1769202036

„+16 გრადუსი დაფიქსირდება“ - ამინდის განახლებული პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

გარემოს ეროვნული სააგენტო 24-26 იანვარს საქართველოში მოსალოდნელი ამინდის პროგნოზს აქვეყნებს.სინოპტიკოსების ცნობით, 24-25 იანვარს საქართველოს ცალკეულ რაიონში მოსალოდნელია ნალექიანი ამინდი, ხოლო 26 იანვარს უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება.„თბილისში უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -2, 0, დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.სანაპირო რაიონებში (ბათუმი, ქობულეთი, ანაკლია, ფოთი): 24 - 25 იანვარს მოსალოდნელია წვიმა, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით +6, +8, დღისით +14 +16 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს დაბლობ რაიონებში (ზესტაფონი, ქუთაისი, სამტრედია, ზუგდიდი, მარტვილი, ოზურგეთი): 24 - 25 იანვარს მოსალოდნელია წვიმა, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით +4, +6, დღისით +13, +15 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ამბროლაური, ონი, ცაგერი, შოვი, ჭიათურა, საჩხერე, ხულო, რიკოთის უღელტეხილი): 24 - 25 იანვარს მოსალოდნელია ნალექი, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -2, +2, დღისით +10, +12 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (მესტია, ბახმარო): 24 - 25 იანვარს მოსალოდნელია თოვლი, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -4, -6, დღისით +5, +7 გრადუსი დაფიქსირდება.ქართლში (რუსთავი, ბოლნისი, მარნეული, გარდაბანი, გორი, ცხინვალი): 24 - 25 იანვარს ზოგან მოსალოდნელია ნალექი, უმეტესად თოვლის სახით, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -4 -6, დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.კახეთში (საგარეჯო, თელავი, გურჯაანი, სიღნაღი, ლაგოდეხი, ყვარელი, ახმეტა, დედოფლისწყარო): 24 - 25 იანვარს ზოგან მოსალოდნელია ნალექი, უმეტესად თოვლის სახით, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -3, -5, დღისით +8, +10 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ახალციხე, ბორჯომი, დუშეთი, თიანეთი, ფასანაური): 24 - 25 იანვარს ზოგან მოსალოდნელია თოვლი, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5 -7, დღისით +4, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (ახალქალაქი, წალკა, ბაკურიანი, გუდაური, ომალო): 24 - 25 იანვარს ზოგან მოსალოდნელია თოვლი, ხოლო 26 იანვარს უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8, -10, დღისით -2, +2 გრადუსი დაფიქსირდება“, - ნათქვამია ინფორმაციაში.

1769198450

კარგი ამბავი იტალიაში მცხოვრები ემიგრანტებისთვის

ამაზე კარგს ამბავს ვერ გაგიზიარებდით - იტალიაში სამუშაო და ბინადრობის ნებართვის მიღება მარტივდება - ამის შესახებ სოციალურ ქსელში, ემიგრანტი ჟურნალისტი ხათუნა შარაძე წერს.„ემიგრანტებო გუშინ თავად გავხდი ამ ცვლილების თვითმხილველი და გაგიზიარეთ კიდეც საკუთარი გამოცდილება, როცა ბინადრობის ნებართვის ე.წ. „პერმესო დისოჯორონოს“ განახლებისთვის საემიგრაციო განყოფილებაში ვიყავი.ახლა გიზიარებთ ოფიციალურ ინფორმაციას, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანი სიახლეა!!! გილოცავთ ემიგრანტებო, ეს ემიგრაციის უმნიშვნელოვანესი პროგრესია!!!2026 | AprioriTVიტალიაში სამუშაო და ბინადრობის ნებართვის მიღება მარტივდება. მთავრობამ წინასწარ დაამტკიცა ახალი წესები, რომლებიც ერთ განაცხადში აერთიანებს სამუშაოსა და ბინადრობის ნებართვას, ამცირებს ლოდინის დროს და ზრდის დასაქმებულთა დაცვას.იტალია ნელ-ნელა ამარტივებს ემიგრანტების დასაქმების წესებს.Consiglio dei Ministri-მა წინასწარ დაამტკიცა ახალი რეგულაცია, რომელიც ერთიან სამუშაო ნებართვას შეეხება.🔹 ნებართვის გაცემა მაქსიმუმ 90 დღეში🔹 შესაძლებელი იქნება დამსაქმებლის შეცვლა🔹 სამსახურის დაკარგვის შემთხვევაში გაქვს მინიმუმ 3 თვე ახალი სამსახურის მოსაძებნად🔹 დამსაქმებელი ვალდებული იქნება, ყველა ინფორმაცია გაგიზიაროსეს ცვლილებები ემიგრანტებისთვის ნიშნავს მეტ დაცვას, ნაკლებ ბიუროკრატიას და მეტ სტაბილურობას.„რა უნდა იცოდეს ემიგრანტმა“ – პრაქტიკული ჩამონათვალითუ გექნება Permesso unico lavoro, უნდა იცოდე:✔️ ბინადრობის და სამუშაო ნებართვა ერთიანდება ერთ დოკუმენტში✔️ განაცხადის განხილვის მაქსიმალური ვადა – 90 დღე✔️ შეგიძლია შეცვალო დამსაქმებელი, ახალი პროცედურის თავიდან დაწყების გარეშე✔️ სამსახურის დაკარგვისას არ გახდები ავტომატურად არალეგალი✔️ გაქვს მინიმუმ 3 თვე, რომ ახალი სამსახური იპოვო✔️ დამსაქმებელი ვალდებულია, ყველა ოფიციალური ინფორმაცია დროულად მოგაწოდოს👉 ეს წესები ამცირებს ექსპლუატაციის რისკს და გაძლევს მეტ სამართლებრივ დაცვას.Permesso Unico Lavoro – ხშირად დასმული კითხვები❓ რა არის Permesso Unico Lavoro?ეს არის ერთიანი ნებართვა, რომელიც გაძლევს უფლებას იცხოვრო და იმუშაო იტალიაში ერთ დოკუმენტში გაერთიანებული პროცედურით.❓ ვის ეხება ეს ცვლილება?მესამე ქვეყნების მოქალაქეებს (არა-ევროკავშირის წევრი ქვეყნების მოქალაქეებს), რომლებიც იტალიაში კანონიერად მუშაობენ ან მუშაობას გეგმავენ.❓ რამდენ ხანში უნდა მომცენ ნებართვა?კანონით დადგენილია მაქსიმუმ 90 დღე, გამონაკლის შემთხვევების გარდა.❓ შემიძლია თუ არა დამსაქმებლის შეცვლა?დიახ. ნებართვის მოქმედების პერიოდში შეგიძლია შეცვალო დამსაქმებელი, მხოლოდ შესაბამისი უწყებების ინფორმირებით.❓ თუ სამსახური დავკარგე, ნებართვას გამიუქმებენ?არა. ნებართვა ავტომატურად არ გაუქმდება. გექნება მინიმუმ 3 თვე, რომ ახალი სამსახური იპოვო.❓ დამსაქმებელი ვალდებულია რამე მითხრას?დიახ. ახალი წესებით დამსაქმებელი ვალდებულია, ნულა-ოსტასა და სხვა ოფიციალურ საკითხებზე ყველა ინფორმაცია დროულად გაცნობოს“, - წერს ჟურნალისტი.  

1769197158

წყალი 16 საათით შეწყდება - გადაამოწმეთ მისამართები

23 იანვარს, “ჯორჯიან უოთერ ენდ ფაუერი” სამგორის რაიონში, ქინძმარაულისა და პერინის ქუჩა N21-ის მიმდებარედ, წყალმომარაგების სტაბილურობისთვის ქსელზე აუცილებელ სამუშაოებს ჩაატარებს. ამის შესახებ განცხადებას „ჯივიპი“ ავრცელებს.როგორც გავრცელებულ განცხადებაშია აღნიშნული, კომპანიის ტექნიკური ჯგუფები მოსახლეობისთვის ნაკლები დისკომფორტის შექმნის მიზნით, სამუშაოების ძირითად ნაწილს ღამის საათებში, ინტენსიურ რეჟიმში შეასრულებენ.“აღნიშნულთან დაკავშირებით, სამუშაოების მიმდინარეობის პერიოდში აუცილებელია მაგისტრალური ქსელის წყლისგან დაცლა, რის გამოც ხვალ, 23 იანვარს საღამოს 22:00 საათიდან 24 იანვრის 14:00 საათამდე წყალმომარაგება შეეზღუდება:სამგორის რაიონში - იდუმალის, წურწუმიას, ქინძმარაულის, ნაკაშიძის, ფაღავას, წმინდა ბარბარეს ქუჩებს, ნავთლუღის მე-2 დასახლებას, (რაზიკაშვილის, ლორთქიფანიძისა და ელენე მეტრეველის ქუჩებს), ქვემო მელითონეთა დასახლებას, 31-ე ქარხნის, აეროდრომისა და მიმდებარე დასახლებებს, ქიზიყის, ჟორესის, ენუქიძის, პოლიციის, ჭიჭინაძის, გუმათჰესის, გუგუშვილის, ენგურჰესის, ცისკარიშვილის, სადგური ველს, გვაზავას, ცისკარას (გურჯიევის), ოდიშელიძის, ფრისის, ალადასტურის და კვირიკაშვილის ქუჩებს, სოფლებს - გამარჯვებას, გაჩიანს, აგთაკლიას, ყარათაკლიას, ყარაჯალარს და ფოლადაანთკარს.კრწანისის რაიონში - ზემო და ქვემო ფონიჭალას, რუსთავის გზატკეცილს, სოფელ ფონიჭალას, გიგანტის დასახლებას, ზოოვეტის დასახლებას, ჭალას, თელეთს და ვაგზლის ქუჩას.“ჯორჯიან უოთერ ენდ ფაუერი” ბოდიშს უხდის მომხმარებლებს დისკომფორტისთვის.წყალმომარაგების შეზღუდვისა და აღდგენის შესახებ ინფორმაციას, “ჯორჯიან უოთერ ენდ ფაუერი” აბონენტებს წინასწარ, SMS-შეტყობინების სახით უგზავნის. დეტალური ინფორმაციის მოძიება შესაძლებელია კომპანიის ცხელი ხაზის - 2 93 11 11, ფეისბუქისა და ვებგვერდის მეშვეობით http://www.gwp.ge”, - ნათქვამია განცხადებაში.

1769196995

არასდროს შეიკრათ თმა მჭიდროდ! - არუნ ხათრის რეკომენდაცია

ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრის რეკომენდაციით, თმის მჭიდროდ შეკვრა ალოპეციას იწვევს. მისი თქმით, თმისთვის ასევე საზიანოა სხვადასხვა გელები და საფიქსაციო სპრეები. ნახეთ, ვიდეო სრულად ⇓

1769194343

რატომაა ღამით ნერწყვდენა საყურადღებო - ექიმის გაფრთხილება

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე სოციალურ ქსელში, საკუთარ გვერდზე, საუბრობს, რატომაა ღამით ნერწყვდენა საყურადღებო და რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ პრობლემა მოვაგვაროთ:,,დილით როცა გაიღვიძებთ, თუ შენიშნავთ, რომ ბალიში, რომელზეც თავი გედოთ, რაღაც ადგილზე სველია და პირიდან ნერწყვი გადმოგდიოდათ, მაშინ ეს ნიშანი არ დააიგნოროთ. კუჭის შიგთავსი საყლაპავში ან არ უნდა ამოდიოდეს, ან თუ ამოვა, მხოლოდ მცირე მოცულობით და იშვიათად. მაგრამ, როდესაც ადამიანს გასტროეზოფაგური რეფლუქსი აქვს, კუჭის მჟავა შიგთავსი უფრო დიდი მოცულობით და უფრო ხშირად ამოსდით საყლაპავში.როგორც კი კუჭის მჟავა შიგთავსი საყლაპავში ამოვა, იქ არსებული გემორეცეპტორები თავის ტვინს გადასცემენ ინფორმაციას, თავის ტვინში ცდომილი ნერვი გააქტიურდება, ის კი ადამიანის სანერწყვე ჯირკვლებს გაააქტიურებს. განსაკუთრებით ყბისქვეშა ჯირკვალს. ამის ფონზე, პირის ღრუში დიდი რაოდენობით ნერწყვი გამოიყოფა და მთელი ღამის განმავლობაში ადამიანს პირიდან გადმოსდის.დეტალურად ნახეთ, ვიდეო: @giorgighoghoberid7   ♬ original sound - ექიმი გიორგი ღოღობერიძე

1769192976

„რა უნდა გავაკეთოთ, რომ არასდროს დაგვემართოს სიმსივნე - ამ თემაზე უნდა გელაპარაკოთ ახლა“ - ექიმი მარინე ძაგნიძე მიმართვას ავრცელებს

ექიმი მარინე ძაგნიძე მიმართვას ავრცელებს და საუბრობს თემაზე - რა უნდა გავაკეთოთ, რომ არასდროს დაგვემართოს სიმსივნე.„პირველ რიგში, საჭიროა ვიტამინი D-ს დონე შევინარჩუნოთ უმაღლეს საფეხურზე. 70-80 ნანოლიტრიმი-მილილიტრის ფარგლებში. მეორე, აუცილებელი ინტერვალური კვება, თვეში ორჯერ მაინც სრული შიმშილობა. მხოლოდ წყალზე ყოფნა. აუცილებლად უნდა მივიღოთ, დიდი რაოდენობით ხახვი, ნიორი და ისეთი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, მწვანე ბროკოლი. უნდა შევზღუდოთ ჩვენს რაციონში კარბოქსიდები, ფქვილი და შაქარი.“, - ამბობს მარინე ძაგნიძე.

1769192318

ფსიქოლოგებმა დაასახელეს ასაკი, როცა მამაკაცები „ბავშვობას“ ამთავრებენ

ამერიკელი სოციოლოგები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ფსიქოლოგიური სიმწიფე მამაკაცებში 43 წლის ასაკში დგება. ქალები "იზრდებიან" უკვე 32 წლის ასაკში. ექსპერტების აზრით, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი მსოფლიოში განქორწინების მაღალი მაჩვენებლისა.მეცნიერებმა „სრულწლოვნებად“ განსაზღვრეს, როგორც გარკვეული სოციალური უნარების არსებობა, ცუდი ჩვევების არარსებობა, მინიმუმ ძირითადი კერძების მომზადების უნარი და ვულგარული ხუმრობებზე უარის თქმა.გამოკითხულ მამაკაცთა დაახლოებით 20%-მა საკუთარ თავს „დიდი ბავშვი“ უწოდა. ქალებმა განმარტეს, რომ მომწიფდნენ ბავშვის გაჩენის შემდეგ და ოჯახზე ზრუნვის საჭიროების გამო.ქალების დაახლოებით მესამედმა აღნიშნა, რომ ისინი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც დაშორდნენ ინფანტილურ ადამიანებს. ამავდროულად, გამოკითხული ქალბატონების 80% დარწმუნებულია, რომ მამაკაცები სიცოცხლის ბოლომდე ბავშვებად რჩებიან.წყარო

1769188820

ვინ არის პირველი ქართველი ქალი, რომელიც გემის კაპიტანი გახდა

„საქართველოს საზღვაო ტრანსპორტის სააგენტომ, როგორც ქვეყნის ეროვნულმა საზღვაო ორგანომ, ნათია ლაბაძეს კაპიტნის წოდება მიანიჭა. აღნიშნული გადაწყვეტილებით, ნათია ლაბაძე გახდა პირველი ქალი კაპიტანი საქართველოში. ნათია ლაბაძე ბათუმის საზღვაო აკადემიის კურსდამთავრებულია.მისი პროფესიული გზა 2015 წელს კადეტობიდან დაიწყო. ამჟამად იგი კონტეინერმზიდ გემზე კაპიტნის თანაშემწედ მუშაობს და მზად არის, ჩაიბაროს გემის კაპიტნის პოზიცია და ეკიპაჟის ხელმძღვანელობა. ნათია ლაბაძის პროფესიული მიღწევა მნიშვნელოვანი მაგალითია ქალთა ჩართულობის ზრდის თვალსაზრისით საზღვაო დარგში. ამჟამად საზღვაო ტრანსპორტის სააგენტოს მიერ 130 ქალი მეზღვაურია სერტიფიცირებული, საიდანაც 120 საკრუიზო გემებზეა დასაქმებული, როგორც დამხმარე პერსონალი. რაც შეეხება დანარჩენ 10 ქალ მეზღვაურს, ისინი უშუალოდ მეზღვაურის კომპეტენციას ფლობენ, ოთხი მათგანი ახლა შორეულ ნაოსნობაშია.საქართველოში ქალები გასული საუკუნის დასაწყისიდან ცდილობდნენ საზღვაო პროფესიებში დასაქმებას. მე-20 საუკუნის პირველ ნახევარში იულია ფაილოძემ, ვაიდე გვარიშვილმა, ნინო კალანდაძემ და შუშანა თუმანიშვილმა ბათუმის საზღვაო ტექნიკუმი დაამთავრეს და შორეულ ნაოსნობაში გასვლის სურვილი გამოთქვეს. მე-20 საუკუნის მეორე ნახევრიდან ყოფილ საბჭოთა კავშირში ქალების მსახურება შორეულ ნაოსნობაში პრაქტიკულად შეუძლებელი იყო. შეზღუდვების გამო, ქალები საზღვაო დარგში ძირითადად სანაპირო და დამხმარე მიმართულებებში საქმიანობდნენ-— მეტეოროლოგიაში, რადისტებად, სამედიცინო პერსონალში, ჰიდროგრაფიაში და სხვა სანაპირო სტრუქტურებში. სწორედ ამიტომ, ნათია ლაბაძის პრეცედენტი გამორჩეულია და საქართველოს იმ ქვეყნების გვერდით აყენებს, სადაც ქალს გემზე უმაღლესი თანამდებობის დაკავება შეუძლია“, - წერს სოციალურ ქსელში „საქართველოს საზღვაო ტრანსპორტის სააგენტო".აკადემიაში რომ ჩავაბარე, 121 ბიჭი იყო და ერთადერთი გოგონა ვიყავი კურსზე. როცა გავიგე, რომ ჩავაბარე, უბედნიერესი ვიყავი, ცაში დავფრინავდი. ყველაზე მაგარი მომენტი იყო, როდესაც გავიგე გემზე მივდიოდი, 2015 წელი იყო. 11 წელია, ზღვაში დავდივარ და ჩემს ოცნებამდეც მივაღწიე. მინდა უახლოეს მომავალში გემზე ავიდე, როგორც კაპიტანი", - ამბობს ნათია ლაბაძე ტელეკომპანია "იმედის" ინტერვიუში.

1769188795

რა მოსდის პროდუქტებს, როცა მაცივარში ცელოფნის პარკით ინახავთ

ხშირად ადამიანები ყიდულობენ საკვების მარაგს, მაგრამ საბოლოოდ ყრიან, რადგანაც უფუჭდებათ. მიზეზი არასწორი შენახვის პირობებია:მაცივრის გარეთ უნდა შეინახოთ:კარტოფილი,ზეითუნის ზეთი,ბანანი,პური,ვაშლი,ციტრუსი,ავოკადო,ეგზოტიკური ხილი,ნიორი და ხახვი,პომიდორი,გოგრა,შოკოლადი,თაფლი,გაუხსნელი კონსერვი.გარდა ამისა, აუცილებელია საკვების ან მზა კერძების სწორად შეფუთვა.შენახვის ყველაზე მავნე მეთოდი ცელოფნის პარკებია. მის ქვეშ კონდენსანტი ძალიან სწრაფად წარმოიქმნება, ამიტომ ბოსტნეული იწყებს ლპობას, ყველი სველდება და ხორცპროდუქტებზე იქმნება ლორწოვანი აპკი.ცელოფანი მხოლოდ დროებით დააფარეთ კონტეინერებს მზა კერძებით, რომელთა ჭამას აპირებთ შემდეგ კვებაზე.ბოსტნეული პარკის გარეშე შეინახეთ პლასტმასის სათავსოში ანტიბაქტერიული ხალიჩით,მოათავსეთ მწვანილი წყალთან ერთად კონტეინერში,ძეხვეული ან ყველი შეფუთეთ პერგამენტის ქაღალდში,თევზი ან ხორცი შეფუთეთ ფოლგაში.მზა კერძები ან გახსნილი კონსერვები მოათავსეთ მინის ჭურჭელში, რძე კი შუშის ქილებში ან ბოთლებში.მძაფრი სუნის პროდუქტები, ან ისეთი საკვები, რომელიც შთანთქავს სუნს, არ უნდა განთავსდეს ერთმანეთთან ახლოს. გარდა ამისა, ნაწლავური ინფექციების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, უმი თევზი, ხორცი და უკვე მოხარშული კერძები ახლოს არ უნდა ინახებოდეს.წყარო

1769186525

სიცხე ყოველთვის ვირუსი არ არის... - პედიატრი მშობლებს აფრთხილებს

პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი სოციალურ ქსელში მშობლებისთვის მნიშვნელოვან ინფორმაციას ავრცელებს.„ბოლო ორი კვირაა გახშირდა საშარდე გზების ინფექციები ბავშვებში, რომელიც ჩვილ ასაკში ხშირად გრიპის ვირუსით ინიღბება.ბევრ მშობელს ჰგონია, რომ სიცხე ყოველთვის ვირუსია… ზოგჯერ მიზეზი შეიძლება იყოს შარდსასქესო გზების ინფექცია.ჩვილებში სიმპტომები ხშირად შეუმჩნეველია: მაღალი ტემპერატურა აშკარა მიზეზის გარეშე ჭირვეულობა, მოთენთილობა ცუდი მადა; ღებინება;  შარდის მძაფრი სუნი მოზრდილებში; წვა ან ტკივილი შარდვის დროს; ხშირი შარდვა მცირე რაოდენობით;  მუცლის ან წელის ტკივილი; შარდში სისხლის მინარევი; ღამის შარდვა (თუ ადრე არ ჰქონია)აუცილებლად გახსოვდეთ, რომ  სიცხე მიზეზის გარეშე – ყოველთვის საჭიროებს შემოწმებას.შარდის ინფექცია არ უნდა დარჩეს უყურადღებოდ.დროული მკურნალობა იცავს აღმავალი ინფექციის განვითარებისგან.აუცილებლად მიმართეთ ექიმს დროულად, არ დაიწყოთ ანტიბიოტიკოთერაპია ლაბორატორიული ტესტის გარეშე!„სიცხე ყოველთვის ვირუსი არ არის" - წერს პედიატრი.

1769185493

5 მიზეზი, რატომ ღირს დილის დაწყება ცხელი წყლით

ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი, მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში ხშირად აქვეყნებს პოსტებს, სადაც საზოგადოებას სხვადასხვა თემაზე სასარგებლო და მნიშვნელოვან ინფორმაციას აწვდის. ამჯერად მან ახალი სტატუსი გამოაქვეყნა, სადაც ცხელი წყლის დალევის დადებით თვისებებზე საუბრობს:„ერთი ჭიქა დილა, რომელიც სხეულს აღვიძებს — რატომ სჭირდება ორგანიზმს ცხელი წყალი?დილა იწყება არა ყავით ,არამედ სხეულის გაღვიძებით.ცხელი (არა მდუღარე) წყალი არის ყველაზე მარტივი და ბუნებრივი სიგნალი ორგანიზმისთვის:„გაიღვიძე, დროა მუშაობა დავიწყოთ.“აი 5 მიზეზი, რატომ ღირს დილის დაწყება ცხელი წყლითაუმჯობესებს საჭმლის მონელებასცხელი წყალი ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს,ეხმარება საკვების სწორ გადაადგილებას და ამცირებს შებერილობას.ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციასდილით ცხელი წყალი ასტიმულირებს ღვიძლისა და თირკმლების მუშაობას,ეხმარება დაგროვილი ტოქსინების გამოდევნას.აღადგენს ღამის განმავლობაში დაკარგულ სითხესძილის დროს ორგანიზმი კარგავს წყალს სუნთქვითა და ოფლით.დილით ცხელი წყალი უკეთ შეიწოვება და სწრაფად ატენიანებს უჯრედებს.აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევასსითბო აფართოებს სისხლძარღვებს,რაც ხელს უწყობს უკეთეს ჟანგბადმომარაგებასა და ენერგიის მატებას.ამშვიდებს ნერვულ სისტემასცხელი წყალი ამცირებს დილის დაძაბულობას,ეხმარება ორგანიზმს სტრესის ჰორმონების დაბალანსებაშიდა ქმნის მშვიდ დაწყებას დღისთვის.მნიშვნელოვანი შენიშვნაწყალი არ უნდა იყოს მდუღარეიდეალურია თბილი–ცხელი (სასიამოვნო დასალევი)დალიეთ ნელა, პატარა ყლუპებითჯანმრთელობა იწყება ყოველდღიური ჩვევებითმე ვარ მამუკა რაშოიანისაავტორო ჯანსაღი კვების პროგრამების შემქმნელიმანუალ თერაპევტიფუნქციური კვების შედგენა ხდება არა ტრენდებით,არამედ ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარესწორი კვება + სწორი ჩვევები = ძლიერი ორგანიზმიკონსულტაციისთვის დამიკავშირდით პირად შეტყობინებაშიინდივიდუალური მიდგომასხეულზე მორგებული გეგმარეალური შედეგებივინ უნდა იყოს სიფრთხილით ცხელი წყლის დალევის დროს დილით:ადამიანი, ვისაც აქვს მაღალი მჟავიანობისა ან კუჭის წყლულიკუჭის ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები (გასტრიტი, რეფლუქსი)ბავშვები ან very sensitive ადამიანი (წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს თბილი, არა ცხელი)ადამიანი, ვინც მძიმე გულის ან თირკმლის დაავადებით იტანჯებაზოგიერთისთვის სწორი ალტერნატივაა თბილი, არა ცხელი წყალი, ნელა დალიეთ, მცირე ყლუპებით“,- ნათქვამია ინფორმაციაში. 

1769184995

თუ უქმეებს გეგმავთ, ამინდის ეს პროგნოზი ნახეთ

სინოპტიკოსების პროგნოზით, 24 იანვარს საქართველოში მოსალოდნელია ცივი ამინდი.ყველაზე დაბალი ტემპერატურა  -3 გრადუსი გუდაურში ფიქსირდება.რაც შეეხება მოსალოდნელ ამინდს, ქალაქების მიხედვით, ის ასე გამოიყურება:სოხუმი +7 გრადუსიზუგდიდი +11 გრადუსი,მესტია +2 გრადუსიფოთი  +14 გრადუსი,ბათუმი  +13 გრადუსი,ოზურგეთი +14 გრადუსი,ქუთაისი +12 გრადუსი,ბორჯომი +6 გრადუსიბაკურიანი -1 გრადუსიცხინვალი  +2 გრადუსი,გორი +3 გრადუსიგუდაური -3 გრადუსითელავი +5 გრადუსირუსთავი +7 გრადუსი,თბილისი +6 გრადუსისინოპტიკოსების პროგნოზით, 25 იანვარს საქართველოში უნალექო ამინდი იქნება.ყველაზე დაბალი ტემპერატურა  -3 გრადუსი გუდაურში ფიქსირდება, ხოლო ყველაზე მაღალი +14 გრადუსი ფოთში.რაც შეეხება მოსალოდნელ ამინდს, ქალაქების მიხედვით, ის ასე გამოიყურება:სოხუმი +7 გრადუსიზუგდიდი +13 გრადუსი,მესტია +5 გრადუსიფოთი  +14 გრადუსი,ბათუმი  +12 გრადუსი,ოზურგეთი +14 გრადუსი,ქუთაისი +13 გრადუსი,ბორჯომი +10 გრადუსიბაკურიანი + 1 გრადუსიცხინვალი  +5 გრადუსი,გორი +7 გრადუსიგუდაური -3 გრადუსითელავი +8 გრადუსირუსთავი +10 გრადუსი,თბილისი +7 გრადუსი