„21 წლის იყო…” - რას ჰყვებიან გოგონაზე, რომელიც სამგორის მეტროში მოულოდნელად გარდაიცვალა
1778878507
წყალი ადამიანის ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. სპეციალისტების თქმით, საკმარისი რაოდენობით წყლის მიღება არა მხოლოდ ენერგიას გვმატებს, არამედ ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემასაც გვარიდებს.
აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას;
ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში;
ამცირებს დაღლილობას და თავის ტკივილს;
აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას;
ხელს უწყობს ტვინის სწორ ფუნქციონირებას.
ექიმები გვირჩევენ, რომ დღის განმავლობაში საშუალოდ 1.5–2 ლიტრი წყალი მაინც მივიღოთ, განსაკუთრებით სიცხეში ან ფიზიკური აქტივობის დროს.
სპეციალისტების თქმით, წყლის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე, კონცენტრაციის დაქვეითება და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებიც.
