როგორ რეაგირებთ კრიტიკაზე - აირჩიეთ ძაღლი და გეტყვით სიმართლეს, რომლის მოსმენაც, ალბათ, არ გსურთ

ფსიქოლოგები ამტკიცებენ: ის, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანი შენიშვნაზე, ბევრს ამბობს მის ხასიათზე, ემოციურ სიმწიფეზე და ფარულ კომპლექსებზეც კი.

გინდა გაიგოთ, როგორ იღებთ კრიტიკას – მშვიდად თუ შინაგანი პროტესტით? უბრალოდ შეხედეთ სურათს ოთხი ძაღლით და აირჩიეთ ის, რომელმაც მაშინვე გამოიწვია თქვენში სიმპათია. ნუ გააანალიზებთ. ენდეთ ინტუიციას.

ძაღლი №1

თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მოისმინოს და აღიაროს თავისი შეცდომა. კრიტიკას აღიქვამთ არა როგორც თავდასხმას, არამედ როგორც შესაძლებლობას, გახდეთ უკეთესი. არ გწყინთ და არ იცავთ თავს, პირიქით, მადლობას იხდით უკუკავშირისთვის და ფიქრობთ, როგორ გამოასწოროთ სიტუაცია. სწორედ ეს მიდგომა გეხმარებათ ზრდაში - როგორც პირად ცხოვრებაში, ასევე სამსახურში. იცით სწავლა და ეს არის თქვენი ძალა.

ძაღლი №2

თქვენთვის რთულია შენიშვნის მიღება შინაგანი დაძაბულობის გარეშე. მიდრეკილი ხართ თავდაცვისკენ, გამართლების ძიებისკენ, ზოგჯერ - საპასუხო თავდასხმისკენაც კი. შესაძლოა, თქვენში ძლიერია სახის დაკარგვის შიში, ამიტომ ნებისმიერი კრიტიკა აღიქმება როგორც საფრთხე. ამის გამო, თქვენ შეიძლება ხელიდან გაუშვათ შანსი, მოისმინოთ რაიმე მნიშვნელოვანი საკუთარ თავზე. მაგრამ ყველაფრის შეცვლა შესაძლებელია, თუ მოინდომებთ.

ძაღლი №3

გარეგნულად სიმშვიდეს ინარჩუნებთ, მაგრამ შიგნით აღშფოთება დუღს. კრიტიკას ღრმად განიცდით, თუმცა ამას ყოველთვის არ აჩვენებთ. მოჩვენებით ეთანხმებით, მაგრამ სინამდვილეში წყენას გულში ინახავთ. ზოგჯერ გეჩვენებათ, რომ შენიშვნები შურის გამოვლინებაა. ეს დამოკიდებულება ხელს გიშლით წინსვლაში. შეეცადეთ კრიტიკა სარკესავით აღიქვათ - ის მტერი არ არის, უბრალოდ აჩვენებს იმას, რაც არის.

ძაღლი №4

რეაგირებთ გონივრულად და საღი გონებით. ჯერ აანალიზებთ სიტუაციას: რა იყო არასწორი? რა მოხდა არასწორად? არ გეშინიათ კითხვების დასმის, ეძებთ პრობლემის არსს და ფიქრობთ, როგორ არ დაუშვათ ის ხელახლა. პასუხისმგებლობა შენთვის ცარიელი სიტყვა არ არის. იცით, როგორ შეიცვალოთ და ეს პატივისცემას იწვევს.

ეს ტესტი გასართობ ხასიათს ატარებს, მაგრამ ასახავს რეალურ ფსიქოლოგიურ პატერნებს. მთავარია, იყოთ საკუთარ თავთან გულწრფელი. იმიტომ, რომ მხოლოდ საკუთარი რეაქციის მიღებით შეგვიძლია მისი შეცვლა.