როგორ დავიცვათ თავი კიბოსგან - ექიმებმა რისკჯგუფში მყოფები დაასახელეს

მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო ათწლეულებში ძუძუს კიბოთი სიკვდილიანობა მნიშვნელოვნად შემცირებულია, ის მაინც არის ყველაზე გავრცელებული სიმსივნე და ქალებში კიბოთი სიკვდილის წამყვანი მიზეზი.

მისი განვითარების რისკის ფაქტორების ცოდნა, მისი სიმპტომები და ადრეული დიაგნოსტირება განკურნების გასაუმჯობესებლად მთავარია.

ძუძუს კიბოს ზუსტი მიზეზები უცნობია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე რისკფაქტორი, რომელიც ზრდის დაავადების განვითარების შანსს.

ასაკი მათგან პირველია - ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი ასაკთან ერთად იზრდება და უმეტეს შემთხვევაში დაავადება 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს ემართებათ. ძუძუს კიბოთი დაავადებული საშუალო ასაკი 63 წელია, თუმცა ეს შეიძლება მოხდეს ხანდაზმულ ქალებშიც.

კიდევ ერთი შეუცვლელი რისკ-ფაქტორია ნაყოფიერების სტადიის ხანგრძლივობა: რაც უფრო ადრეა პირველი პერიოდის ასაკი და რაც უფრო გვიან არის მენოპაუზა, მით მეტია ამ პათოლოგიის განვითარების რისკი.

რადიაციის მიღება, განსაკუთრებით გულმკერდის არეში, ზრდის ძუძუს კიბოს განვითარების ალბათობას.

რა შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ - ჭარბი წონა და ალკოჰოლის მიღება

საინტერესოა იმ რისკ-ფაქტორების ცოდნა, რომლებზეც ჩვენ ხელი მიგვიწვდება და  შეგვიძლია ჩარევა. მაგალითად, ჭარბი წონა ზრდის ძუძუს კიბოს განვითარების შესაძლებლობას, ამიტომ დაბალანსებული დიეტა და ადეკვატური წონის შენარჩუნება მნიშვნელოვანი პრევენციული სტრატეგიაა. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია თავიდან აიცილოთ ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, რაც ასევე ზრდის დაავადების რისკს.

ძუძუთი კვება კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი დამცავი ფაქტორია. ძუძუთი კვების ხელშეწყობა ახალშობილებისთვის სარგებლის გარდა, აუმჯობესებს დედის გამოჯანმრთელებას მშობიარობის შემდეგ და ამცირებს ძუძუს კიბოს სიხშირეს.

ასევე ნაჩვენებია, რომ ფიზიკური აქტივობა კარგად მუშაობს. კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ამცირებს ავადმყოფობის ალბათობას.

რაც უფრო ადრე გამოვლინდება, მით უკეთესი

იდეალურია მეთვალყურეობის ჩატარება სარძევე ჯირკვლის განყოფილებაში, სადაც მხედველობაში მიიღება პაციენტის პირადი მახასიათებლები და ხელმისაწვდომია სარძევე ჯირკვლის სპეციალიზებული რადიოლოგები.

მაშინაც კი, თუ პაციენტი იტარებს პერიოდულ გამოკვლევებს დადგენილი სიხშირით, მან უნდა მიმართოს ექიმს, თუ შენიშნავს კვანძს მკერდში ან იღლიაში, თუ აქვს გამონადენი ძუძუს ჯირკვლიდან, ან თუ შეამჩნევს ძუძუს უკანა ნაწილს ან ცვლილებებს კანში.

მიუხედავად იმისა, რომ სარძევე ჯირკვლის კიბო კვლავ რჩება ყველაზე გავრცელებულ ავთვისებიან პათოლოგიად ქალებში, ადრეული დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის მიღწევები გვთავაზობს გვჯეროდეს, რომ შეგვიძლია შევცვალოთ მისი სიხშირე.

ასევე ნახეთ:

VIDEO: „როცა პროექტში შედიხარ მაროს სახელით...“ - სალომე უშხვანი მიმართვას ავრცელებს

თათია შარანგია სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს