რჩევები • 1734276060

რა ხდება ჩვენს სხეულში, როცა საღამოს, 6 საათის შემდეგ ვჭამთ – გიორგი ღოღობერიძის განმარტება

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე გადაცემაში განმარტავს იმატებს თუ არა ადამიანი საღამოს 6 საათის შემდეგ ჭამის შედეგად.“ჩვენს სხეულში ცხიმის წვა რამდენიმე ჰორმონს შეუძლია. მათ შორის, ერთ-ერთი ზრდის ჰორმონია. ზრდის ჰორმონზე ვიცით, რომ ბავშვობის პერიოდში ზრდას ხელს უწყობს, მაგრამ ის ასევე ცხიმის წვასაც უწყობს ხელს. ზრდის ჰორმონი ყველაზე ჭარბად ორ შემთხვევაში გამოიყოფა – ფიზიკური აქტივობისა და ძილის დროს. ადამიანების უმრავლესობას კი საღამოს სძინავს. თუ ჩვენ 6 საათის შემდეგ შევჭამთ, ამ შემთხვევაში, სისხლში გლუკოზის რაოდენობა მოიმატებს. საპასუხოდ ინსულინიც მოიმატებს. ინსულინი ზრდის ჰორმონს ცხიმის წვის საშუალებას აღარ აძლევს. თუ საღამოს საათებში კალორიულ საკვებს შევჭამთ და ინსულინი მოიმატებს, ზრდის ჰორმონი ღამით ცხიმს ვეღარ დაწვავს და შესაძლოა, წონაში მართლა მოვიმატოთ.არსებობს გარკვეული გამონაკლისებიც. თუ შევჭამთ ისეთ საკვებს, რომლებიც მაღალი გლიკემიური ინდექსით არ ხასიათდება და ინსულინს მკვეთრად არ გაზრდის სისხლში, არც წონაში მოგვამატებინებს. თუნდაც, ეს ძილის წინ იყოს. ასეთი შეიძლება, ბოსტნეული იყოს. ბოსტნეულში იმდენად რთული ნახშირწყლებია, რომ მას სხეული ფიზიკურად ვერ ინელებს. თუმცა, ვნაყრდებით.”

საზოგადოება • 1730310679

გიორგი ღოღობერიძე ასახელებს 8 პროდუქტს, რომელიც იმუნიტეტის გააძლიერებს

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე ასახელებს პროდუქტებს, რომელიც იმუნიტეტის გასაძლიერებლად საუკეთესოა.ავოკადო, ორაგული, წითელი ხორცი, იოგურტი, კვერცხი, ბანანი, ბროკოლი - ეს ის პროდუქტებია, რომელიც ყველა ადამიანმა უნდა მიიღოს.  თუ რას შეიცავს თითოეული მათგანი და რატომ არის მნიშვნელოვანი ხშირად მიღება, ამას „დილა მშვიდობისა საქართველოს“ ეთერში ექიმი დეტალურად განმარტავს.ნახეთ ვრცლად ↓

რჩევები • 1729628893

საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება, თუ გინდა, რომ ჯანმრთელი იყო - გიორგი ღოღობერიძის რჩევა

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე 8 პროდუქტს ასახელებს, რომლის მიღებაც უზმოდ არ შეიძლება.ამ პროდუქტების უზმოდ მიღებამ შესაძლოა გამოიწვიოს გასტრიტი ან ეზოფაგიტი, ნაწლავური პათოლოგიები და სხვა დაავადებები.„ყველაზე გავრცელებული მათ შორის, ეს არის ცხარე საკვები, მასში არსებული ნივთიერებები კიდევ უფრო მტკივნეულს ხდის ანთებას და მისი მიღება მშიერზე არ შეიძლება. ბევრი თვლის, რომ ცხარე საკვები კუჭის წყლულს იწვევს, რაც არასწორია, უბრალოს მას შეუძლია წყლულის გაღიზიანება.მეორე, ეს არის ძალიან ტკბილი საკვები ან სასმელი. როცა ადამიანი იღებს დიდი ოდენობით შაქარს უზმოდ, გლუკოზა უცებ იმატებს და პანკრეასი გამოიმუშავებს დიდი ოდენობით ინსულინს, რაც იწვევს სისუსტეს დღის მანძილზე.მშიერ კუჭზე არ არის რეკომენდებული გამაგრილებელი სასმელები, რადგან კუჭ-ნაწლავის პათოლოგიების დროს, იმატებს მჟავების რაოდენობა, რაც ამწვავებს მდგომარეობას.ცივი საკვები დილას  ასევე არ შეიძლება. საქმე ისაა, რომ კუჭში ტემპერატურა დაახლოებით არის 37.6 გრადუსი, როცა თქვენ იღებთ ძალიან ცივ პროდუქტს, კუჭში ტემპერატურა იკლებს და პაციენტს უმძაფრდება პრობლემები, რომელიც იქამდეც ჰქონდა.უზმოდ არ შეიძლება ციტრუსები, რადგან ისინი შეიცავენ მჟავებს, რაც კუჭის ლორწოვანს გააღიზიანებს.ყავა ჯანმრთელობისთვის საფრთხეს  არ წარმოადგენს, თუ საქმე არ ეხება გასტრო-ეზოფაგალურ რეფლუქსს. ამიტომ ამ დაავადების დროს დილას ყავის მიღება არ შეიძლება.დილას არ მიიღოთ ასპირინი და არასტეროიდული მედიკამენტები, რადგან მშიერ კუჭზე ისინი იწვევენ ფერმენტების დაბლოკვას, რის გამოც კუჭის ლორწოვანი გარსი თხელდება.მერვე, ეს არის ალკოჰოლი, რადგან ის მშიერზე ერთბაშად შეიწოვება და დიდია ინტოქსიკაციის საფრთხე“ – ამბობს გიორგი ღოღობერიძე.

რჩევები • 1729521888

VIDEO: რას იწვევს ქრონიკული სტრესი, ნერვიულობა და რა პრობლემები შეიძლება შექმნას სხეულში კორტიზოლის მომატებამ

ონკოლოგი გიორგი ღოღობერიძე გადაცემაში"დილა მშვიდობისა საქართველო" საუბრობს, რას იწვევს ქრონიკული სტრესი, ნერვიულობა და რა პრობლემები შეიძლება შექმნას სხეულში კორტიზოლის მომატებამ:- კორტიზოლი ჩვენს სხეულში ერთ-ერთი ყველაზე მძლავრი ჰორმონია. როდესაც ადამიანი სტრესშია, სხეულში კორტიზოლის შემცველობა იმატებს. ის ძალიან ბევრ სისტემაზე აისახება. როდესაც ადამიანი ნერვიულობს, შფოთავს, შესაძლოა, მადა მოემატოს. კორტიზოლი მადას ძალიან ზრდის ან პირიქით, ამცირებს. თუმცა, უფრო ხშირად მადიანობა იზრდება. ამიტომაცაა, რომ ადამიანი წონაში იმატებს.ჭარბი რაოდენობის კორტიზოლი იმუნურ სისტემას აქვეითებს. თუ აქამდე ადამიანს ქრონიკული ინფექცია ჰქონდა, შეიძლება, გააქტიურდეს. თეორიულად შეიძლება, ონკოლოგიური დაავადებების რისკიც იზრდებოდეს. თუ კორტიზოლი მუდმივად მაღალი იქნება და იმუნური სისტემა დაქვეითდება, ადამიანს შეიძლება, სიმსივნისკენ მიდრეკილება ჰქონდეს. მაგალითად, ფილტვის, მკერდის... მაგრამ, სიმსივნესთან მიმართებით, ეს უფრო თეორიული მსჯელობაა.ჭარბი რაოდენობის კორტიზოლით ძილ-ღვიძილის რეჟიმი ირღვევა. გარდა ამისა, ჭარბი რაოდენობის კორტიზოლი შესაძლოა, სხვა სისტემებზეც აისახოს. შესაძლოა, გულის მკვებავი სისხლძარღვებიც დაზიანდეს და ნელ-ნელა სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი განვითარდეს. ადამიანი შესაძლოა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისკენ, მათ შორის, მიოკარდიუმის ინფარქტისკენ იყოს მიდრეკილი. ხაზგასმით აღვნიშნავ, რომ ის, რაც ვისაუბრე, ერთჯერადად კორტიზოლის მატებას კი არ უკავშირდება, არამედ თვეების, წლების განმავლობაში შეიძლება, განვითარდეს. თუ გუშინ გამოცდა გვქონდა და ამაზე ვინერვიულეთ, ეს ზემოთ ჩამოთვლილ პრობლემებს არ გამოიწვევს. მაგრამ, თუ ქრონიკულად სტრესში ვართ, ქრონიკულად ფინანსური, სოციალური პრობლემა, ოჯახში დაძაბულობა გვაქვს და ამის გამო, ქრონიკულად გვიწევს ნერვიულობა, ამაზეა საუბარი. 

რჩევები • 1728317920

VIDEO: 4 ტიპის საკვები, რომლებიც სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის - ნახეთ, გიორგი ღოღობერიძის რჩევები

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე გადაცემაში "დილა მშვიდობისა საქართველო" ასახელებს 4 ტიპის საკვებს, რომლებიც ჯანმრთელობისათვის განსაკუთრებით საზიანოა და სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის:- სწორი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია იმიტომ, რომ ჩვენ ხშირად ჩვენივე ონკოლოგიური დაავადებების მიზეზი ვართ ხოლმე. როცა მაღაზიაში შევდივართ, უმეტესად, ისეთ რაღაცებს ვარჩევთ, რაც მალე მზადდება. გეტყვით 4 პროდუქტს, რომელთა ყიდვაც არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება. მნიშვნელობა არ აქვს თქვენს ასაკს:„ჩემი ძალიან მყარი რჩევა იქნება, რომ ალკოჰოლი მაქსიმალურად შევამციროთ. თუ განსაკუთრებული დღეა და უნდა მივიღოთ, მცირე რაოდენობით მივირთვათ, მაგრამ, ადამიანს, რომელსაც C და B ჰეპატიტი აქვს და ალკოჰოლსაც იღებს, რას ელოდება? ალკოჰოლი შეიძლება, ძალიან ბევრი ონკოლოგიური დაავადების მიზეზი იყოს. უფრო ზუსტად, ალკოჰოლის მიღება ოთხი სიმსივნის განსაკუთრებული მიზეზი შეიძლება გახდეს. ესენია: ქალბატონების შემთხვევაში, სარძევე ჯირკვლის სიმსივნეები, ხახის, საყლაპავისა და ღვიძლის სიმსივნეები“,- ამბობს ღოღობერიძე.მოვერიდოთ სწრაფ სუფებს. წყალი რომ უნდა დავასხათ და 5 წუთში მომზადდება... ასეთი საშინელი პროდუქტის მიღება სასტიკად არ შეიძლება. ჯანმრთელობისათვის ძალიან სახიფათოა. 

რჩევები • 1728214034

8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება – გიორგი ღოღობერიძის რჩევა

„მთავარი დიაგნოზის” წამყვანი, ექიმი გიორგი ღოღობერიძე 8 პროდუქტს ასახელებს, რომლის მიღებაც უზმოდ არ შეიძლება. ამ პროდუქტების უზმოდ მიღებამ შესაძლოა გამოიწვიოს გასტრიტი ან ეზოფაგიტი, ნაწლავური პათოლოგიები და სხვა დაავადებები.„ყველაზე გავრცელებული მათ შორის, ეს არის ცხარე საკვები, მასში არსებული ნივთიერებები კიდევ უფრო მტკივნეულს ხდის ანთებას და მისი მიღება მშიერზე არ შეიძლება. ბევრი თვლის, რომ ცხარე საკვები კუჭის წყლულს იწვევს, რაც არასწორია, უბრალოს მას შეუძლია წყლულის გაღიზიანება.მეორე, ეს არის ძალიან ტკბილი საკვები ან სასმელი. როცა ადამიანი იღებს დიდი ოდენობით შაქარს უზმოდ, გლუკოზა უცებ იმატებს და პანკრეასი გამოიმუშავებს დიდი ოდენობით ინსულინს, რაც იწვევს სისუსტეს დღის მანძილზე.მშიერ კუჭზე არ არის რეკომენდებული გამაგრილებელი სასმელები, რადგან კუჭ-ნაწლავის პათოლოგიების დროს, იმატებს მჟავების რაოდენობა, რაც ამწვავებს მდგომარეობას.ცივი საკვები დილას  ასევე არ შეიძლება. საქმე ისაა, რომ კუჭში ტემპერატურა დაახლოებით არის 37.6 გრადუსი, როცა თქვენ იღებთ ძალიან ცივ პროდუქტს, კუჭში ტემპერატურა იკლებს და პაციენტს უმძაფრდება პრობლემები, რომელიც იქამდეც ჰქონდა.უზმოდ არ შეიძლება ციტრუსები, რადგან ისინი შეიცავენ მჟავებს, რაც კუჭის ლორწოვანს გააღიზიანებს.ყავა ჯანმრთელობისთვის საფრთხეს  არ წარმოადგენს, თუ საქმე არ ეხება გასტრო-ეზოფაგალურ რეფლუქსს. ამიტომ ამ დაავადების დროს დილას ყავის მიღება არ შეიძლება.დილას არ მიიღოთ ასპირინი და არასტეროიდული მედიკამენტები, რადგან მშიერ კუჭზე ისინი იწვევენ ფერმენტების დაბლოკვას, რის გამოც კუჭის ლორწოვანი გარსი თხელდება.მერვე, ეს არის ალკოჰოლი, რადგან ის მშიერზე ერთბაშად შეიწოვება და დიდია ინტოქსიკაციის საფრთხე“ – ამბობს გიორგი ღოღობერიძე.

რჩევები • 1726047614

VIDEO: სისხლის საერთო ანალიზის რომელი პარამეტრია განსაკუთრებით საყურადღებო - ექიმის განმარტება

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე საკუთარ გვერდზე საუბრობს იმ პარამეტრის შესახებ, რომელსაც სისხლის საერთო ანალიზის მონაცემებში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მივაქციოთ:როდესაც სისხლის საერთო ანალიზს ჩააბარებთ, ერთ-ერთი პარამეტრია, რომელსაც MCV ჰქვია და ერითროციტების საშუალო მოცულობაა. ეს პარამეტრი ნორმაში 80-დან 100-მდე უნდა იყოს. მაგრამ, როცა ადამიანს სხეულში აკლია რკინა, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი B12 ან პირიქით, პირობითად, მოწამლულია ტყვიით, პარამეტრი იცვლება.თუ MCV 80-ზე ნაკლები იქნება, ეს იმას ნიშნავს, რომ შეიძლება რკინის გამოხატული დეფიციტი გქონდეთ. ანუ სხეულს რკინა მკვეთრად აკლდეს. გარდა ამისა, ეს შეიძლება მიანიშნებდეს იმას, რომ ტყვიით ხართ მოწამლული. ტყვია გავრცელებული ტოქსინია და როცა ადამიანი იწამლება ხოლმე, პარამეტრი MCV 80-ზე ქვემოთაა. გარდა ამისა, თუ ეს პარამეტრი მთელი ცხოვრება დაქვეითებული გაქვთ, ეს შეიძლება თალასემიით და კიდევ ბევრი სხვა მიზეზით იყოს გამოწვეული.თუ MCV 100-ზე მეტია, ეს იმას ნიშნავს, რომ შესაძლოა B12, ფოლიუმის მჟავა გაკლიათ. ან კიდევ შესაძლოა, ალკოჰოლს იღებთ დიდი რაოდენობით და როცა სხეულში მოხმარებული ალკოჰოლი ძალიან ბევრია, აღნიშნული პარამეტრი 100-ზე მეტია. ასევე, ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმასაც, რომ პაციენტის ღვიძლი დაზიანებულია.მარტივად რომ თქვათ, სხვა დროს, როდესაც სისხლის ანალიზს ჩახედავთ, MCV-ს მიაქციეთ ყურადღება. MCV როგორც გითხარით, ერითროციტების საშუალო მოცულობაა. ის 80-დან 100-მდე უნდა იყოს. თუ 80-ზე ნაკლებია, ეს ნიშნავს, რკინის გამოხატული ნაკლებობა გაქვთ. ხოლო თუ ეს პარამეტრი 100-ზე მეტია, პაციენტს ფოლიუმის მჟავა ან ვიტამინი B12 აკლია.

რჩევები • 1726039800

თუ ფეხები გიშუპდებათ... - გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს ყველა იმ დაავადებაზე, რაც შეიძლება, ამ პრობლემას იწვევდეს

რა იწვევს ფეხების ქრონიკულ შეშუპებას, რომელი გამოკვლევები დაგჭირდებათ იმისათვის, რომ მიზეზი დაადგინოთ და რა უნდა იცოდეთ იმ მედიკამენტების შესახებ, რომლებიც შესაძლოა, აღნიშნულ პრობლემას განაპირობებდეს - თემაზე ექიმი გიორგი ღოღობერიძე საკუთარ გვერდზე დეტალურად საუბრობს:- ფეხების შეშუპება ბევრნაირი არსებობს. არის მწვავე შეშუპება, როცა უცებ შუპდება ფეხი და ცალმხრივია. ამ შემთხვევაში კლინიკას დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ. სასწრაფო შემთხვევაა და შესაძლოა ღრმა ვენების თრომბოზი იყოს. მაგრამ, უფრო გავრცელებული სიტუაცია, რომელიც კლინიკაში დაუყოვნებლივ წასვლას არ მოითხოვს, მაგრამ, ამ ფაქტების გააზრების შემდეგ აუცილებლად უნდა მიხვიდეთ - ეს ფეხების ქრონიკული შეშუპებაა. ფეხები გიშუპდებათ, მაგრამ ქრონიკულად ასე გაქვთ... ორივე მხარეს შეშუპებულია, საღამოობით რომ დახედავთ, ეს ფეხები ისე აღარ გამოიყურება, როგორც აქამდე იყო. 

რჩევები • 1725994702

„თუ ამ სიმპტომებიდან 5 მაინც გაქვთ და ეს 2 კვირაზე მეტხანს გრძელდება...“ - ნახეთ, ექიმის გაფრთხილება

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე გადაცემაში დეპრესიისთვის დამახასიათებელ 9 ძირითად ნიშანს ასახელებს და აღწერს, როგორ შეიძლება თითოეული მათგანი ადამიანის ცხოვრებაში გამოვლინდეს:- თუ გუნება-განწყობილება დაქვეითებული გაქვთ, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მაინცდამაინც დეპრესია გაქვთ. დეპრესიის დიაგნოზი რომ დავსვათ, აუცილებელია 9 ნიშნიდან 5 მაინც გქონდეთ:დეპრესიის პირველი აუცილებელი ნიშანი გუნება-განწყობის დაქვეითებაა. თუმცა, გუნება-განწყობის დაქვეითება 1 საათი კი არა, მთელი დღის განმავლობაში გრძელდება. თავს ისე გრძნობთ, თითქოს ცარიელი, გამოფიტული, დათრგუნული ხართ. ეს ნიშანი შეიძლება შენში სხვებმაც შენიშნონ, გამჩნევენ, რომ ხასიათზე ვერ ხართ, თითქოს, მტირალაც გახდით. აბსოლუტურად შესაძლებელია, რომ ამით დეპრესია გამოვლინდეს.დეპრესიის მეორე ნიშანი ინტერესის, სიამოვნების განცდის დაკარგვაა. მაგალითად, თუ აქამდე საღამოს ფილმის ყურება გსიამოვნებდათ, ახლა ეს აღარ განიჭებთ ბედნიერებას. ან გსიამოვნებდათ საკვების მომზადება, შვილებთან, მეგობართან ერთად სადმე გასეირნება, მაგრამ ახლა აღარ გსიამოვნებთ - ინტერესის დაკარგვა დეპრესიის ძალიან მკაფიო ნიშანია.მესამე ნიშანი წონის მატება, ან წონის კლებაა. ორივე მათგანი შესაძლებელია. მაგრამ, ასეთ დროს წონის მატება, ან კლება 5%-ზე მეტი უნდა იყოს. მაგალითად, თუ 70 კილოგრამი ხართ, დეპრესიის დროს 1 თვის განმავლობაში შესაძლოა, 3,5 კილოგრამზე მეტი მოიმატოთ ან დაიკლოთ. როცა ადამიანი დეპრესიაშია, მადა ემატება და "მაცივარში ცხოვრობს", ან პირიქით, მადა უქვეითდება და აღარაფერი სიამოვნებს.დეპრესიის დროს შესაძლებელია ძილის დარღვევა გამოვლინდეს. ზოგიერთ ადამიანს მომატებული ძილიანობა აქვს. მაგალითად, თუ 8 საათი ეძინა, ახლა 12 სძინავს. ზოგთან კი, პირიქით, შეიძლება უძილობით გამოვლინდეს.დეპრესიის კიდევ ერთი ნიშანი შეიძლება ფსიქომოტორული აჟიტირება, ან პირიქით, აქტივობის დაქვეითება იყოს. მაგალითად, შეიძლება მოულოდნელად მოუსვენარი გახდეთ და ერთ ადგილზე გაჩერება გაგიჭირდეთ. ან პირიქით, მთელი დღე სავარძელში ზიხართ და ნაბიჯს არ დგამთ, მოკალათებული ხართ საწოლში და იქედან აღარ დგებით.დეპრესიას დაღლილობის განცდა ახლავს. უენერგიოდ ხართ, ძალა არ გაქვთ.დეპრესიის დროს ადამიანი თავს უიმედოდ, დამნაშავედ, უსარგებლოდ გრძნობს. სჯერა, რომ ყველაფერში თავადაა დამნაშავე. ახსენდება, მაგალითად, ბავშვობისდროინდელი, ან წარსულის დანაშაული და მთელი დღის განმავლობაში ნერვიულობს. თვითშეფასების დაქვეითება, საკუთარი თავის დადანაშაულება, რომ რაღაც თქვენი ბრალია, დეპრესიის ერთ-ერთი ნიშანია.გარდა ამისა, დეპრესიას კონცენტრაციის დაქვეითება ახასიათებს. მაგალითად, აქამდე ძალიან ყოჩაღი იყავით, ყველა საქმე ბოლომდე მიგყავდათ, ახლა იწყებთ, მაგრამ ვეღარ ამთავრებთ. ან აქამდე სამუშაოს ძალიან კარგად ასრულებდით, ხელმძღვანელები გაქებდათ, ახლა იწყებთ და შუა გზაში ტოვებთ, აღარ გაინტერესებთ, იმიტომ, რომ კონცენტრირება გიჭირთ.დეპრესიის ბოლო ნიშანი, რომელიც ყველას არ აქვს, მაგრამ ზოგიერთს უვლინდება, ეს არის ფიქრები სიკვდილზე. ადამიანი ფიქრობს, რომ მის გარეშე სამყარო უკეთესი იქნებოდა.დეპრესიის დიაგნოზის დასასმელად არ არის აუცილებელი ეს 9 ნიშანი სრულად გქონდეთ. თუ ამ 9 ნიშნიდან 5 მაინც გაქვთ, ეს დეპრესიის მანიშნებელია. თუმცა, რამდენიმე პირობის გათვალისწინება მნიშვნელოვანია: ეს ნიშნები არა 1-2 დღე, არამედ 2 კვირაზე მეტი უნდა გრძელდებოდეს. გარდა ამისა, ჩემ მიერ ჩამოთვლილი ნიშნები ყოველდღიურობაში ხელს უნდა გიშლიდეთ. ასევე, ეს ნიშნები არ უნდა უკავშირდებოდეს მედიკამენტების გამოყენებას, ცხოვრებისეულ ფაქტებს, მაგალითად, ვიღაც გუშინ გარდაიცვალა და დღეს ასე ხართ, არ უნდა უკავშირდებოდეს ნარკოტიკების მიღებას. ასევე, ფსიქოზური დაავადებებით არ უნდა აიხსნებოდეს. ასევე, ბიპოლარული დაავადებისთვის დამახასიათებელი ნიშნები არ უნდა გქონდეთ. ამიტომ, თუ ჩამოთვლილი 9 ნიშნიდან 5 მაინც გაქვთ და ეს 2 კვირაზე მეტხანს გრძელდება, დიდი ალბათობით, დეპრესია გაქვთ და ამ შემთხვევაში ექიმს უნდა მიმართოთ.ასევე ნახეთ:6 საშიში დაავადება, რომლებიც თავიდან უბრალო გაციებას ჰგავსმოასწარით ეს ყველაფერი დეკემბრის ბოლომდე და წარმატებას, სიყვარულს და იღბალს მოიზიდავთრაც უნდა დამღლელად მოგეჩვენოთ მოლაპარაკებები, უარი არ თქვათ მათზე - ვის ექნება წარმატებული კვირა

რჩევები • 1724950851

,,ეს სახიფათოა, არ გააკაროთ ბავშვებს!" - ექიმი მშობლებს აფრთხილებს

რამდენად უსაფრთხოა მანქანაში დატოვებული პლასტმასის ბოთლით დალევა - ამ თემაზე ექიმმა გიორგი ღოღობერიძემ, გადაცემაში „მთავარი დიაგნოზი" ისაუბრა.ექიმი გვაფრთხილებს, რომ ბავშვებს ზაფხულში მანქანაში დატოვებული პლასტმასის ბოთლიდან წყალი ან წვენი არ დავალევინოთ.„თუ ბავშვს მანქანაში დატოვებული წყლისთვის ხელი მიუწვდება, ეცადეთ, რომ არ დალიოს. გირჩევდით, რომ არც კი გააკაროთ. შეიძლება ზრდასრული ადამიანისთვის მავნე არ იყოს, მაგრამ ბავშვის სხეულისთვის ეს მავნეა", - აცხადებს ექიმი.

რჩევები • 1723490167

„ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა...“ - 4 ტიპის საკვები, რომელიც სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე ასახელებს 4 ტიპის საკვებს, რომლებიც ჯანმრთელობისათვის განსაკუთრებით საზიანოა და სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის.„სწორი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია იმიტომ, რომ ჩვენ ხშირად ჩვენივე ონკოლოგიური დაავადებების მიზეზი ვართ ხოლმე. როცა მაღაზიაში შევდივართ, უმეტესად, ისეთ რაღაცებს ვარჩევთ, რაც მალე მზადდება. გეტყვით 4 პროდუქტს, რომელთა ყიდვაც არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება. მნიშვნელობა არ აქვს თქვენს ასაკს:„ჩემი ძალიან მყარი რჩევა იქნება, რომ ალკოჰოლი მაქსიმალურად შევამციროთ. თუ განსაკუთრებული დღეა და უნდა მივიღოთ, მცირე რაოდენობით მივირთვათ, მაგრამ, ადამიანს, რომელსაც C და B ჰეპატიტი აქვს და ალკოჰოლსაც იღებს, რას ელოდება? ალკოჰოლი შეიძლება, ძალიან ბევრი ონკოლოგიური დაავადების მიზეზი იყოს. უფრო ზუსტად, ალკოჰოლის მიღება ოთხი სიმსივნის განსაკუთრებული მიზეზი შეიძლება გახდეს. ესენია: ქალბატონების შემთხვევაში, სარძევე ჯირკვლის სიმსივნეები, ხახის, საყლაპავისა და ღვიძლის სიმსივნეები.მოვერიდოთ სწრაფ სუფებს. წყალი რომ უნდა დავასხათ და 5 წუთში მომზადდება... ასეთი საშინელი პროდუქტის მიღება სასტიკად არ შეიძლება. ჯანმრთელობისათვის ძალიან სახიფათოა“, - ამბობს გიორგი ღოღობერიძე.

საზოგადოება • 1723223013

„ამ შემთხვევაში თავის ტვინის ყოველი ნეირონი ვითარდება” - ექიმის რჩევა მშობლებს

ბავშვისთვის სახლში ფეხშიშველი სიარული რა გავლენას იმუნურ სისტემასა და ჯანმრთელობაზე,- ამ თემაზე გადაცემაში “მთავარი დიაგნოზი” საუბრობს ექიმი გიორგი ღოღობერიძე:„მთელი ბავშვობა მეუბნებოდნენ: “ფეხზე ჩაიცვი, გაცივდები”, “ფეხშიშველი ნუ დადიხარ, ფილტვების ანთება დაგემართება…” რამდენად მართალია ის ფაქტი, რომ თუ ბავშვს ფეხზე ჩააცმევთ, ეს მას უფრო წაადგება, ხოლო ფეხშიშველი სიარული ზიანს მოუტანს? – ეს აბსოლუტური სიცრუეა. პირიქით, ბავშვისთვის უკეთესიც კია, რომ ფეხზე არ ეცვას და სახლში, პირველი ნაბიჯებით დაწყებული, მომდევნოთი დამთავრებული, ფეხშიშველმა იაროს.2018 წელს გერმანელი და აფრიკელი ბავშვების განვითარების ინდექსები შეადარეს. ნახეს, რომ გერმანიაში, სადაც ბავშვებს ფეხსაცმელები ეცვათ და ასე ვითარდებოდნენ და აფრიკაში, სადაც ბავშვებს არ ჰქონდათ ფეხსაცმელი, წარმატების მიღწევის შანსი ერთნაირი არ ყოფილა. აფრიკელი ბავშვების იმუნური სისტემა უფრო მაღალი იყო, ვიდრე გერმანელების. თუ თქვენ ბავშვს მუდმივად აიძულებთ, რომ ფეხზე ჩაიცვას, ის ფეხსაცმელი რიგიდულია და ტერფს რეცეპტორების განვითარების შესაძლებლობას არ აძლევს. ტერფში რეცეპტორების რაოდენობა დაახლოებით 7 ათასს აღწევს. როცა ბავშვს ფეხსაცმელი აცვია, 7 ათასიდან მხოლოდ ათასი მოქმედებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ დანარჩენი 6 ათასი უბრალოდ იძინებს. ჯობს, ბავშვს არ ეცვას ფეხსაცმელი და მივცეთ შესაძლებლობა, რომ სწორედ ის 7 ათასი რეცეპტორი განავითაროს, რადგანაც ისინი იატაკიდან, ზედაპირიდან მიღებულ ინფორმაციას თავის ტვინს გადასცემენ. ამ შემთხვევაში თავის ტვინის ყოველი ნეირონი ვითარდება. ასეთ ბავშვებს ძალიან მყარი, ბალანსირებული სისტემა, კოორდინაციის უნარი აქვთ. მარტივი ბიძგებით არ წაიქცევიან და ტრავმებსაც მარტივად არ მიიღებენ. ხოლო, როცა ფეხსაცმელი აცვია, მისი ტერფი ისვენებს და ასეთი ბავშვებისთვის ტრავმების სიხშირე მეტი იქნება.გარდა ამისა, როცა ბავშვს ფეხზე არ აცვია, მისი ტერფი უფრო განიერია. თუ ტერფი განიერი იქნება, უფრო დიდი ზედაპირის ფართობი ექნება და წონას უფრო კარგად დააბალანსებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი ხერხემალი, მენჯ-ბარძაყი, ჩონჩხოვანი სისტემა კარგად განვითარდება და უფრო მეტად დაცული იქნება.ამბობენ ხოლმე, თუ ბავშვმა ფეხშიშველმა გაიარა, რაღაც ინფექციები დაემართება. როგორ შეიძლება ბავშვს ფეხშიშველი სიარულით ფილტვების ანთება დაემართოს? ფილტვების ანთებას მიკოპლაზმა, ვირუსები, სტრეპტოკოკი იწვევს, მაგრამ ამ ინფექციების გავრცელების გზა სასუნთქი სისტემიდანაა და არა ტერფიდან. ტერფზე კანის სისქე თითქმის 1 სანტიმეტრს აღწევს, ან შეიძლება მეტიც კი იყოს. ამიტომ, ამ სისქის კანის გავლა ბაქტერიისთვის, ვირუსისა და სოკოსთვის წარმოუდგენლად რთულია. პირიქით, როცა ბავშვს ფეხსაცმელი აცვია და მას დიდი ხნის განმავლობაში არ იხდის, ის დახუთული სივრცე, რაც ფეხსაცმელში იქმნება და ოფლი, სოკოს, ბაქტერიების განვითარებას ხელს უწყობს.როდესაც ბავშვი ფეხშიშველია, ეს მისი ჯანმრთელობისათვის უკეთესია, უფრო მომგებიანია როგორც იმუნური სისტემისთვის, ასევე საყრდენ-მამოძრავებელი, ნერვული სისტემისთვის. ამ დროს აბსოლუტურად ყველაფერი ვითარდება, დაწყებული უშუალოდ ტერფიდან, დამთავრებული თავის, ზურგის ტვინით, ხერხემლით. ჩვენ ხომ ტროპიკულ ქვეყნებში არ ვცხოვრობთ, სადაც კანის სხვადასხვა დაავადებაა გავრცელებული. აქ მსგავსი ინფექციები არ გვხვდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ სახლში ფეხშიშველი მოძრაობა ბავშვისთვის აბსოლუტურად უსაფრთხოა. უსაფრთხოა არა მარტო სახლში, ასევე გარეთაც. მაგრამ, ყურადღებით უნდა ვიყოთ. თუ ბავშვი ფეხშიშველი გარეთ გადის, ამ შემთხვევაში უნდა დავაკვირდეთ, რომ სადმე მინის ნამსხვრევები არ იყოს და ფეხი არ გაიჭრას. გარდა ამისა, მზისგან დამცავი კრემი უნდა გამოვიყენოთ და ზედაპირის ტემპერატურას მივაქციოთ ყურადღება.სახლის პირობებში ფეხშიშველი სიარული აბსოლუტურად უსაფრთხოა. ასევე, უსაფრთხო იქნება ეზოში სიარული, თუ ბავშვს ამის საშუალებას მივცემთ. ეს მის იმუნურ, საყრდენ-მამოძრავებელ და ნერვულ სისტემას განავითარებს.“