ტოპ-5 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებიც ზაფხულისთვის წონაში კლებას შეძლებენ

ზამთარი დასასრულს უახლოვდება, და ბევრი უკვე დაფიქრდა იმაზე, თუ როგორ მოაწესრიგოს სხეული ზაფხულის სეზონისთვის.

რომელი ზოდიაქოს ნიშნების წარმომადგენლებს  აქვთ ზაფხულისთვის წონაში კლების შანსი?

მერწყული
თქვენ საკუთარი თავის და ნებისყოფის გჯერათ, რისი წყალობითაც ყველაფერი შეგიძლიათ, გახდომაც კი. კარგ ხასიათზე ხართ, მაგრამ სტრესს და მრისხანებას თავი უნდა აარიდოთ, როდესაც მოულოდნელი დაბრკოლებები, არაკომფორტული ადამიანები ან მკაცრი კრიტიკა გხვდებათ, რომლებმაც შეიძლება დანებება გაიძულონ. ისეთი ნებისყოფით, როგორიც თქვენ გაქვთ, წონის კლება არ უნდა იყოს პრობლემა. საუკეთესო შედეგების მისაღწევად კვების მოქნილი გრაფიკი უნდა აირჩიოთ მხარდაჭერის ონლაინ-ჯგუფთან შეთავსებით, სადაც შეგიძლიათ თქვენი წარმატებები და წარუმატებლობები გააზიაროთ.

კურო
კურო მზად არის იმისთვის, რომ თავისი ცხოვრება და სხეული პირადად გააკონტროლოს 2021 წელს. მთვარე და ვენერა ასევე გიბიძგებთ, რომ საკუთარ თავზე იზრუნოთ, ასე რომ არ შეგეშინდეთ სპორტით დაკავების და ზოგიერთი მოსადუნებელი და გამოსაფხიზლებელი პროცედურების გამოყენების. რადგანაც თქვენს ნიშანს მოთმინება ახასიათებს, თქვენ გაგიმარტივდებათ დიეტის მკაცრი გეგმის დაცვა.

ქალწული
ქალწული ძალიან დისციპლინირებულია. და თუ თქვენ წონაში კლება გინდათ, ამას სწრაფად გააკეთებთ, თუნდაც შიმშილი და მძიმე ვარჯიში მოგიწიოთ. გახდომა- მარათონია, და არა სპრინტი. ნელი და მდგრადი ტემპი- ისაა, რაც გჭირდებათ. სცადეთ, ირბინოთ ან სპორტდარბაზში ჩაეწეროთ ველოსიპედით სიარულის გაკვეთილებზე. როგორც კი აირჩევთ იმას, რაც მოგწონთ, პროცესი მნიშვნელოვნად დაჩქარდება. რაც შეეხება დიეტას, იფიქრეთ კალორიების დათვლაზე. თვალი ადევნეთ იმას, რასაც ჭამთ, ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ. გააგრძელეთ კითხვა..