მაგნიტური ქარიშლის მოქმედება სიცხეში უფრო ძლიერია - როგორ ავიცილოთ თავიდან უარყოფითი შედეგები და ივლისის რომელი დღეები იქნება საფრთხილო

2025 წლის ივლისი არა მხოლოდ ზაფხულის სითბოს, არამედ რამდენიმე გეომაგნიტურ დარღვევასაც მოიტანს. კოსმოსური კვლევების ინსტიტუტის მზის ასტრონომიის ლაბორატორიისა და მზისა და დედამიწის ფიზიკის ინსტიტუტის მეცნიერებმა მოამზადეს მზის აქტივობის წინასწარი პროგნოზი, რომელიც სასარგებლო იქნება ამინდის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანებისთვის. სტატიაში მოცემულია მაგნიტური ქარიშხლების დეტალური კალენდარი და რეკომენდაციები, თუ როგორ მოვემზადოთ არასტაბილური გეომაგნიტური პირობების პერიოდისთვის.

მაგნიტური შტორმები დედამიწის რეაქციაა მზის გვირგვინში წარმოქმნილ პლაზმის გამოყოფაზე. როდესაც ეს მზის ნაკადი ჩვენი პლანეტის მაგნიტურ ველს აღწევს, ხდება დარღვევა - გეოშტორმი. ქარიშხლის სიძლიერე დამოკიდებულია მზის ამოფრქვევის სიჩქარესა და მოცულობაზე. ასეთმა მოვლენებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, ასევე აღჭურვილობისა და თანამგზავრების მუშაობაზე.

მაგნიტური შტორმების კალენდარი 2025 წლის ივლისისთვის
ივლისი წინა თვეებთან შედარებით შედარებით მშვიდი იქნება. დღეების უმეტესობა გეომაგნიტური დარღვევებისგან თავისუფალი იქნება. თუმცა, გარკვეულ თარიღებში შესაძლებელია სუსტი დარღვევები.

დღეები მაგნიტური ქარიშხლების გარეშე:
1, 2, 5, 8–10, 14–20, 24–27, 30, 31 ივლისი

გეომაგნიტური აქტივობის დღეები:
3, 4, 12, 13, 21, 28, 29 ივლისი

სუსტი მაგნიტური შტორმების თარიღები:
6-7 ივლისი - მსუბუქი შტორმი დილით

11 ივლისი - სუსტი გეოსტორმელი

22-23 ივლისი – აქტივობის კიდევ ერთი მცირე პიკი

მიუხედავად იმისა, რომ ივლისში ყველა შტორმი სუსტი იქნება (G1), ამინდის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანები ამ პერიოდებში განსაკუთრებით ყურადღებით უნდა მოეკიდონ საკუთარ კეთილდღეობას.

მაგნიტური ქარიშხლები ერთდროულად მთელ პლანეტაზე მოქმედებს, რეგიონის მიუხედავად, თუმცა, მათი გამოვლინების დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს დროის ზონების სხვაობის გამო. 

როგორ მოქმედებს მაგნიტური ქარიშხლები ჯანმრთელობაზე
სუსტი მაგნიტური ქარიშხლების სხეულზე პირდაპირი ზემოქმედების სამეცნიერო მტკიცებულება არ არსებობს. თუმცა, ჯანმრთელობის გაუარესებასთან კორელაცია დაფიქსირდა: ასეთ დღეებში ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაუარესება, უფრო ხშირი თავის ტკივილი და არტერიული წნევის მომატება. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჰიპერტენზია და გულის დაავადებები.

ძლიერი შტორმები (G5 დონე) მართლაც საშიშია - ისინი დაკავშირებულია ინსულტებისა და გულის შეტევების გაზრდილ რისკთან. საბედნიეროდ, 2025 წლის ივლისში ასეთი შტორმები მოსალოდნელი არ არის.

როგორ დავიცვათ თავი მაგნიტური ქარიშხლების დროს
დისკომფორტის შესამცირებლად რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური რჩევაა:

აკონტროლეთ არტერიული წნევა, განსაკუთრებით დილით და საღამოს.

იძინეთ მინიმუმ 8 საათი - ჯანსაღი ძილი ამცირებს სტრესს და დატვირთვას გულზე

მოერიდეთ სტრესს და ემოციურ გადატვირთვას

გამორიცხეთ კოფეინი და ალკოჰოლი, დალიეთ მეტი წყალი

თავი დაანებეთ მოწევას სულ მცირე ერთი ან ორი დღით მაინც

ნუ გადაიტვირთებით, მოერიდეთ ძლიერ ფიზიკურ დატვირთვას

მსუბუქი ვარჯიში და კონტრასტული შხაპი დაგეხმარებათ სხეულის ტონუსის შენარჩუნებაში.