2022 წლის 31 დეკემბერს ატმოსფეროში მიმდინარე პროცესები ბევრი ადამიანის ჯანმრთელობის გაუარესებაზეა პასუხისმგებელი

დედამიწის ატმოსფეროში, ისევე როგორც მაგნიტურ ველში, ხდება რყევები, რომლებიც გავლენას ახდენს ადამიანების კეთილდღეობაზე. განსაკუთრებით ცუდია ქრონიკული პაციენტებისთვის, ასევე ხანდაზმულებისთვის.  მეცნიერებმა გაარკვიეს, როგორ უნდა შემცირდეს დედამიწის ატმოსფეროში მიმდინარე პროცესების უარყოფითი გავლენა ადამიანის სხეულზე.
დეკემბრის ბოლო დღეებში ბევრი ადამიანი

განიცდის თავის ტკივილს;
უჩივის ძილიანობას;
გულის ტკივილს;
უღონობას
ამ ყველაფრის გამომწვევი ამინდი და მაგნიტური შტორმებია. დეკემბრის ამინდი არასტაბილური, ყინვებს დათბობა ცვლის, თოვლს და წვიმას კი მზიანი ამინდი. ასეთი ციკლის გადატანა ძალიან რთულია ადამიანის ორგანიზმისთვის. მაგნიტური ქარიშხალი ემატება ამინდის ცვალებადობას.

შაბათს, 31 დეკემბერს, 2022 წლის ბოლო დღეს, ექსპერტები ვარაუდობენ 4-ბალიანი მაგნიტური ქარიშხლის დაწყებას, 8 შესაძლოდან. მზის აქტივობის ეს აფეთქება კლასიფიცირდება როგორც მცირე გეომაგნიტური შოკი. მეტეოპათები მისი გავლენის ქვეშ 21:00 საათამდე იქნებიან.
დედამიწის მაგნიტურ ველში რყევების სუსტმა აფეთქებებმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს:

ხასიათის ცვლილება;
თავბრუდახვევა;
უძილობა;
ძლიერი გულისცემა და ტკივილი გულში;
არტერიული წნევის ნახტომი;
კუნთების ტკივილი;
შაკიკი;
ხმაური ყურებში;
წარმოუდგენელი დაღლილობა და აპათია.
ყველა სახის ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანები და ხანდაზმული ადამიანები ძალიან მძაფრად რეაგირებენ არასტაბილურ ამინდის მოვლენებზე და მაგნიტურ რყევებზე.

როგორ შევამციროთ მაგნიტური ქარიშხლების ზემოქმედება სხეულზე
ჯანმრთელები და მით უმეტეს, ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული დაავადებები, სახიფათო დღეებში უნდა ეცადოთ ნაკლებად დაიძაბოთ და მეტი დაისვენოთ.

ფიზიკური აქტივობა სამსახურში, სახლში და სპორტდარბაზში მინიმუმამდე უნდა იყოს დაყვანილი. გონებრივი მუშაობა ასევე მოითხოვს კორექტირებას. ექსპერტები გვირჩევენ:

სიარულს ღია ცის ქვეშ;
იოგას,
ცეკვას;
ცურვას;
სუნთქვის ვარჯიშებს.
გეომაგნიტური შტორმის დღეებში უფრო ხშირად უნდა ჩატარდეს წყლის პროცედურები: კონტრასტული შხაპი, აბაზანები. აბაზანას შეგიძლიათ დაამატოთ ზღვის მარილი, ეთერზეთები.

წყალი აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვან წყლის მიღების სწორი რეჟიმი - დალიეთ დღეში მინიმუმ ერთ-ნახევარი ლიტრი სუფთა წყალი. ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმის დროულად გაწმენდას ტოქსინებისგან. 
ექიმები გვირჩევენ მცენარეულ ჩაის. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა გულსა და სისხლძარღვებზე, ასტაბილურებენ ნერვული სისტემის მდგომარეობას და ხელს უწყობენ თავის ტკივილის მოცილებას. განსაკუთრებით სასარგებლო ჩაი:

პიტნა;
გვირილა;
ორეგანო;
ლიმონის ბალზამი;
არახელსაყრელ დღეებში თავიდან უნდა აიცილოთ სტრესი, შეინარჩუნოთ ფსიქიკური წონასწორობა. ამ ამოცანის გამკლავებაში დაგეხმარებათ:

კომუნიკაცია შინაურ ცხოველებთან;
შეკრება მეგობრებთან ერთად;
საყვარელი ჰობი;
ცხოველებთან და ბუნებასთან ურთიერთობა;
სულიერი პრაქტიკა.
კვება მნიშვნელოვანია ორგანიზმზე სტრესის შესამცირებლად

მაგნიტური ქარიშხლის დღეებში პრევენციული ღონისძიებების მნიშვნელოვანი ელემენტია სწორი კვება. ფასტფუდზე, ცხიმოვან, მარილიან და შემწვარ საკვებზე უარის თქმა, ასევე ცომეულზე, ჯანმრთელობის შენარჩუნების შეუცვლელი პირობაა.

საახალწლო დღესასწაულებზე წესების დაცვა რთულია, ამიტომ უბრალოდ რეკომენდებულია ზომიერი ჭამა და ზომიერი ალკოჰოლური სასმელები.

წარმოუდგენლად პოპულარული ციტრუსები ნამდვილად გამოგადგებათ. ისინი ხელს შეუწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას. მანდარინისა და ფორთოხლის ქერქის სასიამოვნო სუნი კი თავის ტკივილს მოგიხსნით.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მხარდასაჭერად ექიმები გირჩევენ რაციონში ისპანახი, სტაფილო, ბანანი, ზღვის კომბოსტო, ლობიო, ლეღვი, მწვანილი, შვრიის ფაფა, სეზამის მარცვლები ჩართოთ. 

მაგნიტური ქარიშხალი და ქრონიკული დაავადებები

სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებით დასუსტებულ მოხუცებს განსაკუთრებით უჭირთ დედამიწის ელექტრომაგნიტური ველის მკვეთრ რყევებთან შეგუება.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონეებს ასეთ დღეებში შეიძლება დაემართოთ ინფარქტი, ჰიპერტონიული კრიზისი და ინსულტი. მათთვის მნიშვნელოვანია მუდმივად აკონტროლონ თავიანთი მდგომარეობა, გაზომონ არტერიული წნევა, შეაფასონ გადახრები გულისცემაში. მნიშვნელოვანია, ხელთ გქონდეთ მედიკამენტები. თქვენ შეგიძლიათ დამატებით გამოიყენოთ ნაყენები:

ვალერიანი;
კუნელი.
შესაძლოა, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ ქრონიკულმა პაციენტებმა წამლების დოზა მესამედით გაზარდონ.

იმუნიტეტის ასამაღლებლად და ჟანგვის პროცესების შენელებისთვის, ექიმები გვირჩევენ ასკორბინის მჟავას მიღებას.

ძალიან მნიშვნელოვანია შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, ისევე როგორც მაგნიტური დარღვევების წინა დღეს, კალციუმით, რკინით, კალიუმით, C ვიტამინით მდიდარი საკვების მიღება. ეს არის ქიშმიში, გარგარი ჩირი, ლეღვი, თხილი, ქლიავი. მათთვის შესანიშნავი დამატება იქნება ძალიან სასარგებლო პროდუქტი - თაფლი.