საქართველოში კვირის ბოლოს გათოვდება - უახლესი პროგნოზი
1793820846
ბროწეული არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ხილიცაა. მისი შემადგენლობა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას უწყობს ხელს.
ბროწეული განსაკუთრებით გამოირჩევა პოლიფენოლებისა და პუნიკალაგინების შემცველობით. ეს ნივთიერებები ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედებით ხასიათდება და უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან იცავს.
სპეციალისტების განმარტებით, ბროწეულის რეგულარულმა მიღებამ შესაძლოა დადებითად იმოქმედოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობაზე. ზოგიერთი კვლევა მიუთითებს, რომ ბროწეულის წვენმა შესაძლოა ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის შემცირებას, თუმცა მისი ეფექტი ინდივიდუალურია და მედიკამენტებს ვერ ჩაანაცვლებს.
ბროწეული ასევე შეიცავს C ვიტამინს, K ვიტამინს, ფოლატსა და კალიუმს. მისი მარცვლები ბოჭკოს კარგი წყაროა, რაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალურ მუშაობას უწყობს ხელს.
გარდა ამისა, ბროწეულში არსებული ანტიოქსიდანტები ორგანიზმში ოქსიდაციური სტრესის შემცირებასთან ასოცირდება. სწორედ ამიტომ, მისი ჩართვა დაბალანსებულ კვების რაციონში სასარგებლოა.
კვების სპეციალისტები გვირჩევენ, უპირატესობა მივანიჭოთ ბროწეულის მთლიან მარცვლებს და არა მხოლოდ წვენს, რადგან მარცვლებში არსებული ბოჭკო ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანია.
