1763910616

„ღამით მანდარინის და კიტრის ჭამა არ შეიძლება“ - არუნ ხათრის გაფრთხილება

ინდური ხალხური ტრადიციული მედიცინის, აიურვედას ექსპერტი არუნ ხათრი ასახელებს რამდენიმე პროდუქტს, რომლის გვიან ჭამაც არ შეიძლება.„აიურვედა 3 000 წლიდან მოყოლებული ამბობს, ყველაფერს აქვს თავისი დრო. რომ დავწერე, ღამით კიტრი არ შეიძლება, ბევრმა მომწერა, ვჭამე და კარგად ვარო. ყველა ადამიანის ორგანიზმი ერთი არ არის. ყველა საჭმელს აქვს ბუნება, ზოგს ცხელი, ზოგს ცივი. მანდარინის ჭამა კარგია, ც-ვიტამინი, იმუნიტეტი ძლიერდება მაშინ, როდესაც მზეა. ღამე მანდარინის, კიტრის, მაწვნის ჭამა არ შეიძლება. ცივის ჭამის შემდეგ, ორგანიზმი იქნება ცივი. გარედან კი ვერ იგრძნობთ, შიგნიდან ცივდება.ჯანჯაფილი, კურკუმა, მიხაკი, დარიჩინი - ამათი ბუნება ცხელია. როცა ადამიანს აქვს სიცხე და რამე პრობლემა, ეხმარება და ორგანიზმს შიგნიდან აცხელებს და ვირუსებს კლავს“, - ამბობს არუნ ხათრი.

1763899756

მინდა თქვენთან ერთად, დიდი სიყვარულით მივულოცო გიორგობა პატრიარქს. დიდია მისი სიყვარული და მოწიწება წმინდა გიორგისადმი და ამას ადასტურებს ის ფაქტიც, რომ წმინდა სამების ტაძრის კურთხევა სწორედ გიორგობა დღეს ისურვა - მეუფე შიო

გილოცავთ გიორგობის დიდებულ დღესასწაულს. გადმოგცემთ სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქის, ილია მეორეს მოლოცვასა და კურთხევას, - მიმართა საპატრიარქო ტახტის მოსაყდრემ, სენაკისა და ჩხოროწყუს მიტროპოლიტმა, შიომ (მუჯირი) ქადაგებისას მრევლს.„მინდა თქვენთან ერთად, დიდი სიყვარულით მივულოცო გიორგობა სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქს. დიდია მისი სიყვარული და მოწიწება წმინდა გიორგისადმი და ამას ადასტურებს ის ფაქტიც, რომ ამ შესანიშნავი ტაძრის კურთხევა სწორედ გიორგობა დღეს ისურვა. მადლობა ვუთხრათ მის უწმინდესობასა და უნეტარესობას მისი დიდი მამობრივი ღვაწლისთვის“, - განაცხადა მეუფემ.გიორგობის დღესასწაულთან დაკავშირებით ყველა მოქმედ მართლმადიდებლურ ტაძარში საზეიმო ღვთისმსახურება შესრულდა.

1763898632

ბანანი მალე რომ არ გაშავდეს და დალპეს... - ირაკლი არაბული შენახვის წესს გვასწავლის

სურსათის უვნებლობის სპეციალისტი ირაკლი არაბული განმარტავს, როგორ შევინახოთ ბანანი სწორად, რომ მალე არ გაშავდეს და დალპეს.„იმისათვის, რომ ბანანი შევინახოთ სწორად, არ გაშავდეს და მალე არ დალპეს, როდესაც შევიძენთ და სახლში მოვიტანთ, აუცილებლად უნდა გავრეცხოთ კარგად, მოვაცილოთ ყველანაირი ფიზიკური დაბინძურება, რაც შეიძლება ჰქონდეს ზედაპირზე, ხოლო შემდეგ უნდა ავიღოთ სველი ხელსახოცი, წყალში დასველებული და ყუნწებზე კარგად შემოვახვიოთ.ასეთ მდგომარეობაში შენახული ბანანი უფრო დიდი ხნის განმავლობაში გაძლებს, არ გაშავდება და არ გაფუჭდება. 

1763894719

ჭურჭელი, რომელიც მიკროტალღურ ღუმელში არ უნდა გამოიყენოთ

სპეციალისტების გაფრთხილებით, მიკროტალღურ ღუმელში ზოგიერთი ტიპის ჭურჭელი სერიოზული რისკის მატარებელია - როგორც ჯანმრთელობისთვის, ასევე თავად მოწყობილობისთვის.ალუმინისა და სხვა მეტალის ჭურჭელი – მეტალი არ ატარებს მიკროტალღებს და მათ უკან ასხივებს. ეს იწვევს ნაპერწკლებს, გადახურებას და შეიძლება აპარატის დაზიანებამდეც მიიყვანოს.ფოლგა და მეტალის წვრილი დეტალები – თუნდაც მცირე მეტალის ელემენტმა (დამჭერი, დეკორი, რგოლი) შეიძლება გამოიწვიოს ნაპერწკლები და ხანძრის საფრთხე.არამარკირებული პლასტმასი – პლასტმასი, რომელსაც არ აქვს ნიშანი “microwave safe”, გათბობისას გამოყოფს მავნე ნივთიერებებს, დნება და შეიძლება საკვებიც დააზიანოს.ერთჯერადი პლასტმასის კონტეინერები – უმეტესობა მაღალი ტემპერატურისთვის არ არის გათვლილი; დნება და დეფორმაცია განსაკუთრებით ხშირია.კრისტალი და დეკორატიული მინები – ასეთი ჭურჭელი ხშირად შეიცავს რკინის მიკრონაწილაკებს, რომლებიც მიკროტალღაში ზიანდება და იძლევა ნაპერწკალს.თიხის და კერამიკის ზოგიერთი ჭურჭელი – თუ ზედაპირი სარისკოდ ფოროვანია ან საღებავი შეიცავს ლითონის ნაწილაკებს, მას შეუძლია გადახურდეს და გასკდეს.დახურული კონტეინერები – ჰერმეტულად დახურული ჭურჭელი შიგნით აორთქლებულ ჰაერს აკავებს, რაც „აფეთქებას“ იწვევს.უსაფრთხო ჭურჭელი მიკროტალღური ღუმლისთვის:მინის ჭურჭელითბოსამედეგი, გამჭვირვალე მინები (Pyrex, Borosilicate Glass) საუკეთესო ვარიანტია.არ შეიცავს მეტალს, არ რეაგირებს ტალღებზე.კერამიკა და ფაიფურიხარისხიანი, გლუვი ზედაპირით.მინანქარიც უსაფრთხოა, თუ არ აქვს ოქროს/ვერცხლის დეკორი.არ უნდა იყოს გლინურად ფოროვანი, რადგან შეიძლება გადახურდეს.„Microwave Safe“ ნიშნიანი პლასტმასისპეციალურად დამზადებულია მაღალი ტემპერატურისთვის.სასურველია BPA-free მონიშვნაც ჰქონდეს, მაგრამ ცხელი ცხიმიანი საკვები ასეთ კონტეინერებს მაინც უფრო სწრაფად აზიანებს.

1763892373

„როდესაც ცივ წყალს ვსვამთ, ჩვენი ორგანიზმი ვალდებულია, წყალი გაათბოს, ამ დროს კალორიები იხარჯება“ - ზაზა თელია

 ექიმი ზაზა თელია გადაცემის „დილა მშვიდობისა საქართველო“ სტუმარია.დერმატოლოგი განმარტავს, არის თუ არა სასარგებლო წონის კლებისთვის ცივი და არა ოთახის ტემპერატურის წყალი.„ცივი წყლის გათბობით ორგანიზმი კალორიებს ხარჯავს. შესაბამისად მეტი შედეგი იქნება, თუ ჩვენ ცივ წყალს მივიღებთ. როდესაც ცივ წყალს ვიღებთ, ჩვენი ორგანიზმი ვალდებულია, რომ ეს წყალი გაათბოს. ამ პროცესში ის კალორიებს ხარჯავს. გირჩევთ რომ ცივი წყალი მიიღოთ“, – ამბობს ზაზა თელია. 

1763888894

„აირჩიე ის, რაც შენს სხეულს უხდება..." - არუნ ხათრი

 ხალხური მედიცინის სპეციალისტი, არუნ ხათრი ნუშის რძის სასარგებლო თვისებების შესახებ საუბრობს.მისი თქმით, აღნიშნული პროდუქტი სასარგებლოა შებერილობის, კუჭ-ნაწლავის პრობლემებისა და აკნეს საწინააღმდეგოდ.„ნუშის რძე ბევრად უკეთესია ვიდრე ძროხის რძე. დღეს ბევრ ადამიანს აქვს ლაქტოზის აუტანლობა – გაბერვა, შებერილობა, კუჭ-ნაწლავის პრობლემები და თუნდაც აკნეახალგაზრდებში. ნუშის რძე კი ბუნებრივად ლაქტოზის გარეშეა, უფრო მსუბუქი მონელებაში, დაბალი კალორიებით და სავსეა ვიტამინებით. თუ კანი გღალატობს ან კუჭი გაწუხებს, ზოგჯერ მხოლოდ რძის შეცვლაც საკმარისია, აირჩიე ის, რაც შენს სხეულს უხდება“, – წერს არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში. 

1763885148

„ამ დროს, მისი თვალები თითქოს ყვირის, - ექიმო მიშველე... "- თერაპევტი მადონა შაინიძე

 „თუ ერთხელ, ოდესმე გინახავთ პაციენტი სუნთქვის უკმარისობით, არასოდეს არ დაგავიწყდება ის მთელი ცხოვრების განმავლობაში“, – ამის შესახებ Ajaratv • SHOWS-ში თერაპევტმა, მადონა შაინიძემ განუცხადა. „თუ ერთხელ, ოდესმე გინახავთ პაციენტი სუნთქვის უკმარისობით, არასოდეს არ დაგავიწყდება ის მთელი ცხოვრების განმავლობაში. განსაკუთრებულია სუნთქვის უკმარისობა, რომელიც იწვევს პაციენტის არამარტო ფიზიკურ ტანჯვას, არამედ მას ანადგურებს ემოციურადაც. როგორც პაციენტს ეწყება სუნთქვის უკმარისობა, მაშინვე აქვს სიკვდილის შიში, პანიკა... მისი თვალები ამ დროს გადმოსცემს შინაგან სამყაროს, რომელსაც ამ ვითარებაში სიტყვებით ვერ გადმოსცემ. არიან უმწეოები, გაფართოებული გუგებით გიყურებენ, იცქირებიან ფანჯარაში, სადაც ეგულებათ ჰაერი და თითქოს მისი თვალები ყვირის ექიმო მიშველე... და როდესაც ჩვენ მათ ვეხმარებით და ჩვენი დახმარების ფონზე პაციენტებს აქვთ შვება და უკეთესად სუნთქავენ, სწორედ ეს ადამიანები ამბობენ განსაკუთრებულ მადლობას. ამ პერიოდში მითქვამს, რომ ამად ნამდვილად ღირდა ექიმობა“, – ამბობს თერაპევტი, მადონა შაინიძე.. 

1763882902

მართლმადიდებელი ეკლესია წმინდა გიორგის ბორბალზე წამების დღეს აღნიშნავს

 დღეს გიორგობაა. მართლმადიდებელი ეკლესია წმინდა გიორგის ბორბალზე წამების დღეს აღნიშნავს. ტაძრებში დილიდან წირვა სრულდება.სამების საკათედრო ტაძარში ღვთისმსახურებას საპატრიარქო ტახტის მოსაყდრე, სენაკისა და ჩხოროწყუს მიტროპოლიტი შიო (მუჯირი) მღვდელმთავრებთან ერთად აღასრულებს. წირვის დასრულების შემდეგ მეუფე მრევლს ქადაგებით მიმართავს და დღევანდელი დღის მნიშვნელობაზე ისაუბრებს.სამებაში დღეს ასევე დაგეგმილია რიგით 72-ე საყოველთაო ნათლობა - პატრიარქის ნათლული კიდევ 700-მდე ბავშვი გახდება. 

1763878127

როგორი ამინდია მოსალოდნელი დღეს საქართველოში

 23 ნოემბერს ქუთაისში უნალექო ამინდს ელოდებიან, დღისით +26 და ღამით +10 გრადუსია მოსალოდნელი.ასევე უნალექო დღეა ნავარაუდევი ოზურგეთში, დღისით +24 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +12. ბათუმშიც მზიან ამინდს ვარაუდობენ. დღისით ჰაერი +23 გრადუსამდე გათბება, ხოლო ღამით +11 გრადუსი დაფიქსირდება.მზიანი ამინდია მოსალოდნელი ფოთში. დღისით +25 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +11 გრადუსია მოსალოდნელი.მზიანი ამინდი იქნება ზუგდიდში, დღისით ტემპერატურა +22, ღამით კი +10 გრადუსია ნავარაუდევი.უნალექო დღეა სოხუმში. +22 გრადუსია მოსალოდნელი დღისით, ღამით +12 გრადუსი დაფიქსირდება.მესტიაში უნალექო დღეა ნავარაუდევი, დღისით +19 გრადუსი იქნება, ღამით კი -1 გრადუსი დაფიქსირდება.ამბროლაურშიც უნალექო ამინდი იქნება. ჰაერი +23 გრადუსამდე გათბება, ღამით კი +2 გრადუსი დაფიქსირდება.ასეთივე ამინდია ჭიათურაშიც, დღისით +24 გრადუსი, ღამით კი +3 გრადუსი დაფიქსირდება.ახალციხეშიც უნალექო დღეა. დღისით ჰაერი +21 გრადუსამდე გათბება, ღამით კი ტემპერატურა -4 გრადუსი იქნება.ნალექს არც ბორჯომში ელოდებიან. +20 იქნება დღისით, ღამით კი -1 გრადუსი დაფიქსირდება.უნალექო დღეა მოსალოდნელი ბაკურიანში, დღისით +17 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით -5 გრადუსი დაფიქსირდება.მზიან ამინდს ელოდებიან გორში, დღისით +19 გრადუსი, ღამის განმავლობაში კი -2 გრადუსი დაფიქსირდება. მზიანი დღე იქნება ცხინვალში, ჰაერის ტემპერატურა +19 გრადუსი იქნება, ღამით კი -3 გრადუსი დაფიქსირდება.გუდაურში უნალექო დღე იქნება, დღის განმავლობაში +13 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი ჰაერის ტემპერატურა -1 გრადუსი იქნება. ომალოშიც უნალექო ამინდი იქნება, დღისით +16, ღამით კი -3 გრადუსი დაფიქსირდება.ლაგოდეხში უნალექო დღეს ელოდებიან. ჰაერის ტემპერატურა დღის განმავლობაში +18 გრადუსი იქნება, ღამით კი +7 გრადუსი დაფიქსირდება.მზიანი დღე იქნება თელავშიც, +19 გრადუსი დაფიქსირდება, ღამით კი +5 გრადუსია ნავარაუდევი.უნალექო ამინდს ვარაუდობენ გურჯაანშიც. დღისით +18 გრადუსი, ღამით კი +6 გრადუსი დაფიქსირდება.სიღნაღში მზიან ამინდს ელოდებიან, დღისით +19 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით +6 გრადუსი დაფიქსირდება.უნალექო დღეა რუსთავში, დღისით +21 გრადუსია მოსალოდნელი, ღამით კი +5 გრადუსი დაფიქსირდება.თბილისში მზიან ამინდს ვარაუდობენ. ჰაერის ტემპერატურა დღისით +20 გრადუსს მიაღწევს, ღამით კი +4 გრადუსი იქნება.

1763875800

საქართველოს პრეზიდენტმა 49 პირი შეიწყალა

საქართველოს პრეზიდენტმა მიხეილ ყაველაშვილმა, გიორგობის დღესასწაულთან დაკავშირებით 49 პირი შეიწყალა.შეწყალება შეეხო 14 არასაპატიმრო და 34 საპატიმრო სასჯელის მქონე პირს, ხოლო 1 პირს მოეხსნა ნასამართლობა.საქართველოს პრეზიდენტის მიერ მისთვის კონსტიტუციით მინიჭებული ექსკლუზიური უფლებამოსილების გამოყენება ეფუძნება ჰუმანიზმის პრინციპს და სახელმწიფო ინტერესს.

1763844165

კიბოს წამალი ამ ბოსტნეულშია! - ნუტრიციოლოგი მამუკა რაშოიანი

ნუტრიციოლოგი, მამუკა რაშოიანი ბროკოლის სასარგებლო თვისებების შესახებ წერს:„კიბოს წამალი ამ ბოსტნეულშია. გაზარდეთ სახლში ამ მეთოდით.ყველასთვის ცნობილია, რომ ბროკოლი ძალიან სასარგებლოა. ამ მწვანე ბოსტნეულში ვიტამინი C-ს სამმაგი ნორმა, მაგნიუმი და ბევრი მკვებავი მიკროელემენტია.მეცნიერებმა კიბოს წამლის ძიების პროცესში, ექსპერიმენტების სენსაციური შედეგები მიიღეს. დამტკიცებულია, რომ მწვანე კომბოსტო სარძევე ჯირკვლის, ფილტვების, ღვიძლის, კუჭის კიბოს წინააღმდეგ კარგად მუშაობს. ადამიანები, რომლებიც კვირაში 1კგ ბროკოლის ჭამენ, ონკოლოგიური დაავადებების რისკი ნაკლებად აღენიშნებათ.აღმოჩნდა, რომ ბროკოლის თესლები ანტიოქსინდანტური თვისებებით უფრო მეტად ხასიათდება.ბროკოლის თესლები კიბოს წინააღმდეგაშშ-ში, ჰოპკინსის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ბროკოლის თესლებში არის ნივთიერება, რომელიც ადამიანის სხეულიდან ტოქსინებს გამოდევნის. სულ რაღაც 150გრამის მოხმარება დღეში ადამიანებში ორგანიზმის დაბინძურების რისკს შეამცირებს.ამასთან, აუტიზმით დაავადებულმა ადამიანებმა ბროკოლის მიღებით უკეთესი სოციალური აქტივობა და ვერბალური ურთიერთობა აჩვენეს. სულფორაფანი აუმჯობესებს უჯრედებში ენერგეტიკულ ცვლას და ამსუბუქებს ნეიროანთებით პროცესებს, რაც აუტიზმის სიმპტომებს ამცირებს.ეს მარტივი და ხელმისაწვდომი პროდუქტი უამრავი დადებითი მახასიათებლით გამოირჩევა:წმენდს ორგანიზმს.1.ქოლესტერინის დონეს ამცირებს2.დიაბეტის სიმპტომებს ამსუბუქებს3.გრიპის ვირუსს ავლენს4.ანტიბაქტერიულია5.ებრძვის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს6.იცავს კანს ულტრაიისფერი სხივების მავნებლობისგან7.იცავს ტვინს ანთებისგან8.აუმჯობესებს მხედველობას, კანს უფრო ელასტიურს და აახალგაზრდულს ხდის“

1763843958

სამი ლოცვა, რომელიც გიორგობას ყველა მორწმუნემ უნდა წაიკითხოს

მართლმადიდებელი ეკლესია დღეს გიორგობას აღნიშნავს.დღესასწაულთან დაკავშირებით, ყველა მოქმედ ტაძარში საზეიმო წირვა ტარდება. გიორგობის დღესასწაული წელიწადში ორჯერ აღინიშნება. 6 მაისი წმინდა დიდმოწამე გიორგის აღსრულების დღეა, 23 ნოემბერს კი მისი ბორბალზე წამების დღეა.სამი ლოცვა, რომელიც უნდა წაიკითხოს ყველა მორწმუნემ გიორგობასარსებობს დღესასწაულები, რომელთა მნიშვნელობა აღემატება კონკრეტულად იმ წმინდანის ხსენების დღეს და გაცილებით მეტს ნიშნავს. ასეთი აღმატებული დღესასწაულია გიორგობა – ჩვენი საეკლესიო და საერო დღესასწაული!სამი ლოცვა გიორგობა დღეს წასაკითხი..💫 ჰოი, ყოვლადნეტარი, წმიდაო დიდო მოწამეო გიორგი, მიითუალე საგალობელი ესე ქებისა და ღმრთისა მიმართ შუამდგომელობითა შენითა გვიხსენ ჩუენ ყოვლისაგან ბოროტისა, რაჲთა შენ თანა ვღაღადებდეთ: ალილუია, ალილუია, ალილუია💫 ტყუეთა განმათავისუფლებელო და გლახაკთა ხელის აღმპყრობელო, სნეულთა მკურნალო და მეფეთა უძლეველო წინამბრძოლო, ღვაწლით შემოსილო, დიდო მოწამეო გიორგი, ევედრე ქრისტესა ღმერთსა შეწყალებად სულთა ჩვენთათვის.💫 ევედრე, წმიდაო მოწამეო ქრისტესო, შენგან შეყუარებულსა ტკბილსა იესუს, რათა მოგუანიჭოს მადლი და წყალობა თვისი აღურაცხელი