როგორ გადავაჩვიოთ ბავშვი ტკბილეულს - რჩევა მშობლებს

დღეში რამდენი ტკბილეულის მიღება შეუძლია 1-დან 3 წლამდე ბავშვს?

დიეტოლოგების აზრით - არაუმეტეს 40 გრამი. ეს არის დაახლოებით ორი ჩაის კოვზი. გაითვალისწინეთ, რომ ბავშვის ორგანიზმს შაქარი არ სჭირდება. ეს მხოლოდ უფროსების ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაა, რომელსაც თქვენ აკისრებთ ბავშვებს.

დაიცავით რამდენიმე წესი, რომელიც ტკბილეულის შემცირებაში დაგეხმარებათ.

არ გადააქციოთ ტკბილეული „აკრძალულ ნაყოფად“;ბავშვთან უნდა გქონდეთ ნორმალური დამოკიდებულება ტკბილეულის მიმართ, ისევე როგორც ყველა სხვა პროდუქტის მიმართ;არ უნდა გადახვიდეთ უკიდურესობაში,არ აკრძალოთ ტკბილეულის სრულად ან, პირიქით. შესთავაზეთ ჯანსაღი ტკბილეული ხილის ან ჩირის სახით.