროს რას მოიმოქმედებდი და რას არა, არავინ იცის. საერთო ჯამში, როცა ბავშვზე მიდგებოდა საქმე... არ ვიცი. თუ გაშვილება ენდომებოდა, მე 100%-ით დარწმუნებული ვარ, რომ ჩემი მეუღლე ამაზე დამთანხმდებოდა“, - თქვა მუსერიძის მამამ.

1767565464

"ეს ნივთი აღარ უნდა გამოიყენოთ…“ – გიორგი ღოღობერიძის გაფრთხილება

ექიმი, გიორგი ღოღობერიძე ასახელებს ნივთს, რომლის გამოყენებაც რეკომენდირებული არ არის.როგორც მედიკოსი საუბრობს, მაღაზიაში მოწოდებული ქვითარი შეიცავს უკიდურესად ტოქსიკურ ნივთიერებას.„ეს ნივთი თქვენი ჯანმრთელობისთვის უკიდურესად სახიფათოა და მისი გამოყენება არ შეიძლება. თუ ამ ნივთს მაინც გამოიყენებთ მოსალოდნელი არის რომ მან თქვენს ორგანიზმში გამოიწვიოს ენდოკრინოლოგიური დარღვევები.ასევე იწვევს რეპროდუქციულ პრობლემებს. ასევე შესაძლოა გამოიწვიოს ნერვული დარღვევებიც. საუბარი არის მაღაზიებში მოწოდებულ ქვითარზე, ჩეკზე. ეცადეთ რომ ხელში არ დაიჭიროთ, ის ძალიან ტოქსიკურია“, – ამბობს გიორგი ღოღობერიძ

1767564861

+17 გრადუსამდე დათბება - 5 იანვრის ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

5 იანვარს, საქართველოს უმეტეს ქალაქში ღრუბლიანი ამინდია. დედაქალაქში +12 გრადუსი და უმეტესად მზიანი დღეა მოსალოდნელი.ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით:გაგრა +17 - ღრუბლიანისოხუმი +15 - უმეტესად ღრუბლიანიზუგდიდი +14 - უმეტესად ღრუბლიანიმესტია 8 - ღრუბლიანიფოთი +15 - უმეტესად ღრუბლიანიბათუმი +15 - უმეტესად ღრუბლიანიოზურგეთი +16 - უმეტესად მზიანიქუთაისი +12 - ღრუბლიანიამბროლაური +13 - ღრუბლიანიახალციხე +5 - უმეტესად ღრუბლიანიბორჯომი +7 - უმეტესად ღრუბლიანიბაკურიანი +6 - უმეტესად ღრუბლიანიგორი +6 - უმეტესად ღრუბლიანიცხინვალი +7 - უმეტესად ღრუბლიანისტეფანწმინდა +5 - უმეტესად მზიანიგუდაური +1 - უმეტესად ღრუბლიანითელავი +12 - უმეტესად მზიანირუსთავი +12 - უმეტესად მზიანითბილისი +12 - უმეტესად მზიანი

1767560799

საახალწლო დღეებთან დაკავშირებით, პედიატრი მშობლებს მიმართავს

საახალწლო დღეებთან დაკავშირებით, პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი მშობლებს მნიშვნელოვანი რეკომენდაციით მიმართავს."ჩემო საყვარელო ადამიანებო, გილოცავთ კიდევ ერთხელ და მრავალჯერ ახალ წელს და გთავაზობთ ჩემს რჩევებს, რასთან დაკავშირებითაც უამრავი კითხვა შემოდის. საახალწლო პერიოდი ბავშვებისთვის ემოციურად დატვირთული და განსაკუთრებული დროა. ოჯახური შეკრებები, შეცვლილი დღის რეჟიმი და კვებითი თავისებურებები ხშირად იწვევს მშობლების შფოთვას. თანამედროვე პედიატრიული მიდგომა ხაზს უსვამს, რომ ამ დღეებში მთავარი პრინციპი არის ზომიერება და თანმიმდევრული ზრუნვა, და არა მკაცრი აკრძალვები.საახალწლო დღეებში შაქრისა და კალორიული საკვების მოხმარება, როგორც წესი, იზრდება. კვლევები აჩვენებს, რომ ჭარბი შაქარი ბავშვებში ასოცირებულია კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტთან, მეტაბოლურ ძვრებთან, ენერგიის მერყეობასთან და ქცევით ცვლილებებთან. რეკომენდებულია, ტკბილეულის მიღება მცირე რაოდენობით და ძირითადი კვების შემდეგ. ბავშვისთვის ნაცნობი რაციონის შენარჩუნება ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტაბილურობას. ჰიდრატაცია, განსაკუთრებით წყლის საკმარისი მიღება, რჩება ერთ-ერთ მთავარ პრევენციულ ფაქტორად!ძილი ბავშვთა ჯანმრთელობის ფუნდამენტური კომპონენტია. საახალწლო დღეებში ძილის რეჟიმის მოკლევადიანი ცვლილებები დასაშვებია, თუმცა ცირკადული რიტმის ხანგრძლივი დარღვევა შეიძლება აისახოს იმუნურ ფუნქციასა და ემოციურ რეგულაციაზე. აქტიური დღეების შემდეგ ბავშვისთვის აუცილებელია საკმარისი დასვენება, რაც ორგანიზმს ეხმარება აღდგენაში.ბავშვები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ხმაურის, ვიზუალური სტიმულებისა და სოციალური გადატვირთვის მიმართ. გადაჭარბებულმა სტიმულაციამ შესაძლოა გამოიწვიოს დაღლილობა, გაღიზიანება ან დარღვევა. უსაფრთხო, ემოციურად მხარდამჭერი გარემო და ბავშვის ემოციური სიგნალების პატივისცემა ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ბალანსს და სტრესის შემცირებას. ერთი რა მინდა გთხოვოთ, პირადად მშობლებს, თქვენ განსაკუთრებულად დაკავებულები ხართ და ხშირად განიცდით იმას, რომ მაქსიმალურად ვერ უთმობთ დროს პატარებს, მათაც ძალიან ენატრებით და ეს გარკვეულ სტრესს წარმოადგენს პატარებისთვის!!! დასვენების დღეები მაქსიმალურად დაუთმეთ შვილებს, მოეფერეთ, ჩაეხუტეთ, ითამაშეთ, ყირაზე გადადით, წაუკითხეთ, ბევრი იარეთ ფეხით ერთად... წარმოვიდგინე, უცებ როგორ აუციმციმდებათ თვალები ბედნიერებით. ხოდა, გაახარეთ მაქსიმალურად. აბა თქვენ იცით, მიყვარხართ", - წერს პედიატრი.

1767558851

"ისეთი წესიერი და საყვარელი ბიჭი იყო, დაშვებაც არ მინდა, რომ რამე ცუდს გააკეთებდა"- თბილისში ავარიით გარდაცვლილ ტაქსის მძღოლს მეგობრები და ახლობლები იხსენებენ

„რამხელა ტრაგედია დატრიალდა. ულამაზესი გოგო და ჩვენი საყვარელი იგორი დაიღუპნენ. ვერ დავუშვებ, რომ რამეს არასწორს გააკეთებდა, ვფიქრობ, გაუგებრობაა. გლოვა უნდა ვაცალოთ ოჯახებს, ამ ტკივილის გადატანა და ვითარება გაირკვევა. წლებია, ჩვენი მეგობარი მგზავრებს ემსახურება და ერთი საყვედური არ მოგვისმენია. ეს ამბავი თავზარივით დაგვეცა, ნუ ავტეხთ მითქმა-მოთქმას, სწორი არ არის მიცვალებულების ოჯახებთან,"- ამბობს დაღუპული ტაქსის მძღოლის მეგობარი.ავტოსაგზაო შემთხვევა თბილისში, წერეთლის გამზირზე მოხდა.შემთხვევის შედეგად, 23 წლის თამარ გერმანიშვილი და ახალგაზრდა ტაქსის მძღოლი იგორ ენიგბარიანი დაიღუპნენ.ორივე მათგანი თელავიდას მკვიდრია.ავარიიდან მეორე დღეს, თამარ გერმანიშვილის დამ სოციალურ ქსელში დაწერა პოსტი, სადაც ამბობდა, რომ თამარი მოკლეს და ამაში გარდაცვლილ ტაქსის მძღოლს ადანაშაულებდა.

1767554720

ახა­ლი წლის დღე­ებ­ში და­ფიქ­სირ­და ზე­დო­ზი­რე­ბის 15 შემ­თხვე­ვა - ზურაბ სიხარულიძე მოსახლეობას აფრთხილებს

ნარ­კო­ლო­გი ზუ­რაბ სი­ხა­რუ­ლი­ძე სა­ზო­გა­დო­ე­ბას იმ სა­შიშ­რო­ე­ბის შე­სა­ხებ აფრ­თხი­ლებს, რო­მე­ლიც სა­ქარ­თვე­ლო­ში სა­ვა­რა­უ­დოდ უკვე შე­მო­ვი­და.მისი თქმით, ახა­ლი წლის დღე­ებ­ში ძა­ლი­ან ბევ­რი ახალ­გაზ­რდა მოხ­ვდა კლი­ნი­კებ­ში ზე­დო­ზი­რე­ბით.“მხო­ლოდ ამ ახა­ლი წლის დღე­ებ­ში, ჩემ­თვის ცნო­ბი­ლი ინ­ფორ­მა­ცი­ით, და­ფიქ­სირ­და ზე­დო­ზი­რე­ბის 15 შემ­თხვე­ვა. სამი პა­ცი­ენ­ტი უმ­ძი­მეს მდგო­მა­რე­ო­ბა­შია, კო­მა­ში უკვე 10 დღეა. დღეს სა­ბურ­თა­ლო­ზე სამი ახალ­გაზ­რდა ზე­დო­ზი­რე­ბით კვლავ უმ­ძი­მეს მდგო­მა­რე­ო­ბა­შია.“ - წერს სიხარულიძე.

1767554118

მისამართები, სადაც წყალი დილამდე არ იქნება

კომპანია „ჯორჯიან  ინფორმაციით, კრწანისში, გორგასლის ქ. N103 თან წყალმომარაგების ქსელზე დაზიანების გამო, 1/4/2026 18:45-დან 1/5/2026 06:00 საათამდე წყალმომარაგება შეუწყდება: გორგასლის 103 ის კორპუსებს.ასევე, მთაწმინდაზე, მიხაი ზიჩის ქ. N2 თან წყალმომარაგების ქსელზე დაზიანების გამო 1/4/2026 19:10-დან 1/5/2026 07:00 საათამდე წყალმომარაგება შეუწყდება: მიხაი ზიჩის, ვახუშტი კოტეტიშვილის, თედო ჟორდანიას ქუჩებს.  

1767553531

ჩვენი, სახელმწიფოს მიზანი არის ის, რომ ბავშვებმა და ხანდაზმულებმა მშვიდობიან და უსაფრთხო საქართველოში იცხოვრონ - თამარ ბაგრატიონი

პირველმა ლედიმ და ჯანდაცვის მინისტრმა, შობა-ახალი წელი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებსა და წილკნის ხანდაზმულთა პანსიონატის ბენეფიციარებს მიულოცეს, მათ საცხოვრებელ პირობებს გაეცნენ და პერსონალს გაწეული შრომისთვის მადლობა გადაუხადეს.მიხეილ სარჯველაძის განცხადებით, სახელმწიფოს მიზანია თითოეული ბავშვისა და ხანდაზმული ადამიანისათვის ღირსეული გარემოს შექმნა და ეს სოციალური პოლიტიკის მთავარი პრიორიტეტია.„დავინახე უანგაროდ როგორ ემსახურებიან ჩვენს მოხუცებს და ბავშვებს კეთილი ადამიანები. ჩვენი, სახელმწიფოს მიზანი სწორედ ეს არის, რომ ბავშვებმა და ხანდაზმულებმა მშვიდობიან და უსაფრთხო საქართველოში იცხოვრონ“, - განაცხადა საქართველოს პირველმა ლედიმ თამარ ბაგრატიონმა.

1767552919

ეს ლოცვა წაიკითხეთ და ღმერთი შეისმენს მას - ილია მეორის მიერ დაწერილი ლოცვა

რამდენიმე წლის წინ ილია მეორემ ბარბარობის დღესასწაულზე მრევლს მის მიერ დაწერილი ლოცვა წაუკითხა. როგორც პატრიარქმა  მაშინ აღნიშნა, ლოცვა მრევლმა ტაძარში, სახლში თუ სამსახურში უნდა წაიკითხოს.„მამაო ჩვენო, ღმერთო აბრაამისა ისააკისა და იაკობისა დიდება და მადლობა შენ! უფლისა ჩვენისა იესო ქრისტეს სახელით, მისი მეოხებითა და შუამდგომლობით გევედრებით გარდამოიხილე ზეცით მოწყალეო, შეგვინდევ შეცოდებანი ჩვენნი, მოგვეც ძალა ბოროტის დათრგუნვისა და სიმართლის გზით სვლისა. მოგვეც ძალა შენი მორჩილებისა. დაგვილოცე ოჯახები, შვილები და შვილიშვილები, ჩვენი ახლობლები, დაგვილოცე საქართველო და მთელი მსოფლიო. შენნი ვართ, გვაცხოვნე ჩვენ. შეგთხოვთ უფალო დაამშვიდე ცხოვრება ჩვენი. გვიხსენ ჭირთა და სენთაგან და მრავალფერთა განსაცდელთაგან. შეგთხოვთ უფალო, არა უგულვებელყო ჟამსა მას მეორედ მოსვლისა შენისასა, არამედ გვიხაროდეს ორსავ სოფელსა შინა და მარად გადიდებდეთ შენ მამასა, ძესა და წმინდასა სულსა. ამინ“.

1767550047

პოლიტიკოსი ირაკლი შიხიაშვილი გარდაიცვალა

53 წლის ასაკში პოლიტიკოსი ირაკლი შიხიაშვილი გარდაიცვალა. აღნიშნული ინფორმაცია სოციალურ ქსელში ცოტა ხნის წინ გავრცელდა.ის მძიმე სენს ებრძოდა. რამდენიმე თვის წინ, პოლიტიკოსმა ესპანეთის ერთ-ერთი კლინიკიდან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ვიდეო მიმართვა გამოაქვეყნა, სადაც ხანგრძლივ პროცედურულ მკურნალობაზე საუბრობდა.შიხიაშვილი 1992-1993 წლებში იყო შინაგან საქმეთა სამინისტროს სპეც-დანიშნულების დივერსიული ასეულის მეთაური (მონაწილეობდა საქართველოს ტერიტორიული მთლიანობისთვის წარმოებულ საომარ მოქმედებებში აფხაზეთსა და სამაჩაბლოში; 1999 წლის საპარლამენტო არჩევნებში კენჭი იყარა სამგორის რაიონის მაჟორიტარ დეპუტატად ("მრეწველობა გადაარჩენს საქართველოს");2003 წლის საპარლამენტო არჩევნებში სამგორის რაიონის მაჟორიტად დეპუტატად იყარა კენჭი (ბლოკი "ახალი მიმარჯვენეები");2004 წლის დეკემბრიდან 2008 წლის სექტემბრამდე მუშაობდა ისანი-სამგორის რაიონის გამგებლის მოადგილედ;2008 წლის ნოემბრიდან 2010 წლამდე მუშაობდა თბილისის მერიის სამობილიზაციო - საიდუმლო სამსახურის უფროსის მოადგილედ;2010 წლის მაისიდან იყო თბილისის საკრებულოს წევრი, სამგორის რაიონის მაჟორიტარი დეპუტატი;2012 წლის 11 ოქტომბრიდან ფრაქცია "თავისუფლება"-ს თავმჯდომარე;2013-2014 წწ. თბილისის საკრებულოს თავმჯდომარე;2014 წლიდან ვეტერანთა საქმეების სახელმწიფო სამსახურის უფროსი.

1767546948

საპატრიარქოს საზოგადოებასთან ურთიერთობის სამსახური ილია მეორეს დაბადების დღეს ულოცავს

მადლიერნი ვართ ღვთისა, რომ ჩვენი ქვეყნისა და ეკლესიისათვის მნიშვნელოვან ჟამს ასეთი გამორჩეული, მადლმოსილი და ძლიერი მწყემსმთავარი გვარგუნა, - ნათქვამია საქართველოს საპატრიარქოს საზოგადოებასთან ურთიერთობის სამსახურის მიერ გავრცელებულ მისალოც წერილში, რომლითაც ილია II-ს დაბადების დღეს ულოცავენ.“მის უწმინდესობასა და უნეტარესობას დიდი სიყვარულითა და პატივისცემით ვულოცავთ დაბადებიდან 93-ე წელს.იგი თავისი ცხოვრებითა და ღვაწლით ჭეშმარიტი მაგალითია ქრისტეს რწმენის ერთგულებისა და სათნოებებისა.მადლიერნი ვართ ღვთისა, რომ ჩვენი ქვეყნისა და ეკლესიისათვის მნიშვნელოვან ჟამს ასეთი გამორჩეული, მადლმოსილი და ძლიერი მწყემსმთავარი გვარგუნა.ინებოს უფალმა, რომ მის უწმინდესობასა და უნეტარესობას კიდევ დიდხანს ეწინამძღვროს საქართველოს მართლმადიდებელი ეკლესიისათვის ქრისტეს ჭეშმარიტებისა და ქართველი ერის სულიერად განმტკიცებისკენ სავალ გზაზე”, - აღნიშნულია საპატრიარქოს საზოგადოებასთან ურთიერთობის სამსახურის მიერ გავრცელებულ მისალოც წერილში.