როგორ გავიწმინდოთ ფილტვები - ნახეთ, საუკეთესო მეთოდები

ფილტვების გაწმენდის პრობლემა აქტუალურია არა მხოლოდ მწეველებისთვის, არამედ სახიფათო ინდუსტრიის თანამშრომლებისთვის, ასთმით და კისტური ფიბროზით დაავადებული ადამიანებისთვის და უბრალოდ მეგაპოლისების და სამრეწველო ცენტრების მაცხოვრებლებისთვის. ჯანსაღი ფილტვები მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობას ხელს უწყობს, ამიტომ სასუნთქ ორგანოებზე ზრუნვა აქტუალურია პლანეტის ყველა მაცხოვრებლისთვის. 

იწმინდება თუ არა ფილტვები ხანგრძლივი მოწევის შემდეგ?

საბედნიეროდ, ფილტვები არის თვითმწმენდი ორგანო, რომელსაც შეუძლია დამოუკიდებლად განკურნება უარყოფითი გავლენის შეწყვეტის შემდეგ. თუმცა იმედი არ გქონდეთ, რომ განახლება სწრაფად მოხდება, თამბაქოსთან დაშორებიდან რამდენიმე დღეში. თამბაქოს კვამლით დაზიანებული ეპითელური ქსოვილის აღდგენას მინიმუმ 6 თვე სჭირდება.

არსებობს პრეპარატები ფილტვების გაწმენდის პროცესის დასაჩქარებლად? სამწუხაროდ, არა და ყველა დეტოქსიკაციის პრეპარატი, რომელსაც ონლაინ გამყიდველები გვთავაზობენ, ფულის უაზრო ხარჯვაა.

ებრაელმა ექიმებმა დაადგინეს, რომ მოწევის შეწყვეტიდან 20 წლის შემდეგ ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების რისკი ეცემა იმ ადამიანთა დონემდე, რომელთაც არასოდეს მოუწევიათ, ხოლო 30 წლის შემდეგ ფილტვის კიბოს განვითარების რისკი ასევე არამწეველთა რისკს უტოლდება.

წარმოგიდგენთ მეცნიერულად დადასტურებულ მეთოდებს, გახადოთ თქვენი ფილტვები უფრო სუფთა და ჯანსაღი, სასწაულმოქმედი საშუალებების გამოყენების გარეშე.

1. მოერიდეთ პასიურ მოწევას

სიგარეტის კვამლი მწეველის ფილტვებიდან გამოსულ კვამლთან ერთად არის ჯოჯოხეთური კოქტეილი ასზე მეტი ქიმიური ნაერთისგან, რომელთა უმეტესობა ტოქსიკურია. მაშინაც კი, თუ არ ეწევით, მათმა რეგულარულმა ჩასუნთქვამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ემფიზემა და ქრონიკული ბრონქიტი, არამედ ფილტვის კიბოც. მოერიდეთ იმ ადგილებს, სადაც ეწევიან, და არ დაუშვათ, რომ მოწიონ თქვენი თანდასწრებით.

2. ორთქლის იმედი არ გქონდეთ

იაპონელი სპეციალისტების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ თბილი ორთქლის ჩასუნთქვას შეუძლია შეამსუბუქოს ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების მქონე ადამიანების მდგომარეობა, მაგრამ არ ახდენს პირდაპირ დადებით გავლენას ფილტვებზე. არ დაკარგოთ დრო ორთქლით თერაპიაზე. მას მხოლოდ რესპირატორული დაავადებების დროს შეუძლია დახმარება, რადგან ცხვირხახას ასუფთავებს.

3. არ ჩაანაცვლოთ თამბაქო ვეიპით

მეცნიერები ჯერ კიდევ სწავლობენ ელექტრონული სიგარეტის გრძელვადიან რისკებს, მაგრამ მოკლევადიანი რისკები მათთვის კარგად ცნობილია. ამერიკულმა გამოცემამ გამოაქვეყნა კვლევის შედეგები, რომელიც აჩვენებს, რომ ვეიპის გამო მცირდება ფილტვების თვითგაწმენდის უნარი. ასეთი დარღვევა პირდაპირი გზაა მრავალი ინფექციისკენ, რომელთაგან ზოგიერთი სასიკვდილოა. განაგრძეთ კითხვა...