ამ დღეებში ოქტომბერში არაფერი უნდა დაგეგმოთ - ნახეთ, მთელი თვის კალენდარი
1727766720
ექსპერტების თქმით, უმჯობესია თუ სადილს საღამოს 5-7 საათამდე შუალედში მიირთმევთ. ინფორმაციას უცხოური მედია ავრცელებს.
როგორც სპეციალისტები ამბობენ, დროის ამ პერიოდში ჭამა თქვენს სხეულს საშუალებას აძლევს ორგანიზმის ბუნებრივ ცირკადულ რიტმს აჰყვეს.
ასევე, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.