რა იწვევს უძილობას და როგორ უნდა მოვაგვაროთ პრობლემა - გიორგი ღოღობერიძის რჩევები

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე იმ ადამიანებს მიმართავს, რომლებსაც უძილობა აწუხებთ.

მისი თქმით, უძილობის მთავარი გამომწვევი მიზეზებია: სტრესი, დეპრესია და შფოთვა.

„როდესაც საქმე უძილობას ეხება, თუ ის დაავადებით გამოწვეული არ არის, როგორც წესი, სამი რაღაცაა ყველაზე ხშირი მიზეზი. პირველი არის სტრესი, მეორე - დეპრესია, მესამე - შფოთვა. როდესაც არის უძილობა, გამოსავალი წამლები არ არის. თუ თქვენ უძილობა გაქვთ და არ მოაგვარებთ: სტრესს, დეპრესიას ან შფოთვას, უძილობა არ მოგვარდება არასდროს, მედიკამენტებითაც კი", - ამბობს ექიმი.