1769114494

ეს 5 ნივთი არასდროს გაასესხოთ, არ ისესხოთ, არ ათხოვოთ და არ ითხოვოთ!

ადამიანების უმრავლესობა ნივთებს დაუფიქრებლად ათხოვებს ხოლმე როგორც მეგობრებს, ისე მეზობლებს. თითქოს ამაში გასაკვირი და სახიფათო არაფერია, თუმცა თურმე ასე სულაც არ არის. თუ თქვენს ცხოვრებაში ცუდი მოვლენები ზედიზედ გადაება ერთმანეთს, გადახედეთ, იქნებ რამეს ისე არ აკეთებთ.მაგალითად, შესაძლოა რომელიმე ისეთი ნივთი გაასხვისეთ დროებით, რომლის სახლიდან გაშვება არ შეიძლება.ხალხურ ცრურწმენებში არა მხოლოდ შიშია დაფარული რამისა, არამედ სიბრძნეც, რომელიც თაობიდან თაობას გადაეცემოდა. თუ ასეთ გადმოცემებს დავუჯერებთ, პირადი ნივთები სხვებს არ უნდა ვათხოვოთ.მაშ ასე, ხალხური გადმოცემების თანახმად, არასოდეს არ ისესხოთ, არ გაასესხოთ, არ ითხოვოთ და არც სხვას ათხოვოთ შემდეგი რამ:მარილი მარილი ტყუილად როდია მიჩნეული მაგიურ პროდუქტად. მარილის გასესხება არ შეიძლება, ჩუქება შეგიძლიათ. ამ პროდუქტს ენერგეტიკული ძალა აქვს და ადამიანის ბედზეც შეუძლია გავლენის მოხდენა. მარილის გასესხებით, შემდეგ კი მისი უკან დაბრუნებით ადამიანმა შესაძლოა იღბალი დაკარგოს, ახლობლებთან ურთიერთობა გაუფუჭდეს და ავად გახდეს.ჭურჭელიჭურჭელს აქვს თვისება, დაიმუხტოს იმ გარემოს ენერგეტიკით, სადაც იმყოფება. თუ სახლში ცუდი ატმოსფეროა, ასეთი ჭურჭელი მის ახალ მფლობელს არაფერს კარგს არ მოუტანს. განსაკუთრებით საშიშად ითვლება დაზიანებული, გაბზარული ჭურჭელი. ასეთი ჭურჭლის შენახვა არაა რეკომენდებული.ტანსაცმელიოჯახის წევრები ხშირად იყენებენ ერთმანეთის ტანსაცმელს და ამაში საგანგაშოს ვერაფერს ხედავენ, თუმცა სხვისმა ტანსაცმელმა შესაძლოა პატრონის ცუდი ენერგეტიკაც მოგიტანოთ. ეს განსაკუთრებით ფეხსაცმელს ეხება, ამიტომ, არასოდეს ჩაიცვათ სხვისი ფეხსაცმელი.სამკაულებიძვირფასეულობა და ბიჟუტერიაც კი კარგად “იწოვს" თავისი პატრონის ენერგიას და მას ახალ მფლობელს გადასცემს. ეს განსაკუთრებით ვერცხლს, პლატინას, ბროლს, ბრილიანტს და მთვარის ქვას ეხება.ცოცხიშეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ცოცხსაც თხოულობს. არადა, ამ ნივთმა საცხოვრებელი არ უნდა დატოვოს. როცა ცოცხს სხვას აძლევთ, ფინანსური პრობლემებისთვისაც უნდა მოემზადოთ. ცოცხის მიცემა სხვისთვის მხოლოდ მაშინ შეგიძლიათ, როცა უკვე აღარ გჭირდებათ.

1769110735

-18 გრადუსი ყინვა დაფიქსირდება - 23 იანვარს მოსალოდნელი ამინდი ქალაქების მიხედვით

გარემოს ეროვნული სააგენტო 23 იანვარს საქართველოში მოსალოდნელი ამინდის პროგნოზს აქვეყნებს:თბილისში ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -2, -6, დღისით +2, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.სანაპირო რაიონებში (ბათუმი, ქობულეთი, ანაკლია, ფოთი): 21 და 23 იანვარს მოსალოდნელია ნალექიანი, ხოლო 22 იანვარს - უნალექო ამინდი. ჰაერის ტემპერატურა დღისით ღამით +1, +3, დღისით +8 +10 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს დაბლობ რაიონებში (ზესტაფონი, ქუთაისი, სამტრედია, ზუგდიდი, მარტვილი, ოზურგეთი): 21 და 23 იანვარს მოსალოდნელია ნალექიანი, ხოლო 22 იანვარს - უნალექო ამინდი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -3, +3, დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ამბროლაური, ონი, ცაგერი, შოვი, ჭიათურა, საჩხერე, ხულო, რიკოთის უღელტეხილი): დროგამოშვებით მოსალოდნელია თოვლი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5, -10, დღისით +1, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (მესტია, ბახმარო): დროგამოშვებით თოვლია მოსალოდნელი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8, -13, დღისით -3, +2 გრადუსი დაფიქსირდება.ქართლში (რუსთავი, ბოლნისი, მარნეული, გარდაბანი, გორი, ცხინვალი): ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -7, -12, დღისით +1, +4 გრადუსი დაფიქსირდება.კახეთში (საგარეჯო, თელავი, გურჯაანი, სიღნაღი, ლაგოდეხი, ყვარელი, ახმეტა, დედოფლისწყარო): ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5, -10, დღისით +1, +4 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ახალციხე, ბორჯომი, დუშეთი, თიანეთი, ფასანაური): ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8 -13, დღისით -2, +2 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (ახალქალაქი, წალკა, ბაკურიანი, გუდაური, ომალო): ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -13, -18, დღისით -1, -6 გრადუსი დაფიქსირდება.

1769109840

„აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანი იყო, ფეხით მოდიოდა, მანქანა დაეჯახა და ვერ გადაარჩინეს...“ - ნინო მუმლაძის გულახდილი ინტერვიუ

მსახიობ ნინო მუმლაძის ცხოვრებაში ახლა ყველაზე ძვირფასი ეტაპია. ის წლის და შვიდი თვის ვაჟს, რონის ზრდის. დროის უდიდესი ნაწილი სამ თეატრში მუშაობას და შვილის აღზრდას ეთმობა. ნინო უკვე მარტოხელა დედაა, თუმცა დედის და დეიდის დახმარებით ახერხებს აქტიურად იყოს დაკავებული სცენაზე და შვილიც სრულფასოვნად აღზარდოს. - ვარ ნოდარ დუმბაძის და გიორგი რატიანის სოხუმის მოზარდ მაყურებელთა თეატრების მსახიობი. ასევე, დაიდგა ერთი სპექტაკლი თბილისის კამერულ თეატრში. "კაცია ადამიანში" დარეჯანის როლს ვთამაშობ და ვხუმრობდი, მაინც მივედი ამ წონამდე, როცა დარეჯანი უნდა ვითამაშო-მეთქი. იმდენად კარგი სპექტაკლია, ყოველ ჯერზე დიდ სიამოვნებას მანიჭებს თამაში.- ბავშვის აღზრდაში ვინ გეხმარებათ?- ბავშვს ვზრდით სამი ქალი, მე დედაჩემი და დეიდაჩემი. იქიდან გამომდინარე რომ მე და დეიდაჩემი ვმუშაობთ, პრაქტიკულად დედაჩემი ზრდის. როგორც აღვნიშნე საკმაოდ დატვირთული ვარ, მაგრამ თავისუფალ დროს ყოველთვის ბავშვთან ერთად ვარ. - ცნობილია, რომ უკვე მარტოხელა დედა ხართ და ერთ-ერთ ინტერვიუში განაცხადეთ, რომ ბავშვისთვის დედობაც გიწევთ და მამობაც... -ამ ეტაპზე ასე მოხდა, რომ მე და გუგა დავშორდით და ბუნებრივია, როცა მამა ბავშვის ყოველდღიურ აღზრდაში არ არის ჩართული, გიწევს დედაც იყო და მამაც იყო. - როგორ ახერხებ, არაერთი სირთულის მიუხედავად ძლიერი იყო?- მე სულ ამას აღნიშნავ, რომ დედა არის ჩემთვის ძლიერი ქალის მაგალითი. ბაბუჩემი იყო საქართველოს დამსახურებული არტისტი, შესაბამისად დედა ფუფუნებაში იზრდებოდა. 90-იან წლებში როცა მამაც აღარ ჰყავდა, გარდაეცვალა მეუღლე და დადგა მძიმე რეალობის წინაშე. ორი შვილით მარტო. მართლა არ ვიცი რა ძალა ეყო იმისთვის, რომ ორი გოგო ისე გაგვზარდა არაფერი დაგვაკლო, დედობაც გაგვიწია, მამობაც გაგვიწია და ახლა ჩემს შვილსაც ის ზრდის. ისეთი ძლიერი მაგალითი მყავს მისი სახით, თავს უფლებას არ ვაძლევ გავტყდე და სისუსტე გამოვაჩინო. - რამდენი წლის იყავით როცა მამა დაიღუპა?- მამა ავარიით დაიღუპა. მე ვიყავი 12 წლის, ჩემი და 8 წლის. მამა იყო ძალიან ახალგაზრდა. გარდაცვალებიდან ერთ კვირაში ხდებოდა 35 წლის. ეს მოხდა მოულოდნელად, აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანი იყო, ფეხით მოდიოდა და მანქანა დაეჯახა. რაღაც პერიოდი რეანიმაციაში იწვა, მაგრამ ვერ გადაარჩინეს. პანაშვიდების გარდა, დედა ატირებული არსად არ მინახავს. დედა ცდილობდა, ჩვენთან ისეთი სახე დაეჭირა, რომ არ გვეფიქრა მე და ჩემს დას რომ უბედურები ვართ. 90-იანებში ბევრი ადამიანი გარდაიცვალა, ვიცნობდი უმამო ბავშვებს, მაგრამ დედა ცდილობდა თავი დაჩაგრულად არ გვეგრძნო, ის ემოციურადაც ცდილობდა გვეფიქრა რომ სრულყოფილი ცხოვრება გვაქვს. ჩემზეც უდიდესი გავლენა იქონია ამან, სხვანაირად დამაფიქრა. სხვათა შორის ისე მოხდა, რომ მამის გარდაცვალებიდან რამდენიმე თვეში დავიწყე ხატვა და ლექსების წერა, ასევე ბევრს ვკითხულობდი და ამაში ვახდენდი ჩემი ემოციების რეალიზებას. მამას ძალიან უნდოდა მსახიობი გავმხდარიყავი და ალბათ ვამართლებ მის იმედებს. - რა გახდა თქვენი და გუგას ოჯახის დანგრევის მიზეზი?- ოჯახის დანგრევა ერთ დღეში არ ხდება. გროვდებოდა ბევრი საკითხი და მივედი იქამდე, რომ აღარ მინდოდა ასე გაგრძელება. რთული იყო ოჯახის დანგრევა, მაგრამ როცა აანალიზებ, რაზე მოგიწია უარის თქმა, ვხვდები, რომ სწორი გადაწყვეტილება მივიღე. ბედნიერი ადამიანი ვარ, მყავს უსაყვარლესი რონი, რომელმაც გადაგვრია მთელი ოჯახი. - სახელი ვინ შეურჩია ბავშვს?- რონი მამამ დაარქვა. მე ქართული სახელები მინდოდა, გუგას არაორდინარული სახელები მოსწონდა. სამშობიაროსკენ მივდიოდით და გზაში ჩამოვყარეთ კიდევ ვერსიები. მე ვთქვი რენე და მითხრა რენეს რონი ჯობიაო და ასე დავარქვით რონი. საქართველოში ვინმეს თუ ჰქვია ეს სახელი არ ვიცი. ბრიტანული სახელია და ისრაელშიც გავრცელებულია. იმედია, ბავშვი თვითონაც კმაყოფილი დარჩება როცა გაიზრდება და გაიაზრებს რაც ჰქვია. 

1769108603

"ისე ცუდად დაიწყო ეს წელი, არც კი ვიცი, როგორი გაგრძელება ექნება..." - ნუცა ცისკარიშვილი

ოტია იოსელიანის რძალი, ინფლუენსერი ნუცა ცისკარიშვილი სოციალურ ქსელში ემოციურ პოსტს აქვეყნებს, რომელსაც უცვლელად გთავაზობთ."ახალი წლის დღეების ჟრიამული ისე სწრაფად შეცვალა მოულოდნელმა ტკივილმა, პანაშვიდებმა და დაკრძალვებმა ჩვენი თბილისის სამეგობრო-სამეზობლოში, რომ ამ კადრების გაზიარების არც თავი მქონდა და არც სურვილი. ისე ცუდად დაიწყო ეს წელი, არც კი ვიცი როგორი გაგრძელება ექნება - ერთი კი უდაოა, ღმერთო რაზე ვდარდობთ, ვნერვიულობთ და ვაპრობლემებთ სანამ რაიმე ტრაგედია არ დაგვატყდება თავს.. ეს რა გაუგონარი სიბრიყვე გვჭირს ადამიანებს .. ერთი-ორი დღეც მინდა და დაგიბრუნდებით კვლავ ჩემო მეგზურებო ,"- წერს ცისკარიშვილი.

1769108555

ზურაბ მხეიძე საუბრობს, რა შეცდომებს უშვებენ მამები შვილებთან ურთიერთობისას ყველაზე ხშირად

ფსიქოლოგი,  ზურაბ მხეიძე გადაცემაში ,,მამების დრო" საუბრობს, რა როლი აქვთ მამებს შვილების ცხოვრებაში და რა შეცდომებს უშვებენ ისინი ამ ურთიერთობაში ყველაზე ხშირად:,,ბავშვი ოჯახში დამოუკიდებელი ცხოვრებისთვის უნდა მოემზადოს. გადაჭარბებული ზრუნვა მას არ აძლევს საშუალებას, თავად გადაწყვიტოს რაღაცები, თავად ორიენტირდეს გარემოში. მამასა და დედას შორის, სქესის ნიშნით თუ ვიმსჯელებთ, ბავშვების 90%, იბადება თუ არა, ქალების გარემოცვაში აღმოჩნდება. დედა, ბებია... საბავშვო ბაღში 95-98% ქალები არიან, ასევე სკოლაში მასწავლებლების 90% ქალია. უცებ რომ დაამთავრებს, მერე ხვდება თავისი სქესის ადამიანებთან. ესეც გარკვეული ტიპის პრობლემას ქმნის. ამიტომაა, რომ ოჯახში მამის ურთიერთობა შვილთან ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ, ამ ურთიერთობასაც ცოდნა უნდა. "რა ხდება ბიჭო სკოლაში?" - ზოგს ეს ჰგონია ურთიერთობა. ურთიერთობა არის, როცა შენ შენს შვილთან ატარებ თუნდაც ერთ სრულფასოვან დღეს. მამაკაცების მხრიდან ბავშვებთან ურთიერთობის კიდევ ერთი ქართული ვარიანტია: მაგალითად, მეუღლემ გითხრა, ბავშვი სადმე წაიყვანეო. მოკიდე ხელი და აიყვანე შენს მეგობართან იმიტომ, რომ მას ამ ასაკის ბავშვი ჰყავს. ისინი იქ თამაშობენ, შენ შენს მეგობართან ზიხარ. ეს ცუდი არ არის. ერთი მხრივ, დაინახოს. მაგრამ, ეს ურთიერთობა არ არის. თუ ორი ბავშვი გყავს და მიგყავს, შენ ხარ მამა და მათ ერთმანეთთან აქვთ ურთიერთობა. მაგრამ, როცა ერთი-ერთზე გადიხართ და მთელი დღე შენთანაა - სერიოზულად ლაპარაკობთ, ხუმრობთ, მაიმუნობთ. მთელი დღე, სრულად გაქვს ურთიერთობა. შეიძლება, ამ დროსაც აიყვანოთ მეგობართან, მაგრამ შენ გვერდზეა, შენ მას დაუთმე ეს დღე. მოდის აბსოლუტურად კმაყოფილი და ბედნიერი. რამდენ ბავშვს უთქვამს: "საბავშვო ბაღიდან სულ დედას გამოვყავდი. ვიღაცას რომ ვხედავდი, მამას გამოჰყავდა, ვოცნებობდი, იქნებ, მამაჩემიც მოსულიყო..." ეს არის პატარა ბავშვის განცდები, რომელიც დიდ ასაკშიც ახსოვს. ბავშვები ამას მოკლებულები არიან ხოლმე. ცოტახნის წინ ბუშეტში, ამონაშვილებთან ვიყავით. ბავშვები იყვნენ და ერთ-ერთი ასეთი თამაში იყო - ვინც გიყვარს, უნდა დაურეკო ხმამაღალზე და უთხრა, რომ გიყვარს. ბევრმა ბავშვმა დარეკა დედასთან. ერთი ბავშვიც არ იყო, ვინც მამასთან დარეკა... მეგობრებთანაც დარეკეს, მაგრამ ერთი ბავშვი არ იყო, ვინც მამასთან დარეკა. ეს პრობლემაა, მამა მისთვის შორსაა",-ამბობს ზურა მხეიძე. 

1769107230

„შეწყვიტეთ შიმშილი, სხეული არ არის თქვენი მტერი... იცით, რატომ სრულდება დიეტების 90% უშედეგოდ?“ - ნატა გაგუას რჩევები

ცნობილი ნუტრიციოლოგი და კვების ფსიქოლოგი ნატა გაგუა, რომელიც ამბობს, რომ წონის კლება ნებისყოფის გამომუშავება კი არა, მოქნილი სისტემის შექმნაა, სოციალურ ქსელში ახალ პოსტს ავრცელებს, სადაც წერს, რომ დიეტების 90% იმიტომ სრულდება უშედეგოდ, რომ ჩვენ ვებრძვით შედეგს - წონას და არა მიზეზს, რომელიც ჩვენს ფსიქიკაშია დალექილი:„შეწყვიტეთ შიმშილი.სხეული არ არის თქვენი მტერი.იცით, რატომ სრულდება დიეტების 90% უშედეგოდ?იმიტომ, რომ ჩვენ ვებრძვით შედეგს - წონას,და არა მიზეზს, რომელიც ჩვენს ფსიქიკაშია დალექილი.თქვენი ზედმეტი წონა სისუსტე არ არის.ეს არის ჯავშანი.როცა ვაგროვებთ წყენას, შიშს და გამოუთქმელ ემოციებს -„ფსიქოლოგიურ ტოქსინებს“ - სხეული იწყებს დაცვასდა ქმნის ბუფერს გარე სამყაროსთან.შეგიძლიათ ჭამოთ ზომიერად,მაგრამ თუ თქვენი შინაგანი ბავშვი თავს დაუცველად გრძნობს, კორტიზოლი ცხიმს მაინც შეინარჩუნებს.ეს უკვე ფიზიოლოგიაა - არა ხასიათი.ამიტომ ტრანსფორმაცია იწყებაარა თეფშზე, არამედ სარკეშისაკუთარ თავთან გულწრფელი შეხვედრით.და სწორედ ამის შემდეგ ხდება შესაძლებელიწონის კორექცია.აი სამი ფსიქოლოგიური გასაღები, რომელიც დაგეხმარებათ:პირველი - დაასრულეთ ომი საკუთარ თავთან.ნუ ეჩხუბებით სხეულს.ადლერის პრინციპით, შეცვალეთ მიზანი:არა „დაკლება“, არამედ თავისუფლება.მეორე - გააცნობიერეთ შფოთვის მიზეზი.რას გაურბიხართ ჭამის დროს -მარტოობას? მოწყენილობას?დაარქვით ემოციას სახელიდა ის ძალას დაკარგავს.მესამე - ძილი, როგორც წამალი.ქრონიკული უძილობა ნიშნავსმეტაბოლურ დისბალანსს.მიეცით სხეულს დასვენების საშუალებადა ნახავთ, როგორ დაიწყებს მეტაბოლიზმი აღდგენას.წონა არ არის პრობლემა.წონა არის სიმპტომი“- წერს ნატა გაგუა. 

1769106385

„არ მენანები, შენ დანაშაულს არასდროს აღიარებ…“ - რას წერს ჯორჯინა

ილია თოფურიას ყოფილი მეუღლე,  ჯორჯინა უზკატეგუი, სოციალურ ქსელში სიმღერის ტექსტს აქვეყნებს: „არ მენანები, რადგან ვინც შენთან რჩება, ის ემოციურად იცვლება... შენ კი დანაშაულს არასდროს აღიარებ და იტყვი, რომ ეს შენი ორეული იყო“, - ეს არის იმ სიმღერის ტექსტი, რომელიც ჯორჯინა უზკატეგუი ბადელიმ მინიშნების სახით საკუთარ პოსტში გამოიყენა.ესპანელი მომღერალი და სიმღერების ავტორი როსალია სიმღერაში La Perla ემოციურ დაუცველობაზე, მისწრაფებებსა და ლტოლვაზე მღერის. ტექსტი ზღვის, მარგალიტებისა და მითოლოგიის მეტაფორებით გვიყვება სათქმელს. 

1769105036

სინოპტიკოსების გაფრთხილება მოსალოდნელი ამინდის შესახებ

გარემოს ეროვნული სააგენტო 23 იანვარს საქართველოში მოსალოდნელი ამინდის შესახებ ინფორმაციას ავრცელებს. სააგენტოს ცნობით, 24 იანვრამდე საქართველოში შენარჩუნებული იქნება ცივი ამინდი.„თბილისში ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -2, -6, დღისით +2, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.სანაპირო რაიონებში (ბათუმი, ქობულეთი, ანაკლია, ფოთი) 23 იანვარს მოსალოდნელია ნალექიანი ამინდი. ჰაერის ტემპერატურა დღისით ღამით +1, +3, დღისით +8 +10 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს დაბლობ რაიონებში (ზესტაფონი, ქუთაისი, სამტრედია, ზუგდიდი, მარტვილი, ოზურგეთი) 23 იანვარს მოსალოდნელია ნალექიანი ამინდი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -3, +3, დღისით +7, +9 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ამბროლაური, ონი, ცაგერი, შოვი, ჭიათურა, საჩხერე, ხულო, რიკოთის უღელტეხილი) დროგამოშვებით მოსალოდნელია თოვლი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5, -10, დღისით +1, +6 გრადუსი დაფიქსირდება.დასავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (მესტია, ბახმარო) დროგამოშვებით თოვლია მოსალოდნელი. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8, -13, დღისით -3, +2 გრადუსი დაფიქსირდება.ქართლში (რუსთავი, ბოლნისი, მარნეული, გარდაბანი, გორი, ცხინვალი) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -7, -12, დღისით +1, +4 გრადუსი დაფიქსირდება.კახეთში (საგარეჯო, თელავი, გურჯაანი, სიღნაღი, ლაგოდეხი, ყვარელი, ახმეტა, დედოფლისწყარო) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -5, -10, დღისით +1, +4 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მთიან რაიონებში (ახალციხე, ბორჯომი, დუშეთი, თიანეთი, ფასანაური) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -8 -13, დღისით -2, +2 გრადუსი დაფიქსირდება.აღმოსავლეთ საქართველოს მაღალმთიან რაიონებში (ახალქალაქი, წალკა, ბაკურიანი, გუდაური, ომალო) ცივი და უმეტესად უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერის ტემპერატურა ღამით -13, -18, დღისით -1, -6 გრადუსი დაფიქსირდება“, – ნათქვამია გარემოს ეროვნული სააგენტოს მიერ გავრცელებულ ინფორმაციაში.

1769104552

გეგმური სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, „ენერგო-პრო ჯორჯიას“ აბონენტების ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება

ქსელის გეგმური სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, „ენერგო-პრო ჯორჯიას“ აბონენტების ნაწილს ელექტროენერგიის მიწოდება შეეზღუდება. კომპანიის ცნობით, გამანაწილებელ ქსელში დაგეგმილი სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, 23 იანვარს 09:00-იდან 10:00 საათამდე ენერგომომარაგება შეეზღუდებათ აბონენტებს დუშეთის რაიონის სოფლებში: ფასანაური, ჭართალი, წითლიანა, მუგუდა, ცხვედიეთი, ზანდუკი, ხევშა, წიფორი, ჯუღისი და მიმდებარე სოფლებში. 11:00-იდან 17:00 საათამდე - სოფლებში მენესო, დგნალი, ცივწყარო, ჩანადირთკარი, მლაშე, ბოდორნა, ბაზალეთი, თხილიანა და მიმდებარე სოფლებში. 11:00-იდან 14:00 საათამდე - სოფლებში არღუნი, ჩირდილელიანთკარი, ჩანადირთკარი, პირმისაანი, მილახვრიანი, დუდაურები, ვეძათხევი და მიმდებარე სოფლებში.„11:30-იდან 18:30 საათამდე ძაბვა შეუწყდებათ აბონენტებს თიანეთის რაიონის სოფლებში: სიონი, ორხევი.12:00-იდან 16:00 საათამდე ელექტროენერგიის მიწოდება დროებით გაეთიშებათ მომხმარებლებს სოფელ დიღომში გაბრიელ ათონელის, დიდგორის, ნიკოლოზ ბარათაშვილის, ბერი გობრონის, დედოფალი ელენეს და მეფე კონსტანტინეს, კავთას, რუსთაველის, ყაზბეგის, ჩარგალეთის, ფიროსმანის, ანდრონიკაშვილის, იოაკიმეს და ანას ქუჩებზე.სარეაბილიტაციო სამუშაოების დასრულებისთანავე, ელექტროენერგიის მიწოდება ჩვეულ რეჟიმში აღდგება”, - ნათქვამია ინფორმაციაში.

1769100885

ძილის დარღვევა არაერთი ქრონიკული დაავადების განვითარებას უწყობს ხელს

თანამედროვე ცხოვრების პირობებში, სადაც სწრაფი ტემპი, მუდმივი სტრესი და ეკრანებზე დამოკიდებულებაა გავრცელებული, ხარისხიანი ძილის შენარჩუნება რთულ გამოწვევად რჩება. ამ გარემოებების გათვალისწინებით, ხარისხიანი ძილის მნიშვნელობის გააზრება წარმოადგენს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან პრევენციულ ინსტრუმენტს.ძილი არის დინამიკური ბიოლოგიური პროცესი, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის ფიზიოლოგიური ჰომეოსტაზის შესანარჩუნებლად. განსაკუთრებით საყურადღებოა ძილისა და ტვინის ფუნქციონირების მჭიდრო კავშირი. საკმარისი და ხარისხიანი ძილი აუცილებელია კარგი მეხსიერების, ემოციური სტაბილურობისა და კოგნიტური შესაძლებლობების შენარჩუნებისათვის.ძილის დარღვევები ასოცირებულია მრავალი ქრონიკული დაავადების განვითარებასთან, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიებთან, შაქრიან დიაბეტთან და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევებთან. თავის მხრივ, ძილის ქრონიკული დეფიციტი ასოცირებულია ყურადღების დაქვეითებასთან, განწყობის ცვლილებებთან და სტრესორების მიმართ მგრძნობელობის ზრდასთან.ძილის დარღვევების კლასიფიკაცია და კლინიკური ფორმებისაერთაშორისო კლასიფიკაციის მიხედვით, ყველაზე გავრცელებული ძილის დარღვევებია: ინსომნია, ჰიპერსომნია, ცირკადული რითმის დარღვევები, სუნთქვასთან დაკავშირებული დარღვევები და პარასომნიები.ინსომნია – შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი ან სხვა დაავადებების ფონზე განვითარებული, ხშირად დაკავშირებულია სტრესთან, შფოთვასთან ან დეპრესიულ მდგომარეობებთან. ვლინდება ძილის დაწყების, შენარჩუნების ან ადრეული გაღვიძების პრობლემებით.ჰიპერსომნია – გამოიხატება დღის განმავლობაში მომატებული ძილიანობით, რაც ართულებს ყოველდღიური საქმიანობების შესრულებასა და სოციალურად აქტიურად ყოფნას.ცირკადული რითმის დარღვევები – წარმოიშობა ორგანიზმის ბუნებრივი ბიოლოგიური საათისა და გარემოს სინქრონიზაციის დარღვევის შედეგად. ხშირად გვხვდება ცვლაში მომუშავე ან რეგულარულად ცვლადი გრაფიკით მცხოვრებ ადამიანებში.პარასომნიები – მოიცავს ძილის დროს მომხდარ ქცევებს, მაგალითად, ღამეულ ყვირილს, რაც ზოგჯერ გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხსა და სოციალურ აქტივობებზე. განაგრძეთ კითხვა...

1769099583

სურსათის ეროვნული სააგენტო იმპორტირებულ ბავშვთა კვების პროდუქტთან, Picot-თან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს

სურსათის ეროვნული სააგენტო იმპორტირებულ ბავშვთა კვების პროდუქტთან, Picot-თან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს.„სურსათის ეროვნულმა სააგენტომ, იმპორტირებულ ბავშვთა კვების პროდუქტთან- „ Picot“დაკავშირებით, მოკვლევა უკვე დაიწყო. იმის მიუხედავად, რომ აღნიშნულ სურსათზე, ევროპის კომისიის RASFF-ის სწრაფი განგაშის სისტემით ოფიციალური შეტყობინება სააგენტოს არ მიუღია, სიფრთხილის მაქსიმალური ზომების გათვალისწინებით, სააგენტო, კონკრეტული პარტიების- Picot 1 400G – 8000003312; Picot 1 800G -8000003297; Picot 2 800G -8000003280 , სარეალიზაციო ქსელიდან ამოღებაზე ზედამხედველობას ახორციელებს.სააგენტო ასევე მოუწოდებს მომხმარებელს, თუ შეძენილი აქვს პროდუქცია დასახელებული პარტიებიდან არ გამოიყენოს“, - აღნიშნულია განცხადებაში.

1769097487

პედიატრის გაფრთხილება მშობლებს

პედიატრი, თეო ტაბატაძე სიცხის დამწევებთან დაკავშირებით მშობლებს აფრთხილებს.სპეციალისტს მივმართოთ და გადავამოწმოთ, რომელი ჯგუფის სიცხის დამწევს ვიყენებთ ბავშვებისთვის:„ორი ჯგუფის სიცხის დამწევს ვიყენებთ პატარებში სიცხის კონტროლისთვის, ეს გახლავთ პარაცეტამოლისა და იბუპროფენის ჯგუფი. ხანდახან არის ხოლმე, რომ ეს ჯენერიკი ნივთიერებებია, მაგრამ კომერციული, გასაყიდი სახელი სხვადასხვა ჰქვია და შესაძლოა, რომ ორივე ერთსა და იმავე ჯგუფს იყენებდეს პაციენტი სხვადასხვა სახელით მაგალითად პარაცეტამოლს, რაც შეიძლება ინტოქსიკაციის მიზეზი აღმოჩნდეს და პირიქით გავაუარესოთ მდგომარეობა. ან პირიქით იბუპროფენს იყენებდეს პაციენტი ორმაგად, რაც არ არის სასურველი.ჩემი ძალიან დიდი თხოვნა იქნება, რომ თუ არის მწვავე მიმდინარეობა, განსაკუთრებით თუ ეჭვი არის იმ ვირუსზე, რომელიც ახლა არის გავრცელებული, მნიშვნელოვანია, რომ პირველი 24 საათის შემდეგ რეკომენდაციებისთვის მაინც დაუკავშირდეთ სპეციალისტს…“, – ამბობს პედიატრი.