როგორ შევარჩიოთ ბავშვებისთვის უსაფრთხო საახალწლო საჩუქრები ისე, რომ პატარებს ზიანი არ მივაყენოთ

ახალ წელს ბავშვებს ჩვეულებრივ ჩუქნიან ტკბილეულს - ლოლიპოპებს, შოკოლადებს და სხვა დელიკატესებს. თუმცა, ხშირად ასეთი ტკბილეული სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ბავშვების ჯანმრთელობას, რომლებსაც დღესასწაულთან დაკავშირებით შეუძლიათ ერთდროულად მიირთვან მთელი მთა ტკბილეული.

მაღაზიაში შეძენილი ტკბილეული შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას შაქარს, რომელიც სწრაფად ზრდის სისხლში გლუკოზის დონეს და პროვოცირებს ინსულინის გამოყოფას. ისინი ასევე შეიცავენ არომატიზატორებს და საღებავებს. ამ ინგრედიენტების დიდი „დოზიდან“ ბავშვებს ემუქრებათ არა მხოლოდ კვებითი ალერგიის, არამედ პრედიაბეტის განვითარების რისკი. კბილებსაც შესაძლოა საფრთხე ემუქრებოდეს, თუ ჩანთაში ლოლიპოპებია, გვაფრთხილებენ პედიატრები. არ დაივიწყოთ არაჯანსაღი, გაჯერებული ცხიმები, შოკოლადის ფილებსა და ნამცხვრებში.

ასევე ტკბილეულის მავნე სახეობებს მიეკუთვნება „გაზიანი კანფეტი“, ფეთქებადი კარამელი და სუპერ მჟავე მარმელადი: ისინი შეიცავენ ნივთიერებებს, რომლებიც აღიზიანებს ლორწოვან გარსს, არა მხოლოდ პირის ღრუს (ეს არის ის, რაც ბევრ ბავშვს მოსწონს - ენაზე უჩვეულო შუშხუნის შეგრძნება), არამედ კუჭსა და ნაწლავებსაც კი.
მაშ, რით შეგიძლიათ გაახაროთ ბავშვი, რომელიც მოუთმენლად ელის საახალწლო საჩუქარს?

პედიატრების თქმით, უმჯობესია, მშობლებმა ტკბილი საჩუქარი თავად შეაგროვონ და შეავსონ მომინანქრებული ჩირით, თხილით, ნატურალური შოკოლადით, ასევე ხილით, როგორიცაა ვაშლი და მანდარინი. შეგიძლიათ, მთლიანად არ თქვათ უარი მაღაზიაში ნაყიდ ტკბილეულზე, მაგრამ არ უნდა უყიდოთ ძალიან ბევრი რაოდენობით.

„ტკბილეულის ნაცვლად, სასაჩუქრე ყუთი შეგიძლიათ შეავსოთ პატარა საჩუქრით - თავსატეხი, გასაფერადებელი წიგნი, სათამაშო. მაგრამ აუცილებელია, ბავშვის ასაკი გავითვალისწინოთ და არ მივცეთ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას, მაგალითად, ნაწილის გადაყლაპვით“, - გვირჩევენ პედიატრები.