ნუნუკა სუხიაშვილი
დააკვირდით ამ ციფრებს - რას ნიშნავს თქვენს პასპორტში მითითებული პირადი ნომერი
1732311895
როცა ავად ხარ, ჭამის სურვილი საერთოდ არ გაქვს. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს,რომ ვირუსებთან საბრძოლველად და ორგანიზმის ადეკვატური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად საჭიროა საკვები ნივთიერებები, რომლებიც საკვებიდან უნდა მივიღოთ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დალიოთ ბევრი სითხე
ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი წყალი ან ბულიონი. მაგალითად, ქათამი, ბოსტნეული. ასევე შესაძლებელია თბილი სასმელები.
თუ არ გაქვთ ალერგია ან უკუჩვენება, შეგიძლიათ სასმელს დაუმატოთ თაფლი.
გამოჯანმრთელების პერიოდში ორგანიზმს ასევე სჭირდება ცილებით მდიდარი საკვები. შეგიძლიათ აირჩიოთ ქათმის წვნიანი.
წვნიანს ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი ბოსტნეული (სტაფილო, კომბოსტო, ტკბილი წიწაკა, ხახვი, ნიორი, მწვანილი და ა.შ.). წაიკითხეთ ვრცლად..
ასევე ნახეთ:
„ახლა პირში წყლის ჩაგუბების დრო არ არის“ - როგორია დეკემბრის სასიყვარულო ჰოროსკოპი
„არაა გამორიცხული მოიგოთ ლატარიაში...“- როგორი კვირა ელოდება ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს
