სტრესთან გამკლავების დროს თვალის კაკლების მდგომარეობას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს... - ეზოტერიკოსის რჩევა

ეზოტერიკოსი, მინეროლოგი თამუნა იოსელიანი სოციალურ ქსელში მორიგ პოსტს აზიარებს და გამომწერებს სტრესთან გასამკლავებლად რჩევას აძლევს.

„როგორ „გამოვრთოთ“ სტრესი თვალის ერთი მოძრაობით 

შენიშნავს თუ არა, რას აკეთებენ ადამიანები, როცა რაღაცის გახსენებას ან გენიალური იდეის პოვნას ცდილობენ? ისინი თვალებს ზემოთ წევენ.და რას აკეთებენ ისინი, ვინც ღრმა სევდაშია ან დეპრესიაში? - მიწას უყურებენ.დააკვირდი ძველ ხატებს ან ბუდას ქანდაკებებს: მზერა ყოველთვის მიმართულია ან წარბებს შორის წერტილისკენ, ან ჰორიზონტზე ოდნავ ზემოთ.უძველესმა მისტიკოსებმა იცოდნენ ის, რასაც ნეიროფიზიოლოგიამ მხოლოდ ახლახან დაადასტურა: თვალები მხოლოდ „კამერები“ არ არის ,ისინი ტვინის რეჟიმების გადამრთველებია.თვალები და ტვინი: პირდაპირი კავშირითვალის კაკლების მდებარეობა პირდაპირ აძლევს ტვინს მითითებას, რომელ სიხშირეზე იმუშაოს.მზერა პირდაპირ და მკაცრად (ფოკუსი) ბეტა-რიტმი. ანალიზი, სოციალური ურთიერთქმედება, საფრთხის რეჟიმი.მზერა ქვემოთ , შინაგანი დიალოგი, ემოციები, სიმძიმის განცდა.მზერა ზემოთ (დაახლოებით 20°) ალფა/თეტა-რიტმი. ვიზუალური ქერქისა და წარმოსახვის აქტივაცია.როცა თვალებს ზემოთ წევ, ფიზიკურად ეხმარები ტვინს სიხშირის შემცირებაში. ფაქტობრივად, საკუთარ თავს ტრანსის მსგავს მდგომარეობაში შეჰყავხარ. ამიტომაა, რომ მომავლის ხარისხიანი ვიზუალიზაცია ძნელია, როცა მიწას უყურებ.პრაქტიკა: „მზერა სიცარიელეში“ (ხოსე სილვას მეთოდი)ამ ტექნიკას იყენებდნენ წარსულის გენიოსები და დღესაც იყენებენ თანამედროვე სპეციალური სტრუქტურები ინტუიციის სამუშაო რეჟიმში სწრაფად შესასვლელად. სჭირდება სულ 10 წამი.როდის გამოვიყენოთ:როცა სწრაფად უნდა დამშვიდდემიზნის ვიზუალიზაციამდეარასტანდარტული გადაწყვეტის საპოვნელადინსტრუქცია:დაჯექი კომფორტულად ან დაწექი. დახუჭე თვალები.დახუჭული ქუთუთოების ქვეშ ასწიე თვალის კაკლები ზემოთ 20–25 გრადუსით. წარმოიდგინე, რომ კედლისა და ჭერის შეერთებას უყურებ.  მნიშვნელოვანია: არ დაძაბო ზედმეტად ,უნდა იყოს მსუბუქი დაჭიმულობა, არა ტკივილი.ამ მდგომარეობაში ჩუმად წარმოთქვი ტრიგერ-ფრაზა (მაგ.: „მე ალფაში ვარ“ ან „მე მშვიდი ვარ“).ჩაისუნთქე ღრმად და ნელა ამოისუნთქე.რა ხდება?ამ პოზიციაში ტვინი რეფლექსურად გადადის ალფა-რეჟიმში. ფიქრები ნელდება. მარცხენა ნახევარსფერო (ლოგიკა/კრიტიკა) თმობს ადგილს მარჯვენას (ხატები/ინტუიცია). ეს იდეალური მდგომარეობაა რეალობის „დაპროგრამებისთვის“.ეს არის ქვეცნობიერის „მზერა სიცარიელეში“ , შენ შორდები გარე სამყაროს და შიგნით, საკუთარ კოსმოსს უყურებ.დავალება შაბათ-კვირისთვისდღეს ძილის წინ უბრალოდ არ დახუჭო თვალები , ოდნავ ასწიე ისინი ქუთუთოების ქვეშ. შეინარჩუნე ფოკუსი ხვალინდელი დღის სასურველ სურათზე. დაინახავ, რამდენად უფრო მკაფიო და რეალური გახდება ეს გამოსახულება.  გადაწერილი ვერსია (იგივე აზრი, სხვა სტრუქტურა)ჩვენი თვალები მხოლოდ ხედვისთვის არ არსებობს , ისინი ტვინის რეჟიმებს რთავს და თიშავს.როცა ადამიანი შთაგონებას ეძებს, მზერა ავტომატურად ზემოთ მიაქვს.როცა მძიმე ემოციებშია , ქვემოთ იხრება. ეს შემთხვევითი არ არის.თვალის მიმართულება პირდაპირ ზემოქმედებს ტვინის ტალღებზე.ზემოთ მიმართული მზერა ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ანელებს ფიქრებს და ააქტიურებს წარმოსახვას.ქვემოთ მიმართული მზერა კი ადამიანს ემოციებში „აჩერებს“.სწორედ ამიტომ ძველ სულიერ გამოსახულებებში თვალები თითქმის ყოველთვის ზემოთკენაა მიმართული. ეს იყო ცნობიერი გზა შინაგანი სიმშვიდისა და ინტუიციის გასაღებად.მარტივი ტექნიკა:დახუჭე თვალები და ქუთუთოების ქვეშ ოდნავ ასწიე ისინი ზემოთ.რამდენიმე ღრმა სუნთქვა და ტვინი გადადის ალფა-მდგომარეობაში.ამ დროს შინაგანი კრიტიკა ჩუმდება, ხოლო ინტუიცია აქტიურდება.ეს მდგომარეობა იდეალურია დამშვიდებისთვის, მიზნების წარმოსახვისთვის და ახალი გადაწყვეტილებების საპოვნელად.ერთ პატარა მოძრაობას შეუძლია შეგიცვალოს მთელი შინაგანი მდგომარეობა.