რამდენი ჭიქა ჩაი უნდა დალიოთ დაბერების შესანელებლად - მეცნიერების პასუხი

მკვლევრებმა გაარკვიეს, რამდენი ფინჯანი ჩაი უნდა დალიოთ ყოველდღიურად დაბერების, ანუ ადამიანის ბიოლოგიური ასაკის შესანელებლად.

კვლევამ აჩვენა, რომ დღეში დაახლოებით სამი ფინჯანი ჩაის დალევა ყველაზე მნიშვნელოვან სარგებელს იძლევა ბიოლოგიური დაბერების შენელებისთვის. კვლევა ეფუძნებოდა შავ და მწვანე ჩაის და არა მცენარეულ ჩაის.

მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ პასუხი შეიძლება იყოს ჩაის სხვადასხვა ბიოაქტიურ ნაერთებში, როგორიცაა პოლიფენოლი.

კვლევისას ჩაის მომხმარებლებს აღენიშნებოდათ ბიოლოგიური ასაკის შემცირება მათთან შედარებით, ვინც არ სვამდა ამ სასმელს. გარდა ამისა, მათ, ვინც ჩაიზე უარი თქვა, ბიოლოგიურ ასაკში აჩქარება განიცადა.

გარდა ამისა, ჩაის მსმელები ნაკლებად განიცდიან შფოთვას და დეპრესიის სიმპტომებს, ასევე უძილობას.

კვლევის თანახმად, ჩაის სარგებელი უფრო აშკარა იყო მათში, ვინც არ სვამდა ალკოჰოლს.

რა არის ბიოლოგიური ასაკი

ბიოლოგიური ასაკი არსებითად არის სხეულის უჯრედების ასაკი, რომელიც იძლევა წარმოდგენას იმაზე, თუ რამდენად ჯანმრთელი ხართ და რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი სხეული. სწორედ ამ ინდიკატორს შეუძლია განსაზღვროს, დაჩქარდა თუ შენელდა თქვენი ორგანიზმის დაბერების პროცესი თქვენს ქრონოლოგიურ ასაკთან შედარებით. 

ასევე წაიკითხეთ:

„გადალახეთ შიშები და განეწყვეთ გამარჯვებისთვის“ - ნახეთ, როგორი შანსი გაქვთ წარმატებისთვის უახლოეს დღეებში

ზოდიაქოს ნიშნები, რომლებსაც ოჯახურ ცხოვრებაში თითქმის არასდროს უმართლებთ

„მიხვდებით, რომ თქვენი ძალისხმევა უშედეგო არ ყოფილა“ - ზოდიაქოს 5 ნიშანი, ვისაც დიდი ბედნიერება ელის