1788589457

წვიმა ელჭექით, ქარი... - 5 სექტემბრის ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

თბილისში - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. შესაძლებელია ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. ჩრდილო/დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დღისით დროგამოშვებით შესაძლებელია ძლიერი 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: ღამით +17°, დღისით +31°.სოხუმი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +26°, ღამით +16°.გაგრა - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +27°, ღამით +16°.ოჩამჩირე - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 9-14მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +27°, ღამით +15°.ბათუმი- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. სამხრეთ/დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დროგამოშვებით შესაძლებელია ძლიერი 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +28°, ღამით +17°.ქობულეთი- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. სამხრეთ-დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დროგამოშვებით შესაძლებელია ძლიერი 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +27°, ღამით +17°.ფოთი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +27°, ღამით +17°ხულო - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 8-13მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +24°, ღამით +12°.ზუგდიდი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 9-14მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +28°, ღამით +16°.ქუთაისი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +28°, ღამით +17°.ჭიათურა - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 9-14მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +27°, ღამით +15°.ამბროლაური- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 8-13მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +26, ღამით +14°.ცაგერი- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 8-13მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +26, ღამით +13°ონი- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 7-12მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +25, ღამით +12°მესტია- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 7-12მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +25, ღამით +10°გორი- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დროგამოშვებით შესაძლებელია 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +28, ღამით +14°ახალგორი- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დროგამოშვებით შესაძლებელია 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +26, ღამით +13°ჯავა- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +25, ღამით +12°.ცხინვალი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დროგამოშვებით შესაძლებელია 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +27, ღამით +13°.სტეფანწმინდა- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +20, ღამით +7°.გუდაური- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +15, ღამით +4°.თიანეთი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +23, ღამით +10°.ახალციხე- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +28, ღამით +9°.ბორჯომი- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +27, ღამით +10°.ბაკურიანი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +21, ღამით +4°.თელავი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, ელჭექის დროს შესაძლებელია ქარის გაძლიერება. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +29, ღამით +17°.ყვარელი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, ელჭექის დროს შესაძლებელია ქარის გაძლიერება. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +30, ღამით +17°.საგარეჯო- დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება, შესაძლებელია ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დროგამოშვებით შესაძლებელია ძლიერი 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +30, ღამით +17°.სიღნაღი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. დღის მეორე ნახევრიდან ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, ელჭექის დროს შესაძლებელია ქარის გაძლიერება. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +30, ღამით +17°.დედოფლისწყარო - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. დღის მეორე ნახევრიდან ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. დასავლეთის ქარი 10-15მ/წმ, დროგამოშვებით შესაძლებელია ძლიერი 17-22მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +31, ღამით +17°.ლაგოდეხი - დროგამოშვებით ღრუბლიანობის მომატება. დღის მეორე ნახევრიდან ხანმოკლე წვიმა ელჭექით. ცვალებადი მიმართულების ქარი 10-15მ/წმ. ჰაერის ტემპერატურა: დღისით +32, ღამით +18°.

1788553402

გოგა მანია მიმართვას ავრცელებს

ეზოთერიკოსი გოგა მანია სოიალურ ქსელში მიმართვას ავრცელებს, რომელსაც უცვლელად გთავაზობთ:„საინფორმაციო მიმართვა! მოგესალმებით, ძალიან ბევრი ტიკტოკ, ფეისბუქ და ინსტაგრამ გვერდია ჩემი სახელით შექმნილი! გამომწერებს იმატებენ ამ პლატფორმებზე და ითხოვენ სახელებს, ინფორმაციებს და მერე თანხის ჩარიცხვას სთხოვენ! ძალიან გთხოვთ, უცხოს ნუ ჩაურიცხავთ თანხას. ეს არის ჩემი ოფიციალური გვერდი, დააკვირდით გამომწერებს, მე არ ვწერ ისე უბრალოდ არავის და არც ინფორმაციას ვთხოვ ვინმეს, სანამ კონსულტაციას ან დიაგნოსტიკას არ გაივლით ჩემთან. ასისტენტი უცვლელია, ეკატერინე კვინიკაძე და გვაქვს მხოლოდ ერთი ოფიციალური მობილურის ნომერი, კომპანიის ანგარიშთან ერთად! გზავნილსაც აკეთებთ მხოლოდ გოგა მანიას სახელზე კომპანიის ანგარიშთან ერთად! მობილურის ნომერს რაც შეეხება, არის მხოლოდ და მხოლოდ ეს + 995 511 17 72 72 და ამ ნომერზე არის ასისტენტი, ეკატერინე. დავურთავ ოფიციალურ გვერდებსაც !!! გააზიარეთ მადლობა“, - წერს გოგა მანია სოციალურ ქსელში.

1788552968

როგორი ამინდია მოსალოდნელი 5 სექტემბერს - პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

5 სექტემბერს საქართველოში მოსალოდნელი ტემპერატურა ქალაქების მიხედვით:გაგრა +27 - წვიმასოხუმი +27 - წვიმაზუგდიდი +26 - წვიმამესტია +19 - წვიმაფოთი +26 - წვიმაბათუმი +27 - წვიმაოზურგეთი +26 - წვიმაქუთაისი +26 - წვიმაამბროლაური +24 - წვიმაახალციხე +24 - წვიმაბორჯომი +20 - წვიმაბაკურიანი +18 - წვიმაგორი +26 - უმეტესად მზიანიცხინვალი +24 - უმეტესად ღრუბლიანისტეფანწმინდა +17 - წვიმაგუდაური +15 - წვიმათელავი +28 - უმეტესად მზიანირუსთავი +31 - მზიანითბილისი +30 - უმეტესად მზიანი.

1788548794

„გარდაიცვალა კაცი, რომელიც ყველას უყვარდა, ვინც კი იცნობდა...“ - ამერიკაში ქართველ ემიგრანტს ემშვიდობებიან

ამერიკაში ქართველი ემიგრანტი ავთანდილ მიქელაძე გარდაიცვალა.სამწუხარო ინფორმაცია სოციალურ ქსელში ვრცელდება.„მწუხარებით გაუწყებთ, რომ გარდაიცვალა ავთანდილ მიქელაძე. კაცი, რომელიც ყველას უყვარდა, ვინც კი იცნობდა. ყველას მეგობარი, მზრუნველი გოლიათი ბავშვის გულით. ვუსამძიმრებ ავთოს ოჯახს და მეგობრებს, უფალმა დაუმკვიდროს ცათა სასუფეველი. პანაშვიდი გაიმართება კვირას, 6 სექტემბერს, 12დან 4 საათამდე.8519 New Utrecht Ave, Brooklyn, NY 11214“, - წერენ ჯგუფში „ჩვენ ამერიკაში“.

1788547345

გეგმური სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, „ენერგო-პრო ჯორჯიას“ აბონენტების ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება

ქსელის გეგმური სარეაბილიტაციო სამუშაოების გამო, 6 სექტემბერს, თიანეთის მუნიციპალიტეტის სოფლებში ელექტროენერგიის მიწოდება შეიზღუდება.„ენერგო-პრო ჯორჯიას“ ცნობით, ელექტროენერგიის მიწოდება შეეზღუდება აბონენტებს სოფლებში: მაგრანეთი, დორეულები, ბოჭორმა, სიონი და მიმდებარე სოფლებში; 7 სექტემბერს 11:00-დან 19:30 საათამდე აბონენტებს თიანეთის მუნიციპალიტეტის სოფლებში: ტუშურები, ზარიძეები, ხოფცა, ალაჭანი და მიმდებარე სოფლებში.კომპანიის განცხადებით, სარეაბილიტაციო სამუშაოების დასრულებისთანავე, ელექტროენერგიის მიწოდება აღდგება ჩვეულ რეჟიმში.

1788545640

მეცნიერები ასახელებენ პროდუქტს, რომელიც შესაძლოა კიბოს რისკს ამცირებდეს - უახლესი აღმოჩენა

ყავა - სარძევე ჯირკვლის კიბოს რისკის შემცირების საშუალებამეცნიერებს პოზიტიური სიახლეებიც აქვთ. ჟურნალ Health Science Reports (HSR)-ში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ყავის რეგულარული მოხმარება სარძევე ჯირკვლის კიბოს რისკის შემცირებასთანაა დაკავშირებული.მკვლევრებმა 31 მასშტაბური კოჰორტული კვლევის შედეგები გააანალიზეს, რათა შეესწავლათ ჩვეულებრივი და უკოფეინო ყავის გავლენა დაავადების განვითარებაზე. ანალიზმა აჩვენა, რომ ქალებს, რომლებიც რეგულარულად მიირთმევდნენ ყავას, სარძევე ჯირკვლის კიბოს განვითარების უფრო დაბალი მაჩვენებელი ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც ამ სასმელს იშვიათად ან საერთოდ არ სვამდა. აღსანიშნავია, რომ ყველაზე თვალსაჩინო დადებითი ეფექტი პოსტმენოპაუზის პერიოდში მყოფ ქალებში დაფიქსირდა.საინტერესოა, რომ მეცნიერებმა მსგავსი ეფექტი უშუალოდ კოფეინთან მიმართებაში ვერ აღმოაჩინეს. იზოლირებულად კოფეინის (ისევე როგორც მხოლოდ უკოფეინო ყავის) მოხმარება დაავადების რისკის მნიშვნელოვან შემცირებას არ იწვევდა. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ პოტენციური სარგებელი არა თავად კოფეინით, არამედ ნატურალურ ყავაში არსებული სხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთებით (მაგალითად, ანტიოქსიდანტებით) არის განპირობებული.მართალია, მკვლევრები ხაზს უსვამენ, რომ ყავა კიბოსგან დაცვის 100%-იანი გარანტია არ არის და მიღებული შედეგები ზომიერია, თუმცა, ეს აღმოჩენა კიდევ ერთხელ ამყარებს მოსაზრებას ყავაში არსებული ანტიოქსიდანტების დადებითი როლის შესახებ ქალთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

1788544255

5 წლის სოფიას საზოგადოების დახმარება სჭირდება - ის ნეირობლასტომას ებრძვის

5 წლის სოფიას საზოგადოების დახმარება სჭირდება. ის მძიმე დაავადებას ებრძვის, მკურნალობის გასაგრძელებლად საჭიროა სოლიდური თანხა. როგორც ოჯახის ახლობელი სოციალურ ქსელში წერს, შექმნილია პატარას დახმარების გვერდიც - Help Sophia, სადაც დახმარების სურვილის და შესაძლებლობის შემთხვევაში საზოგადოებას შეეძლება გაეცნოს ბავშვის მკურნალობის ეტაპებს. ასევე პოსტში მოცემულია ანგარიშის ნომრები, სადაც შესაძლებელია თანხის დარიცხვა. „არასდროს მიფიქრია, რომ ერთ დღეს ასეთი სიტყვებით მომიწევდა თქვენთვის მომართვა… მაგრამ დღეს ჩვენი პატარა სოფიასთვის დახმარებას გთხოვთ.  უკვე 8 თვეა, 5 წლის სოფია ნეირობლასტომას ებრძვის - ბავშვთა ასაკში ერთ-ერთ ყველაზე რთულ და აგრესიულ ონკოლოგიურ დაავადებას.  ამ დროის განმავლობაში მან გაიარა ქიმიოთერაპია, რთული ოპერაცია და სხივური თერაპია. სოფიამ წარმოუდგენლად დიდი გზა გამოიარა, თუმცა მკურნალობის დასრულებამდე ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპი დარჩა - Qarziba-ს იმუნოთერაპია, რომელიც, სამწუხაროდ, საქართველოში არ ტარდება.  მკურნალობისთვის 237 500 დოლარია საჭირო. სახელმწიფოს ჩართულობის დიდი იმედი გვაქვს, თუმცა ეს გარკვეულ პროცედურებსა და დროს მოითხოვს - დრო კი, სამწუხაროდ, ძალიან ცოტა გვაქვს.  ამ ეტაპამდე ოჯახმა საკუთარი შესაძლებლობებით ყველაფერი გავაკეთეთ და ჩვენი ფინანსური რესურსი პრაქტიკულად ამოწურულია. ამიტომ დღეს მთელი გულით გთხოვთ დახმარებას. ნებისმიერ თანხას ჩვენთვის ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს. თუ ფინანსურად დახმარება არ შეგიძლიათ, გთხოვთ, უბრალოდ გააზიაროთ ეს პოსტი. შეიძლება სწორედ თქვენმა დახმარებამ ან ერთმა გაზიარებამ სოფიასთვის ყველაფერი შეცვალოს. შევქმენით სოფიასთვის გვერდი სადაც გაგიზიარებთ დეტალურ ინფორმაციას მისი მკურნალობის შესახებ - Help Sophia TBC BANK#GE97TB7188345064300131ANASTASIIA KOBAKHIDZE ( mother ) BOG#GE81BG0000000613358579ANASTASIIA KOBAKHIDZE ( mother ) RevolutTea Tchanturidze (Aunt)IBANFR76 2823 3000 0179 5729 5249 404https://revolut.me/tchanturidze PayPalhttps://www.paypal.me/AnastasiiaKobakhidze“, - წერს ოჯახის ახლობელი სოციალურ ქსელში.

1788543800

2026-2027 სასწავლო წლის აკადემიური კალენდარი - ცნობილია, რომელ დღეებში დაისვენებენ მოსწავლეები

2026-2027 სასწავლო წელი სკოლებში 15 სექტემბერს დაიწყება.ცნობილია, უქმე დღეები, რა დროსაც მოსწავლეებიც დაისვენებენ:14 ოქტომბერი - სვეტიცხოვლობა23 ნოემბერი - გიორგობა7 იანვარი - შობა19 იანვარი - ნათლისღება3 მარტი - დედის დღე8 მარტი - ქალთა საერთაშორისო დღე9 აპრილი - საქართველოს სახელმწიფოებრივი დამოუკიდებლობის აღდგენის აქტის მიღების დღე, საქართველოს ეროვნული ერთიანობის, სამოქალაქო თანხმობისა და სამშობლოსათვის დაღუპულთა მოგონების დღე.9 მაისი - ფაშიზმზე გამარჯვების დღე12 მაისი - ანდრია პირველწოდებულის ხსენების დღე; ყოვლადწმინდა ღვთისმშობლისადმი საქართველოს წილხვდომილობის დღე.17 მაისი - ოჯახის სიწმინდის დღე26 მაისი - საქართველოს დამოუკიდებლობის დღესკოლებში ზამთრის არდადეგები 30 დეკემბრიდან დაიწყება და 15 იანვრამდე გაგრძელდება.გაზაფხულის არდადეგები კი 8 მარტიდან 15 მარტამდე გაგრძელდება. 

1788542125

ეს არის დანაშაული... ამ ვიტამინის საპროფილაქტიკო დოზა არ არსებობს - ზაზა თელიას გაფრთხილება

"D ვიტამინის გადაჭარბება ორგანიზმში იწვევს ჰიპერკალცემიას, სისხლძარღვებში კალციფიკატების გაჩენას, თირკმელებში კენჭების გაჩენას.D ვიტამინის საპროფილაქტიკო დოზა არ არსებობს, ერთადერთი გამონაკლისის გარდა, ეს არის ორ წლამდე ასაკი, როცა ხდება რაქიტის პროფილაქტიკა“, – ამის შესახებ ზაზა თელიამ მარტა ქარუმიძის საავტორო გადაცემაში, „სილამაზის აკადემია” ისაუბრა.თელია ამბობს, რომ „განათლებული პაციენტი დაცულია, რომ არ დაზარალდეს“:„რაზე არიან იცი ჩაბღაუჭებული ექიმები? ანალიზის პასუხებზე. ენდოკრინოლოგთა საზოგადოება რეფერენსულ ნორმაზე ვერ თანხმდება. საქართველოში წერენ 30 ნანოგრამიდან 100-მდე, არადა რეფერენსული ნორმა, სამეცნიერო მტკიცებულებებით 20 ნანოგრამია. ვინახავ ჩემი პაციენტების ასეთ დანიშნულებებს.მაგალითად, მოვიდა პაციენტი, ანალიზის პასუხი აქვს პირობითაც 23, ამაზე დანიშნული აქვს 50 ათასი ერთეული D ვიტამინი კვირაში. ეს არის დინოზავრის დოზა. D ვიტამინის გადაჭარბება ორგანიზმში იწვევს ჰიპერკალცემიას, სისხლძარღვებში კალციფიკატების გაჩენას, თირკმელებში კენჭების გაჩენას – ეს არის დანაშაული.გლობალური „მოდაა”, საქართველოს მოსახლეობის 80 % იღებს D ვიტამინს. პაციენტი უნდა იყოს განათლებული. მედიცინა მაღალ საფეხურზეა იმ ქვეყნებში, სადაც პაციენტი განათლებულია. თუ ექიმმა რაღაც დაგიწერა დანიშნულებაში, თვალდახუჭულმა არ უნდა იმკურნალო. პაციენტი ჩემგან რომ მოდის, ჩვენთვის არ არის მნიშვნელოვანი კონსულტაციის თანხა ავიღო. ჯერ ვუხსნი რა დაავადებაა, რატომ დაემართა, თუ არის საშუალება შევთავაზო მკურნალობის რამდენიმე მოდელი. თუ ამის შესაძლებლობა არაა, ვეუბნები რომ აქვს ერთადერთი ვარიანტი, იმკურნალოს რამე კონკრეტულით. ამას ჰქვია გაზიარებული გადაწყვეტილების მიღების საშუალება. განათლებული პაციენტი დაცულია, რომ არ დაზარალდეს”, – ამბობს თელია.

1788540658

არუნ ხათრი გულის ჯანმრთელობისთვის მარტივ მეთოდს გვიზიარებს

რა უნდა მივიღოთ ყოველდღიურად, რომ გულზე ვიზრუნოთ? - ამის შესახებ ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში ვიდეომიმართვას ავრცელებს. მისი თქმით, არსებობს ერთი მარტივი ჩვევა, რომელიც შესაძლოა გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო იყოს.არუნ ხათრი აღნიშნავს, რომ საუბარია კონკრეტულ საკვებზე, რომლის მომზადებაც ერთხელ არის შესაძლებელი და შემდეგ მისი მცირე რაოდენობით ყოველდღიურად მიღება.„ერთხელ გააკეთეთ და ყოველდღე 100 გრამი მიიღეთ, თქვენი გული მადლობას გეტყვით“, – ამბობს არუნ ხათრი.„არცერთი კარდიოლოგი იმ ნივთიერებაზე არ გეუბნებათ, რომელიც ჩვენი გულისთვის ყველაზე საუკეთესოა. ჩვენი სისხლძარღვები უნდა იყოს რბილი, რომ სისხლმა კარგად იმოძრაოს და დარეგულირდეს წნევა. ამაში დაგეხმარებათ გლიცინი. ამისთვის, ყველაზე საუკეთესო საჭმელია ბულიონი, რომელშიც შედის გლიცინი“, - ამბობს არუნ ხათრი.მისივე თქმით, ადამიანები ხშირად არ აქცევენ ყურადღებას იმ ნივთიერებებსა და საკვებს, რომლებიც ყოველდღიურ რაციონში მარტივად შეიძლება დაემატოს.

1788540577

რატომ უნდა შევზღუდოთ გაზიანი სასმელების მიღება - ბიძინა კულუმბეგოვის გაფრთხილება

რატომ უნდა შევზღუდოთ გაზიანი სასმელების მიღება? – ალერგოლოგ-იმუნოლოგმა ბიძინა კულუმბეგოვმა საზოგადოებას მნიშვნელოვანი რეკომენდაციით მიმართა.კულუმბეგოვმა „მეგი საჯაიას სამედიცინო პოდკასტში“ გაზიანი სასმელების გავლენაზე ისაუბრა და ყურადღება ნაწლავის მიკრობიომის მნიშვნელობაზე გაამახვილა.მისი თქმით, გაზიანი სასმელების ყოველდღიურმა მიღებამ შესაძლოა ორგანიზმის მიკრობიომზე უარყოფითად იმოქმედოს, რაც, თავის მხრივ, იმუნურ სისტემასთან არის დაკავშირებული.„გაზიანი სასმელები ისევე აზიანებენ ორგანიზმის მიკრობიომას, როგორც ანტიბიოტიკები. როდესაც ადამიანი მათ ყოველდღიურად იყენებს, ეს უკვე მუდმივ პროცესში მიმდინარეობს“, – განაცხადა კულუმბეგოვმა.

1788538649

„ერთ-ერთი თანაკლასელის მშობელმა მითხრა...“ - რას ჰყვება ლელა მებურიშვილი

მსახიობი ლელა მებურიშვილი გადაცემა, „მადის აღმძვრელ პოდკასტს“ სტუმრობდა, სადაც საკუთარი ყოველდღიურობის, ოჯახური რუტინისა და პირადი ჩვევების შესახებ გულახდილად ისაუბრა.„მართლა მომწონს, როდესაც სახლში ვარ და ხალათი არ მაცვია. დილითაც, როცა ვდგები... მახსოვს, ლონდონში როცა გადავედით და ბავშვები სკოლაში მიმყავდა, მაკიაჟს საერთოდ არ ვიყენებდი, არც ლაქი მესვა და სრულიად ბუნებრივად ვიყავი. სულ მოკლე თმა მქონდა, არც კი ვივარცხნიდი, მაგრამ მაინც ლამაზად მეყენა.ერთ-ერთი თანაკლასელის მშობელმა მითხრა: „ძალიან ნერვებს მიშლი, დილით ბავშვები სკოლაში რომ მოგვყავს, ყველანი გაწეწილები ვართ და შენ კი ასე ლამაზად ჩაცმული და მოწესრიგებული მოდიხარო“. შოკში ჩავვარდი, რადგან, მეც, უბრალოდ, დილით რაღაც გადავიცვი და ისე გავედი. თუმცა, ეს საქართველოდან გამოყოლილი ჩვევა, აუცილებლად ფორმაში ყოფნა, მაინც კარგია. მთავარია, ამას საკუთარი თავისთვის აკეთებდე და არა სხვის დასანახად“, - თქვა ლელამ.