ვიტამინი D K2-ის გარეშე - საშიშია თუ უბრალოდ მითია?

ბოლო წლებში სულ უფრო ხშირად ისმის მოსაზრება, რომ ვიტამინი D აუცილებლად K2 ვიტამინთან ერთად უნდა მივიღოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ორგანიზმში კალციუმის არასწორი განაწილება მოხდეს. თუმცა, სპეციალისტების ნაწილი აღნიშნავს, რომ ამ საკითხზე არსებული სამეცნიერო მტკიცებულებები ჯერ კიდევ შეზღუდულია.

ვიტამინი D ორგანიზმს კალციუმის უკეთ ათვისებაში ეხმარება, ხოლო K2, სავარაუდოდ, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კალციუმის ძვლებში გადამისამართებაში. მიუხედავად ამისა, ჯანმრთელ ადამიანებში D ვიტამინის რეკომენდებული დოზებით მიღება K2-ის გარეშე, როგორც წესი, უსაფრთხოდ მიიჩნევა.

ექსპერტები გვირჩევენ, ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მაღალი დოზებით იღებთ ვიტამინ D-ს ან გაქვთ ქრონიკული დაავადებები. მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ ამ მიმართულებით დამატებითი კვლევები კვლავ მიმდინარეობს.