როგორ დავიკლოთ თვეში 10 კილომდე უსაფრთხოდ - მარტივი სასმელი, რომელიც გასაოცარ შედეგს იძლევა

მეტაბოლიზმის დაჩქარება, ზედმეტი კილოგრამებისა და ცხიმოვანი ფენების სწრაფად მოშორება,- ამ ყველაფერს მარტივად უმკლავდება ჩიას თესლი.

ხალხურ მედიცინაში ჩიას თესლს განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს, მისი სასარგებლო თვისებებს ჯერ კიდევ მაიას ტომის წევრები იყენებდნენ.

როგორ დავიკლოთ თვეში 10 კილომდე

თუ თქვენ კვებაში მინიმალურ ცვლილებებს შეიტანთ და ამ ცვლილებების პარალელურად ჩიას თესლს რეგულარულად მიირთმევთ, ჭარბი წონის პრობლემა წარსულში დარჩება. 

როგორ მოვამზადოთ ჩიას თესლი სწორად, რომ წონაში დავიკლოთ

1 ს.კ. ჩიას თესლი, 1 ს.კ. ნატურალური თაფლი (თხევადი), 1 ლიმონი, ნახევარი ჭიქა წყალი.

აიღეთ პატარა ზომის ჭურჭელი, ჩაყარეთ მასში ჩიას თესლი და დაასხით იმ რაოდენობით წყალი, რომ მარცვლები ბოლომდე დაიფაროს. დააყოვნეთ ერთი საათით. დაყოვნებული მასა გადაწურეთ. სითხე შეგიძლიათ გადაღვაროთ, რადგან დაგვჭირდება მხოლოდ კარგად დამბალი მარცვლები, რომელთაც უნდა დავუმატოთ ნახევარი ჭიქა წყალი, 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 ლიმონის წვენი. მიღებული ნარევი მოათავსეთ ბლენდერში და ურიეთ მაღალ სიჩქარეზე, ერთგვაროვანი კონსისტენციის წარმოქმნამდე. შეინახეთ მზა მასა მინის ჭურჭელში და შედგით მაცივარში. ყოველ დილას, უზმოზე მიირთვით ის 2-3 სუფრის კოვზის ოდენობით. კურსის ხანგრძლივობა – 1 თვე. როდესაც ნარევი ამოგეწურებათ, მოამზადეთ ის თავიდან. როგორც უკვე გითხარით, ამ საშუალებით 1 თვეში დაახლოებით 9 კილოგრამს მოიშორებთ. თუ კვებაში ცვლილებებსაც შეიტანთ, შედეგი კიდევ უფრო შთამბეჭდავი იქნება.