რატომ უნდა მიიღოთ ელექტროლიტები ზაფხულში?

ზაფხული ბევრისთვის ასოცირდება მზესთან, არდადაგებთან და თავისუფლებასთან.  თუმცა ამ გარეგნულად იდეალური სეზონის უკან იმალება ერთი ფარული საფრთხე, რომელსაც ხშირად უყურადღებოდ ვტოვებთ — ეს არის დეჰიდრატაცია. ცხელი ამინდი, მაღალი ტენიანობა და მზის ხანგრძლივი ზემოქმედება ორგანიზმიდან სითხისა და ელექტროლიტების ინტენსიურ დაკარგვას იწვევს... უფრო კონკრეტულად, ოფლიანობისას სხეულს ის მინერალებიც ტოვებს, რომლებიც აუცილებელია სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიის შესანარჩუნებლად. სწორედ აქ ჩნდება ელექტროლიტების საჭიროება.

რა არის ელექტროლიტები?

ელექტროლიტები — ეს არის მინერალები, როგორებიცაა ნატრიუმი, კალიუმი, მაგნიუმი და კალციუმი, რომლებიც იხსნება სითხეში და ჩვენი ორგანიზმის უჯრედებისთვის მნიშვნელოვან ფუნქციებს ასრულებს. ისინი აკონტროლებს კუნთების შეკუმშვას (მათ შორის გულისცემას), ნერვული იმპულსების გადაცემას, წყლის ბალანსს და, რაც მთავარია, სხეულში ენერგიის სწორად განაწილებას.

როცა ეს მინერალები იკარგება — და ზაფხულში ეს მუდმივად ხდება ოფლის საშუალებით — ორგანიზმი ავტომატურად გვაფრთხილებს დაღლილობით, თავბრუსხვევით, გულისრევით, კუნთების სპაზმებითა და ზოგჯერ სერიოზული გართულებებითაც.

რატომ არის ზაფხული განსაკუთრებით სარისკო?

სხეული ზაფხულში გაცილებით მეტ სითხეს კარგავს, ვიდრე სხვა სეზონებზე — და ეს არ ნიშნავს მხოლოდ სპორტულ აქტივობებს. თუნდაც ქალაქში სიარულისას, სანაპიროზე წამოწოლისას ან უბრალოდ გარეთ ყოფნისას, ტემპერატურის მატება და მზის პირდაპირი ზემოქმედება იწვევს ორგანიზმის გახურებას. ამას კი აქტიური ოფლიანობა მოჰყვება, რის გამოც არა მხოლოდ წყალს, არამედ ელექტროლიტებსაც ვკარგავთ.

სამწუხაროდ, მხოლოდ წყლის დალევით ელექტროლიტური დეფიციტი არ ივსება. პირიქით, ზედმეტი წყლის მიღებამ შეიძლება კიდევ უფრო განაზავოს არსებული მინერალები ორგანიზმში. ამიტომ, აუცილებელია ელექტროლიტების სწორი და მიზნობრივი მიღება.

სმარტ ელექტროლიტის მნიშვნელობა

საგულისხმოა, რომ ამ დროს უდიდეს როლს თამაშობს საქართველოს ბაზარზე ფარმაცევტული კომპანია SmartPharm-ის მიერ შემოტანილი და გავრცელებული „სმარტ ელექტროლიტი“. ეს არის მეცნიერულად დაბალანსებული ფორმულა, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ ზუსტად იმ საჭიროებებს უპასუხოს, რომელთაც ორგანიზმი ცხელ ამინდებში აწყდება. მისი შემადგენლობა მოიცავს ზუსტად იმ მინერალების კომბინაციასა და რაოდენობას, რაც საჭიროა დაკარგული მარილებისა და სითხის სწრაფად აღსადგენად.

სმარტ ელექტროლიტი ეხმარება ორგანიზმს:

● აღიდგინოს ენერგია სწრაფად და ბუნებრივად
● შეამციროს დაღლილობის შეგრძნება და კუნთების სპაზმები
● დაიცვას გული და ნერვული სისტემა გადახურებისგან
● შეინარჩუნოს წყლის ბალანსი უჯრედებში

გარდა ამისა, მისი მოხმარება მარტივია: უბრალოდ გახსენით წყალში და მიიღეთ როგორც ჩვეულებრივი გამაგრილებელი სასმელი — მაგრამ რეალური სარგებლით. იდეალურია როგორც ყოველდღიური მოხმარებისთვის, ისე ვარჯიშის, გარე აქტივობის ან მოგზაურობისას.