დაღლილობა თუ პათოლოგია? რატომ გიხურთ ფეხისგულები

ნაცნობია ის უსიამოვნო შეგრძნება, როცა ოცნებობთ სახლში მისვლისთანავე ფეხსაცმლის გადაყრაზე, რადგან ფეხისგულებზე ცეცხლი გიკიდიათ? ხშირად ეს გრძნობა გეუფლებათ გაურკვეველი მიზეზების გამო. 

ფეხისგულების წვის უმარტივესი მიზეზი და ყველაზე ადვილი გამოსასწორებელია, თუ ის არაკომფორტული  ფეხსაცმლითაა გამოწვეული. ეს შეიძლება იყოს ძირის არასტანდარტული ფორმა ან მყარი საფარი. ზოგიერთ ადამიანს ფეხები ეწვის წინდების ქსოვილზე ალერგიის გამო. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა შცვალოთ გარდერობის გამაღიზიანებელი ელემენტები და პრობლემა გაივლის.
თუმცა, ექიმები ასახელებენ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვა მრავალ მიზეზზე:

ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი;
ავტონომიური დისფუნქცია, ათეროსკლეროზი;
ბრტყელი ტერფები (როდესაც ხდება სხეულის წონის არასწორი განაწილება);
სოკოვანი, ბაქტერიული ინფექციები;
პოდაგრა;
დიაბეტი;
B ვიტამინების მწვავე ნაკლებობა;
ორსულობა ბოლო ტრიმესტრი.
თუ ფეხები გეწვით არა სიარულის ან ფეხსაცმლის ტარებისას, არამედ როცა დაძინებას აპირებთ, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს დღის სტრესის, გახანგრძლივებული ემოციური სტრესის შედეგია.

თუმცა, თუ მდგომარეობა განმეორდება, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორი.

როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს დიაგნოზის შემდეგექიმთან კონსულტაციამდე არაფერი მოიმოქმედოთ. მხოლოდ დიაგნოზის გარკვევის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ სიმპტომების შემსუბუქება მარტივი საშუალებებით, თუ ისინი არ ეწინააღმდეგება არჩეულ მკურნალობის მეთოდს.ფეხისგულები შეიძლება დაამშვიდოთ შემდეგი ტექნიკით:ცივი და ცხელი წყლის მონაცვლეობით (კომფორტის განცდის ფარგლებში). ეს შეიძლება იყოს კონტრასტული შხაპი ან აბაზანა. მოამზადეთ ორი აუზი სხვადასხვა ტემპერატურის წყლით და მონაცვლეობით ჩაუშვით ფეხები მათში 1-2 წუთის განმავლობაში, ერთიანობაში 10 წუთის განმავლობაში. აბაზანების გაკეთება შეგიძლიათ არა უბრალო წყლით, არამედ სამკურნალო ბალახებით.გაიკეთეთ ფეხის მასაჟი. ის უნდა დაიწყოთ თითებიდან, თანდათანობით ქუსლისკენ წაიწიოთ. როგორც ვარიანტი - ხრეშზე, ბარდაზე ან სპეციალურ აპლიკატორზე სიარული.კუნელის ნაყენი. მის მოსამზადებლად მიიღეთ 2 ს.კ. გამხმარი ყვავილები ან კუნელის ნაყოფი 300 მლ მდუღარე წყალში მოხარშეთ. ის უნდა მიიღოთ ჭამის წინ, 100 მლ 3-ჯერ დღეში. ნაყენი ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას.ცხენისწაბლა. დაასხით მდუღარე წყალი (საკმარისია ნახევარი ლიტრი) 2 ს.კ. და შეინახეთ თერმოსში. მისი დალევა შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაში.ნებისმიერი სხვა არასასიამოვნო მდგომარეობის მსგავსად, ფეხზე ცეცხლის შეგრძნება ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობის სიგნალია. ამიტომ მისი იგნორირება არ შეიძლება.