1771531835

„თუ ჩვენი დროის გმირებზე მკითხავენ, ვისაც შევხვედრივარ მათ შორის, ამ გოგოს დავასახელებდი...“ - რა მოხდა ქუთაისი-ვენეციის რეისზე

„თუ ჩვენი დროის გმირებზე მკითხავენ, ვისაც შევხვედრივარ მათ შორის, ამ გოგოს დავასახელებდი...“, - ასე იწყებს სოციალურ ქსელში პოსტის წერას ერთ-ერთი მგზავრი, რომელიც 17 თებერვალს, ქუთაისი-ვენეციის რეისზე იმყოფებოდა და იქ მომხდარს შეესწრო.„17.02.2026. ქუთაისი-ვენეცია, რეისი ახალი აფრენილი იყო, როცა ერთ-ერთი მგზავრი ფაქტობრივად სიკვდილს გამოსტაცა ხელიდან, იყო რისკი რეისის ავარიულად დაშვების, მაგრამ ამ პატარა გოგოს ძალისხმევამ და ცოდნამ, გადაარჩინა სიცოცხლე. ვენეციის აეროპორტიდან კი მგზავრი სასწრაფო დახმარების ჯგუფმა გაიყვანა, ვერ გეტყვით რა ბედი ეწია შემდეგ, მაგრამ მთელი ფრენის განმავლობაში იბრძოდა სიცოცხლის გადასარჩენად. თუ აქ ხარ, გეტყვი, მადლობა შენ და მადლობა უფალს, რომ არსებობენ შენნაირი გულისხმიერი ადამიანები“, - წერს მგზავრი სოციალურ ქსელში.

1771528832

ყველაზე დიდი სარგებელი მოაქვს თბილ წყალს - ექიმი ჯანმრთელობისთვის დილის სასარგებლო რჩევას გვიზიარებს

თბილი წყლის დალევა დილაობით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას.სუფთა წყლის რეგულარული მიღებით შეიძლება დავიცვათ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი სხვადასხვა დაავადებებისაგან. დილით, უზმოზე ერთი ჭიქა თბილი წყალი ორგანიზმში აუცილებელი ბიოქიმიური პროცესების გამშვებად გვევლინება.წყლის ტემპერატურა შეიძლება იყოს 40-50 გრადუსი. ამ ჩვევის დამკვიდრებისას ადამიანი მალევე შეამჩნევს, რომ საჭმლის მონელება, კუჭუკანა ჯირკვლის, ნაწლავების და ზოგადად მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება.წყლის ტემპერატურა მნიშვნელოვანია. ცივი ან ოთახის ტემპერატურის წყლის მიღებისას, ორგანიზმს ენერგიის დახარჯვა მოუწევს მის დასაწვავად.სუფთა თბილი წყალი მაშინვე გადის კუჭს, 12-გოჯა ნაწლავს და ამუშავებს ყველა ორგანოს.წყალში ლიმონის წვენი დამატებაზე სჯობს თავი შევიკავოთ.

1771527706

ამ ორი ნივთიერების კომბინაციამ შესაძლოა გამოიწვიოს ფატალური შედეგი… – ზაზა თელიას გაფრთხილება

ექიმი-დერმატოლოგი ზაზა თელია სოციალურ ქსელში მორიგ სასარგებლო რჩევას გვიზიარებს, რომელიც ორი ნივთიერების ურთიერთქმედების დროს მოსალოდნელ შედეგებს ეხება.პოსტს უცვლელად გთავაზობთ:„Chromium (ქრომი) - ერთ-ერთი მიკროელემენტი რომელიც უხშირესად გვხვდება საკვებ დანამატებში და პოლივიტამინებში.საკვებ დანამატებს ხშირად ისე იღებენ, რომ არც აკვირდებიან შემადგენლობას, რომელიც ისედაც შესაძლებელია იყოს არაზუსტი, არასწორი (mislabeled)სამეცნიერულ მტკიცებულების სწრაფი მიმოხილვა:ქრომს არ აქვს ეფექტი სხეულის კომპოზიციაზე, აღნაგობაზე როდესაც ის მიღებულია დანამატის სახით.ანუ წონის კლების მიზნით როცა გინიშნავენ არაეფექტურია.გარდა ამისა არსებობს სერიოზული შეშფოთება მისი ორგანიზმში დაგროვების გამო პოტენციური გვერდითი ეფექტების გამოწვევის მხრივ, განსაკუთრებით ხანგრძლივი მოხმარების დროს.გვერდითი ეფექტები: ხელს უშლის რკინის მეტაბოლიზმს და თუთიის შეთვისებას, ხანგრძლივი მოხმარება დაკავშირებულია სერიოზულ გვერდით ეფექტებთან, მათ შორის - ანემია, ქრომოსომული დაზიანება, კოგნიტური უნარის გაუარესება, ინტერსტიციალური ნეფრიტი, კუჭ-ნაწლავის გაღიზიანება, კანკალი, უძილობა.კომერციულად აკრძალულია მისი წარმოება ეფედრინთან ერთად, რადგან კომბინირებულად მიღებულმა დაბალმა დოზებმაც კი შესაძლოა გამოიწვიოს ჰიპერტენზია, ინსულტი და სიკვდილი.  სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - მაგალითად ადამიანი რომელიც იღებს რომელიღაც სტიმულანტს, ენერგიის გასაუმჯობესებელ საშუალებას - მასში შესაძლოა შედიოდეს ეფედრინი და თუ ის ამის გარდა კიდევ იღებს რომელიმე სხვა დანამატს ან ვიტამინებს - მათში შეიძლება ასევე შედიოდეს ქრომი.  ამ ორი ნივთიერების კომბინაციამ გამოიწვიოს სიკვდილი“.- წერს ზაზა თელია.

1771527600

20 თებერვლის ამინდის პროგნოზი ქალაქების მიხედვით

20 თებერვალს საქართველოს უმეტეს რეგიონში დათბებაყველაზე მაღალი ტემპერატურა +19 გრადუსი მოსალოდნელია ზუგდიდში, ფოთსა და ბათუმში.  ყველაზე დაბალი ტემპერატურა -3 გრადუსი იქნება გუდაურში დაფიქსირდება.რაც შეეხება ამინდს ქალაქების მიხედვით, პროგნოზი ასეთია:სოხუმი +13 გრადუსი,ზუგდიდი +19 გრადუსი,მესტია +7 გრადუსი,ფოთი +19 გრადუსი,ბათუმი +19 გრადუსი,ოზურგეთი +17 გრადუსი,ქუთაისი +18 გრადუსი,ბორჯომი +10 გრადუსი,ბაკურიანი +6 გრადუსი,ცხინვალი +13 გრადუსი,გორი +12 გრადუსი,გუდაური -3 გრადუსი,თელავი +12 გრადუსი,რუსთავი +13 გრადუსი,თბილისი +13 გრადუსი.

1771526397

დაწესდება ნიკო ფალიანის სახელობის ჯილდო

ნიკო ფალიანთან ერთად დაიწყო ფრირაიდის თანამედროვე ისტორია საქართველოში და ის ერთ-ერთია, ვისმა ძალისხმევამაც ქვეყანა ფრირაიდის მსოფლიო ტურის (FWT) მასპინძელ ადგილად აქცია.ფრირაიდის მსოფლიო ტურის (FWT) დამფუძნებლის, ნიკოლას ჰეილ-ვუდსის ინიციატივითა და ღონისძიების ადგილობრივი საორგანიზაციო გუნდის მხარდაჭერით, FWT Georgia pro-ს ამ და მომდევნო ღონისძიებებზე, ნიკო ფალიანის სახელობის ჯილდო გადაეცემათ გამარჯვებულებს თხილამურსა და სნოუბორდში, როგორც კაცების, ისე ქალების კატეგორიაში, მისი ხსოვნისა და შეუპოვრობის პატივსაცემად.ეს ჯილდო გამარჯვების, სიმამაცისა და მთის სიყვარულის სიმბოლოა, რის მაგალითადაც იქცა ნიკო მშობლიურ მესტიაში თუ მის გარეთ.ნიკო ფალიანი – მესტიელი ალპინისტი, ფრირაიდერი და საერთაშორისო სამთო გამყოლი, ქართული ფრირაიდის ისტორიის გაუყოფელი ნაწილია. 

1771525969

პროდუქტები, რომლებიც მშვიდად დაძინების საშუალებას მოგცემთ

ავსტრალიელმა დიეტოლოგმა რიკ ჰეიმ კარგი ძილისთვის სასარგებლო პროდუქტები დაასახელა. კვლევის შედეგებს პორტალი Healthista ავრცელებს.პირველ ადგილზე დიეტოლოგმა მწვანე და თეთრი ჩაი დააყენა. მასში არსებული L-ვიტანიმები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. მეორე ადგილზეც ჩაია, ოღონდ გვირილის, რომელიც ადამიანს შფოთისგან ათავისუფლებს.მესამე პოზიციაზე დარიჩინია. საქმე ისაა, რომ ადამიანი ყოველ საათში სისხლში შაქრის რაოდენობის ცვლილების გამო იღვიძებს, ხოლო დარიჩინს შეუძლია რაოდენობის სტაბილიზება, დიაბეტის მქონე ადამიანებს კი დარიჩინი შაქრის დონეს შეუმცირებს.მეცნიერი უძილობისგან განკურნებისთვის კიდევ რამდენიმე პროდუქტს ასახელებს, ესენია: კოჭა, ბაობაბის ნაყოფი, ლიმონი, ძირტკბილა და მარაკუია. თითოეული ეს პროდუქტი ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და შესაბამისად ადამიანს მშვიდი ძილის საშუალებას აძლევს. 

1771523698

მიგრაციის დეპარტამენტის თანამშრომლის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით შსს განცხადებას ავრცელებს

მიგრაციის დეპარტამენტის თანამშრომლის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით შსს განცხადებას ავრცელებს.„შინაგან საქმეთა სამინისტრო ღრმა მწუხარებას გამოთქვამს მიგრაციის დეპარტამენტის თანამშრომლის გარდაცვალების გამო, უსამძიმრებს დაღუპულის ოჯახსა და ახლობლებს.პირველადი ინფორმაციით, მიმდინარე წლის 19 თებერვალს, ორთაჭალის მიმდებარე ტერიტორიაზე, მიგრაციის დეპარტამენტის თანამშრომელმა პირად ავტომობილში, საკუთრებაში არსებული ცეცხლსასროლი იარაღიდან გასროლით, თავის არეში სასიკვდილო ჭრილობა მიიყენა, რის შედეგადაც ის ადგილზე გარდაიცვალა. მომხდარს სავარაუდოდ წინ უძღოდა, მის თანმხლებ პირთან, ყოფით ნიადაგზე კონფლიქტი.გამოძიება სისხლის სამართლის კოდექსის 115-ე მუხლით მიმდინარეობს, რაც თვითმკვლელობამდე მიყვანას გულისხმობს.ფაქტთან დაკავშირებით გამოძიება საქართველოს პროკურატურამ დაიწყო“, - ნათქვამია განცხადებაში.

1771522855

რატომ იმატებენ წყვილები ქორწინების შემდეგ წონაში - ექიმის განმარტება

დერმატო-ვენეროლოგი, მედიცინის დოქტორი ზაზა თელია გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ქორწინების შემდეგ წონაში მომატების შესაძლო მიზეზებზე საუბრობს.მისი თქმით, ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი ცხოვრების წესის ცვლილებაა. ქორწინებას ხშირად მოაქვს სტაბილურობისა და კომფორტის შეგრძნება, რაც ზოგ შემთხვევაში ფიზიკური აქტივობის შემცირებას და ფიტნეს-რუტინის დარღვევას იწვევს. ასევე მნიშვნელოვანია გაზიარებული კვების ჩვევები — განსაკუთრებით საღამოს საათებში საკვების მიღება და უმოძრაო ცხოვრების წესი.ზაზა თელია ყურადღებას ამახვილებს სოციალურ ფაქტორებზეც: ახალდაქორწინებულ წყვილებს ხშირად აქვთ სტუმრობა და სოციალური შეკრებები, რაც საკვებისა და ალკოჰოლის მიღების ზრდასთან არის დაკავშირებული და, შესაბამისად, წონაზეც აისახება. მისივე შეფასებით, მამაკაცები ნაკლებად ამახვილებენ ყურადღებას ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებაზე, მაშინ როცა ქალები უფრო მეტად ცდილობენ მიმზიდველობის შენარჩუნებას.ექიმი ასევე საუბრობს ჰორმონალურ და ფსიქოლოგიურ ფაქტორებზე. ე.წ. „ბედნიერი წონა“ — როდესაც ქორწინებასთან დაკავშირებული კმაყოფილება და ემოციური სიმშვიდე წონის მატებას უწყობს ხელს — ერთ-ერთი შესაძლო ახსნაა. სტრესის შემცირებაც შესაძლოა გავლენიანი იყოს, რადგან სტრესი ზოგ შემთხვევაში წონის კლებასთან ასოცირდება. 

1771514895

გზების დეპარტამენტი ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს ინფრასტრუქტურის სამინისტროს საავტომობილო გზების დეპარტამენტის ინფორმაციით, საერთაშორისო მნიშვნელობის ახალციხე-ნინოწმინდის საავტომობილო გზის კმ72- კმ112 ( ახალქალაქი-სომხეთის რესპუბლიკის საზღვარი) მონაკვეთზე მისაბმელიანი და ნახევრად მისაბმელიანი ავტოტრანსპორტის მოძრაობა აღდგენილია.

1771506110

6 კრიტერიუმი, რომელიც დიდ ქალაქში ბინის შერჩევაში დაგეხმარებათ

დიდ ქალაქში ცხოვრება ბევრ შესაძლებლობას იძლევა, თუმცა იდეალური ბინის პოვნა ხშირად რთულ ამოცანად იქცევა ხოლმე. უამრავი საცხოვრებელი კომპლექსი, ერთმანეთისგან სრულიად განსხვავებული უბანი და პირობები არჩევანს ძალიან ართულებს. თუმცა, თუ წინასწარ გეცოდინებათ, რას მიაქციოთ ყურადღება, გადაწყვეტილების მიღება გაგიმარტივდებათ.შეაფასეთ რამდენად ხელმისაწვდომია საზოგადოებრივი ტრანსპორტიბინის შერჩევისას ერთ-ერთი პირველი და მთავარი ფაქტორი მისი ადგილმდებარეობაა. დიდ ქალაქში ეს საკითხი განსაკუთრებით აქტუალურია, რადგან ყოველდღიური გადაადგილება დიდ დროსა და ენერგიას მოითხოვს. სწორედ ამიტომ, მეტროსთან ახლოს მდებარე ბინები ყოველთვის დიდი მოთხოვნით სარგებლობს. მეტრო ხომ ქალაქის ნებისმიერ წერტილში საცობების გარეშე მოხვედრის საუკეთესო საშუალებაა. მეტროს გარდა, მნიშვნელოვანია ახლოს იყოს ავტობუსისა და მიკროავტობუსის გაჩერებებიც. კარგია, თუ სახლიდან 5-10 წუთის სავალ მანძილზე რამდენიმე ალტერნატიული სატრანსპორტო საშუალება იქნება ხელმისაწვდომი.  დარწმუნდით, რომ უბნის ინფრასტრუქტურა თქვენს საჭიროებებს პასუხობსმას შემდეგ, რაც სასურველ ლოკაციას შეარჩევთ, უბნის ინფრასტრუქტურასაც დააკვირდით. ყოველდღიური კომფორტისთვის აუცილებელია, რომ სახლთან ახლოს იყოს საბავშვო ბაღი, სკოლა, აფთიაქი, პოლიკლინიკა და სასურსათო მაღაზიები.  აირჩიეთ გეგმარება, რომელიც თქვენი და თქვენი ოჯახის ცხოვრების სტილს შეესაბამებაოთახების რაოდენობა და საერთო ფართობი ინდივიდუალურ საჭიროებებზეა დამოკიდებული. მაგალითად, ახალგაზრდა წყვილს შესაძლოა ოროთახიანი ბინა აკმაყოფილებდეს, ხოლო მრავალსულიან ოჯახს სამი ან ოთხი ოთახი დასჭირდეს.  კვადრატულობაზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია ოთახების განლაგება.იზოლირებული ოთახები ოჯახის თითოეულ წევრს საკუთარი პირადი სივრცის ქონის საშუალებას აძლევს. ყურადღება მიაქციეთ სამზარეულოს ზომას. პატარა სამზარეულო, განსაკუთრებით დიდი ოჯახისთვის, შესაძლოა მოუხერხებელი აღმოჩნდეს.  განსაზღვრეთ, რომელი სართული და ხედი შეგიქმნით საუკეთესო გარემოსპირველი სართული მოსახერხებელია გადაადგილებისთვის, რადგან ლიფტი არ სჭირდება, თუმცა შეიძლება ის პრობლემური იყოს უსაფრთხოების, ქუჩის ხმაურისა და პირადული სივრცის კუთხით. ბევრი ოპტიმალურ არჩევანად შუა სართულებს მიიჩნევს.ხედი ფანჯრიდან კიდევ ერთი დეტალია, რომელიც საცხოვრებელ კომფორტზე დიდ გავლენას ახდენს. თუ ფანჯრები მეზობელი კორპუსის კედელს უყურებს, ოთახებში ნაკლები ბუნებრივი სინათლე შემოვა. პარკზე ან მთებზე გამავალი ხედი უფრო სასიამოვნო სანახავია და ცხოვრების ხარისხზეც დადებითად აისახება.შეამოწმეთ დოკუმენტაცია და დაიცავით თავი იურიდიული რისკებისგანზემოთ ჩამოთვლილი ყველა კრიტერიუმის შეფასების შემდეგ, ბოლო და ყველაზე საპასუხისმგებლო ეტაპი დოკუმენტაციის შემოწმებაა. დარწმუნდით, რომ საკუთრების მოწმობა და ამონაწერი საჯარო რეესტრიდან წესრიგშია. აუცილებლად გადაამოწმეთ, ხომ არ არის ბინა იპოთეკით დატვირთული ან ხომ არ აქვს მესაკუთრეს რაიმე ფინანსური ვალდებულება.  თუ არჩევანს მშენებარე ბინაზე შეაჩერებთ, ზედმიწევნით შეისწავლეთ სამშენებლო კომპანიის ნებართვები, მიწის ნაკვეთის დოკუმენტაცია და არქიტექტურული პროექტი.შეისწავლეთ ხელშეკრულების ყველა პირობა ხელმოწერამდებინის შერჩევა დროს მოითხოვს და აჩქარება ამ პროცესში დაუშვებელია. სანამ საბოლოო ხელშეკრულებას ხელს მოაწერთ, დარწმუნდით, რომ დეტალურად გაეცანით ყველა პუნქტს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ მშენებარე ბინის ყიდვა განვადებით გადაწყვიტეთ, რადგან ასეთი ტიპის ხელშეკრულებები, როგორც წესი, გრძელვადიან ფინანსურ პასუხისმგებლობებს მოიცავს.

1771505172

სახელმწიფო მინისტრი თეა ახვლედიანი მარნეულში პროფესიული სასწავლებლის სტუდენტებს შეხვდა

ქვემო ქართლის რეგიონში სახელმწიფო მინისტრი თეა ახვლედიანი კოლეჯ “მოდუსის” მარნეულის ფილიალის სტუდენტებს შეხვდა, რომლებიც პროფესიის შეძენამდე ქართული ენის შემსწავლელ კურსს გადიან.თეა ახვლედიანმა შეხვედრის მონაწილეებს სამოქალაქო თანასწორობისა და ინტეგრაციის სახელმწიფო პოლიტიკის ძირითადი პრიორიტეტები გააცნო და ხაზი გაუსვა სახელმწიფო ენის ცოდნის დონის ამაღლების მნიშვნელობას, რაც  პიროვნული და პროფესიული განვითარებისთვის თანაბარი შესაძლებლობების უზრუნველყოფის ფუნდამენტს ქმნის.შეხვედრა სტუდენტებისა და პედაგოგების აქტიური ჩართულობით წარიმართა. მონაწილეებს დასმული საკითხების საპასუხოდ ამომწურავი ინფორმაცია მიეწოდათ."შევხვდით პროფესიული კოლეჯი „მოდუსის“ მათ შორის არაქართულენოვან სტუდენტებს, რომლებიც მათ მიერ შერჩეულ პროფესიასთან ერთად, პირველ რიგში ქართულ ენას ეუფლებიან, რაც ახალგაზრდების მხარდაჭერას და ადგილობრივი შრომის ბაზრისთვის კვალიფიციური კადრების მომზადებას უწყობს ხელს,“ - განაცხადა სახელმწიფო მინისტრმა თეა ახვლედიანმა. 

1771504631

ვაკის რაიონში, ვაჟა-ფშაველას III კვარტალში სკვერი და სპორტული მოედნები განახლდება

ვაკის რაიონის გამგეობის ინფრასტრუქტურული პროექტების ფარგლებში ვაჟა- ფშაველას III კვარტლის N10-15 კორპუსების მიმდებარედ არსებული სკვერი და ორი სპორტული მოედანი განახლდება, – ამის შესახებ ინფორმაციას თბილისის მერია ავრცელებს.მათივე ცნობით, დაახლოებით 5000 კვ.მ ფართობის ტერიტორიაზე სარეაბილიტაციო სამუშაოები ჩაუტარდება დასასვენებელ სივრცეს, ასევე ფეხბურთისა და კალათბურთის მოედნებს. სპორტულ მოედნებზე დაიგება რბილი საფარი, განახლდება ღობეები და დამონტაჟდება შესაბამისი ინვენტარი.რაც შეეხება სკვერს, ტერიტორიაზე მოეწყობა ორი საბავშვო-გასართობი მოედანი სხვადასხვა ატრაქციონით რბილ საფარზე, ორი ფიტნესზონა, ორი გადახურული პავილიონი მაგიდებითა და სკამებით.გარდა ამისა, სკვერის მთელ პერიმეტრზე დამონტაჟდება სამი ტიპის საპარკო სკამები, მათ შორის საქანელა სკამები, მოეწყობა სარწყავი და განათების ქსელები, დაიგება ბალახი და ხე-მცენარეები.მერიის ინფორმაციით, სკვერისა და სპორტული მოედნების პროექტის ჯამური ღირებულება დაახლოებით 1 427 000 ლარს შეადგენს.