წონაში დაკლების მეთოდები ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

იცოდით, რომ ასტროლოგიური ნიშნებიც ფორმაში ჩადგომის საკითხში დიდ როლს თამაშობს? პროფესიონალმა ასტროლოგმა დონა პეიჯმა დაასკვნა წონის დაკლების საუკეთესო მეთოდები თორმეტივე ნიშნისთვის და ასე ჩამოაყალიბა:

ვერძი

ველო ბილიკზე ველოსიპედით სიარული ერთ-ერთი საუკეთესო ვარჯიშია ვერძისთვის. ასევე კარგი იქნება თუ ცომეულს ამოიღებთ რაციონიდან. სცადეთ ეს მარტივი რჩევები და გაოცდებით თქვენი სხეულის პროგრესით.

კურო

კუროსთვის წონის დაკლება ერთგვარ მარათონს ჰგავს. თქვენი სხეულისთვის საუკეთესო ვარჯიშებია ბარელი და იოგა. შეეცადეთ იკვებოთ ზომიერად. დაისახეთ თქვენი მიზნები და დაიწყეთ მუშაობა მათ მისაღწევად. 

ტყუპები

თუ მსუქანი ხართ და თქვენი ზოდიაქოს ნიშანი ტყუპებია, რაც შეიძლება დიდი დრო გაატარეთ სპორტულ დარბაზში. დაარწმუნეთ რამდენიმე მეგობარი და აიყოლიეთ ისინიც, რათა დარბაზში გატარებული დრო მოსაწყენი არ გახდეს თქვენთვის.

კირჩხიბი

ცურვა შესანიშნავი საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად, თუ ჰოროსკოპით კირჩხიბი ხართ. დაიქირავეთ პერსონალური ტრენერი, ესაუბრეთ მას და შეეცადეთ გაარკვიოთ რომელი ვარჯიში იმუშავებს თქვენთვის ყველაზე მეტად. მიმართეთ სწორ კვებას.

ლომი

თუ თქვენი ზოდიაქოს ნიშანი ლომია, მაშინ ცეკვა თქვენი გატაცებაა, რაც ყველაზე კარგად დაგეხმარებათ ფორმაში ჩადგომაში. აუცილებლად იარეთ ცეკვის სწავლების კურსებზე.

სცადეთ ახალი კერძები თქვენი დიეტისთვის, მაგრამ უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ისინი ჯანსაღია.

ქალწული

ქალწულებს, როგორც წესი, უყვართ რუტინა. თუ წონა გაგექცათ, დაიწყეთ ველოსიპედით ვარჯიში. შეეცადეთ მიირთვათ იმდენი, რამდენიც თქვენი ყოველდღიური კალორიების დათვლის საშუალებას მოგცემთ და თუ ამას შეძლებთ, თქვენ ძალიან მალე საოცარ შედეგზე გახვალთ.

სასწორი

სასწორებს მეგობრების გრძელი სია აქვთ. დაურეკეთ მათ და წადით თქვენს ახლომდებარე სპორტდარბაზში ან  შეეცადეთ დაკავდეთ მხატვრული ტანვარჯიშით.

მორიელი

მორიელები ყოველთვის ზრუნავენ რაიმე სახის კონკურენციისთვის. გამოცადეთ საკუთარი თავი სარბენ ბილიკზე. თუ გსურთ რაიმე სახის გარე ვარჯიშის გაკეთება, წადით ველოსიპედით ან ირბინეთ. აკონტროლეთ თქვენი კალორიები და არასოდეს გაგექცევათ წონა. განაგრძეთ კითხვა...

ასევე ნახეთ: 

ეს ახალი მთვარე „გაქცევს ფულის მაგნიტად!“ - ვის რა წარმატებას უმზადებს ახალი მთვარე

„წინსვლა იმდენად სწრაფი იქნება, რომ თვითონაც გაგიკვირდებათ“ - ვის ელის პროფესიული წარმატება წელს

ევროპაში პირველი ქართველი თამადა, რომელიც სუფრაზე 30 ლიტრ ღვინოს სვამდა