პოლიტიკა • 1749203962

გიორგი ავალიშვილის და: იმ ხელისუფლების მეთაურს [სააკაშვილს], რომელსაც საკუთარი დედა აწვდის საჭმელს, რატომ მე არ მომცეს იმის უფლება, რომ მეც მიმეტანა ჩემი ძმისთვის საკვები და დღეს ის ცოცხალი ყოფილიყო?!

ღუდუშაური კლინიკაში ჰყავდათ 2-3 კვირა, ძალიან მძიმედ იყო. ხომ შემეძლო, რომ როგორც პატრონს იქ მაინც მიმეტანა საჭმელი, რაც შეიძლებოდა დიალიზზე მყოფი ავადმყოფისთვის ყოფილიყო, სადაც იწვა იმ პალატაში კორიდორში რომ გამევლო იმის შიშიც კი მქონდა, ბადრაგებით იყო სავსე. თუ ვინმე იცნობდა არ უნდა გამევლო იქ. გავლაც კი არ შემეძლო, რომ თუ კარები იქნებოდა ღია შორიდან დამენახა ჩემი ძმა, რომელ საჭმელზეა საუბარი, - განაცხადა „ნაცმოძრაობის“ რეჟიმის მსხვერპლის გიორგი ავალიშვილის დამ, გიული ავალიშვილმა, პარლამენტის დროებითი საგამოძიებო კომისიის სხდომაზე.მისი თქმით, თუ „ნაციონალური მოძრაობის“ ხელისუფლების მეთაურს, მიხეილ სააკაშვილს დედა აწვდის საჭმელს რატომ მას არ მისცა სისხლიანმა რეჟიმმა იმის უფლება, რომ საკუთარი ძმისთვის საკვები მიეწოდებინა და დღეს ის ცოცხალი ყოფილიყო.„მინდა აღვნიშნო იმ ხელისუფლების მეთაურს, რომელსაც საკუთარი დედა აწვდის საჭმელს, როგორ მე არ შემეძლო, რატომ მე არ მომცეს იმის უფლება, რომ მეც მიმეტანა ჩემი ძმისთვის და დღეს ის ცოცხალი ყოფილიყო?! არანაირად არ გვაძლევდნენ საკვების შეტანის უფლებას, მერეც კვირაში სამი დღე დაჰყავდათ ღუდუშაურში და მერე გაგუას კლინიკაში დიალიზზე იქაც არ შეგვეძლო, ახლოს მიკარების უფლება არ გვქონდა. ეზოში ვიდექით და უნდა დაგვენახა მანქანიდან რომ ჩამოიყვანდნენ, სიარული რომ არ შეეძლო ერთი სართულით ქვემოთ ლიფტით ჩაჰყავდათ. ვხედავდი, რომ ჩემი ძმა ხელიდან მეცლებოდა, მაგრამ შველა არ შემეძლო, ქალბატონო თეა და რატომ არ შემეძლო? ხომ იყო ქვეყანა, ხომ უნდა ყოფილიყო სამართალი?“, - განაცხადა გიული ავალიშვილმა.

საზოგადოება • 1748935630

ალექსანდრე წულაძემ ქვემო ქართლის რეგიონში ორი ახლად რეაბილიტირებული საჯარო სკოლა გახსნა

ქვემო ქართლის რეგიონში ორი ახლად რეაბილიტირებული საჯარო სკოლა გაიხსნა, - ინფორმაციას საქართველოს განათლების, მეცნიერებისა და ახალგაზრდობის სამინისტრო ავრცელებს.„ქალაქ გარდაბნის პირველ და მარნეულის მუნიციპალიტეტის სოფელ ბაიდარის საჯარო სკოლებში დასრულებულ სამუშაოებსა და მიმდინარე სასწავლო პროცესს საქართველოს განათლების, მეცნიერებისა და ახალგაზრდობის მინისტრი ალექსანდრე წულაძე გაეცნო.მინისტრმა განახლებული სასწავლო სივრცეები დაათვალიერა და მასწავლებლებსა და მოსწავლეებს თანამედროვე სტანდარტების შესაბამის გარემოში სწავლის გაგრძელება მიულოცა.ორივე სკოლაში, სასწავლო სივრცეების პარალელურად, მოწყობილია საბუნებისმეტყველო და კომპიუტერული ლაბორატორიები, სააქტო დარბაზი, ღია და დახურული სპორტული ინფრასტრუქტურა, რეკრეაციული სივრცეები. ამასთან, ფუნქციონირებს რესურს ოთახი, ექიმის კაბინეტი, სასადილო და ბიბლიოთეკა.სკოლები უზრუნველყოფილია უსაფრთხოების სისტემებით და სრულად ადაპტირებულია შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე პირებისთვის – მოწყობილია ლიფტი, პანდუსები და ადაპტირებულია სველი წერტილები.სარეაბილიტაციო სამუშაოები სკოლებში სსიპ საგანმანათლებლო და სამეცნიერო სააგენტომ განახორციელა. პროექტების ჯამურმა ღირებულებამ 8,5 მილიონ ლარზე მეტი შეადგინა.ლევან დევდარიანის სახელობის ქალაქ გარდაბნის #1 საჯარო სკოლა 665 მოსწავლეზე, ხოლო მარნეულის მუნიციპალიტეტის სოფელ ბაიდარის საჯარო სკოლა 400 მოსწავლეზეა გათვლილი“, - აღნიშნულია გავრცელებულ ინფორმაციაში.

რეგიონი • 1748781460

დღევანდელი ფორუმი კიდევ ერთი დასტურია იმისა, რომ რუსთაველები ერთად ვზრუნავთ ჩვენი ქალაქის განვითარებაზე - ნინო ლაცაბიძე

რუსთავში ბინათმესაკუთრეთა ამხანაგობების ფორუმი-2025 გაიმართა. რუსთავის მერმა ნინო ლაცაბიძე, 1000-მდე კორპუსში განხორციელებული პროექტები და ამხანაგობების გაძლიერების მიზნით გატარებული რეფორმები, სპორტის სასახლეში შეკრებილ 700-მდე ამხანაგობის წარმომადგენლებს გააცნო, - ინფორმაციას რუსთავის მუნიციპალიტეტის მერია ავრცელებს.„ფორუმს, ქვემო ქართლის სახელმწიფო რწმუნებული ლევან ხარაბაძე, რუსთავის და გარდაბნის ისტორიული სოფლების დელეგატი პარლამენტში ირაკლი შატაკიშვილი, ინფრასტრუქტურის მინისტრის მოადგილე ილია ბეგიაშვილი, რეგიონული განვითარების მინისტრის მოადგილე ლევან ზაუტაშვილი, რუსთავის საკრებულოს ფრაქცია „ქართული ოცნების“ წევრები და ბინათმესაკუთრეთა ამხანაგობების წარმომადგენლები ესწრებოდნენ.„ფორუმზე განვიხილეთ ის პროგრამები და პროექტები, რომლითაც ბინათმესაკუთრეთა ამხანაგობებს კიდევ უფრო გავაძლიერებთ, დავძლევთ, იმ გამოწვევებს, რომლებიც ყოფითი მიმართულებით გვაქვს, ასევ განვახორციელებთ იმ ინფრასტრუქტურულ პროექტებს, რომელზეც სწორედ ამხანაგობების მხრიდან არის მოთხოვნა. დღევანდელ ფორუმს, 700-მდე ამხანაგობის თავმჯდომარე ესწრებოდა. შევაჯამეთ შედეგები და ვისაუბრეთ იმ გეგმებზე, რომელსაც მომდევნო წელს ერთად დავსახავთ და აუცილებლად განვახორციელებთ. დღევანდელი ფორუმი, კიდევ ერთი დასტურია იმისა, რომ რუსთაველები ერთად ვზრუნავთ ჩვენი ქალაქის განვითარებაზე“, - განაცხადა რუსთავის მერმა ნინო ლაცაბიძემ.საქართველოს მუნიციპალიტეტებში პირველად, რუსთავის მერიამ, ბინათმესაკუთრეთა ამხანაგობების ელექტრონული პლატფორმა შექმნა. ახალი პლატფორმა, საკუთარი კორპუსის შესახებ საჭირო ინფორმაციაზე წვდომის მარტივი შესაძლებლობა იქნება და პრიორიტეტული პროექტების არჩევასაც გაამარტივებს. ინერგება აქტიური ამხანაგობების წამახალისებელი ბონუს სისტემა და კიდევ ერთი ახალი პროგრამა, რომელსაც რუსთავის მერია, მოსახლეობასთან ერთად განახორციელებს.დღეისათვის რუსთავის კორპუსის სამსახური, სხვადასხვა სახის სამუშაოს 220 ლოკაციაზე ასრულებს. გრძელდება ახალი ლიფტების პროექტი და წლის ბოლომდე, რუსთავის მაღალსართულიან კორპუსებში, 183 ახალი ლიფტი დამონტაჟდება, გრძელდება სადარბაზოების რემონტის, შიდა წყალარინების სისტემის რეაბილიტაციის პროგრამები და კორპუსების უსაფრთხოების მიზნით დაგეგმილი პროექტები. ბინათმესაკუთრეთა ამხანაგობების ფორუმი, 3 ყველაზე წარმატებული ამხანაგობის დაჯილდოებით დასრულდა.ამხანაგობების გაძლიერების ფორუმი, რუსთავში უკვე მეორედ ტარდება და ქალაქის განვითარებაში, კიდევ უფრო მეტი რუსთაველის ჩართვას ისახავს მიზნად“, - აღნიშნულია გავრცელებულ ინფორმაციაში.

პოლიტიკა • 1748425444

ვასილ მაღლაფერიძემ დროებით საგამოძიებო კომისიას 7 ნოემბრის აქციის დარბევასთან დაკავშირებულ თათბირზე გაკეთებული აღწერა გააცნო, რომელიც კომისიის დასკვნას ოფიციალურ დოკუმენტად დაერთვება

სამეურვეო საბჭოს თავმჯდომარემ, ვასილ მაღლაფერიძემ, რომელიც 2005-2008 წლებში მცხეთა-მთიანეთის მხარეში სახელმწიფო რწმუნებულის თანამდებობას იკავებდა, პარლამენტის დროებით საგამოძიებო კომისიას 7 ნოემბრის აქციის დარბევასთან დაკავშირებით ძალოვანი სტრუქტურის ხელმძღვანელების გუბერნატორებთან თათბირზე გაკეთებული აღწერა გააცნო."2007 წლის 5 ნოემბრის საღამოა. გადავწყვიტე, ქაღალდზე გადავიტანო ის, რის შემსწრეც გავხდი გუშინ და რაზეც უკვე თითქმის ოცდაოთხი საათია, განუწყვეტლივ ვფიქრობ. ამ თემაზე კიდევ დიდხანს ვიფიქრებ, მაგრამ მიმაჩნია, ვალდებული ვარ, სხვასაც მივცე ამ თემაზე დაფიქრების საშუალება. ამისთვის კი მოვყვები მხოლოდ იმას, რაც ვნახე და მოვისმინე. მხოლოდ ფაქტი. გუშინ, 4 ნოემბერს, კვირას, დაახლოებით დილის 11 საათზე მობილურ ტელეფონზე დამირეკეს სამთავრობო ოთხნიშნა ნომრიდან. ქალბატონმა მითხრა, ელაპარაკეთ შს მინისტრის თანაშემწესო. ახალგაზრდა კაცი წარმომიდგა, გვარ-სახელი არ მახსოვს, პირველად გავიგე და არც მნიშვნელობა მიმინიჭებია. ძალიან ზრდილობიანად მაცნობა, დღეს, საღამოს 9 საათზე, მინისტრმა გთხოვათ გუბერნატორებს მოსვლა და ხომ შეძლებთო? დავეთანხმე. დავურეკე ჩემს მძღოლს, ვუთხარი, მოსულიყო 20:15 წუთზე, ვიფიქრე, მიტინგის გამო გზებზე საცობებს არ შეეშალა ხელი, თუმცა, უპრობლემოდ მივედი და დაახლოებით ნახევარი საათი შსს-ს შენობის პირდაპირ, გზის გადაღმა მანქანაში ვიჯექი. დრო რომ მოვიდა, შევედი შენობაში. ლიფტთან შემხვდნენ მეორე შესასვლელიდან შემოსული დავით კირკიტაძე და ზაზა გოროზია. მეხუთე სართულზე ავედით და პირდაპირ შევედით ვანო მერაბიშვილის კაბინეტში. იქ დაგვხვდნენ ვანო მერაბიშვილი, თავდაცვის მინისტრი დავით კეზერაშვილი, გენერალური პროკურორი ზურაბ ადეიშვილი, თბილისის მერი გიგი უგულავა, კუდ-ის ყოფილი უფროსი დათა ახალაია, კულტურის მინისტრი გოკა გაბაშვილი, ამირან მესხელი(?) კითხვის ნიშანი მიწერია, რადგან იქ ამბობდნენ და მე ჩავთვალე, რომ ამირან მესხელია. არ ვიცნობდი მას. შემდეგ აღმოჩნდა, რომ ეგ არის. (ტანმორჩილი ახალგაზრდა, რომელსაც ამირანს ეძახდა ვანო და ვიფიქრე, მესხელი თუ არის-მეთქი), რომლის თანამდებობაც არ ვიცი, სამცხე-ჯავახეთის გუბერნატორი გოგა ხაჩიძე, იმერეთის გუბერნატორი კაკო ბობოხიძე, შიდა ქართლის გუბერნატორი, რომელიც მეორედ ვნახე და გვარი არ მახსოვს, ქვემო ქართლის გუბერნატორი ზურაბ მელიქიშვილი. ვანო ჩქარობდა, დავიწყოთო ვიღაცამ თქვა, საცაა, მიხოც მოვაო და, მართლაც, ორ წუთში გურიის გუბერნატორი მიხო სიმონიშვილიც მოვიდა. აი, ოქრუაშვილის კიდევ ერთი კადრიც მოვიდა, – იხუმრა ვიღაცამ. ეგ აუცილებლად გენერალური პროკურორის გვერდით დასვითო (გარკვეული პერიოდის წინ, ივლის-აგვისტოში, მიხოზე საუბრები მიდიოდა და, არცთუ უსაფუძვლოდ, რომ შეიძლება, ოქრუაშვილთან სიახლოვის გამო პრობლემები შეექმნასო. პროკურატურამაც დაუწყო, როგორც ამბობენ, ერთ პერიოდში ჩიჩქნა). მიხომ უხერხულად გაიცინა და მართლაც ადეიშვილის გვერდზე დაჯდა. მელიქიშვილმა თქვა, გია ნაცვლიშვილმა (კახეთის გუბერნატორი) დამირეკა, სართიჭალას გამოვცდიო. კირკიტაძე ეხუმრა, შენ რას გირეკავს, ვიზას ხომ არ გთხოვს შენს ტერიტორიაზე გამოვლისთვისო. კაკომ საიდანღაც იაპონური ხმალი აიღო, აქეთ-იქით იქნევდა და, როგორც ყოველთვის, ხმაურობდა. ვიღაცამ უთხრა, დადე, ეგ ხმალი ხომ არ გგონია, ხარაკირის ხანჯალიაო. მაშინ სიცილით ჩემკენ გამოაცურა მაგიდაზე, მაშინ ეს ვასიკოსთვის დამითმიაო, ჩემმა ყოფილმა მოადგილემ ორი-სამი კვირის წინ მწვავე განცხადებები გააკეთა პრეზიდენტის ოჯახის წინააღმდეგ და ოპოზიციას შეუერთდა და ამაზე მეხუმრებოდა…ვანომ გაიცინა, მართალი არ გეგონოს, არ შეშინდეო. არც მეშინია, ჩემგან ერთი გადავიდა და რაც მთავრობიდან და უმრავლესობიდან ხალხი გადავიდა ოპოზიციაში, ჩემამდე იმდენს აქვს ხარაკირი გასაკეთებელი, ჩემამდე ვერც მოაღწევს ეს ხანჯალი-მეთქი, ვეხუმრე მეც.ვანომ, გვეჩქარება, ვეღარავის დაველოდებით, დავიწყოთო. თან უგულავას უთხრა შეთამაშებული ხუმრობით, ზედმეტებმა დაგვტოვონ, ხელს ნუ გვიშლი, ოტიაშვილთან (თუ უტიაშვილთან – კარგად ვერ გავიგე) გადიო. გიგი ოთახში წინ და უკან დადიოდა და ღლაბუცობდა, ნუ არღვევ ადამიანის უფლებებსო და სვიტრს ვეძებო თუ რაღაც ესეთი. მერე მართლაც იპოვა სავარძელზე მიგდებული სვიტრი და გავიდა. გუშინ არ მიფიქრია, დღეს შთაბეჭდილება მრჩება, წინასწარ შეთანხმებული იყვნენ, რომ იგი ამ ლაპარაკს არ უნდა დასწრებოდა. ვანომ კიდევ იხუმრასავით (საერთოდ, მთელი თათბირი სულ სიცილ-ხითხითით მიმდინარეობდა. ოღონდ მეორე ნაწილში, რომელიც ახლა იწყება, ბევრ გუბერნატორს აღარ გვეღიმებოდა), კიდევ ვინმე ხომ არ არის ზედმეტიო, მერე გოკას შეხედა და – აი, კიდევ ერთი ზედმეტი, მაგრამ რადგან დარჩი, იყავიო. ახლა, ამ ეპიზოდს რომ ვიხსენებ, მგონია, გოკა ვერ მიხვდა, რომ უნდა გასულიყო და მას არ მართებდა იქ დარჩენა, რათა უგულავასავით ფორმალურად თეთრი ხელთათმანებით დარჩენილიყო.ცხადია, მათ ვიწრო წრეში მოლაპარაკებული და დალაგებული ჰქონდათ, რაც შემდგომ გვითხრეს, მაგრამ ამდენ ხალხში, ასეთ საჩოთირო თემასთან დაკავშირებით ზედმეტ მოწმედ ყოფნა არაფერში სჭირდებოდა. თუმცა, ეს ფიქრი შემდგომ გამიჩნდა, მაშინ კი სხვა რამ მაინტერესებდა. ჩემი გუბერნატორობის ორწელიწად-ნახევრის განმავლობაში არ მომხდარა, ყველა ძალოვანი სტრუქტურის ხელმძღვანელი ერთად შეგვხვედროდა გუბერნატორებს, მეტიც, ამ ხნის განმავლობაში ერთხელაც ვერ მოვახერხე ტელეფონით დავკავშირებოდი გენერალურ პროკურორს, რომელთანაც საკმაოდ ახლო ურთიერთობა მქონდა, სანამ ჩვეულებრივი ადამიანი იყო.ძალოვანთა მხრიდან ამგვარი ყურადღება რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანთან რომ უნდა ყოფილიყო დაკავშირებული, დიდი მიხვედრა არ სჭირდებოდა, მაგრამ ოდნავ მაბნევდა კულტურის მინისტრის იქ ყოფნა. ძალოვანების და კულტურის მინისტრის ამგვარი სიმბიოზი უცნაური ჩანდა. ზოგადად, ვვარაუდობდი, რომ საუბარი იქნებოდა რუსთაველზე მიმდინარე აქციის რაიმე პიარკამპანიით გადაფარვაზე…დაიწყო ვანომ, ორ საკითხთან დაკავშირებით მინდა თქვენთან საუბარიო. პირველი, უნდა იყოთ ძალიან მხნედ, ყველამ უნდა დაგინახოთ, რომ დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებთ, რაც ქუჩაში ხდებაო. ეს მხიარული (ზუსტად ეს სიტყვა გამოიყენა!) ნაწილია იმისა, რაც უნდა გითხრათ, ახლა კი სერიოზულ ნაწილზე გადავიდეთო… – ეს ნაძირალები ძალიან გაბლატავდნენ, ორ დღეში მოინდომეს იმის წაღება, რისთვისაც ჩვენ ოთხი წელი ვიბრძოდით. მართალია, დიდი არაფერი ძალა არა აქვთ, მაგრამ აუცილებელია პრევენციული ზომების მიღება. კაცმა რომ თქვას, რაიონებიდან მართლაც არ ჩამოსულა ბევრი ხალხი, მაგრამ ვინც ჩამოვიდა ან აწი ჩამოვა, ყველას უნდა მიხედვა. უკვე დავალებული აქვს კონსტიტუციურს, მაგრამ თქვენც აქტიურად უნდა ჩაერთოთ ამ პროცესში, შეადგინეთ სიები ყველა მიტინგზე ჩამომსვლელის, შეუშვით თქვენი ხალხი მიტინგზე, არც ერთი ადამიანი არ უნდა წავიდეს უკან გაულახავი. არა სახალხოდ, სათითაოდ. მაგალითად, გურიიდან ან ზუგდიდიდან ჩამოსულ ადამიანს უკან გზაზე გააჩერებენ, მაგალითად, ქუთაისთან და დაუნგრევენ თირკმელებს. გენერალური პროკურორი აგერ არის და გვაძლევს ნებართვას (სიცილით!).– მე არაფერი გამიგია, ჩუმად ვარ და რომ მორჩება ყველაფერი, მერე გეტყვით, რას ვფიქრობ, – ეს იყო ერთადერთი და ღიმილით წარმოთქმული რეპლიკა, რომელიც ადეიშვილმა ჩემს იქ ყოფნაში თქვა (თუ მხედველობაში არ მივიღებთ შიგადაშიგ ორიოდე წამოძახილს: „დავიჭიროთ! დედა მოვუ..ნათ!“). -„მოკლედ, ისე უნდა გაილახოს, რომ დიდხანს ვერ დადგეს ფეხზე. სახეზე ერიდეთ, არ არის აუცილებელი, ძირითადად, თირკმელებში, მუცელში. ვინც არ იცის, როგორ, გაიარეთ კონსულტაციები ახალაიასთან“. ჩემგან მარჯვნიდან, კეზერაშვილისგან ან ახალაიასგან ისმის სიცილნარევი რეპლიკა: „განსაკუთრებულ შემთხვევაში სახეშიც შეიძლება!“ ვანომ განაგრძო: – „განსაკუთრებულში აუცილებელიც კია, ოღონდ – განსაკუთრებულში, ასეთებიც ბევრი ვიცით (იცინის!). ვინც ცოტა მოშავოა“ ან ეგეთი ტიპი, ჯიბეში ნარკოტიკი და – ბაჩოსთან! გარეთ ერთი ახალაია მოუვლით, შიგნით მეორე ახალაია დახვდებათ, – საკუთარ ხუმრობაზე საკმაოდ იცინა. შემდეგ გააგრძელა, ცემა აუცილებელია, იმიტომ, რომ რაიონებში ჩადიან მიტინგებზე ნამყოფი ადამიანები და იწყებენ იქ ბლატაობას და ხალხის შემოკრებას, გალახული კაცი არის ჩმორი საქართველოში და კარგავს ეგრევე გავლენას“.– ეს თვითონაც კარგად იციან და იმიტომ უნდოდათ ჩხოროწყუს გამგებლის გალახვა და არ დავანებეთ, – წამოიძახა გოროზიამ.– არ დაანებე კი არა, ისა! თუ რამის თავი გქონდა, ზუგდიდში გექნა. ახალაია რომ არა, მოდიოდნენ ბედნიერად იქიდან. გოროზიამ ჩაიბურდღუნა რაღაც და გაჩუმდა.გოგა ხაჩიძემ ითხოვა, რაღაცის თქმა მინდაო. ვანომ, გისმენთო.– ბევრი ვიფიქრე შექმნილ ვითარებაზე და მგონი, არ იქნება ცუდი, თუ გავუშვებთ კლიპებს, სადაც მითითებული იქნება, ოპოზიციის კონკრეტული გამონათქვამები კანონის რომელ მუხლს არღვევს“. კიდევ რაღაცის თქმა უნდოდა, მაგრამ ვანომ გააწყვეტინა: – „არ არის ახლა ამ სისულელეების დრო, ახლა თეორიების და ჰაერში ფრენის დრო არ არის, ლაპარაკია ამ ბოზების ბოლომდე ჩატ…აზე. შექმნით ჯგუფებს. პირველად რომ დაბეთქავენ ვიღაცას, მერე ისეთ აზარტში შევლენ, ვერ გააჩერებთ. ეს ბევრჯერ გამოვცადეთ. ორი საქმე კეთდება: ბოზები იტ……ან და ჩვენი რიგები მტკიცდება. არ შეიძლება, ახლა ჩვენ ერთმანეთზე ვეჭვიანობდეთ, ასე გადავჭამთ ერთმანეთს. ამიტომ ვინც ჩვენიანია, საქმით უნდა დაამტკიცოს. თუ ვინმე ბიზნესმენია შენიშნული ოპოზიციის დაფინანსებაში, აგერ, კეზერაშვილს უთხარით და მიხედავს. ეპარქიებთან იმუშავეთ, იმ ბიზნესმენებთან, ვინც ეპარქიებს ეხმარებიან, რომ ხალხს სისულელეები არ ელაპარაკონ. მიტინგზე გადახედეთ – ყველას გვყავს ნაცნობი სპორტსმენი, მსახიობი, ეგეთი ტიპები, დაურეკეთ, გადმოიბირეთ, დაარწმუნეთ, შეაშინეთ, თუ გინდათ – მოისყიდეთ, ოღონდ ფული არ მომთხოვოთ (იცინის). ამაზე გამახსენდა, ონაშვილზე რა ქენით? ჩემთან გვყავდა და მივხედეთ, ყველაფერი წესრიგშია. უპასუხა ახალაიამ. აი, ასეა ხვებთანაც.  ეს სასწრაფოდ გასატარებელი ღონისძიებებია, დანარჩენს მერე მოვ….ავთ დედებს.ერთი არ უნდა დაგვრჩეს უყურადღებოდ. მთავარია, მიტინგზე წასვლის შეეშინდეთ, ცემა არის ამის წამალი. გაიგეთ, ვინ არიან მათი ნათესავები, მამა, ბიძაშვილი… ზოგზე ასე ვიმოქმედებთ, ზოგზე – ისე, ზოგი გაილახება, ზოგთან ფინანსური შევა, ზოგს – ჯიბეში ნარკოტიკი. ყოფილი პოლიციელები გამოსულან მიტინგზე. დედებს მოვ…..ვთ, უკვე მოვნახეთ წესიერი და სახელმწიფოებრივად მოაზროვნე პატიმრები, რომლებიც დაწერენ, როგორ აწამებდნენ ის პოლიციელები თავის დროზე. ამათ გავუნახევრებთ, იმათ შევყრით. ახლა არის გადამწყვეტი მომენტი და მთავარია სიმტკიცე. დალაქიშვილს ყოფა აქვს სატირებელი „დვურუშნიკობისთვის. დაურეკეს და ბლოკების დალაგება უთხრეს. ვითომ დაალაგა. ჯერ ერთი, თუ დებ, ისეთი დადე, ხელით ვერ გაწიონ, თან ორმოცდაათ ადგილას დარეკა და ატეხა პანიკა. ეს არის ჩათლახობა“. მერე ისევ სიცილით გააგრძელა: „- სულ წუხდა ბობოხიძე და დანარჩენებიც, გუბერნატორებს ფუნქცია და უფლებები არ გვაქვსო. აჰა, უფლებებიც გაქვთ და ფუნქციაც, გამოიყენეთ. რა დრო დაგვიდგა, კაკო, შენი დახმარება რომ გვჭირდება?“„კაკო სიტყვის მასალად თქვა, ადრესატი ყველა გუბერნატორი იყო. „- ხვალიდანვე შეუდექით საქმეს, დაუძახეთ კონსტიტუციურს, პოლიციის უფროსებს და გააკეთეთ შტაბები. თბილისს ჩვენ მივხედავთ.შეხვედრის დასასრულს შემოვიდა უგულავაც. მაგიდასთან არ მოსულა, ვანოს მაგიდასთან იჯდა და იქიდან გვისმენდა. უკვე ვიშლებოდით, როცა მოვიდა გია ნაცვლიშვილი და იკითხა, რაზე საუბრობდითო. ახლა შენი გულისთვის თავიდან ვერ დავიწყებ, დარჩი და მიხვდებიო. წამოვედით. დარჩნენ მერაბიშვილი, ადეიშვილი, უგულავა, კეზერაშვილი, ახალაია, გაბაშვილი, კირკიტაძე, ნაცვლიშვილი… შეიძლება სხვა ვინმეც. ვასილ მაღლაფერიძე, 2007 წლის 5 ნოემბერი“.როგორც ვასილ მაღლაფერიძემ კომისიის სხდომაზე აღნიშნა, ეს ძალიან მალე თარგმნეს ინგლისურად და მაშინდელმა სახალხო დამცველმა, სოზარ სუბარმა საერთაშორისო მისიების წარმომადგენლები საქმის კურსში ჩააყენა.„იმ ქალბატონის მხრიდან, ვინც ეს ტექსტი თარგმნა, იყო გმირობა. სოზარმა ჩააყენა საქმის კურსში ვატიკანის ელჩი, რომელიც ძალიან კარგი კაცი იყო. პირადად მან მითხრა, ყველაფერს ვიზამ და გვერდით დაგიდგებიო, ასევე თომას ჰამერბერგი, პიტერ სემნები, ამერიკის ელჩი. ამ წერილებს ვაძლევდით. ერთ-ერთ ელჩს ინგლისურად ნათარგმნს ვაწვდი. ყველამ გამომართვა, ერთ-ერთ ელჩს რომ გავუწოდე, ხელები უკან წაიღო. ეს ჩემთვის არის კინოკადრი. მას არ უნდოდა აეღო – აი, რომ არ გინდა, რაღაც გაიგონო. რომ მოისმინა, ამ ამბავმაც კი დატანჯა, რადგან ყველაფერი ისედაც ნათელი იყო“, – განაცხადა ვასილ მაღლაფერიძემ.კომისიის თავმჯდომარე თეა წულუკიანმა ვასილ მაღლაფერიძეს ჰკითხა: „რომელ წელს შეხვდით ელჩს, ხელები რომ უკან წაიღო და ვინ იყო?, რაზეც მაღლაფერიძემ უპასუხა:„ალბათ 2008 წლის თებერვალი იყო, რომ ვთარგმნეთ. გამიჭირდება დაკონკრეტება, ვინ იყო. ან ამერიკის ელჩი იყო, ან პიტერ სემნები“.თეა წულუკიანმა ვასილ მაღლაფერიძეს ასევე მიმართა, თათბირთან დაკავშირებით რაც წაიკითხა, კომისიას დაუტოვოს, რომ დასკვნის შედგენისას გამოიყენონ.

მსოფლიო • 1747989600

ქანდაკებაში ცხედარი იპოვეს - გარდაცვლილი აკადემიის (MGAFK) რექტორია

ვოლგოგრადში, ქანდაკებაში „სამშობლო გვეძახის!“ ხანდაზმული მამაკაცის ცხედარი აღმოაჩინეს. წინასწარი ინფორმაციით, ის ექსკურსიის დროს ცუდად გახდა, იუწყება SHOT.  გარდაცვლილი მოსკოვის უნივერსიტეტის რექტორი აღმოჩნდა. როგორც SHOT წერს, ის მოსკოვის ფიზიკური კულტურის აკადემიის (MGAFK) რექტორი, ნიკოლაი ჩესნოკოვია.Telegram-ის არხის ცნობით, 68 წლის რექტორი ძეგლს ტურისტული ჯგუფის შემადგენლობაში ესტუმრა. ის ძეგლში შევიდა და სხვებთან ერთად კიბეებზე ავიდა. ზემოთ ასულმა თავი ცუდად იგრძნო. ექსკურსიის მონაწილეებმა მისთვის პირველადი დახმარების გაწევა სცადეს, თუმცა უშედეგოდ. ჩესნოკოვი სასწრაფო დახმარების მოსვლამდე გარდაიცვალა.ქანდაკება შიგნიდან ღრუა, დაყოფილია საკნებად და აქვს ვიწრო კიბეები და გასასვლელები. რექტორი ამ ოთახებიდან ერთ-ერთში იპოვეს.ძეგლი, რომლის შიგნითაც დღეს მამაკაცი გარდაიცვალა, უფრო მიტოვებულ, გრძელვადიან სამშენებლო პროექტს მოგვაგონებს: შიშველი ბეტონის კედლები, დეკორაციის არანაირი მინიშნება. არც ფანჯრები, არც კარი, მხოლოდ უხეში ბეტონის კიბეები. არც სკამები, არც კეთილმოწყობა - ისეთი შეგრძნება გაქვს, თითქოს სამშენებლო მოედანზე დახეტიალობ. ამის შესახებ მამაევ კურგანის მუზეუმ-ნაკრძალის ყოფილმა თანამშრომელმა განაცხადა, რომელმაც ანონიმურად დარჩენა ისურვა. - წერს მედია.„ბუნებრივი ვენტილაცია არ არის და ამ სიცხეში ხარ. დღეს ვოლგოგრადში უკვე 26 გრადუსია. შიგნით კი ცხელა, აქ მოკვდები, ჯანმრთელი რომც იყო. უფრო მეტიც, ისინი ლიფტის გარეშე ადიან კიბეებზე მე-16 სართულზე“, - თქვა მან.ოფიციალური ტური არ არსებობს, მაგრამ მათთვის, ვინც იცის, შესაძლებელია. ეს VIP ტური არაოფიციალურია და აქ  ჩვეულებრივი ადამიანი ვერ მოხვდება.ტური, რომლის დროსაც გარდაიცვალა ჩესნოკოვი, უკანონო იყო, - იუწყება გამოცემა.როგორც ადგილობრივმა მცხოვრებლებმა Telegram არხს განუცხადეს, ასეთი ექსკურსიები აკრძალულია და ძალიან იშვიათად ტარდება. ღირსშესანიშნაობების ყველაზე სასოწარკვეთილი მოყვარულები ძეგლის თავში ადიან. დიზაინი ასევე ითვალისწინებს ხმალში შეყვანის შესაძლებლობას, მაგრამ ძეგლის ეს ნაწილი მობილურია და შესაბამისად, განსაკუთრებით საშიშია - საჭიროების შემთხვევაში, იქ მხოლოდ სამრეწველო მთამსვლელების დაშვებაა შესაძლებელი.

საზოგადოება • 1747936027

„საზოგადოებას მოვუწოდებ, იყვნენ ძალიან ფრთხილად, განსაკუთრებით ერიდეთ...“ - გოგა მანიას უახლესი წინასწარმეტყველება

ეზოთერიკოსი, გოგა მანია „პრაიმტაიმს“ ხშირად აძლევს ინტერვიუს და ახლა, ის ახალ წინასწარმეტყველებაზე გვესაუბრება.ეზოთერიკოს მიმართავენ ადამიანები, რომლებიც ენერგეტიკულად დაზიანებულები არიან და გათავისუფლება სურთ.ასევე, გოგა ხშირად აფრთხილებს მათ მოსალოდნელი საფრთხის შესახებ. ამბობს, რომ ეს ბუნებრივი ძალა ბავშვობიდან აქვს და განსაკუთრებით, დედის გარდაცვალების შემდეგ მოხდა მის ცხოვრებაში გარდატეხა.გოგა თავის ახალ წინასწარმეტყველებაში მოსახლეობას სიფრთხილისკენ მოუწოდებს და ამბობს, რომ 15 ივნისამდე საქართველოშიც მოსალოდნელია მიწისძვრები. „საზოგადოებას მოვუწოდებ, ძალიან ფრთხილად იყვნენ ლიფტებთან. მიწისძვრები მოხდება მიყოლებით, საქართველოში, 15 ივნისამდე დაფიქსირდება, შემდეგ იკლებს. ასევე თურქეთშია მოსალოდნელი ძლიერი მიწისძვრა, საბერძნეთში და იტალიაში... იქნება წყალმოვარდნები, წყალდიდობები. განსაკუთრებით უფრთხილდით სარესტორნო, საოფისე ბიზნესს. ყურადღებით იყავით, გაზთან, სანთელთან, დენთან",- ამბობს გოგა.

მსოფლიო • 1747602819

სიარული კიბოს განვითარების რისკებს მნიშვნელოვნად ამცირებს - კვლევა

 ფიზიკური უმოქმედობა ყოველწლიურად უამრავი სიცოცხლეს იწირავს.დღევანდელ რეალობაში, რომელშიც ადამიანები სულ უფრო ნაკლებს მოძრაობენ, დიდხანს უმოძრაოდ ჯდომა ბევრ სერიოზულ დაავადებას აჩენს — მათ შორის ზრდის კიბოს რისკს!და, აი, ახალი კვლევის თანახმად, ისეთ მარტივ აქტივობას, როგორიცაა სიარული, მსგავსი დაავადებებისგან ჩვენი დაცვა შეუძლია.სულ უფრო მეტი კვლევა აჩვენებს, რომ რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას კიბოს რისკის შემცირება შეუძლია. ოქსფორდის უნივერსიტეტის ბოლოდროინდელი კვლევები ამ მოსაზრებას კიდევ უფრო ადასტურებს.დიდ ბრიტანეთში 85 000-ზე მეტი ადამიანის მონაწილეობით ჩატარებული ახალი მასშტაბური კვლევის თანახმად, რაც უფრო მეტ ნაბიჯს გადადგამთ ყოველდღიურად, მით უფრო მცირდება კიბოს 13 სხვადასხვა სახეობის განვითარების რისკი.კვლევაში მონაწილეები ატარებდნენ აქტივობის განმსაზღვრელ მოწყობილობას, რომელიც ზომავდა მათ ყოველდღიური მოძრაობის როგორც მასშტაბებს, ასევე ინტენსივობას. მკვლევრები მონაწილეებს ექვსი წლის შემდეგაც აკვირდებოდნენ. მათი აღმოჩენილი მკაფიო კანონზომიერება შემდეგია: მეტი ნაბიჯი კიბოს განვითარების შემცირებულ რისკს ნიშნავდა, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად სწრაფად იყო გადადგმული ეს ნაბიჯები.სარგებელი შესამჩნევი დღეში დაახლოებით 5000 ნაბიჯიდან გახდა — როგორც ჩანს, ამაზე ნაკლები ნაბიჯი დიდ დაცვას არ უზრუნველყოფდა.7000 ნაბიჯის გადადგმისას კიბოს განვითარების რისკი 11%-ით შემცირდა. 9000 ნაბიჯის გადადგმისას კი 16%-ით.9000 ნაბიჯზე მეტის გადადგმის შემთხვევაში რისკის შემცირების სხვაობა უმნიშვნელო გახდა.ეს დასკვნები ადასტურებს პოპულარულ რეკომენდაციას, რომელიც დღეში 10 000 ნაბიჯის გადადგმისკენაა მიმართული: არა მხოლოდ ზოგადი ჯანმრთელობისთვის, არამედ პოტენციურად კიბოს პრევენციისთვისაც.ეს კავშირები ასევე შენარჩუნდა, როდესაც შედეგები დემოგრაფიული, სხეულის მასის ინდექსისა და სხვა ცხოვრების წესის ფაქტორების, მაგალითად, მოწევის, გათვალისწინებით იქნა კორექტირებული. ეს იმაზე მიუთითებს, რომ კიბოს რისკის ცვლილებები მართლაც განპირობებული იყო მონაწილის მიერ ყოველდღიურად გადადგმული ნაბიჯების საშუალო რაოდენობაზე.მკვლევრებმა ასევე გააანალიზეს ნაბიჯების ინტენსივობა — არსებითად, რამდენად სწრაფად დადიოდნენ მონაწილეები. აღმოაჩნდა, რომ უფრო სწრაფი სიარული დაკავშირებული იყო კიბოს განვითარების დაბალ რისკთან.მეორე მხრივ, როდესაც ფიზიკური აქტივობის საერთო რაოდენობა გაითვალისწინეს, სიარულის სიჩქარე სტატისტიკურად მნიშვნელოვან განსხვავებას აღარ წარმოადგენდა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: მნიშვნელოვანია სიარულის საერთო ხანგრძლივობა და არა სისწრაფე.ეს ნიშნავს, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანია თუ რამდენად ვმოძრაობთ და უკვე შემდეგ გასათვალისწინებელია სიჩქარე.მკვლევრებმა შეისწავლეს კიბოს 13 სპეციფიკური სახეობა, მათ შორის საყლაპავის, ღვიძლის, ფილტვის, თირკმლის, კუჭის, ენდომეტრიუმის, მიელოიდური ლეიკემიის, მიელომის, მსხვილი ნაწლავის, კისრის, სწორი ნაწლავის, შარდის ბუშტისა და სარძევე ჯირკვლის.შესაბამისად, დაახლოებით 50 წუთი მსუბუქ სიარულს შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს თქვენს გრძელვადიან ჯანმრთელობაზე. არც ის არის აუცილებელი, რომ ეს ყველაფერი ერთდროულად გააკეთოთ.მკვლევრების თქმით, დღის განმავლობაში შეგიძლიათ გადაანაწილოთ შემდეგი მოძრაობები: ლიფტის ნაცვლად კიბეები გამოიყენეთ, სადილის დროს გაისეირნეთ, ტელეფონით ზარების დროს იარეთ, დანიშნულების ადგილიდან ცოტა მოშორებით გააჩერეთ მანქანა. . .თქვენს რუტინაში მეტი ნაბიჯის გადადგმა, განსაკუთრებით შუა ხნის ასაკში, შეიძლება იყოს ერთ-ერთი უმარტივესი გზა გარკვეული სახის კიბოს განვითარების რისკის შესამცირებლად.რა თქმა უნდა, ფიზიკურ აქტივობასა და კიბოს შორის კავშირი კომპლექსურია. საჭიროა უფრო გრძელვადიანი კვლევა, განსაკუთრებით კიბოს ცალკეულ ტიპებზე ფოკუსირებული, რათა უკეთ გავიგოთ, თუ რატომ გვეხმარება სიარული — და როგორ შეგვიძლია მოძრაობა კიბოს პრევენციის სტრატეგიების რეგულარულ ნაწილად ვაქციოთ.და მაინც, ახლა გზავნილი ნათელია: ნაკლები ჯდომა, მეტი მოძრაობა!

ტექნოლოგიები • 1747376743

დღეში 7000 ნაბიჯის გადადგმა დაკავშირებულია 13 სხვადასხვა ტიპის კიბოს რისკის შემცირებასთან — ახალი კვლევა

ფიზიკური უმოქმედობა ყოველწლიურად მრავალ სიცოცხლეს იწირავს.დღევანდელ სულ უფრო და უფრო უმოძრაო სამყაროში, ზედმეტად დიდხანს ჯდომა მრავალი სერიოზული დაავადების რისკს ზრდის, მათ შორის, კიბოსი. საინტერესოა, არის თუ არა რეალური გამოსავალი რაღაც ისეთი მარტივი, როგორიცაა სიარული?როგორც ჩანს, პასუხი შეიძლება დადებითი იყოს.სულ უფრო მეტი კვლევა აჩვენებს, რომ რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას კიბოს რისკის შემცირება შეუძლია. ამ მოსაზრებას კიდევ უფრო მეტ წონას მატებს ოქსფორდის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული ახალი კვლევა.ბრიტანეთში 85 000 ადამიანზე ჩატარებული დიდი კვლევის თანახმად, რაც უფრო მეტ ნაბიჯს დგამ დღეში, მით უფრო დაბალია 13 სხვადასხვა კიბოს განვითარების შანსი.კვლევის მონაწილეები ატარებდნენ აქტივობის ტრეკერებს, რომელიც ზომავდა მათი დღიური მოძრაობის რაოდენობას და ინტენსივობას. მკვლევრებმა მონაცემები საშუალოდ ექვსი წლის შემდეგ აიღეს და შეისწავლეს. გამოიკვეთა აშკარა მახასიათებელი — მეტი ნაბიჯი ნიშნავს კიბოს დაბალ რისკს, მიუხედავად იმისა, რამდენად სწრაფი იყო ეს ნაბიჯები.სარგებელი იწყებოდა დღეში დაახლოებით 5000 ნაბიჯის შემდეგ. ამაზე ნაკლები ნაბიჯი ადამიანს დიდ არაფერ დაცვას სთავაზობდა.7000 ნაბიჯზე კიბოს განვითარების რისკმა დაახლოებით 11 პროცენტით დაიკლო, 9000 ნაბიჯზე კი 16 პროცენტით. 9000 ნაბიჯზე მეტის შემთხვევაში, სარგებელი გათანაბრდა, სხვაობა რისკის შემცირებაში მარგინალური გახდა და ოდნავ სხვადასხვა იყო კაცებსა და ქალებს შორის.აღმოჩენა მხარს უჭერს პოპულარულ რეკომენდაციას, რომლის თანახმადაც, დღეში 10 000 ნაბიჯის გადადგმა კარგია არა მხოლოდ ზოგადი ჯანმრთელობისთვის, არამედ პოტენციურად კიბოს პრევენციისთვისაც.ასეთი კავშირები შენარჩუნდა მაშინაც, როდესაც შედეგები მოარგეს დემოგრაფიულ, BMI და ცხოვრების სტილის სხვა ფაქტორებს, მაგალითად, მოწევას; ეს კი იმაზე მიუთითებს, რომ კიბოს რისკში შემჩნეული ცვლილება მართლაც დაიყვანებოდა მონაწილის მიერ ყოველდღიურად გადადგმული ნაბიჯების საშუალო რაოდენობაზე.ასევე გააანალიზეს ნაბიჯების ინტენსივობა — ძირითადად, რამდენად სწრაფად დადიოდნენ მონაწილეები. დადგინდა, რომ უფრო სწრაფი სიარული დაკავშირებული იყო კიბოს უფრო დაბალ რისკთან.თუმცა, როცა მხედველობაში მიიღეს სრული ფიზიკური აქტივობა, სიარულის სიჩქარემ სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი სხვაობა აღარ მისცა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მნიშვნელობა აქვს სიარულის სრულ რაოდენობას და არა სისწრაფეს.კიბოს რისკი ასევე შეამცირა ჯდომის დროის მსუბუქი ან ზომიერი აქტივობით ჩანაცვლებამ, მაგრამ დამატებითი სარგებელი არ მოჰყოლია მსუბუქი აქტივობის ზომიერი აქტივობით ჩანაცვლებას. ასე რომ, ყველაზე მეტი შედეგი აქვს უბრალოდ მოძრაობას, ნებისმიერი სიჩქარით.მკვლევრებმა მიმოიხილეს 13 კონკრეტული კიბო, მათ შორის, საყლაპავის, ღვიძლის, ფილტვის, თირკმლის, კუჭის, ენდომეტრიუმის, მიელოიდური ლეიკემია, მიელომა, კოლინჯის, თავის და კისრის, სწორი ნაწლავის, შარდის ბუშტის და ძუძუს.დაკვირვების ექვსწლიანი პერიოდის განმავლობაში, მონაწილეთა დაახლოებით სამ პროცენტს ამ კიბოებიდან ერთ-ერთი დაემართა. ყველაზე ხშირი იყო კოლინჯის (მსხვილი ნაწლავის მონაკვეთი ბრმა ნაწლავსა და სწორ ნაწლავს შორის), სწორი ნაწლავისა და ფილტვის კიბო კაცებში და ძუძუს, კოლინჯის, ენდომეტრიუმისა და ფილტვის კიბო ქალებში.მაღალი ფიზიკური აქტივობის დონე ყველაზე ძლიერ იყო დაკავშირებული ექვსი სხვადასხვა კიბოს რისკის შემცირებასთან: კუჭის, შარდის ბუშტის, ღვიძლის, ენდომეტრიუმის, ფილტვის და თავის-კისრის.წინა კვლევები ეფუძნებოდა თვითმოსხენებას აქტივობის შესახებ, რაც არასანდო შეიძლება იყოს — ადამიანებს საკუთარი აქტივობა ხშირად ავიწყდებათ ან არასწორად აფასებენ. ამ კვლევაში გამოყენებული იყო პორტატული მოწყობილობები, რომლებიც ადამიანთა მოძრაობის შესახებ უფრო ზუსტ მონაცემებს უზრუნველყოფდა.კვლევა ასევე გამორჩეულია იმით, რომ ფოკუსირებული არ ყოფილა მხოლოდ ენერგიულ ვარჯიშზე. მრავალმა წინა კვლევამ აჩვენა, რომ ინტენსიური ვარჯიში კიბოს რისკს ამცირებს, მაგრამ ყველას არ შეუძლია ან არ სურს მძიმე ვარჯიშების შესრულება. ახალი კვლევა კი აჩვენებს, რომ სხვაობას იძლევა მსუბუქი აქტივობა, თუნდაც სიარულიც კი, რაც კიბოს პრევენციას უფრო მეტი ადამიანისთვის ხდის ხელმისაწვდომს.დღეში მხოლოდ სამი კილომეტრის, დაახლოებით 4000 ნაბიჯის გადადგმას ან უბრალოდ 40 წუთით მსუბუქ სიარულს შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა ჰქონდეს თქვენს გრძელვადიან ჯანმრთელობაზე. საჭირო არაა ამ ყველაფრის ერთდროულად გაკეთება. გაანაწილეთ დღის განმავლობაში — გამოიყენეთ კიბეები ლიფტის ნაცვლად; ლანჩის დროს თან იარეთ; იარეთ ტელეფონზე საუბრისას; მანქანა დანიშნულების ადგილიდან ცოტა შორს გააჩერეთ.ჩართეთ თქვენს რუტინაში უფრო მეტი ნაბიჯი, განსაკუთრებით შუახნის ასაკში, რაც შეიძლება ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა იყოს გარკვეული კიბოების განვითარების რისკის შესამცირებლად.კავშირი ფიზიკურ აქტივობასა და კიბოს შორის, რა თქმა უნდა, კომპლექსურია. საჭიროა უფრო გრძელვადიანი კვლევები, განსაკუთრებით კიბოს ინდივიდუალურ ტიპებზე ფოკუსირებული, რათა უკეთ დადგინდეს, რატომ გვეხმარება სიარული და როგორ შეიძლება ვაქციოთ მოძრაობა კიბოს პრევენციის რეგულარულ სტრატეგიად.თუმცა ამჟამად, მესიჯი მკაფიოა — ნაკლებად ისხედით, მეტი იმოძრავეთ, რამაც შეიძლება უკეთეს ჯანმრთელობამდე მიგიყვანოთ.კვლევა The British Journal of Sports Medicine-ში გამოქვეყნდა.მომზადებულია The Conversation-ის მიხედვით

რეგიონი • 1747211874

რევაზ სოხაძე რუსთავში მიმდინარე ინფრასტრუქტურულ პროექტებს გაეცნო

ინფრასტრუქტურის სამინისტრო რუსთავში საგანმანათლებლო, საგზაო და სპორტული ინფრასტრუქტურის მნიშვნელოვან პროექტებს ახორციელებს.ქალაქში მიმდინარე სამშენებლო სამუშაოებს ინფრასტრუქტურის მინისტრი რევაზ სოხაძე, სამინისტროს თანამშრომლებთან, ქალაქის მერთან და სახელმწიფო რწმუნებულის ადმინისტრაციის წარმომადგენლებთან ერთად ადგილზე გაეცნო.უახლოეს მომავალში დასრულდება, 830 მოსწავლეზე გათვლილი, რუსთავის №21 საჯარო სკოლის სრული რეაბილიტაცია. ასევე, წლის ბოლომდე იგეგმება რუსთავის №6 საჯარო სკოლის სარეაბილიტაციო სამუშაოების დასრულება.სკოლებში ეწყობა საკლასო ოთახები, სპორტული მოედნები, საპირფარეშოები, განახლდება ეზოს ტერიტორია და დამონტაჟდება გათბობის, წყალმომარაგების და კანალიზაციის ახალი სისტემები. ორივე სკოლა ადაპტირებული იქნება შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის.„საბავშვო ბაღების მშენებლობა-რეაბილიტაციის“ სახელმწიფო პროგრამის ფარგლებში, ქალაქში შენდება ორი ახალი საბავშვო ბაღი, რომელთა დასრულება წლის ბოლოს იგეგმება. ახალი ბაღების შენობებში მოეწყობა საძინებლები, სათამაშო და ადმინისტრაციული ოთახები, ასევე ლიფტები და საევაკუაციო კიბეები. ეზოში გათვალისწინებულია რეკრეაციული ზონები და სათამაშო მოედნები. ორივე ბაღი სრულად იქნება ადაპტირებული შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისთვის.გარდა ამისა, სახელმწიფო ბიუჯეტის დაფინანსებით, სარეაბილიტაციო სამუშაოები მიმდინარეობს 200 აღსაზრდელზე გათვლილ №23 და 450 აღსაზრდელზე გათვლილ №31 საბავშვო ბაღებში. სამუშაოების დასრულება მიმდინარე წელს არის დაგეგმილი.ქალაქში სპორტული ინფრასტრუქტურის განვითარების მიზნით, დაწყებულია საფეხბურთო ტექნიკური ცენტრისა და ორი საფეხბურთო მოედნის მშენებლობა. პროექტისთვის სახელმწიფო ბიუჯეტიდან 5 მილიონ ლარამდეა გამოყოფილი. სამუშაოები მიმდინარე წელს დასრულდება.მინისტრმა, ასევე დაათვალიერა რუსთავისა და გარდაბნის მუნიციპალიტეტებში საგზაო ინფრასტრუქტურის გაუმჯობესების მიზნით მიმდინარე პროექტები.სრული რეაბილიტაცია უტარდება რუსთავი–გარდაბანი–ვახტანგისის საავტომობილო გზის, მჭიდროდ დასახლებულ უბნებზე გამავალ, ორ მონაკვეთს (8.6 კმ და 10 კმ), რომლის არსებული დაზიანებული საფარი მოქალაქეებისთვის გადაადგილებას ართულებდა. ასევე, მიმდინარეობს რუსთავი–ჯანდარას საავტომობილო გზის 8.5 კმ-იანი დაზიანებული მონაკვეთის სრული რეაბილიტაცია. სამუშაოებისთვის, ჯამურად, გათვალისწინებულია 38.5 მილიონი ლარი.ინფორმაციას იფრასტრუქტურის სამინისტრო ავრცელებს.

საზოგადოება • 1746733103

"ლანძღვაზე არ ვბრაზდები, მხოლოდ წყევლაზე... მივიღე ის, რაც მჭირდებოდა..." - ინტერვიუ სტილისტ ლანოსთან, რომლის ვიდეოებიც სოცქსელებს იპყრობს

სოციალური მედიიდან უამრავი ნიჭიერი ადამიანი გავიცანით. „პრაიმტაიმი“ კიდევ ერთ წარმატებულ ბლოგერს და თავის საქმის პროფესიონალს, სტილისტ ლანოს უფრო ახლოდან გაგაცნობთ.ლანო წურწუმია ქართულ ბიუთი ინდუსტრიაში ერთ-ერთი გამორჩეული სახეა. მისი ინდივიდუალური მუშაობის სტილი და გამორჩეული ქარიზმა ნებისმიერი ადამიანის ყურადღებას იპყრობს. მან თავი არა მხოლოდ გამორჩეულ სტილისტად, არამედ, სოციალურ ქსელებში გავლენიან ფიგურად დაიმკვიდრა.ლანოს ვიდეოების უმეტესობას ათობით ათასზე მეტი ნახვა აქვს და ეს ყველაფერი არ არის - მის ვიდეოებზე სხვა უამრავი ტიკტოკერი, თუ ცნობილი სახე სახალისო ტრენდებს იღებს.- ლანო, დავიწყოთ თავიდან, როდის და როგორ აღმოჩნდით ამ სფეროში?- დაახლოებით, 17 წელია, რაც ამ სფეროში ვარ. წელიწად-ნახევრით ჩავარდნა მქონდა, საზღვარგარეთ ვიყავი. რომ ჩამოვედი, ისევ გავაგრძელე. ბავშვობიდან ძალიან მიყვარდა ეს საქმე, თოჯინები სულ ჩემს ხელში იყო. რომ გავიზარდე, სამეზობლოს მივადექი, ყველას მე ვემსახურებოდი. ნიჭიერი ბავშვი ვიყავი, ძალიან მაგრად ვსწავლობდი და სამართალზე ჩაბარება მინდოდა, მაგრამ, შემდეგ ჩემი გამჭრიახი გონებით მივხვდი, რომ ეს საქმე არ გამომადგებოდა და თავად უნდა ვყოფილიყავი თავის ბატონ-პატრონი. მე თავისუფალი ადამიანი ვარ და „უფროსი“ არ შემიძლია. ჩემთან, სალონში, არავის უფროსი არ ვარ, მე ვარ ჩემი ობიექტის მეპატრონე და ყველა საკუთარი თავის უფროსია. აკადემიაში დავიწყე სწავლა, რასაც ახლა ვაკეთებ, წლების წინ, მე მსგავსი დონის განათლება არ მქონდა. ყოველდღიურად ვვითარდებოდი და ვცდილობდი, უფრო მეტი გამეკეთებინა,  დღემდე ასეა.სწავლას რომ მოვრჩი, მაშინვე მუშაობა დავიწყე. ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ამ ეტაპზე, ვარ ასეთი დამოუკიდებელი, თანაც, არავის ჩარევით, ცნობილების და პიარის გარეშე - მათ ვერ დაინახავთ ჩემთან, თუ თავიანთი ნებით არ არიან მოსულები. იმიტომ განვითარდი და წინ წავედი, რომ უსაზღვროდ მიყვარს ჩემი საქმე და მაქსიმუმს ვდებ.Lano Style სხვა სალონებისგან იმიტომ არის განსხვავებული, რომ ბავშვობიდან მიყვარს სიმღერა, ცეკვა, მუსიკის გარეშე არაფერს ვაკეთებ. არ არის აუცილებელი, როგორც პროფესიონალი, ისე ვმღეროდე, ასე რომ იყოს, მაშინ ამ საქმეში საერთოდ არ ვიქნებოდი და სცენაზე ვიდგებოდი. დაახლოებით 1 წლის წინ, ზუსტად ასეთი ამბები ატყდა მოსწავლეებთან დაკავშირებით, რასაც მოჰყვა ჩემი ტელევიზიებში და პროექტებში მიწვევა. ურთულესი სიმღერა მომცეს და თავი კარგად გავართვი. როცა შენი საქმე ძალიან გიყვარს, თან გიყვარს სიმღერა, ცეკვა, ეს ცუდი არ არის. ვფიქრობ, სალონი განტვირთვის ადგილია.ნებისმიერი ადამიანის მდგომარეობას ვითვალისწინებთ, თუ დაღლილია, მუსიკას დაბალ ხმაზე ვუწევთ. ჩემი ობიექტია და მინდა, ვიმღერებ - ასე არ ხდება. ჩვენ ვიცით ადამიანებთან მიდგომა, რაც არ მოსწონთ, არ ვაკეთებთ. მინდა გითხრათ, რომ არასდროს, არც ერთი ადამიანის ლანძღვა-გინებაზე არ ვბრაზდები, ერთადერთი, წყევლაზე და სიტყვიერ შეურაცხყოფაზე - ეს უკვე უტაქტობაა. დანარჩენი, ყველას საკუთარი შეხედულება აქვს. თქვენ გგონიათ, მე ყველა მომწონს?! მაგრამ ვხვდები, რომ ეს საჯაროდ გამოტანილი ვიდეო, მისთვის მისაღებია და ჩემთვის ასე ვერ იქნება. ამ ცხოვრებაში, ყველაფერი ისე უნდა აკეთო, როგორც შენ გინდა. უნდა იყო ძალიან თავისუფალი და შრომისმოყვარე. არ აქვს მნიშვნელობა, ვინ რა სფეროშია, უყვარდეთ თავიანთი საქმე და უშუალოები იყვნენ. თუ ადამიანობა არ გაქვს, როგორი მაგარი ტიპიც უნდა იყო, ჩემს პატივისცემას ვერ მოიპოვებ. მუშაობა რომ დავიწყე, თავიდანვე შევეცადე, ძლიერ სპეციალისტებთან მემუშავა, რომ მეტად განვვითარებულიყავი. დღესდღეობით, ყველა სფეროში დიდი კონკურენციაა და დიდი ბრძოლა უწევს ადამიანს. არსად არასდროს მიბრძოლია, დღემდე არ მაინტერესებს, ვინ როგორ მუშაობს. შევდივარ ჩემს სივრცეში და ჩემს საქმეს ვაკეთებ. მე რომ მოვიცალო სხვისი ვიდეო რგოლების სანახავად, წინ ვერ წავალ. ამით რისი თქმა მინდა - მივმართავ ყველა იმ ადამიანს, რომელიც მე მაკრიტიკებს და ჩემზე დროს კარგავს, აუცილებლად თავიანთი საქმე აკეთონ და წინ წავიდნენ, ჩემი ყურებით და ლანძღვით ვერასდროს განვითარდებიან. აქედან გამომდინარე, არაფერი მწყინს.წინ ჩემმა მონდომებამ, უდიდესმა შრომამ წამიყვანა. შორიდან ყველაფერი ხომ ლამაზად ჩანს? მე საზღვარგარეთ არ წავსულვარ, ბინა, მანქანა სალონი - საზღვარგარეთ წასვლით არ მაქვს, ჩემს სამშობლოში ვარ 24/7-ზე და ვცდილობ, განვავითარო სხვები და ვასწავლო. სწავლას რაც შეეხება, მარტო გართობა არაა. ძალიან მომთხოვნი ვარ, პასუხისმგებლობიანი. არ მინდა ჩემს მოსწავლეებს უთხრან, ვინ გასწავლაო, ეს ჩემთვის ძალიან ცუდია.გადავწყვიტე, თავიდანვე 50%-იან ანაზღაურებაზე მემუშავა, ეგ ძალიან მნიშვნელოვანი იყო ჩემთვის. რადგან დამწყები ვიყავი, 40%-ზე არაფრით დავთანხმდებოდი. ნახეთ, რა მარტივია, ზუსტად ის მოგეცემა, რასაც მოითხოვ. მე სულ ვითხოვ, ყველასგან ვითხოვ იმას, რასაც ვთვლი, რომ მეკუთვნის. მე შრომას ვდებ და მოვითხოვ, დამიფასონ. შემდეგ გადავწყვიტე, სკამი მექირავებინა, ვიფიქრე, რაც იქნება, იქნება და გავხდი დამოუკიდებელი. სოციალური ქსელები წამოვიდა, თითოეულ ჩემს ნამუშევარს ვდებდი, (Before/After), არასდროს ვამტკიცებდი, რომ მაგარი სტილისტი ვარ, ყოველთვის იქნება მაგარი და მაგარი, აუცილებლად, უბრალოდ, მე ჩემს თითოეულს ნაბიჯს და საათს ვაფასებ, ვთვლი, რომ ეს ძალიან კარგია.შემდეგ წამოვიდა ზარები, წამყვანებს ვუკეთებდი ვარცხნილობებს, ამ ყველაფერზე უანგაროდ დავდიოდი, პიარისთვის და ჩემი ვიდეო რგოლებისთვის მჭირდებოდა. რომ მივიღე ის, რაც მჭირდებოდა, ანაზღაურება მოვითხოვე. მუშაობა დავიწყე, ჯერ პატარა, შემდეგ კი დიდ ფართში გადავედი. რომ მივხვდი, ეს საქმე ჩემი სიყვარული იყო, 8 წლის შემდეგ მოსწავლეების მიღება დავიწყე. შევქმენი ჩემი ნაშრომების და ნამუშევრების კონსპექტები და საკუთარ თავს მივეცი უფლება, ეს ჩემი ცოდნა სხვებისთვისაც გამეზიარებინა. @lanostilisti   ♬ original sound - lanostilisti - სანამ სიმღერის ვიდეო „გავარდებოდა“, მანამდე კონსპექტები გატრენდდა. ხალხმა ვერ გაიგო, რას იწერდნენ გოგონები რვეულებში ...- ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, მარტივად აგიხსნით: ვარ კულინარი და ვიწყებ საჭმლის მომზადებას. თუ გონებაში არ მაქვს მოფიქრებული, რა უნდა გავაკეთო და რა ინგრედიენტები მჭირდება, გაზქურასთან რომ მივიდე და კონკრეტული კერძი მოვამზადო, ფიზიკურად ვერ გავაკეთებ, რადგან არ ვიცი, რა მჭირდება. ყველა დეტალი მნიშვნელოვანია.დიდი გამოხმაურებაა, ხალხი შოკშია, აინტერესებთ რას ვიწერთ: თუ ჩვენ თავის ბაზა არ ვიცით, მოცემულობა არ ვიცით, არ ვიცით წრე, რა კუთხიდან რა ხაზზე უნდა გავიდეთ, ძალიან რთულია. იმდენი შეჭრა არსებობს, დღეს სახელი არც ერთს აქვს, აქედან გამომდინარე, მოსწავლეს დამოუკიდებლად სამუშაოდ რომ ვუშვებ, ეს სწორედ ის კონსპექტებია, რაც უნდა წაიკითხოს და ისწავლოს კონკრეტული სახელწოდება „კარე“ როგორ უნდა შეჭრას. უკვე აღქმაში, ჩანაწერებით რომ იცის, პირობითად, ვიწყებთ კეფის ზონიდან, გამოვყოფთ და ა.შ. ამას არასერიოზულად უყურებენ, მაგრამ თეორიის პრაქტიკაში გადატანა ყველაზე მნიშვნელოვანია.  @lanostilisti   ♬ original sound - lanostilisti - ამბობენ, რომ მოსწავლეებს მკაცრად ექცევი, ამის გამო ბევრიც გაკრიტიკებს. ასეა?- სიმკაცრეს არ უარვყოფ. საკუთარ თავზე ბევრი საუბარი არ მინდა, მაგრამ ვარ ყველაზე მეგობრული, უშუალო ადამიანი, თუმცა, როცა საქმე ჩემს საქმეს ეხება, შეიძლება, წყობიდან გამოვიდე. ახლა ამას თქვენთან ვიტყვი, გაიგოს მთელმა საქართველომ -  ბევრი მიცნობს და დღეს თუ ჩემს სალონში დადის მომხმარებელი, ნებისმიერმა იცის, ვისთან მოდის. თუ მოსწავლესთან ჯდება, ზუსტად იცის, რომ „ლანო“ სალონიდან ისე არ გავა, კმაყოფილი რომ არ დარჩეს. მე ყველაფერს ვკურირებ. სიმღერა, ცეკვა, ყველაფერი კარგია, მაგრამ მე რომ 1,3,5-ჯერ დაგიძახებ, მოდი უყურე, 6-ჯერ გეტყვი ასე გააკეთე, ისე გააკეთე, შენ ტელეფონში ხარ, არ მისმენ, გეცინება, უკონტროლო ვხდები. იყო შემთხვევა, 125 მომხმარებელთან 15 მოსწავლე დავტოვე მენეჯერთან, (იქ რომ ღრიალი არ დამეწყო და პანიკური შეტევა არ დამმართნოდა) გავედი და ჩემი მეგობრები ვნახე. ცხოვრებაში არ მახსოვს, დღის 4 საათზე მე გარეთ, ყავის დასალევად გავსულიყავი, რატომაც არა?! ავდექი, წავედი და არავინ მოვიკითხე. ეს იყო მათი ყველაზე დიდი დასჯა. თუმცა, ძალიან კარგად გაართვეს თავი. ვიფიქრე იმაზეც, რომ მომხმარებელი გაბრაზდებოდა, მაგრამ აბსოლუტურად ყველამ ისე მიიღო, როგორც საჭირო იყო. სულ რომ ყველაფერი დამეკარგა, ამხელა შრომის მიუხედავად, ისეთი ხასიათი მაქვს, იმ დღეს მე იქ არ დავბრუნდებოდი. მენეჯერი გავაფრთხილე, თქვენი ზარი არ შემოვიდეს-მეთქი. შემდეგ მომხმარებლები მირეკავდნენ და მადლობას მიხდიდნენ. სხვათა შორის, მითხრეს, რომ სწორი გადაწყვეტილება მივიღე.გოგოებთან, რომლებთანაც მუშაობას ვიწყებ, ვცდილობ, გასაუბრება მოვუწყო, გავიცნო და ჩემი თავიც გავაცნო. პირდაპირ ვეუბნები, თავიდანვე იცოდეთ, რომ ვარ ძალიან მომთხოვნი, პირდაპირი და უშუალო და ძალიან ვბრაზდები, მწყინს. ჩემთან 30+ გოგოები დადიან. 40,45, 50 წლის ქალებს რომ ხმას ავუწევ, მე თვითონ მერიდება, მრცხვენია და ბოდიშებს ვუხდი. ნუ მიმიყვან ცუდ სიტუაციამდე. უხერხულია, საღლიცინოდ აქ რომ მოდიხარ. ბოლოს, დაგვიანებაზე გავბრაზდი. ყველა საათი გათვლილია. ბოლო წყენა ეს იყო, ეს კიდევ თუ გამეორდა, ერთი წუთით არ გავაჩერებ არავის-მეთქი, ვუთხარი.  @lanostilisti   ♬ original sound - lanostilisti - სოციალური ქსელები, განსაკუთრებით ტიკტოკი ახალმა ტრენდმა მოიცვა, თქვენს სიმღერაზე ცნობილი თუ ნაკლებად ცნობილი ტიკტოკერები სახალისო ვიდეოებს იღებენ. გვიამბეთ ამაზე და შემდეგ თქვენს რეაქციაზე. - დიახ, ბოლოს, ვეღარ ვმუშაობდი უკვე. ლანოს გაგონება აღარ მინდოდა. იმ ხალხის მესმოდა, ვინც ამბობს, რომ ვერ მიტანს (იცინის). ყოველთვის მაინტერესებდა, ვიდეო როგორ ტრენდდებოდა და ჩემს შემთხვვეაშიც მომხდარიყო ეს. როცა სამსახურისთვის ვიღებ ვიდეო რგოლს და პირობითად, ენა დამებმება, მეორედ არ ვიღებ. რა მოხდა, მომისმინონ, ადამიანები ვართ, გვეშლება. ჩემი ხაზი ამიტომ არის მნიშვნელოვანი, რომ ბუნებრივია. პირველად ხომ არ ვმღერი? სულ ვმღერი. ეს რატომ „გავარდა“, გეტყვით: ძალიან მნიშვნელოვანია, შენს ვიდეოს ვინ გაატრენდებს. სელენას (ბუხაიძე) გულშემატკივარი ვარ შორიდან, ყოველთვის მომწონდა, კარგი ვიდეოები აქვს, მაგარ „ღადაობებს“ აკეთებს. ჩემს ვიდეოზეც გადაიღო და მისი დამსახურებაა, მადლობა მას ამისთვის.  @selena.bobo 😹❤️ #fakevideo #fakesituation #funnyvideos ♬ original sound - lanostilisti ყველას დიდი მადლობა, ქორწილებში, ოჯახებში იღებდნენ, მშობლები, ბავშვები... ორი დღეა, სტრესი მაქვს. ბედნიერი ვარ, მოღუშული ერის გამხალისებელი გავხდი. ყველა იცინის. თქვენ უნდა ნახოთ, რა ხდება ჩემს სოცქსელებში, პირად შეტყობინებებში. ყველა მადლიერია. ჩემი ჰეითერები წერენ, ამ გოგოს ვერ ვიტანდი და როგორ მიყვარსო (იცინის).  @lanostilisti   ♬ original sound - lanostilisti გავკადნიერდები და ვიტყვი, რომ მე მანდ ძალიან ლამაზად, კულტურულად, წელგამართული, წელშეტეხილი ვზივარ, ასეთი ლამაზი ვიდეო არავის გადაუღია. დავამატებ, რომ ის ფეხის აწევა ცილისწამებაა, თუმცა, ფეხის აწევა, კონკრეტულ ვიდეოებში, თავსაბანთან მაქვს ხასიათში, იმიტომ, რომ მე მანდ ვიღლები, კი უკულტურობაა, მაგრამ იმ დროს ვხუჭავ თვალებს და ფეხს ვასვენებ. ეს აქვთ ჩამატებული. ჩემს ხასიათში ზის (იცინის). მომხმარებელსაც ზუსტად ასე ვექაჩები თმაზე, მაგრამ სიყვარულით, მათ დიდ ემოციას ვაძლევ.მუსიკაზე მინდა ვთქვა... არ ვიცი, საერთოდ ვინ მღერის, არის რაღაცები, რასაც ვერ ვიტყვი... ვერ ვიტყვი, ეს სიმღერა საიდან მოვიდა. ყველაზე მაგარი ის არის, რომ კონკრეტულ ადამიანს ეკუთვნის და ასე გამოვიდა. ადრესატმაც იცის ამის შინაარსი. აქვე მინდა გითხრათ, რომ ურთულესი ყოფილა, ყოჩაღ იმ ინფლუენსერებს, რომლებიც ასე შრომობენ. საკუთარ ვიდეოზე ვცადეთ ტრენდის გადაღება და მოსწავლე ამიყირავდა, ლამის ფეხი მოიტეხა. რა თქმა უნდა, მომხმარებელი გავაფრთხილე, რომ უნდა მემღერა, ამაზეც ბევრი წერს. @lanostilisti   ♬ original sound - lanostilisti - საინტერესოა, რა ხდება პირადში?- პირადი, ეს ისეთი რამ არის, რასაც საკუთარ თავთანაც არ განვიხილავ, ეს ძალიან ჩემია. ერთი რაღაც დავიტოვე, რაც სულ ჩემი უნდა იყოს.- დაკავებულია თქვენი გული?- ამაზეც ვერ გიპასუხებთ...- ბოლოს რას დაამატებდით?- ძალიან ბედნიერი ვარ - სულ ვიცინი, მიხარია, რომ არაფრის გამო, მოწმენდილ ცაზე, სულ ბედნიერი ვარ. დილით ვიღვიძებ, მიხარია, დაღლილზეც ვიცინი და ბედნიერი ვარ. მეზობლებსაც, რომელთაც არ ვიცნობ და უბრალოდ ლიფტში ვხვდები, სულ ჰგონიათ, რომ არაფხიზელ მდგომარეობაში ვარ. ფხიზელიც სულ ბედნიერი ვარ. ხალხს ვეტყვი, ნუ გგონიათ, რომ მე პრობლემები არ მაქვს, ასეთი ადამიანი უბრალოდ არ არსებობს. დილით ადექით და გაიცინეთ. ახლა ვიღაც იტყვის, რა ენაღვლება, აწყობილი აქვს ცხოვრება და ახლა ჩვენ მოგვიწოდებს, გავიცინოთ... არ ხდება ეგრე. ეს ცხოვრება რომ ამეწყო, ყველაზე მძიმე გზა გამოვიარე... გაერთეთ, ისიამოვნეთ ცხოვრებით და ყოველთვის მაგრად იქნებით. 

მიმოხილვა • 1746710967

თქვენ გატყუებენ - ე.წ ვეიპები, რომლებიც გაჯერებულია „ტკბილი საწამლავით“, სინამდვილეში, სახიფათოა და თქვენს ჯანმრთელობას ანგრევს

თქვენ გატყუებენ! გატყუებენ რომ ელექტრო სიგარეტი უვნებელია! რომ ის არ შეიცავს ტოქსიკურ ნივთიერებებს და რომ ის დაგეხმარებათ თამბაქოსთვის თავის დანებებაში...- ეს დიდი ტყუილია!ფერადი, სხვადასხვა ფორმის ელექტრომოწყობილობები, რომელიც მომხმარებელს საყვარელი კენკრის, ხილის არომატებით ხიბლავს, რეალურად ადამიანის ჯანმრთელობისთვის სახიფათოა. მისი გამოყენებით ვაზიანებთ ჩვენს ორგანიზმს, გამონაბოლქვით კი ჩვენს გარშემომყოფებს.არაჯანსაღი კბილები, ადრეული მენოპაუზა, გაუარესებული მხედველობა, ყნოსვისა და გემოს შეგრძნების დაქვეითება, უმადობა, მუდმივი ხველა, სუსტი იმუნიტეტი, უნაყოფობა, დანაოჭებული კანი, სიყვითლე თითებზე — ეს იმ პრობლემების მხოლოდ მცირე ჩამონათვალია, რომელთა წინაშეც მწეველები დგანან.ელექტრო სიგარეტების მოხმარება წლიდან წლამდე იზრდება, იზრდება იმ კვლევების რაოდენობაც, რომლებიც ელექტრო სიგარეტისა და ტრადიციული თამბაქოსგან გამოწვეულ დაავადებებს შორის ტოლობის ნიშანს სვამს."თამბაქოს კონტროლის ალიანსის" თავმჯდომარე, გიორგი ბახტურიძე აცხადებს, რომ მოზარდებში საგანგაშოდ გაზრდილია ელექტრონული სიგარეტის მოხმარების მაჩვენებელი.„საგანგაშო მდგომარეობა გვაქვს ელექტრონული სიგარეტის, ე.წ. ვეიპის გამოყენების კუთხით. 15-16 წლის მოზარდებში ელექტრონული სიგარეტის მოხმარება არის დაახლოებით, 15%, რაც საკმაოდ მაღალი მაჩვენებელია. თუ შევადარებთ 2015 წელს, მაშინ 7% იყო. დღეს ელექტრონული სიგარეტის მოხმარება 2-ჯერ არის გაზრდილი“,- აცხადებს გიორგი ბახტურიძე.                    ერთეული შემთხვევებიდან ეპიდემიამდე  2019 წლის აგვისტოში, ორეგანოს შტატში ვეიპინგთან დაკავშირებული ფილტვის მწვავე დაავადების გამო ორი ადამიანი გარდაიცვალა. ასაკი და სქესი გასაიდუმლოებული დარჩა, მაგრამ ოფიციალური ინფორმაციით, ის კლინიკაში ივლისში, ლეგალურად შეძენილი მარიხუანის შემცველი პროდუქტის მოხმარების შემდგომ მოათავსეს. როგორც საქმის გამომძიებელი, ექიმი ენ ტომასი ამბობდა, გარდაცვლილი "სხვა მხრივ ჯანმრთელი იყო და უეცრად მძიმედ დაავადდა".საგულისხმოა ის ფაქტი, რომ ვეიპინგისთვის განკუთვნილი სითხე ოფიციალურ მაღაზიაში იყო ნაყიდი. ამ ეტაპზე ჩვენ აღარ ვიცით რა არის უსაფრთხო,- თქვა ექიმმა ენ ტომასმა, რომელიც ამ ორი პაციენტის გარდაცვალების მიზეზს იკვლევდა.                                                                     „არ არსებობს ხარისხიანი საწამლავი“ მიუხედავად იმისა, რომ ელექტრო სიგარეტის გამოყენება შედარებით ახალგაზრდა მავნე ჩვევაა, უკვე არსებობს ზიანის დამადასტურებელი კვლევები.ხველა, ჰაერის უკმარისობა, ქოშინი, შეშუპება და თავის ტკივილი - ეს გულის უკმარისობის ის სიმპტომებია, რომელსაც ელექტრო სიგარეტები იწვევს. თუმცა, საქმე მხოლოდ გულს არ ეხება. ელექტროსიგარეტი ფილტვის ისეთ დაავადებებს აჩენს, როგორიცაა  ასთმა, ტუბერკულოზი, ბრონქიტი - დაავადებათა სია ვრცელია.არაკეთილსინდისიერი მწარმოებლები მალავენ, რომ სიგარეტი 600-მდე ნივთიერებას, ხოლო მისი კვამლი 7000-ზე მეტ საშიშ ქიმიურ ნაერთსა თუ ელემენტს შეიცავს. ასეთია, მაგალითად, ბენზოლი, ამიაკი, ტყვია, წყალბადის ციანიდი, ფორმალდეჰიდი და სხვა. მათი ორგანიზმში მოხვედრა იწვევს კანცეროგენების დაგროვებას, საბოლოოდ კი ფილტვის კიბოს.მკვლევრებმა, ადამიანებში, რომლებიც არასოდეს ყოფილან მწეველები, ფილტვის კიბოს შემთხვევათა ტენდენციის ზრდა გამოავლინეს.„მიუხედავად იმისა, რომ მწეველთა რაოდენობა მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში მცირდება, იზრდება ფილტვის კიბოს პროპორცია იმ ადამიანებში, ვინც არასდროს ყოფილა მწეველი. კერძოდ, მთელ მსოფლიოში კიბოსთან დაკავშირებულ სიკვდილიანობაში, მოწევა მეხუთე მთავარი მიზეზია“,- აღნიშნავენ მკვლევარები.2025 წლის აპრილში, ამერიკაში მცხოვრები თინეიჯერი იშვიათი, მაგრამ ძალიან სერიოზული ფილტვების დაავადებით დაინფიცირდა, რომელსაც "პოპკორნის ფილტვებს" უწოდებენ. დადგინდა, რომ დაავადების მიზეზი მოზარდის მიერ სამი წლის განმავლობაში, ფარულად ელექტრო სიგარეტის, ე.წ. "ვეიპის" გამოყენება იყო.ყველაზე შემაშფოთებელი ის არის, რომ „პოპკორნის ფილტვების“ მკურნალობა ვერ ხერხდება. როდესაც ფილტვები უკვე დაზიანებულია, თერაპია მხოლოდ სიმპტომების მართვით შემოიფარგლება. ეს შეიძლება მოიცავდეს ბრონქოდილატორებისა და სტეროიდების გამოყენებას, უკიდურეს შემთხვევებში კი — ფილტვის გადანერგვას.              მარკეტინგული ხრიკი დანამატების სახით საზოგადოებაში გავრცელებულია მითი, რომ თამბაქოს დანამატები ნაკლებსაზიანოა ჯანმრთელობისთვის.თამბაქოს ინდუსტრია იყენებს ათასობით დანამატს და ათობით არომატიზატორს იმისთვის, რომ პროდუქტს უფრო სასიამოვნო თვისებები მიანიჭოს. ინდუსტრიის მიზანია ახალგაზრდების და ახალდამწყები ადამიანების ადვილად მიჩვევა ამ პროდუქტებზე!!!თამბაქოს ბაზარზე შეხვდებით მრავალი სახის დანამატს, რომელთა ჩამონათვალი არც მეტი, არც ნაკლები თქვენც გაცდუნებთ. ​მაგალითად, ნესვის არომატი, პიტნა, ანანასი, კაკაო და ა.შ.საინტერესოა, რეალურად რა დგას ამ დანამატების შექმნის უკან? -  პირველები ალბათ იტყვით, რომ დანამატიანი სიგარეტის სუნი არ აღიზიანებს გვერდით მყოფს, არ ტოვებს უსიამოვნო სუნს და ა.შ. მაგალითისთვის, შეგვიძლია განვიხილოთ მენთოლი, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დანამატია თამბაქოს პროდუქტში. ის ამცირებს თამბაქოს კვამლით გაღიზიანების ეფექტს და ხველას თამბაქოს კვამლის შესუნთქვის დროს. სწორედ, ამიტომ ემატება მენთოლი თამბაქოს პროდუქტს - ეს განსაკუთრებულად იზიდავს მომხმარებლებს.გარდა ამ მიმზიდველობისა, ეს არომატები დამატებით ავლენენ სხვა თვისებებს. კერძოდ, წვის შედეგად, ეს პროდუქტები გამოყოფენ სხვადასხვა ნივთიერებას, რომელთა ნაწილი ხელს უწყობს ნიკოტინის სწრაფ შეწოვას და მის სწრაფ ათვისებას.  არომატების გემო კი ელექტრო სიგარეტზე მიჯაჭვულობას უფრო სწრაფად ავითარებს.                                                   თამბაქოს ინდუსტრიის მითების მიზანი  👉 შექმნას ან გაზარდოს „გასინჯვის სურვილი“👉 წაახალისოს გასინჯვა/გამოცდა პროდუქტის ზომის, ფორმის, ფერის, არომატის გაახლებით/არჩევანით👉 სენსორული თვისებების გაუმჯობესებით გახადოს მისაღები/სასიამოვნო ახალი მომხმარებლისთვის👉 პროდუქტის ნაირსახეობის შეთავაზებით მიიზიდოს მომხმარებელთა და მოსახლეობის სხვადასხვა ჯგუფი (ასაკის, სქესის, ეთნიკური თუ კულტურული კუთვნილების, სოციო-ეკონომიკური სტატუსის, ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების და ა.შ. მიხედვით).   👉 დანამატების სახით ქმნიან შთაბეჭდილებას თითქოს ეს პროდუქტი არის ნაკლები რისკის შემცველი ან აქვს სარგებელი ჯანმრთელობისთვის.                                 რეალობა მაგალითად, როცა ჩვენ შაქარს, კაკაოს, ჯინჯერს და სხვა სანელებლებს ჩვეულებრივად მოვიხმართ, ისინი, რა თქმა უნდა, უსაფრთხოა.  როცა ამ არომატებს თამბაქოში იყენებენ, ჯანმრთელობისთვის სახიფათო ხდება.კერძოდ, თამბაქოს უხეში, არასასიამოვნო გემო და სუნი იკარგება, რაც ნიშნავს, რომ ტოქსიკური კვამლი ხდება უფრო კარგი მოსაწევი, რაც პირდაპირ ურტყამს ჯანმრთელობას. ასევე, „ტკბილი საწამლავის“ წვის შედეგად, გამოიყოფა დამატებითი ტოქსინები, რომელთა ნაწილი არის კანცეროგენული ეფექტის.თამბაქოს, რომელსაც ისედაც არ აკლია მავნე ნივთიერებები, დანამატებისგან გამოყოფილი ტოქსინები კიდევ ემატება.   თამბაქოზე დამოკიდებულების სინდრომები ფიზიკური, ფსიქოლოგიური, ქცევითი და კოგნიტიური ფენომენის იმ კლასტერზე მიუთითებს, რომელშიც პიროვნებისთვის თამბაქოს მოხმარება პრიორიტეტი ხდება. ამ დროს მწეველისთვის სხვა ქცევები ნაკლებად პრიორიტეტულია, რომელიც წარსულში მისთვის უფრო ღირებული იყო.     მიუხედავად იმისა, რომ მწეველებს მოსაწევად გარეთ გასვლას ვაიძულებთ, რათა სხვების ფილტვები კანცეროგენებისგან დავიცვათ, ჩნდება სულ უფრო მეტი მტკიცებულება, რომ მათი კვამლისგან მთლიანად გაქცევა არც ისე ადვილია.ნათელი ხდება, რომ ქსოვილებსა და სხვა ნივთების ზედაპირებზე ჩაჭედილი თამბაქოს კვამლის ნაწილაკები მავნე მოქმედებას აგრძელებენ. როგორც ახალი კვლევა მიუთითებს, მათ ადვილად შეუძლიათ კვლავ ჰაერში გამოსვლა და იმ ზონაში „ფარფატი“, რომელიც კვამლისგან თავისუფალი გვგონია...გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი საკითხებისა, რომელიც საკმაოდ დამაფიქრებელია, თამბაქოს მოხმარება აღრმავებს სიღარიბეს. მწეველებს აქვთ გაცილებით მაღალი რისკი ფილტვის კიბოს განვითარების; გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების;  რესპირატორული დაავადებების; ნაადრევი სიკვდილის...  ეს ყველაფერი არა მხოლოდ ჯანმრთელობის, ფინანსური პრობლემების მიზეზიც ხდება ოჯახებისთვის, - როგორც მკურნალობის ხარჯების, ისე დაკარგული შემოსავლების სახით, მაგალითად ავადობის გამო უმუშევრობა.აი, შესანიშნავი მაგალითი, იმისა, თუ რა სასარგებლო პროდუქტის შეძენა შეგიძლია, ერთი კვირის მანძილზე სიგარეტის საყიდელი თანხით 👇თამბაქოს კონტროლის ალიანსის ხელმძღვანელის, გიორგი მაღრაძის განცხადებით, ჯანმრთელობის გაუარესება და სიკვდილიანობა ქვეყნის ეკონომიკასაც აწვება. ამიტომ, თამბაქოს ინდუსტრიიდან შემოსული მოგება გაცილებით ნაკლებია იმ ზარალთან შედარებით, რასაც ამ პროდუქტის მოხმარება იწვევს ჯანმრთელობის და სოციალური თვალსაზრისით.„თამბაქოს კონტროლის ცენტრი მიიჩნევს, რომ არ უნდა შემცირდეს თამბაქოზე სააქციზო გადასახადი. ქვეყანამ 2017 წლის შემდეგ ძალიან მყარი და მკაფიო ნაბიჯები გადადგა, რომ გაძლიერებულიყო ღონისძიებები ჩვენს ქვეყანაში და მან უკვე გამოიღო გარკვეული შედეგები, გაიზარდა მწეველების შემცირების და, ზოგადად, მოხმარებული თამბაქოს შემცირების მხრივ ტენდენცია, შემცირდა ის კონკრეტული დაავადებები, რომლებიც გამოწვეულია თამბაქოს მოხმარებით. თამბაქოზე სააქციზო გადასახადის შემცირების ინიციატივა აქამდე ჩატარებულ ძალისხმევებს წყალში ყრის და უკან გადადგმული ნაბიჯია“, - ამბობს გიორგი მაღრაძე.                                                   კანონი - პასუხისმგებლობა - შედეგი ☝ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში თამბაქოს ნებისმიერი ნაწარმის მოხმარების გამო მძღოლი და მგზავრი ჯარიმდება. მძღოლი დაჯარიმდება 200 ლარით, განმეორებისას 400 ლარით, ხოლო მესამე და ყოველ მომდევნო ჯერზე 600-600 ლარით.☝ მოწევის რეგულაციის დამრღვევი მგზავრი დაჯარიმდება პირველ ჯერზე 100 ლარით, განმეორებების შემთხვევაში კი 200 - 300 ლარით.☝ სკოლებიდან და ბაღებიდან 50 მეტრის რადიუსში ტამბაქოს ნებისმიერი ნაწარმის რეალიზაცია აკრძალულია.☝ დახურულ სივრცეში მოწევის აკრძალვის რეგულაციის დამრღვევი ჯარიმდება პირველ ჯერზე 100 ლარით, განმეორებით შემთხვევაში 200 და მესამე და ყოველ ჯერზე, ერთი წლის განმავლობაში 300-300ლარით.☝ ორგანიზაცია (დაწესებულება), რომელიც თამბაქოს ნებისმიერი სახის ნაწარმის მოწევის აკრძალვის რეგულაციის დარღვევას არ აღკვეთავს, ჯარიმდება პირველ ჯერზე 500 ლარით, განმეორების შემთხვევაში 1000 ლარით და მესამე და ყოველ მომდევნო ჯერზე, ერთი წლის განმავლობაში 2000-2000 ლარით. იგივე რეგულაცია ვრცელდება ჩილიმის მოწევაზეც.☝ თუ ფიზიკური პირი მოწევს მრავალბინიანი სახლის იმ ნაწილში, რომელიც საერთო ქონებაა (ვესტიბიული, სადარბაზო, დერეფანი, კიბის უჯრედი, სარდაფი, სახურავი, ლიფტი და სხვ.) იგი დაჯარიმდება 50 ლარით, განმეორების შემთხვევაში - 100 ლარით.☝ 2025 წლის პირველი აპრილიდან ამოქმედდა კანონი, რომელიც თამბაქოს სადა შეფუთვით გაყიდვას ითვალისწინებს. სადა შეფუთვა მიზნად ისახავს თამბაქოს ნაწარმის მიმზიდველობის შემცირებას, განსაკუთრებით მოზარდებსა და ახალგაზრდებში. 1-ელი აპრილიდან, კი ყველა დარღვევაზე მოხდება შესაბამისი რეაგირება. საჯარიმო სანქცია ამ შემთხვევაში 5000 ლარია.  თუ დარღვევას ხედავ, ნუ დახუჭავ თვალს, დარეკე შემოსავლების სამსახურის ცხელ ხაზს: 2 299 299.  დარეკე 112-ზე და აცნობე მოწევის რეგულაციის დარღვევის შესახებ!მწეველები უკვე ჩივიან, რომ რაც მათი „საყვარელი“ თამბაქო სადა შეფუთვით იყიდება, თამბაქოს გემოც შეეცვალა... მართალია ჯერ ერთეულები საუბრობენ, მაგრამ აცნობიერებენ, რომ „ნაგავი როგორც არ უნდა შეფუთო, ნაგავია“... ჩემს ირგვლივ ორ კვირაში ოთხი ადამიანია, რომელმაც მიიღო გადაწყვეტილება - მოწევა შეწყვიტოს.                                 და მაინც... საუკეთესო რამ, რაც მწეველებმა საკუთარი და სხვისი ჯანმრთელობისთვის შეიძლება გააკეთონ, არის მოწევისთვის თავის დანებება. მოწევისთვის თავის დანებება საოცრად ეფექტიანია სიკვდილის რისკის შესამცირებლად და ადამიანებს ამ ჯილდოს მიღება საოცრად სწრაფად შეუძლიათ.თუ გსურთ თავი დაანებოთ თამბაქოს მოხმარებას, მათ შორის ელექტრო სიგარეტი/ვეიპი, გასახურებელი თამბაქოს ნაწარმი, ჩილიმი და სხვ. დაუკავშირდით უფასო ცხელ ხაზს 116001. ასევე შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ მობილური აპლიკაცია „თავს ვანებებ“                    რა ხდება მაშინ, როცა მოწევას თავს ანებებთ სიგარეტის ბოლო ღერის მოწევიდან 20 წუთში...თქვენი ორგანიზმი მწყობრში მალევე ვერ ჩადგება, მაგრამ სისხლის წნევა და პულსაცია სტაბილიზდება...ბოლო ღერი სიგარეტიდან 24 საათში...გულის შეტევის რისკი შემცირებულია, რადგან სისხლში ჟანგბადის დონე საგრძნობლად იმატებს. სისხლი მდიდრდება ჟანგბადით, უმჯობესდება მისი მიმოქცევა და შესაბამისად, გულის ფუნქცია.ბოლო ღერი სიგარეტიდან 48 საათში...უკვე 2 დღე გავიდა, რაც მწეველი აღარ ხართ, შესაბამისად, დაზიანებული ნერვული დაბოლოებები თავიდან ზრდას იწყებს. გაგიუმჯობესდებათ გემოსა და სუნის შეგრძნება.ბოლო ღერი სიგარეტიდან 72 საათში...თქვენ უფრო მარტივად იწყებთ სუნთქვას, რადგან ფილტვის ალვეოლები მოდუნებას იწყებენ და უკეთ იხსნებიან. ფილტვების სასიცოცხლო ტევადობა იზრდება.ერთი კვირა სიგარეტის გარეშე:ეს უკვე სერიოზული განაცხადია, არა მხოლოდ ჯანმრთელობის, არამედ ნებისყოფის თვალსაზრისითაც. ერთი თვე უსიგარეტოდ:ფილტვების ბოჭკოების ზრდა აქტიურად მიმდინარეობს, რაც შედეგად აჩენს ლორწოვან გარსს და ორგანიზმი ბაქტერიული ინფექციებისგან თავდაცვის უკეთეს უნარს იძენს.სამი თვე სიგარეტის გარეშე:ქალების შემთხვევაში, გაუმჯობესებულია განაყოფიერების უნარი და შემცირებულია ნაადრევი მშობიარობის რისკი.ერთი წელი უსიგარეტოდ:თქვენი ფილტვებისთვის საოცარი ცვლილებები განხორციელდა, გაუმჯობესდა მისი ფუნქცია და ტევადობა. ბოლო ღერი სიგარეტიდან 5 წელში:გარდა იმისა, რომ გულის შეტევის ალბათობა არამწეველის დონეზე დაიყვანეთ, განახევრდა ფილტვის კიბოს განვითარების რისკი.ბოლო ღერი სიგარეტიდან 10 წელში:ფილტვის კიბოს განვითარების რისკი არამწეველი ადამიანისას უტოლდება. პრე-სიმსივნური უჯრედები სრულად ჩანაცვლდა ჯანმრთელი უჯრედებით.15 წელი სიგარეტის გარეშე:გულის შეტევის რისკი გაუთანაბრდა სრულიად არამწეველი ადამიანისთვის არსებული რისკის ნიშნულს. თქვენი ცხოვრება რადიკალურად არის შეცვლილი.გილოცავთ, თქვენ გაიმარჯვეთ თამბაქოსთან ბრძოლაში!

მსოფლიო • 1745911860

ესპანეთი მასშტაბური ელექტროენერგიის გათიშვით მიყენებულ ზარალს ითვლის

მასშტაბური ელექტროენერგიის გათიშვით, ესპანეთისთვის მიყენებული ზარალი, სავარაუდოდ, ერთ მილიარდ ევროს შეადგენს - წერს გაზეთი „პაისი“.სამშაბათს დილით, კომპანია Red Electrica-მ, რომელიც ეროვნულ ელექტროქსელს მართავს, განაცხადა, რომ ესპანეთის  ნაწილში, ელექტროენერგიის მიწოდება თითქმის სრულად აღდგა. ორშაბათს, 12:30 საათზე  ესპანეთის თითქმის მთელ ტერიტორიაზე ელექტროენერგიის მიწოდება შეწყდა.ელექტროენერგიის ქსელის ოპერატორმა Red Electrica-მ განაცხადა, რომ ელექტროენერგიის აღდგენისთვის ათ საათამდე დრო იქნება საჭირო. გათიშვამ, ასევე იმოქმედა პორტუგალიაზე, საფრანგეთსა და ანდორაზე. ელექტროენერგიის გათიშვის გამო, რკინიგზის ყველა მოძრაობა შეჩერებული იქნა.ამან ასევე იმოქმედა საზოგადოებრივ ტრანსპორტზე იმ ქალაქებში, სადაც შუქნიშნები არ მუშაობდა.სუპერმარკეტებთან რიგები წარმოიქმნა. ასევე ხალხის გაჭედილი ლიფტებიდან გადარჩენა გახდა საჭირო. ქვეყანაში ყველა ატომური ელექტროსადგური უსაფრთხოდ დაიხურა.ელექტროენერგიის გათიშვის მიზეზს გამოძიება იკვლევს. ევროპის საბჭოს პრეზიდენტმა, ანტონიო კოსტამ, განაცხადა, რომ მას არ აქვს მტკიცებულება იმისა, რომ ესპანეთში ელექტროენერგიის გათიშვა შესაძლოა კიბერშეტევის შედეგი ყოფილიყო. ავტორი: სოფა აბაშიძე