1768076840
მეცნიერებმა გაარკვიეს, ვინ უფრო ხშირად აღწევს 100 წლამდე - ვეგეტარიანელები, თუ ისინი ვინც ხორცზე უარს არ ამბობს - ახალი კვლევა
მეცნიერებმა დაასკვნეს,
რომ ხანდაზმულ ადამიანებს,
რომლებიც ხორცს
მიირთმევენ, 100 წლამდე
მიღწევის მეტი შანსი აქვთ,
ვიდრე ვეგეტარიანელებსა
და ვეგანებს. ამის შესახებ
Daily Mail წერს.მასშტაბური
კვლევის მიხედვით, რომელიც
The American Journal of Clinical Nutrition-ში
გამოქვეყნდა, ადამიანები,
რომლებიც ხორცს მოიხმარენ,
სინამდვილეში უფრო ხშირად
აღწევენ ასწლოვან ასაკს,
ვიდრე ისინი, ვინც მხოლოდ
მცენარეულ კვებაზე
არიან.აღნიშნულია, რომ
ისეთი ფაქტორების
გათვალისწინების შემდეგაც
კი, როგორიცაა ფიზიკური
აქტივობა და მოწევა, იმ
ადამიანებს, რომლებმაც
ხორცი რაციონიდან
გამორიცხეს, 100 წლამდე
მიღწევის შანსი 19%-ით
ნაკლები ჰქონდათ იმათთან
შედარებით, რომლებიც
ხორცის ჭამაზეც არ ამბობენ
უარს. ეს ტენდენცია ყველაზე
მკაფიოდ ვეგანებში
გამოვლინდა, მათი ას
წლამდე მიღწევის შანსები
29%-ით დაბალი აღმოჩნდა.
ვეგეტარიანელებს,
რომლებიც კვერცხსა და რძის
პროდუქტებს მაინც
მოიხმარენ, შედარებით
უკეთესი მაჩვენებლები
ჰქონდათ, თუმცა მათ
შემთხვევაშიც შედეგი 14%-ით
უარესი იყო ხორცის
მჭამელებთან შედარებით.
თევზზე დაფუძნებული
პოპულარული დიეტებიც კი
ასოცირდებოდა 100 წლამდე
მიღწევის შემცირებულ
შანსებთან.მკვლევრები
ვარაუდობენ, რომ ასეთი
მნიშვნელოვანი
განსხვავებები შეიძლება
აიხსნას იმით, რომ
ხანდაზმულ ადამიანებს
უფრო მეტი საკვები
ნივთიერება სჭირდებათ,
ვიდრე მკაცრად
ვეგეტარიანულ დიეტებს
შეუძლიათ
უზრუნველყონ.„ჩვენი
კვლევა აჩვენებს, რომ 80 წლის
და უფროსი ასაკის
ადამიანებისთვის რაციონი,
რომელიც მოიცავს როგორც
მცენარეულ, ისე ცხოველური
წარმოშობის პროდუქტებს,
შესაძლოა უკეთ უწყობდეს
ხელს ხანგრძლივ სიცოცხლეს,
ვიდრე მკაცრად
ვეგეტარიანული კვება,
განსაკუთრებით მათთვის,
ვისაც სხეულის
არასაკმარისი მასა აქვს“, —
განაცხადა კვლევის
წამყვანმა ავტორმა,
ფუდანის უნივერსიტეტის
პროფესორმა სიან
გაომ.როგორ ჩატარდა
კვლევა?მეცნიერებმა
გააანალიზეს 5 203 მონაწილის
მონაცემები, რომლებიც
დაკვირვების დაწყების
მომენტში, 1998 წელს, 80 წლის ან
უფრო მეტი ასაკის იყვნენ.
მათგან 1 495 ადამიანმა 100
წლამდე მიაღწია, ხოლო 3 744
უფრო ადრე
გარდაიცვალა.სტატისტიკური
მეთოდების გამოყენებით,
მკვლევრებმა შეაფასეს,
რამდენად მოქმედებდა
კვების რეჟიმი ას წლამდე
ასაკამდე მიღწევის
შანსებზე. საერთო ჯამში,
ისინი, ვინც კვლევის მთელი
პერიოდის განმავლობაში
ხორცს მოიხმარდნენ, უფრო
ხშირად აღწევდნენ 100
წლამდე.ამასთან,
ხაზგასმულია, რომ ეს არ
ნიშნავს, თითქოს სიცოცხლის
გახანგრძლივებისთვის
მხოლოდ ხორცით კვებაზე
გადასვლაა საჭირო. ცალკეულ
საკვებ ჯგუფებს შორის
ყველაზე დიდი გავლენა
დღეგრძელობაზე
ყოველდღიურად ბოსტნეულის
მიღებას ჰქონდა. ისინი,
ვინც ბოსტნეულს ყოველდღე
მიირთმევდნენ, 100 წლამდე
მიღწევის 84%-ით უფრო მაღალი
შანსით გამოირჩეოდნენ,
ვიდრე ისინი, ვინც ამას არ
აკეთებდნენ.კვების
განსხვავებული გავლენა
ხანდაზმულებზეკვლევამ
აჩვენა, რომ კვება
ხანდაზმული ადამიანების
სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე
განსხვავებულად
მოქმედებს. ნორმალური
სხეულის მასის ინდექსის
მქონე ვეგეტარიანელებს 100
წლამდე მიღწევის ნაკლები
შანსი არ ჰქონდათ იმათთან
შედარებით, ვისაც კვების
რაციონში ხორცი ჰქონდა
შეტანილი. თუმცა, სხეულის
არასაკმარისი მასის მქონე
ადამიანებში ყოველდღიური
ხორცის მოხმარება
ასოცირებული იყო 44%-ით უფრო
მაღალ ალბათობასთან, რომ
ისინი 100 წლამდე
იცოცხლებდნენ.დაბალანსებული
კვება და ხანგრძლივი
სიცოცხლე„დაბალანსებული
კვება, რომელიც აერთიანებს
ცხოველური და მცენარეული
წარმოშობის პროდუქტებს,
შესაძლოა უკეთ უწყობდეს
ხელს ხანგრძლივ სიცოცხლეს
ხანდაზმულ ადამიანებში,
განსაკუთრებით მათ შორის,
ვისაც სხეულის
არასაკმარისი მასა აქვს“, -
აღნიშნავენ კვლევის
ავტორები.სტატიაში ასევე
აღნიშნულია, რომ
მიუხედავად იმისა, ხორცის
მოხმარების შემცირებას
გარკვეული ჯანმრთელობის
სარგებელი აქვს, ზოგიერთი
ხანდაზმული ადამიანისთვის
ეს უპირატესობები
შეიძლება გადაიფაროს
საკვები ნივთიერებების
დეფიციტის რისკით.
მეცნიერების თქმით,
მიუხედავად იმისა, რომ
ვეგეტარიანობა ხშირად
ასოცირდება უკეთეს
გულ-სისხლძარღვთა
ჯანმრთელობასთან, 80 წელს
გადაცილებულ ადამიანებში
დაბალი სხეულის მასის
ინდექსის გავრცელება
ხორცზე ზედმეტმა უარმა
შესაძლოა პოტენციურად
სახიფათო გახადოს.„ჩვენი
შედეგები ხაზს უსვამს
ცხოველური და მცენარეული
პროდუქტებისგან შემდგარი
დაბალანსებული კვების
მნიშვნელობას ჯანმრთელი
ხანგრძლივი
სიცოცხლისთვის. საჭიროა
ძალიან ხანდაზმული
ადამიანების შემდგომი
კვლევები, რათა
საზოგადოების დაბერების
პირობებში ამ მზარდი
ჯგუფისთვის შესაბამისი
კვებითი რეკომენდაციები
შემუშავდეს“, - დაასკვნეს
მკვლევრებმა.