შეგიძლიათ იწინასწარმეტყველოთ შემდეგი ძალადობის სავარაუდო თარიღი - რატომ ვერ ტოვებს მსხვერპლი მოძალადეს?

რა უნდა გააკეთოთ, თუ მოძალადესთან ცხოვრობთ? რა მოხდება, თუ პარტნიორი ზოგჯერ ურჩხულად გადაიქცევა? სად უნდა ვეძებოთ დახმარება? და რა მოხდება, თუ აგრესორი შენ ხარ?

ბოლო წლებია, განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა ოჯახში ძალადობის ფაქტებს. შეიძლება თუ არა ოჯახი ეწოდოს ადგილს, სადაც ვინმეს სცემენ?

გთავაზობთ ფსიქოლოგის მოკლე გზამკვლევს, ამ ფენომენის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტების შესახებ.

რატომ ხდება ეს?
უპირველეს ყოვლისა, ეს არის განათლებისა და კულტურის ნაკლებობის გამო: იდეა ქალისა და მამაკაცის უთანასწორობის შესახებ, საიდანაც მოდის ძალაუფლების გამოვლინება. ოჯახში ქალისა და მამაკაცის როლის შესახებ იდეები რღმადაა გამჯდარი საზოგადოებაში. როლს თამაშობს ეკონომიკური მიზეზებიც: ქალის ფინანსური დამოკიდებულება მას დაუცველ მდგომარეობაში აყენებს, ზოგჯერ ოჯახის ზოგადი ფინანსური გაჭირვება შეიძლება გახდეს ძალადობის გამომწვევი. ასევე მნიშვნელოვანია აგრესორის პირადი ტრავმა: ხშირად მისი პირადი ისტორია ბავშვობაში ძალადობის ისტორიაა და ის ამას შემდგომ იმეორებს. ხშირად, მსხვერპლის პირად ისტორიაში ასევე შედის აგრესია ბავშვობაში და მისი წარმოდგენები ნორმალურ ურთიერთობებზე დამახინჯებულია, არ არსებობს პარამეტრი - „ამას ჩემთან ვერ გააკეთებ“.

როგორ ხდება ძალადობა?
აგრესია და ძალადობა სტრესულ სიტუაციასთან ადაპტაციის ერთ-ერთი ბიოლოგიური მექანიზმია და თუ ადამიანს არ აქვს რწმენა, რომ ძალადობა მიუღებელია, მაშინ ამ სცენარის შეცვლა ძნელია ან შეუძლებელია. სისტემური (ანუ განმეორებითი) ძალადობის სიტუაცია მიუთითებს იმაზე, რომ აგრესორი დარწმუნებულია ამის აუცილებლობაში. დაზარალებულს არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს „ძალადობის ავტორის“ გადაწყვეტილებაზე. მას შეუძლია მხოლოდ, დატოვოს სახიფათო სიტუაცია. მხოლოდ თავად აგრესორს შეუძლია შეცვალოს თავისი შეხედულებები ფსიქოთერაპიის საშუალებით. სამწუხაროდ, სიტუაციები, როდესაც აგრესორები ნებაყოფლობით ეძებენ დახმარებას, იშვიათია. მსხვერპლისთვის ყველაზე მოგებიანი სტრატეგია საკუთარი თავის გადარჩენაა.

რატომ არ ტოვებენ მოძალადეს?
ყველაზე ბანალური მიზეზი გახლავთ ის, რომ მსხვერპლს არსად აქვს წასასვლელი, მით უმეტეს, თუ პატარა ბავშვები ჰყავს. კიდევ ერთი მიზეზი არის იმედი, რომ აგრესორი შეიცვლება. მსხვერპლს გული სტკივა და იღებს პასუხისმგებლობას სიტუაციაზე, რათა გაუმკლავდეს უმწეობის განცდას.

არსებობს „ძალადობის ციკლი“, რომელიც მოიცავს სინანულს, აღთქმასა და „კანფეტების შოუს“. ამის შემდეგ საჩივრები დავიწყებული ან დაბლოკილია. კიდევ ერთი მიზეზი არის საკუთარი სიცოცხლის, ბავშვების ან თავად აგრესორის სიცოცხლის შიში (განშორების შემთხვევაში შეიძლება დაემუქროს მოკვლით ან თვითმკვლელობით).

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ძალადობა ახშობს მსხვერპლის პიროვნებას, ის წყვეტს სიტუაციაზე რეაგირებას ისე, როგორც ნორმალური ადამიანი რეაგირებს. როცა სიტუაციიდან გამოსვლის საშუალება არ გვაქვს, ვსწავლობთ მასში ცხოვრებას და დიდხანს ვიტანთ მიუღებელ დამოკიდებულებას.

რა მოხდება, თუ ის ბოდიშს მოიხდის?
ეს არაფერს ცვლის. ძალადობის მექანიზმების რეალურად აღსადგენად აგრესორს რამდენიმეწლიანი თერაპია სჭირდება. ბოდიში, ჩვეულებრივ, ყველაზე გულწრფელი, ოჯახური ძალადობის ციკლში შედის, სიმშვიდის პერიოდები ხანმოკლე ხდება, აგრესია მწვავდება და ხანდახან ყველაფერი ფატალურად მთავრდება – ეს მხოლოდ დროის საკითხია.

თქვენ უნდა გადაიწუროთ იმედი, რომ ყველაფერი უკეთესად იქნება და ისწავლოთ თქვენი ბრაზისა და უკმაყოფილების გამოხატვა. განშორების პროცესისთვის აუცილებელია ბრაზის გამოხატვა, მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება არა მოძალადის თანდასწრებით - ეს სახიფათოა. არამედ, მაგალითად, ფსიქოთერაპიაში. ეს ყველაფერი საჭიროებს რესურსებს, რომლებიც ყოველთვის მწირია ქრონიკული ძალადობის პირობებში. აუცილებელია, რაც შეიძლება მალე დატოვოთ საფრთხის შემცველი ვითარება და შემდეგ გაუმკლავდეთ შედეგებს.

რომელ ოჯახებში ხდება ძალადობა?
ნებისმიერში. არც ეკონომიკური კეთილდღეობა, არც მაღალი სოციალური მდგომარეობა და არც გარეგნულად იდეალური ურთიერთობები თავისთავად არ არის გარანტია ძალადობის წინააღმდეგ, რაც სტიგმატიზირებულია (ასეთზე საუბარი სამარცხვინოდ ითვლება, „სახალხოდ არ შეიძლება ჭუჭყიანი თეთრეულის გამოფენა“), შეიძლება დიდხანს დარჩეს ცნობისმოყვარე თვალისგან დამალული.

ძალადობა ყველგან არის მსოფლიოში და მხოლოდ კანონმდებლობით „იკურნება“. იმ ქვეყნებში, სადაც არ არსებობს დაცვის მექანიზმი, სადაც პოლიცია არ უპასუხებს მსგავს გამოწვევებს, სადაც ოჯახის წევრის ცემისთვის ჯარიმის მეტი არაფერია, ძალადობა ვერ დამარცხდება.

შეგიძლიათ მისი პროვოცირება?
მსხვერპლი საკუთარ თავს უსვამს ამ კითხვას, რათა ქვეცნობიერად აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე, რათა აღარ ჰქონდეს უმწეობის განცდა. გარდა ამისა, საზოგადოება გვკარნახობს ისეთ დამოკიდებულებებს, როგორიცაა „ქალი უფრო ბრძენი უნდა იყოს“, „ქმარი თავია, ქალი კი კისერი“, თითქოს ამბობს, რომ კარგი ქცევისთვის ქალს აქვს უფლება, ჰქონდეს მისგან კარგი დამოკიდებულება. ასეთ კონტექსტში, მაგალითად, პარტნიორის ეჭვიანობა გამართლებულია იმით, რომ ქალი უღირსად მოიქცა, რაღაცის უფლება მისცა საკუთარ თავს, რადგან „კვამლი უცეცხლოდ არ ჩნდება“.

„ყველაზე ხშირად ავადმყოფური ეჭვიანობა კარგ ურთიერთობებში ჩნდება. რაც უფრო უკეთესი ხდება მსხვერპლი, მით უფრო მეტად უჩვენებს ის თავის აგრესიულ პარტნიორს „შენი კონტროლის მექანიზმები მუშაობს“, - ამბობს ფსიქოლოგი. ხშირად ქალი სვამს კითხვას „შემიძლია თუ არა მისი განკურნება ჩემი სიყვარულით?“

არა! თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გაზარდოთ მოძალადის ტრავმული მექანიზმი. მისი ტრავმა უფრო ღრმად და მძლავრადაა მასში გამჯდარი, ვიდრე თქვენი სიყვარული. ის ყოველთვის იეჭვებს, რომ მისი დატოვება გინდა და ის აგრესიაში გადაიზრდება.

თერაპია თუ განქორწინება?
თუ ძალადობა ახლახან მოხდა პირველად, ის აღიარებს დანაშაულს, იღებს სრულ პასუხისმგებლობას და სურს, შეცვალოს, მაშინ არის თერაპიის იმედი. თითქმის ყველა სხვა შემთხვევაში საჭიროა გაყრა. შემდგომი თერაპია შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ცალკე ცხოვრობთ. საკმარისად ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ, იქნებ შესაძლებელიც იყოს ხელახლა დაახლოება, მაგრამ ასეთი შესაძლებლობა უფრო სასწაულად უნდა მივიჩნიოთ, ვიდრე მოსალოდნელად. 

როგორ გავიქცეთ
მთავარი წესი ისაა, რომ გაქცევის ნებართვას ვერ ითხოვთ. მოძალადისთვის ყველაზე საშიში სიტუაციაა, როდესაც მსხვერპლი გადაწყვეტს, დაასრულოს ურთიერთობა. ასევე, არ დაელოდოთ ნებართვას ახლობლებისგან - ისინი ხშირად ამბობენ: „შენ აირჩიე ასეთი ქმარი შენთვის, შენს ასაკში / ბავშვებთან ერთად სხვას ვერ იპოვი“. აუცილებელია, მოძებნოთ მხარდამჭერები (ეს შეიძლება იყოს სპეციალური ორგანიზაციები), შეაგროვეთ საბუთები, თუ ეს შესაძლებელია, მოაგროვეთ ფული, პირველი პერიოდისთვის. იპოვეთ ადგილი, სადაც წახვალთ (თავშესაფარი ბავშვებისთვის და დედებისთვის ან მეგობართან დარჩენა). საცხოვრებელი დატოვეთ, როცა მოძალადე სახლში არ არის და ისე გააკეთეთ, რომ მას არაფერში ეჭვი არ შეეპაროს. წასვლის შემდეგ შეცვალეთ ტელეფონის ნომერი, არ უთხრათ თქვენს საერთო მეგობრებს თქვენი ადგილ სამყოფელის შესახებ.

ძალადობის დროს
ყველანაირად შეეცადეთ დატოვოთ შენობა, იყვირეთ, შეეცადეთ მიიპყროთ მეზობლების ყურადღება, თუ ეს შესაძლებელია, გამოიძახეთ პოლიცია, თუ შესაძლებელია, ჩართეთ ჩამწერი, მაგრამ უმჯობესია, არ დაელოდოთ ასეთ სიტუაციას. თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება მოხდეს, მაშინვე დატოვეთ იქაურობა. ძალადობის დროს ცოცხალი თავის დაღწევა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, მაშინაც კი, თუ აგრესორს არ აქვს თქვენი მოკვლის განზრახვა, მან შეიძლება უბრალოდ, ვერ გათვალოს თავისი ძალა. საკუთარი თავის გადარჩენის მეორე შანსი შეიძლება უბრალოდ აღარ მოგეცეთ.

როგორ გავიგოთ, რომ ეს საშიშია?
აიღეთ კალენდარი და ჩაწერეთ ძალადობის თარიღი, ნახეთ მისი განმეორება და ესკალაცია - ის ყოველთვის მიდის ექსპონენციალურად, შეგიძლიათ იწინასწარმეტყველოთ შემდეგი ინციდენტის სავარაუდო თარიღი. „მსხვერპლს ორი პირობა აქვს: ცემისას თავს ცუდად გრძნობს, მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ ტვინი ივიწყებს საშიშროებას. ამიტომ, მსხვერპლისთვის საშიშროების ხარისხის შეფასება ნამდვილად რთულია. თქვენ უნდა დაწეროთ ყველაფერი და ხელახლა გადაიკითხოთ.

თუ გრძნობთ, რომ აგრესორი ხართ
თუ აცნობიერებთ, რომ ახორციელებთ რაიმე სახის ძალადობას თქვენი საყვარელი ადამიანების მიმართ, უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას. კარგი პროფესიული მომზადების მქონე ნებისმიერი ფსიქოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი დაგეხმარებათ, გაიგოთ თქვენი ასეთი ქცევის მიზეზები (წარსული ტრავმები, ემოციური თვითრეგულირების პრობლემები, პიროვნული თვისებები, გარე სტრესის ზემოქმედება).

ფსიქოლოგთან მუშაობის პროცესში თქვენ შეძლებთ, გაზარდოთ მოტივაცია საჭირო ცვლილებებისთვის და ერთად შეიმუშაოთ ქცევის ალტერნატიული მოდელი, რომელიც არ დაგაზარალებთ არც თქვენ და არც სხვებს.ეს ყველაფერი შესაძლებელი გახდება, როცა, პირველ რიგში, საკუთარ თავთან აღიარებ, რომ შენს ქმედებებზე პასუხისმგებელი ხარ.