აშშ

რჩევები • 1762028912

დაასახელეს ყველის სახეობა, რომელიც ძვლებს ყველაზე მეტად ეხმარება სიმტკიცის შენარჩუნებაში

მტკიცე ძვლები ასაკთან ერთად გადამწყვეტ მნიშვნელობას იძენს, ისინი ხელს უწყობს მოძრაობასა და ზოგადად ჯანმრთელობას. სამწუხაროდ, ოსტეოპოროზი სერიოზულ საფრთხეს წარმოადგენს როგორც ხანდაზმული ქალებისთვის, ისე მამაკაცებისთვის.გამოცემა Parade წერს, რომ ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც ვითარდება მაშინ, როდესაც მინერალური სიმკვრივე და ძვლის მასა მცირდება, რის შედეგადაც ძვლები სუსტდება. აშშ-ის სურსათისა და მედიკამენტების ადმინისტრაციის (FDA) მონაცემებით, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სისუსტე, რომ ძვალი მოტყდეს თვითნებურად ან მცირე დატვირთვის შემდეგაც.დიეტოლოგი კერი განსი აღნიშნავს:„ყველი არის კალციუმისა და ცილის მდიდარი წყარო, ეს ორი საკვები ნივთიერება გვეხმარება ძლიერი ძვლების ფორმირებასა და შენარჩუნებაში. ბევრი სახეობის ყველი ასევე შეიცავს D ვიტამინს და ფოსფორს, რომლებიც კალციუმთან ერთად ხელს უწყობს ძვლის სიმკვრივის შენარჩუნებას.“რომელი ყველი არის საუკეთესო ძვლებისთვის?სპეციალისტების თქმით, ეს არის პარმეზანი. სულ ერთი უნცია (დაახლოებით 28 გრამი) პარმეზანი შეიცავს 335 მილიგრამ კალციუმს.დიეტოლოგი ბეტ უორენი ამბობს:„პარმეზანი ერთ-ერთი ყველია, რომელიც ყველაზე მდიდარია კალციუმით, მისი ერთი უნცია დღიური ნორმის თითქმის 30%-ს უზრუნველყოფს. ეს ხელს უწყობს ძვლის სიმტკიცისა და სიმკვრივის შენარჩუნებას.“პარმეზანი კალციუმის ყველაზე კონცენტრირებული წყაროა, რადგან ეს არის მყარი ყველი დაბალი ტენიანობის შემცველობით. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები მას ხშირად უბრალოდ კერძებზე აყრიან, ეს რაოდენობაც კი მნიშვნელოვანია კალციუმის დღიურ მოხმარებაში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის სხვა კალციუმით მდიდარ პროდუქტებთან ერთად მიიღება.გარდა ამისა, პარმეზანი ხელს უწყობს კუნთების ჯანმრთელობას. საკმარისი რაოდენობით კალციუმისა და D ვიტამინის მიღება ხელს უწყობს ახალი ძვლოვანი ქსოვილის წარმოქმნასა და ძვლების გამაგრებას — და ამ პროცესში ყველი შეიძლება იყოს შესანიშნავი დამხმარე პროდუქტი.

სამართალი • 1762000814

საგამოძიებო სამსახურმა თაღლითობის მცდელობის ფაქტზე ერთი პირი დააკავა

საგამოძიებო სამსახურმა თაღლითობის მცდელობის ფაქტზე ერთი პირი დააკავასაქართველოს ფინანსთა სამინისტროს საგამოძიებო სამსახურის თანამშრომლებმა, საქართველოს პროკურატურასთან კოორდინაციით, ჩატარებული ოპერატიულ-სამძებრო ღონისძიებებისა და საგამოძიებო მოქმედებების შედეგად, თაღლითობის მცდელობის ფაქტზე, ქ. თბილისის მუნიციპალიტეტის მერიის ინსპექტირების, შრომის უსაფრთხოების ორგანიზებისა და მართვის განყოფილების უფროსი სპეციალისტი მ.გ. დააკავეს.ჩატარებული გამოძიებით დადგინდა, რომ ბრალდებული მოქალაქეს დაპირდა თბილისის მუნიციპალიტეტის საკუთრებაში არსებული 1000 კვ/მ მიწის ნაკვეთის დარეგისტრირებას, რაშიც მოსთხოვა და გამოართვა 16 000 აშშ დოლარი, რა დროსაც მოხდა მისი დაკავება.გამოძიება მიმდინარეობს საქართველოს სისხლის სამართლის კოდექსის 19, 180-ე მუხლის მე-3 ნაწილით, რაც სასჯელის სახით ითვალისწინებს თავისუფლების აღკვეთას 6-დან 9 წლამდე ვადით.საქმეზე აქტიურად გრძელდება გამოძიება დანაშაულში თანამონაწილე სხვა პირთა დადგენისა და შესაბამისი რეაგირების მიზნით.

ფინანსები • 1761977230

რამდენ ლარად შეიძენთ 1 აშშ დოლარს და ევროს შაბათ-კვირას - ეროვნული ვალუტის ახალი გაცვლითი კურსი

ეროვნული ბანკის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, დღევანდელი ვაჭრობის შედეგად 1 აშშ დოლარის ღირებულება 2.7127 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც დღეს მოქმედებდა, 2.7139 ლარი იყო. შესაბამისად, დოლარის ცვლილებამ ეროვნულ ვალუტასთან მიმართებაში 0.0012 ლარი შეადგინა.რაც შეეხება ევროს, მისი კურსი 3.1386 ლარია. მაშინ, როცა დღეს მოქმედი კურსი 3.1514 ლარს შეადგენდა. შესაბამისად, ევროს ცვლილებამ 0.0128 ლარი შეადგინა.

მსოფლიო • 1761977071

მარკო რუბიომ სიცრუე უწოდა ინფორმაციას, თითქოსდა აშშ ვენესუელის დაბომბვას აპირებს

აშშ-ის სახელმწიფო მდივანმა მარკო რუბიომ სოციალურ ქსელ X-ში დაწერა, რომ ინფორმაცია, რომლის თანახმადაც, ამერიკა თითქოსდა ვენესუელის სამხედრო ობიექტების დაბომბვისთვის ემზადება, სიცრუეა.ამერიკულმა გამოცემა Miami Herald-მა მანამდე გაავრცელა ინფორმაცია, რომ აშშ-ის პრეზიდენტის დონალდ ტრამპის ადმინისტრაციამ ვენესუელაში სამხედრო ობიექტებზე შეტევის გადაწყვეტილება მიიღო და დარტყმები შეიძლება ნებისმიერ მომენტში განხორციელდეს.„თქვენი „წყაროები“, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ „სიტუაციას იცნობენ“, გატყუებენ და გაიძულეს ტყუილზე აგებული სტატია დაგეწერათ“, - დაწერა რუბიომ.

მსოფლიო • 1761938900

„თუ სხვა ქვეყნები აკეთებენ ამას, ჩვენც გამოვცდით“ - ტრამპი მიწისქვეშა ბირთვული გამოცდების ჩატარებას არ გამორიცხავს

აშშ-ის პრეზიდენტმა, დონალდ ტრამპმა დღეს კიდევ ერთხელ დაადასტურა, რომ აშშ განაახლებს ბირთვულ გამოცდებს.კითხვაზე, მოიცავს თუ არა ეს მიწისქვეშა ბირთვულ გამოცდებსაც, პრეზიდენტმა განაცხადა, რომ ძალიან მალე გახდება ცნობილი.„ძალიან მალე გაიგებთ, ჩვენ ვაპირებთ გარკვეული გამოცდების ჩატარებას“, – განაცხადა დონალდ ტრამპმა მედიასთან საუბრისას.ტრამპმა საკითხზე საუბრისას ასევე აღნიშნა: „სხვა ქვეყნები აკეთებენ ამას. ისინი თუ აკეთებენ, ჩვენც გამოვცდით“.ცნობისთვის, დონალდ ტრამპმა 30 ოქტომბერს განაცხადა, რომ შეიარაღებულ ძალებს დაავალა, დაუყოვნებლივ განაახლონ ბირთვული იარაღის გამოცდის პროცესი 33-წლიანი პაუზის შემდეგ.

მსოფლიო • 1761934794

CNN: პენტაგონმა თეთრ სახლს უკრაინისთვის „ტომაჰავკის“ რაკეტების მიწოდებაზე მწვანე შუქი აუნთო - საბოლოო პოლიტიკური გადაწყვეტილების მიღება პრეზიდენტ დონალდ ტრამპზეა დამოკიდებული

პენტაგონმა თეთრ სახლს უკრაინისთვის „ტომაჰავკის“ რაკეტების მიწოდებაზე მწვანე შუქი აუნთო მას შემდეგ, რაც შეაფასა, რომ ეს უარყოფითად არ იმოქმედებდა აშშ-ის მარაგებზე. ინფორმაციას ამის შესახებ ტელეკომპანია CNN-ი წყაროებზე დაყრდნობით ავრცელებს.„ამგვარად, საბოლოო პოლიტიკური გადაწყვეტილების მიღება პრეზიდენტ დონალდ ტრამპზეა დამოკიდებული“, - ნათქვამია სტატიაში.ტრამპმა მიმდინარე თვის დასაწყისში, თეთრ სახლში უკრაინის პრეზიდენტ ვოლოდიმირ ზელენსკისთან შეხვედრის დროს განაცხადა, რომ ურჩევნია, რაკეტები უკრაინას არ მიაწოდოს, რადგან „არ გვინდა, გავცეთ ისეთი რაღაცები, რაც ჩვენი ქვეყნის დასაცავად გვჭირდება“.

მსოფლიო • 1761928407

ტრამპმა უარყო გავრცელებული ინფორმაცია, რომ მან მიიღო გადაწყვეტილება ვენესუელას ტერიტორიაზე სამხედრო სამიზნეებზე დარტყმის შესახებ

აშშ-ის პრეზიდენტმა, დონალდ ტრამპმა უარყო გავრცელებული ინფორმაცია, რომ მან მიიღო გადაწყვეტილება ვენესუელას ტერიტორიაზე სამხედრო სამიზნეებზე დარტყმის შესახებ.ტრამპმა უარყოფითად უპასუხა, როდესაც ჟურნალისტებმა ამ საკითხთან დაკავშირებით გადაწყვეტილების მიღების შესახებ ჰკითხეს.გამოცემა „მაიამი ჰერალდმა“ პარასკევს დილით გაავრცელა ინფორმაცია, რომ ტრამპის ადმინისტრაციამ მიიღო გადაწყვეტილება ვენესუელას ტერიტორიაზე სამხედრო ობიექტებზე თავდასხმის შესახებ და რომ დარტყმები ნებისმიერ მომენტში შეიძლება განხორციელებულიყო.თეთრი სახლის სპიკერმა, ანა კელიმ მანამდე განაცხადა, რომ „დაუსახელებელმა წყაროებმა არ იციან, რაზე საუბრობენ“ და რომ ნებისმიერი განცხადება ტრამპისგან გაკეთდებოდა.

ფინანსები • 1761928066

დოლარის და ევროს ფასი შეიცვალა - ახალი კურსი

მსოფლიო • 1761926465

ვიქტორ ორბანი დონალდ ტრამპთან ვაშინგტონში დაგეგმილ შეხვედრას ეხმაურება

უნგრეთის პრემიერ-მინისტრი, ვიქტორ ორბანი მომავალ კვირას ვაშინგტონში აშშ-ის პრეზიდენტს, დონალდ ტრამპს შეხვდება.ორბანმა განაცხადა, რომ დელეგაცია უნგრეთ-ამერიკის ურთიერთობების სრულ მიმოხილვას გამართავს, განიხილავს მშვიდობის საკითხებს და ეკონომიკური თანამშრომლობის ახალ პაკეტს გააფორმებს.

პოლიტიკა • 1761910440

დავით ქართველიშვილი: სააკაშვილისგან განსხვავებით, აშშ-ის მაღალი თანამდებობის პირები, მოსალოდნელი არეულობის და სამოქალაქო დაპირისპირების მოლოდინში, საცხოვრებლად ვაშინგტონის მახლობლად მდებარე სამხედრო ბაზებზე გადადიან

„შავნაბადას ბაზა გამახსენდა სააკაშვილის მმართველობის დროს - თუმცა მანდ არა იმდენად პირადი უსაფრთხოების მიზნით ცხოვრობდა, რამდენადაც პაემნების მოსაწყობად იყენებდა,“ - წერს სოციალურ ქსელში პარტია „ხალხის ძალის“ წევრი დავით ქართველიშვილი.მისი თქმით, მიხეილ სააკაშვილისგან განსხვავებით, ამერიკის მაღალი თანამდებობის პირები, მოსალოდნელი არეულობის და სამოქალაქო დაპირისპირების მოლოდინში, საცხოვრებლად ვაშინგტონის მახლობლად მდებარე სამხედრო ბაზებზე გადადიან.„შავნაბადას ბაზა გამახსენდა სააკაშვილის მმართველობის დროს - თუმცა მანდ არა იმდენად პირადი უსაფრთხოების მიზნით ცხოვრობდა, რამდენადაც პაემნების მოსაწყობად იყენებდა. სააკაშვილისგან განსხვავებით, აშშ-ის მაღალი თანამდებობის პირები, მოსალოდნელი არეულობის და სამოქალაქო დაპირისპირების მოლოდინში, საცხოვრებლად ვაშინგტონის მახლობლად მდებარე სამხედრო ბაზებზე გადადიან. მათ შორის არიან: ეროვნული უსაფრთხოების მდივანი კრისტი ნოემი, სახელმწიფო მდივანი მარკო რუბიო, თავდაცვის მდივანი პიტ ჰეგსეთი, არმიის შტაბის უფროსი დენიელ დრისკოლი და პრეზიდენტის მრჩევლები სტივენ და კეიტი მილერები. ამერიკისთვის, სამოქალაქო ომის გზით, ახალ სოციალურ და ტექნოლოგიურ წესრიგზე გადასვლა კარგად გამოცდილი და ეფექტური სტრატეგიაა. თუმცა, არა მხოლოდ ამერიკისთვის...“ - წერს დავით ქართველიშვილი.

მსოფლიო • 1761908520

The Wall Street Journal: აშშ ვენესუელის სამხედრო ობიექტებზე, რომლებსაც ნარკოტიკებით ვაჭრობისთვის იყენებენ, იერიშის მისატანად ემზადება

აშშ-ის პრეზიდენტის დონალდ ტრამპის ადმინისტრაციამ მიზანში ამოიღო ვენესუელის ის სამხედრო ობიექტები, რომლებსაც ოფიციალური კარაკასი ნარკოტიკებით ვაჭრობისთვის იყენებს. ინფორმაციას The Wall Street Journal-ი წყაროზე დაყრდნობით ავრცელებს.როგორც წყარომ გამოცემას უამბო, თუ ტრამპი საჰაერო იერიშის მიტანას გადაწყვეტს, ეს ვენესუელის ლიდერისთვის ნიკოლას მადუროსთვის იქნება მკაფიო გზავნილი, რომ ის უნდა წავიდეს.მიუხედავად იმისა, რომ ტრამპს იერიშის შესახებ გადაწყვეტილება მიღებული ჯერ არ აქვს, ოფიციალური პირები ამბობენ, რომ პოტენციური საჰაერო კამპანია მიზანში მადუროს რეჟიმისა და ნარკოკარტელების გავლენის ზონაში მყოფ ადგილებს ამოიღებს, წერს გამოცემა.როგორც ერთ-ერთმა ამერიკელმა ჩინოვნიკმა The Wall Street Journal-ს განუცხადა, აშშ პოტენციურ სამიზნეებად ვენესუელის სამხედრო პორტებსა და აეროპორტებს განიხილავს, რომელსაც ხელისუფლება ნარკოტიკების უკანონო ბრუნვისთვის იყენებს.

შემთხვევა • 1761903123

ძლიერი მიწისძვრა მოხდა აშშ-ში

აშშ-ში, ალასკაზე ძლიერი მიწისძვრა მოხდა, რომელმაც ქალაქი ანკორიჯი შეაზანზარა, სადაც დაახლოებით 300 000 ადამიანი ცხოვრობს. ხუთშაბათს, აშშ-ის გეოლოგიურმა სამსახურმა (USGS), ადგილობრივი დროით დილის 9:30 საათზე, 5.4 მაგნიტუდის სიმძლავრის მიწისძვრა დააფიქსირა. მიწისძვრის ეპიცენტრი ფოქს რივერიდან სამხრეთ-აღმოსავლეთით, დაახლოებით 72 კილომეტრის დაშორებით და ანკორიჯიდან სამხრეთით, დაახლოებით 177 კილომეტრის დაშორებით მდებარე შორეულ სანაპირო ზონაში იყო.აშშ-ის გეოლოგიურმა სამსახურმა (USGS), ძლიერი მიწისძვრის ეპიცენტრთან ახლოს, დაახლოებით 5 წუთში, კიდევ ერთი, 2.6 მაგნიტუდის სიმძლავრის მიწისძვრა დააფიქსირა.