1760040007

დღეს სარკისებური თარიღია - გადატვირთეთ თქვენი ცხოვრება და აისრულეთ სანუკვარი სურვილები

ასტროლოგები გვაფრთხილებენ: აი, რა არ უნდა გააკეთოთ 10 ოქტომბრის სარკისებურ თარიღზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ბუმერანგივით დაგიბრუნდებათ.2025 წლის 10 ოქტომბრის სარკისებური თარიღი ენერგეტიკულ პორტალს გახსნის სურვილების ასრულებისთვის. როგორ უნდა ჩაიფიქროთ სწორად და რა არ უნდა გააკეთოთ ამ დღეს, რათა თავიდან აიცილოთ ასჯერადი უკუქცევა.ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ ზოგიერთი თარიღი განსაკუთრებული ენერგიით ანათებს? 2025 წლის 10 ოქტომბერი ზუსტად ასეთი დღეა, როდესაც რიცხვები იდეალურ სარკეში ჯდება და შესაძლებლობების სხვა განზომილებისკენ ხსნის პორტალს. ეზოტერიკოსები და ნუმეროლოგები ერთხმად ამტკიცებენ, რომ სარკისებურ თარიღებზე სამყარო უკეთ გვესმის და სურვილები უფრო სწრაფად ახდება. ჩვენ შევისწავლეთ 10 ოქტომბრის თარიღის ძალა და რა უნდა გააკეთოთ, რომ მან თქვენთვის იმუშაოს და არა თქვენს წინააღმდეგ.რატომ მუშაობს სარკისებური თარიღები? უძველეს კულტურებში სიმეტრიული რიცხვები ყოველთვის ღმერთების ნიშნად ითვლებოდა. ხალხს სჯეროდა, რომ როდესაც რიცხვები სარკისებურ ნიმუშს ქმნიდნენ, უმაღლეს ძალებთან კომუნიკაციის განსაკუთრებული არხი იხსნებოდა. თანამედროვე ნუმეროლოგია სარკისებური თარიღების ფენომენს უფრო მარტივად ხსნის: განმეორებადი რიცხვები ერთმანეთს აძლიერებს და ენერგეტიკულ რეზონანსს ქმნის. წარმოიდგინეთ, რომ ორ სარკეს შორის დგახართ - თქვენი ანარეკლი უსასრულოდ მრავლდება და ძლიერ ტალღას ქმნის.თარიღი 10.10 იგივე პრინციპით მუშაობს: რიცხვი ერთი ორჯერ ჩნდება, რაც თავის ძალას აორმაგებს, ხოლო ნული ამ ენერგიას კიდევ უფრო აძლიერებს. ნუმეროლოგიაში რიცხვი ერთი ახალი დასაწყისის, ლიდერობისა და მოქმედების გამბედაობის სიმბოლოა. ეს არის პიონერების რიცხვი, რომლებიც ცვლილებების არ ეშინიათ და ოცნების გულისთვის რისკზე წასვლას აპირებენ. ნული კი უსასრულო პოტენციალის რიცხვად ითვლება - ცარიელ ფურცლად, რომელზედაც ნებისმიერი ისტორია შეიძლება დაიწეროს. როდესაც ეს ორი რიცხვი სარკისებურ თარიღში ერთიანდება, ისინი ქმნიან იდეალურ კომბინაციას ახალი პროექტების დასაწყებად და სურვილების ასასრულებლად. ბევრი ადამიანი სარკისებურ თარიღებზე უცნაურ დამთხვევებს აფიქსირებს: მოულოდნელი შეხვედრები, მოულოდნელი ზარები და ბედისწერის უცნაურობები. დამთხვევა? ნაკლებად სავარაუდოა.რა უნდა გააკეთოთ აუცილებლად 10 ოქტომბერსსარკისებური დღე არ არის უბრალოდ კალენდარში რიცხვების ლამაზი კომბინაცია. ეს არის რეალური შანსი, რომ გადატვირთოთ თქვენი ცხოვრება და დაიწყოთ პროცესები, რომლებიც დიდი ხანია გადადეთ. დაიწყეთ დაგეგმვით: აიღეთ რვეული და ჩაწერეთ ყველა თქვენი მიზანი მომდევნო თვის, ექვსი თვის და წლისთვის. ხელით წერა მნიშვნელოვანია - ის საშუალებას აძლევს ინფორმაციას უფრო ღრმად შეაღწიოს თქვენს ქვეცნობიერში. ნუ შეგეშინდებათ დიდი ოცნების: გსურთ სამსახურის შეცვლა? ჩაწერეთ თქვენი ოცნების კომპანიის სახელი. ფიქრობთ გადასვლაზე? აღწერეთ თქვენი ქალაქი და უბანი. ოცნებობთ მოგზაურობაზე? შეადგინეთ ქვეყნების სია.10 ოქტომბრის ენერგია მოქმედებისკენ გიბიძგებთ და დაგეხმარებათ ცვლილებების შიშის დაძლევაში. აუცილებლად გამოყავით დრო მედიტაციისთვის ან უბრალოდ დუმილისთვის. გამონახეთ 15-20 წუთი, როდესაც არავინ შეგაწუხებთ, კომფორტულად დაჯექით და დახუჭეთ თვალები. ღრმად და თანაბრად ისუნთქეთ, წარმოიდგინეთ ახალი შესაძლებლობების ოქროსფერი შუქი, რომელიც შემოდის თქვენში ყოველი ჩასუნთქვისას და შიშები და ეჭვები ქრება ყოველი ამოსუნთქვისას. ამ სიმშვიდის მდგომარეობაში, გონებრივად ჩამოაყალიბეთ თქვენი უდიდესი სურვილი და გაუშვით სამყაროში, როგორც ბუშტი. ნუ მოეჭიდებით მას, ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ ახდება ის - უბრალოდ ენდეთ ცხოვრების დინებას. 10 ოქტომბერი შესანიშნავია ნებისმიერი შემოქმედებითი წამოწყებისთვის: ხატვა, წერა, ცეკვა, სიმღერა. რიცხვი 1-ის ენერგია ასოცირდება თვითგამოხატვასთან და უნიკალურობასთან, ამიტომ ნებისმიერი ქმედება, რომელიც უფრო მეტად გამოგაჩენთ, კოსმოსისგან მხარდაჭერას მიიღებს.რა არ უნდა გააკეთოთ სარკისებურ თარიღზე, 10 ოქტომბერსსარკის ენერგია მოქმედებს როგორც გამაძლიერებელი აბსოლუტურად ყველაფრისთვის: როგორც კარგისთვის, ასევე ცუდისთვის. თუ ჩვეულებრივ დღეს თქვენი რისხვა უბრალოდ გაგიფუჭებდათ განწყობას, მაშინ 10 ოქტომბერს ნებისმიერი ნეგატივი ბუმერანგივით დაგიბრუნდებათ. ამიტომ, პირველი წესი: არანაირი კონფლიქტი ან დაპირისპირება. გადადეთ რთული საუბრები სხვა დღისთვის, გაჩუმდით იქ, სადაც ჩვეულებრივ მკაცრად უპასუხებდით და მოერიდეთ კამათს. სხვების კრიტიკაც მკაცრად აკრძალულია: ის, რასაც დღეს ვინმეში განსჯით, შეიძლება ხვალ თქვენს ცხოვრებაშიც გამოვლინდეს. სარკე არ არჩევს, ვის რა ეკუთვნის - ის უბრალოდ ასახავს.მეორე მნიშვნელოვანი პუნქტი: მოერიდეთ იმპულსურ გადაწყვეტილებებს. დიახ, ეს შესანიშნავი დღეა ცვლილებების დაგეგმვისთვის, მაგრამ თავდაყირა დგომა აბსოლუტურად არ არის ვარიანტი. ნუ დატოვებთ სამსახურს გაბრაზებული, ნუ გაყიდით ბინას და ნუ გააკეთებთ დიდ შესყიდვებს ემოციების გავლენით. დაფიქრდით, დაგეგმეთ და მოემზადეთ - მაგრამ ნუ იჩქარებთ ისეთი ქმედებების განხორციელებას, რომელთა გაუქმებაც შეუძლებელია.და მესამე წესი: ნუ დაკარგავთ ამ უნიკალური დღის, 2025 წლის 10 ოქტომბრის ენერგიას უაზრო რუტინაზე. ნუ ჩაიძირებით დაუსრულებელ დალაგებაში, ნუ დაკარგავთ საათებს სატელევიზიო სერიალების ყურებაში ან ნუ ასქროლავთ სოციალურ მედიას სიგიჟემდე. ეს არის დღე შეგნებული ქმედებებისთვის, რომლებიც წინ წაგიყვანთ და არა დროის უაზროდ კარგვისთვის.2025 წლის 10 ოქტომბერს სურვილების ახდენის მთავარი წესებიახლა კი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი: როგორ უნდა ჩამოაყალიბოთ სწორად თქვენი სურვილი 10 ოქტომბერს ისე, რომ ის არა მხოლოდ ახდეს, არამედ ზუსტად ისე ახდეს, როგორც თქვენ გსურთ? პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია დაივიწყოთ სიტყვა „მინდა“. როდესაც ამბობთ „მინდა ახალი სამსახური“, სამყარო გაძლევთ სურვილის მდგომარეობას და არა თავად სამსახურს. მთელი ცხოვრება მოგინდება, მაგრამ ვერ მიიღებ. სწორი ფორმულირება ასე ჟღერს: „მე ვმუშაობ ჩემი ოცნების კომპანიაში და ვიღებ ღირსეულ ხელფასს“, „მყავს მოსიყვარულე და მზრუნველი პარტნიორი“, „ვცხოვრობ ფართო ბინაში პარკის ხედით“. დაწერეთ აწმყო დროში, თითქოს ეს უკვე მომხდარიყო. დაამატეთ ემოციები და შეგრძნებები: „ყოველ დილით სიხარულს ვგრძნობ ახალ სამსახურში  წასვლისას“, „მადლიერი ვარ იმ სითბოსა და მხარდაჭერისთვის, რომელსაც ჩემი საყვარელი ადამიანი მაძლევს“. რაც უფრო ნათელია ემოციური შეფერილობა, მით უფრო სწრაფად ახდება სურვილი.მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია „არა“-ს არარსებობა. ჩვენი ტვინი და სამყარო უბრალოდ ვერ ხედავს ნეგატივს. ფრაზა „არ მინდა ავად ვიყო“ აღირიცხება, როგორც „ავადმყოფობა“. ფრაზა „არ მინდა მარტო ყოფნა“ ხდება „მარტოობა“. ამის ნაცვლად, ჩაწერეთ, რისი მიღება გსურთ: „მე ჯანმრთელი და ენერგიით სავსე ვარ“, „მე გარშემორტყმული ვარ მოსიყვარულე ადამიანებით“, „ფული ადვილად შემოდის ჩემს ცხოვრებაში“. გადახედეთ თქვენს ტექსტს და გადახაზეთ ყველა „არა“, „გარეშე“ და „მოიშორე“ - დატოვეთ მხოლოდ დადებითი.დეტალები და ქმედებები: მათ გარეშე, მაგია არ მუშაობს. რაც უფრო კონკრეტულად აღწერთ თქვენს სურვილს, მით უკეთ გაიგებს სამყარო, რა უნდა მოგცეთ ზუსტად. ოცნებობთ მანქანაზე? მიუთითეთ მარკა, ფერი, თუნდაც ახალი მანქანის სუნი.გსურთ პარტნიორი? აღწერეთ მისი პიროვნება, საერთო ინტერესები და როგორ ატარებთ საღამოებს ერთად. გეგმავთ გადაადგილებას? დეტალურად აღწერეთ ოთახების რაოდენობა, სამეზობლო, არის თუ არა პარკი ახლოს და ხედი ფანჯრიდან. დეტალები რთავს ფანტაზიას და აჯერებს ტვინს, რომ სურვილი რეალურია. მაგრამ მნიშვნელოვანი ნიუანსი: აღწერეთ შედეგი და არა მისკენ მიმავალი გზა. ნუ აღწერთ, საიდან მოვა ფული ან როგორ შეხვდებით თქვენი ოცნების ადამიანს. თქვენი ამოცანაა დახატოთ საბოლოო მიზნის სურათი და მიანდოთ მისი მიღწევის საშუალებები სამყაროს. მან ყველაზე უკეთ იცის, როგორ მიგიყვანოთ თქვენს ოცნებამდე.კიდევ ერთი კრიტიკული საკითხი: ნუ გააკეთებთ სურვილებს სხვა ადამიანებისთვის. არ შეიძლება დაწერო „ჩემი ქმარი დალევას თავს დაანებებს“ ან „ჩემი უფროსი ხელფასს მომიმატებს“. ეს სხვისი ნების კონტროლის მცდელობაა და ასეთი სურვილები არ მუშაობს. ჩამოაყალიბეთ თქვენი მდგომარეობა: „მე ჰარმონიულ ოჯახში ვცხოვრობ“, „ჩემი შრომისთვის სამართლიან ჯილდოს ვიღებ“. და რაც მთავარია: დაასაბუთეთ თქვენი სურვილები კონკრეტული ქმედებებით. სურვილების ჩასახვა და შემდეგ უსაქმოდ ჯდომა არ არის მაგია, არამედ თვითმოტყუება. გსურთ ახალი სამსახური? განაახლეთ თქვენი რეზიუმე 10 ოქტომბერს. ოცნებობთ უკეთეს ჯანმრთელობაზე? ჩაეწერეთ ექიმთან ვიზიტზე. გსურთ სიყვარულის პოვნა? გადით სახლიდან, იურთიერთეთ და იმუშავეთ საკუთარ თავზე. სამყარო გთავაზობთ შესაძლებლობებს, მაგრამ თქვენ თავად უნდა გამოიყენოთ ისინი.10 ოქტომბრის სარკისებური თარიღი არ არის ჯადოსნური აბი, რომელიც ერთ ღამეში გადაჭრის თქვენს ყველა პრობლემას. ეს არის კატალიზატორი, პროცესების ამაჩქარებელი, რომლებსაც თქვენ იწყებთ თქვენი აზრებითა და ქმედებებით. გამოიყენეთ ამ დღის ენერგია გონივრულად: დაგეგმეთ, იოცნებეთ, სწორად ჩამოაყალიბეთ თქვენი სურვილები და აუცილებლად დაასაბუთეთ ისინი რეალური ნაბიჯებით. დაიჯერეთ თქვენი სურვილი, მაგრამ ნუ იფიქრებთ შედეგზე - გაუშვით და ენდეთ დინებას. და რამდენიმე თვეში გაგიკვირდებათ, რომ ბევრი რამ, რაზედაც 10 ოქტომბერს ფიქრობდით, ყველაზე მოულოდნელი და საოცარი გზებით გამოვლინდა.

1760003960

ექიმის რჩევები, თუ ფუტკარმა, კრაზანამ ან ბზიკმა გიკბინათ

ექიმი ლალი ჯანაშია სოციალურ ქსელში წერს, რა უნდა მოიმოქმედოთ, თუ კრაზანამ გიკბინათ.„სამწუხარო რეალობა და არა პირველად მამაკაცი დაიღუპა კრაზანის კბენის შედეგად გამოწვეული ანაფილაქსიური შოკით.საშიშ ადგილებში, სადაც შემჩნეული გაქვთ კრაზანების ბუდეები, მაქსიმალურად დახურული ტანსაცმელი გამოიყენეთ და ნუ ეცდებით მათი ბუდეების მოშლას, იმ ადამიანების გარეშე, ვინც სპეციალური აღჭურვილობით შეძლებს ამის გაკეთებას! ანაფილაქსიური შოკის მართვა აუცილებელია დაუყოვნებლივ და ეტაპობრივად: 1. დაუყოვნებლივი ადრენალინის შეყვანა• პირველი და მთავარი პრეპარატი.• ინტრამუსკულარულად (IM) წინა-გარე ბარძაყში, დოზა: 0.01 მგ/კგ (ზრდასრულში საშუალოდ 0.3–0.5 მგ).• საჭიროების შემთხვევაში 5–15 წუთში შეიძლება განმეორება. 2. სუნთქვის გზების უზრუნველყოფა• პაციენტის მოთავსება ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ფეხების აწევით.• ჟანგბადის მიწოდება.• მძიმე შემთხვევებში – ინტუბაცია ან ტრაქეოტომია. 3. ინტრავენური თერაპია• სწრაფი ინფუზია 0.9% NaCl-ის.• ჰიპოტენზიის დროს – ვაზოპრესორები (ნორადრენალინი, დოპამინი). 4. დამხმარე მედიკამენტები• ანტიჰისტამინები (H1 და H2 ბლოკატორები).• გლუკოკორტიკოიდები (მეტილპრედნიზოლონი, დექსამეტაზონი) – რეციდივის პრევენციისთვის. 5. ჰოსპიტალიზაცია და მონიტორინგი• ყველა პაციენტი საჭიროებს გადაყვანას სტაციონარში მინიმუმ 24 საათით, რადგან შესაძლებელია გვიანი რეციდივი“, - წერს ექიმი ლალი ჯანაშია.

1759957725

„მშობლებო, ნაყინი ბავშვებს ყელს არ ატკენს…“ – პედიატრი, ხატია დოლიძე მშობლებს მიმართავს

პედიატრმა, ხატია დოლიძემ იმ მითებზე ისაუბრა, რომელიც ნაყინთან არის დაკავშირებული.„ყოველთვის ვეუბნები მშობლებს, არ აუკრძალოთ ნაყინი ბავშვს. მთავარია დავაკვირდეთ შეფუთვაზე ვადას, რადგან ის ბაქტერიები, რამაც შესაძლოა კვებითი ინფექცია გამოიწვიოს, მაგალითად ბაქტერიული საკვებისმიერი ინტოქსიკაცია, შესაძლოა დაბუდდეს ამ ნაყინში, თუ მისი შენახვის პირობები, არის დარღვეული. ის, რომ ტონზილიტი, ჩირქოვანი ანთება, ყელის ტკივილი, პირდაპირ კორელაციაშია ნაყინთან – ეს არის მითი“ – ამბობს პედიატრი.  @ajarabroadcaster მშობლებო ნაყინი ბავშვებს ყელს არ ატკენს - ხატია დოლიძე/პედიატრი 🍦🍦🍨🍨🍧🍧 #ნაყინი #ბავშვები #ყელის_ტკივილი #ვირუსები ♬ original sound - აჭარის მაუწყებელი

1759957473

თევზში, ხშირია პარაზიტული ჭიები და ჯანმრთელობისთვის მავნე ნივთიერებები - ექსპერტის რჩევა

თევზის ყიდვისას განსაკუთრებული სიფრთხილის გამოჩენაა საჭირო. თევზი სასარგებლოა მაშინ, თუ მისი არჩევა იცით.თუ თქვენ გირჩევნიათ ცოცხალი თევზის ყიდვა, აუცილებლად გაითვალისწინეთ, თევზი, რომელიც აკვარიუმის ფსკერზე ცურავს, საუკეთესოა. მოერიდეთ აკვარიუმის ზედაპირზე მცურავ თევზს. მას უნდა ჰქონდეს ამობურცული, ბზინვარე თვალები, დაუზიანებელი და პრიალა კუდი. ლაყუჩები უნდა იყოს აუცილებლად ვარდისფერი, ან წითელი. თუ თევზის ლაყუჩები ნაცრისფერი ან შავია, არავითარ შემთხვევაში არ იყიდოთ ის!ბაზარში ხშირად გვთავაზობენ ოკეანის და მდინარის თევზებს, თუმცა დახლზე ასეთი თევზის ნაცვლად, შეიძლება აუზში გაზრდილი თევზი იდოს, არ მოტყუვდეთ და იცოდეთ, რომ თევზი, რომელსაც პატარა ფარფლები აქვს, დიდი ალბათობით აუზისაა, ბუნებრივ პირობებში გაზრდილ თევზს დიდი ფარფლები აქვს.მდინარის თევზის შავი კოპლები მის ავადობაზე მიუთითებს და არავითარ შემთხვევაში არ შეიძინოთ ის.ყველაზე ხშირი ტყუილი, რომელსაც რეალიზატორები ამბობენ, გაყინული თევზის გაუყინავად გასაღებაა. გაუყინავი თევზი თითის დაჭერის შემდეგ, მარტივად დაიბრუნებს პირვანდელ ფორმას.გაუყინავი თევზი, ხელში აღების შემთხვევაში არ უნდა იღუნებოდეს და თუ მას ძალით მოღუნავთ, მარტივად უნდა დაიბრუნოს პირვანდელი ფორმა. გაყინული თევზი პირვანდელ ფორმას ვერ დაიბრუნებს და მოღუნვისას შესაძლოა, გასკდეს კიდეც.ხშირად გამლღვალ თევზს დებენ ქიმიურ ნივთიერებებში რომ დაიბრუნოს ის გარეგნული ფორმა, რომელიც გაუყინავ თევზს აქვს, ასეთი პროდუქტის ამოსაცნობად გააცხელეთ დანა, ჩაარჭეთ თევზში, თუ ის თევზისთვის არადამახასიათებელ სუნს აუშვებს, არ მიირთვათ და განსაკუთრებით მოარიდეთ ბავშვებს!აუცილებლად გასათვალისწინებელია: გაყინული თევზი არ უნდა გაალღოთ ოთახის ტემპერატურაზე და მით უმეტეს არც თბილ წყალში. მოათავსეთ ის მაცივარში და მეორე დღეს გამლღვალი დაგხვდებათ, თუ გეჩქარებათ, გაალღვეთ ის მარილიან, ცივ წყალში.ხმელი თევზის შემთხვევაში, ის არ უნდა ინახებოდეს ვაკუუმში, მას თითქმის არ უნდა ქონდეს თვალები, თუ ასეთ თევზს ამოვსებული თვალები აქვს, ეს ნიშნავს, რომ ის არასაკმარის მარილში იყო, ასევე არ უნდა ჰქონდეს მარილის კვალიც, ეს ზედმეტი მარილის არსებობაზე მიუთითებს.კარგი ხიზილალის ცნობაც არ არის რთული. დაასხით მდუღარე წყალი მას, თუ წყალი გათეთრდა ხიზილალა ნატურალურია, თუ წყალი სტაფილოსფერია და წყლის ზედაპირზე ცხიმი ტივტივებს, ასეთი ხიზილალა ფალსიფიცირებულია, გარდა ამისა, არანატურალური ხიზილალის შემთხვევაში, მარცვლები ნელნელა გადნება და მთლიანად შეერწყმება წყალს.რაც შეეხება შებოლილ თევზს, ხშირად დახლებზე გვხვდება არა შებოლილი, არამედ შეღებილი და არომატიზატორებით გაჯერებული თევზი, რომელსაც შებოლილი თევზისგან ერთი შეხედვით ვერაფრით გაარჩევთ. ასეთი პროდუქტის შესამოწმებლად, დაგჭირდებათ ხელსახოცი. გადაუსვით ხელსახოცი თევზს, თუ მასზე ფერი გადავიდა, ის შეღებილია.შებოლილი თევზი უნდა იყოს მთლიანად ერთი ფერის და არ უნდა ქონდეს დარჩენილი თეთრი, შეუბოლავი ადგილები, გარდა ამისა, დაფასოებული შებოლილი თევზის ეტიკეტზე შემადგენლობაში უნდა ეწეროს მხოლოდ თევზი და მარილი, თუ პროდუქტს სხვა რაიმე დანამატი აქვს, ის არ არის ნატურალური.

1759957023

ხუთი არომატი, რომელიც ალცჰაიმერის დაავადების ამოცნობაში დაგეხმარებათ

სამწუხაროდ, მედიცინას ჯერ არ ძალუძს დემენციის მკურნალობა, მაგრამ რაც უფრო ადრე დაისმება დიაგნოზი და დაიწყება თერაპია, მით უფრო მეტხანს შეძლებს პაციენტი ნორმალურ ცხოვრებას და მით უფრო გვიან გამოჩნდება ყველაზე მძიმე სიმპტომები. რა უცნაურადაც უნდა ჟღერდეს, ჩვეულებრივი სუნამოს ბოთლი დაგეხმარებათ დაავადების ადრეულ დიაგნოზში.American Geriatrics Society-ს ჟურნალმა გა­მოაქვეყნა კვლევის შედეგები, რომელიც ადასტურებს, რომ დემენციის ადრეულ სტადიაზე პაციენტები კარგავენ გარკვეული არომატების ამოცნობის უნარს.ექსპერიმენტის მონაწილეებს (57-დან 85 წლამდე ასაკის 3000 მოხალისეს) სთხოვეს ეყნოსათ და ამოეცნოთ სხვადასხვა სურნელის სპეციალური მარკერების სუნი. შედეგად, სუბიექტების 78% სწორად ცნობდა ხუთიდან ოთხ სურნელს. თუმცა დაახლოებით 14%-მა ამოიცნო ხუთიდან მხოლოდ სამი, 5%-მა მხოლოდ ორი სუნის დასახელება შეძლო, 2%-მა კი დაასახელა ერთი.ხუთი წლის შემდეგ მკვლევარმა ჯგუფმა შეამოწმა მონაწილეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობა.თითქმის ყველა სუბიექტს, რომლებმაც ვერ ამოიცნეს ერთი სუნიც კი, დაუსვეს დემენციის დიაგნოზი, ხოლო მათგან თითქმის 80%, ვისაც შეეძლო მხოლოდ ერთი ან ორი სუნის ამოცნობა, ასევე განიცდიდა დემენციას.ექსპერიმენტის ავტო­რები დარწმუნებულნი არიან, რომ ყნოსვას მჭიდრო კავშირი აქვს ტვინის ფუნქციონირებასა და ჯანმრთელობა­სთან და, დიდი ალბათობით, სწორედ ეგრეთ წოდებული ყნოსვის ბოლქვები ხდება დემენციის პირველი მსხვერპლი – მანამდეც კი, სანამ გამოჩნდება უფრო ცნობილი სიმპტომები, როგორებიცაა: მეხსიერების დაქვეითება და სივრცითი სირთულეები.რა სურნელი უნდა იგრძნოთ?ექსპერიმენტის მონაწილეებს შესთავაზეს ხუთი არომატი:თევზის სუნი;პიტნის სუნი;ვარდის სუნი;ფორთოხლის სუნი;ტყავის სუნი.რა თქმა უნდა, ამ არომატების ტესტი ექიმთან სრულ კონსულტაციას ვერ შეცვლის.მაგრამ თუ შეამჩნიეთ, რომ ყნოსვა გაგიუარესდათ, შესაძლოა ღირდეს ნევროლოგთან ვიზიტი.

1759955147

9 ოქტომბერი იოანე ღვთისმეტყველის ხსენების დღეა - ლოცვა, რომელიც უნდა წაიკითხოთ

რა უნდა ვთხოვოთ მოციქულ იოანე ღვთისმეტყველს, აკრძალვები და ტრადიციები 9 ოქტომბრის დღესასწაულისთვისყოველწლიურად, 9 ოქტომბერს, მართლმადიდებელი მორწმუნეები აღნიშნავენ მნიშვნელოვან დღეს, რომელიც ეძღვნება მოციქულ იოანე ღვთისმეტყველის, იესო ქრისტეს ერთ-ერთი უახლოესი მოწაფის ხსოვნას. მაცხოვრის მრავალი სასწაულისა და სწავლების მოწმემ, იოანემ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ქრისტიანული სარწმუნოების გავრცელებაში. მისი ცხოვრება და მსახურება სავსეა ერთგულებისა და სულიერი ჭეშმარიტების ღრმა გაგების მაგალითებით. ტრადიციის თანახმად, იოანე განისვენებს ჯვრის ფორმის საფლავში, რაც სიმბოლოა მისი ერთგულებისა ქრისტესა და მისი სწავლებების მიმართ. ეს დღე აღინიშნება არა მხოლოდ ლოცვებითა და წირვით, არამედ მრავალი ტრადიციითა და რიტუალით, რომლებიც ასახავს მართლმადიდებლური კულტურის სიმდიდრეს და მორწმუნეთა ღრმა სულიერ რწმენას.რას ითხოვენ ადამიანები წმინდა იოანე ღვთისმეტყველისგან 9 ოქტომბერს9 ოქტომბერს მართლმადიდებელი მორწმუნეები ლოცვით მიმართავენ წმინდა იოანე ღვთისმეტყველს და სთხოვენ დახმარებას სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. ამ დღეს ბევრი ითხოვს ჯანმრთელობას, ოჯახურ ჰარმონიასა და სულიერ სიმშვიდეს. შვილებზე ოცნებობენ ოჯახები, რომლებიც წმინდანს სთხოვენ, მიანიჭოს მათ დედობისა და მამობის სიხარული. მეთევზეებიც მის მფარველობას ეძებენ, იმედოვნებენ, რომ წარმატებას მიაღწევენ ზღვაში რთულ სამუშაოში.ეს დღესასწაული დაკავშირებულია გარკვეულ აკრძალვებთანაც, რომელთა დაცვაც, ლეგენდის თანახმად, ხელს შეუწყობს უბედურებებისა და ნეგატიური გავლენის თავიდან აცილებას:აკრძალულია არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება, რათა თავიდან აიცილოთ სასოწარკვეთა და რთული პერიოდების გადალახვა.ახალი პროექტების დაწყება არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება წარუმატებლობა გამოიწვიოს.ოჯახის წევრებთან კონფლიქტები უნდა იქნეს აცილებული, რათა არ მოხდეს სახლში უბედურების შემოტანა.ბასრი საგნების გამოყენება არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება ოჯახში ჩხუბი და გაუგებრობა გამოიწვიოს.გზაჯვარედინიდან რაიმეს აღება საშიშად ითვლება, რადგან მას შეუძლია არასასურველი ჯადოქრობის გავლენა მიიზიდოს.მოციქულ იოანე ღვთისმეტყველის დღესასწაულზე არსებობს მთელი რიგი ქმედებები, რომლებიც ხელს შეუწყობს წარმატებისა და კურთხევის მოზიდვას:ეკლესიაში სიარული და ლოცვა. აუცილებლად ეწვიეთ ეკლესიას ან ილოცეთ სახლში სულიერი კურთხევისა და დაცვის მისაღებად.ნათესავების საფლავების მონახულება. პატივი ეცით გარდაცვლილის ხსოვნას ლოცვის შეწირვით და პატივისცემის გამოხატვით, რაც ხელს შეუწყობს ოჯახური კავშირების განმტკიცებას.სახლის დასუფთავება. დასუფთავება არა მხოლოდ სისუფთავის სიმბოლოა, არამედ ოჯახში ჰარმონიის შექმნის საშუალებაც.საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა. დროის გატარება მეგობრებთან ან მათი მოწვევა; საყვარელ ადამიანებთან დროის გატარება სიხარულს და დადებით ენერგიას მოიტანს. გაიხსენეთ თქვენი სიზმარი. ითვლება, რომ ამ ღამეს ნანახი სიზმარი შეიძლება შეიცავდეს მნიშვნელოვან წინასწარმეტყველებებს და მინიშნებებს მომავლის შესახებ.

1759920720

როგორ ვლინდება ჰორმონალური დისბალანსი ჩვენს კანზე - ზაზა თელიას რჩევები

როგორ ვლინდება ჰორმონალური დისბალანსი ჩვენს კანზე - ამ თემაზე „დილა მშვიდობისა საქართველოს“ ეთერში, ზაზა თელია საუბრობს.ნახეთ, ვიდეო დეტალურად: 

1759912703

კარტოფილი ძილიანობას იწვევს - კვლევა

შემწვარი კარტოფილი ან კარტოფილის პიურე კატლეტთან ერთად ბავშვობისა და სახლის კომფორტის გემოა, კერძი, რომელიც გაიძულებთ მაგიდასთან დასხდეთ და დაივიწყოთ ყველა თქვენი პრობლემა. ასეთი გემრიელი  კერძის შემდეგ, თითქმის ყოველთვის გსურთ დაწოლა და ძილი, თუნდაც უკვე შუადღე იყოს. ჩნდება კითხვა: რატომ იწვევს კარტოფილი ძილიანობას? ბოლოს და ბოლოს, ძილიანობა მხოლოდ კარტოფილის შემდეგ იწყება, მაშინ როცა, ვთქვათ, მაკარონი არ იწვევს ძილიანობას. ამ ყველაფერს სამეცნიერო ახსნა აქვს.რატომ იწვევს კარტოფილი ძილიანობასსინამდვილეში ყველაფერი მარტივია. კარტოფილი შეიცავს ნახშირწყლებს, რომლებიც სწრაფად გარდაიქმნება გლუკოზად. ეს ააქტიურებს ინსულინის გამომუშავებას, რაც იწვევს ორგანიზმის მიერ ტრიპტოფანის უფრო სწრაფად შეწოვას. ასე ეწოდება ამინომჟავას, რომელიც ჯერ ბედნიერების ჰორმონ სეროტონინად გარდაიქმნება, შემდეგ კი ძილის ჰორმონ მელატონინად. სწორედ ამიტომ, კარტოფილის ჭამის შემდეგ, ჩვენი ტვინი იღებს სიგნალს „ძილის დროა“.ჭამის შემდეგ ძილიანობის კიდევ ერთი მიზეზისისხლში გლუკოზა ასევე „თრგუნავს“ ნეირონებს, რომლებიც გვაფხიზლებენ. რაც უფრო მაღალია სისხლში შაქრის დონე ჭამის შემდეგ, მით უფრო ნაკლებ სიგნალს იღებს თქვენი ტვინი სიფხიზლის შესახებ. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ დილით კარგად გეძინათ, კარტოფილის პიურეს შემდეგ, თქვენი სხეული განიცდის ენერგიის ვარდნას და სურვილის, რომ დაამთქნარო და სკამზე ზურგით მიეყრდნო.კარტოფილზე კარაქის, სოუსის ან ცხიმიანი ხორცის დამატება აძლიერებს ეფექტს. ორგანიზმი გამოყოფს ჰორმონ ქოლეცისტოკინინს, რომელიც სიგნალს აძლევს: „თქვენ დანაყრდით“. მაგრამ ბევრი ადამიანისთვის იგივე ჰორმონი რამდენიმე საათის შემდეგაც იწვევს ძილიანობას. ასე რომ, კარტოფილი კარაქითა და კატლეტით  თითქმის გარანტიას იძლევა, რომ ჭამის შემდეგ მოკლე ძილი მოგიწევთ.შაქრის მკვეთრი მატება ჭამის შემდეგძილიანობის კიდევ ერთი მიზეზია სისხლში შაქრის მკვეთრი მატება და ვარდნა. ჭამის შემდეგ სისხლში შაქრის სწრაფ მატებას ზოგჯერ 1-2 საათის შემდეგ მოჰყვება მკვეთრი ვარდნა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე და ძილიანობა ჯანმრთელ ადამიანებშიც კი. ხანდაზმულ ადამიანებში კარტოფილის დიდმა ულუფამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის უმნიშვნელო ვარდნა, რამაც ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს დაღლილობას.როგორ შევამციროთ ძილიანობა კარტოფილის ჭამის შემდეგკარტოფილის ჭამის შემდეგ ძილიანობის შესამცირებლად, შეგიძლიათ კარტოფილი უფრო გონივრულად მიირთვათ. მცირე ულუფები, ნელა დაღეჭვა და ბოსტნეულის ან ცილის დამატება ანელებს სისხლში შაქრის დონის მატებას.კარტოფილი გააგრილეთ და მოგვიანებით გააცხელეთ - სახამებლის ნაწილი „რეზისტენტული“ გახდება, რაც შეანელებს სისხლში შაქრის დონის მატებას და შეამცირებს ძილიანობას. თუ ჭამის შემდეგ ხშირად გრძნობთ თავბრუდახვევას, განსაკუთრებით ცივ ოფლთან ერთად, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

1759912672

"ხახვი არ გაგიფუჭდებათ 3 თვე..." - სპეციალისტების რჩევები

ხახვი, ისევე როგორც ყველა ბოსტნეული, არასოდეს უნდა ინახებოდეს სამზარეულოში, რადგან მაღალი ტემპერატურა ხახვის სახამებელს ბევრად უფრო სწრაფად გარდაქმნის შაქრად.მთლიანი ხახვის შენახვა შესაძლებელია მაცივარში, მაგრამ ეს არ არის რეკომენდებული. იმიტომ, რომ ეს ბოსტნეული სწრაფად შთანთქავს ტენიანობას და შეიძლება უფრო რბილი გახდეს მაცივარში.თუ ხახვი ინახება გრილ, მშრალ გარემოში, უნდა გაძლოს შეძენიდან სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.როგორ შევინახოთ მთლიანი ხახვი, რომ ახალი იყოს?მთლიანი ხახვის შესანახად ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა ის, რომ თავი აარიდოთ ტენიანობას და ექსტრემალურ ტემპერატურას, ამიტომ ხახვი ყოველთვის უნდა ინახებოდეს კარადაში ან უჯრაში.„ხახვი შეინახეთ მშრალ ადგილას, სადაც ტენიანობა არ შემოდის, რათა არ მოხდეს მისი გაფუჭება. მოერიდეთ ხახვის შენახვას ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ნიჟარის ქვეშ ან სარდაფში, სადაც ნესტია“, - ამბობს ექსპერტი."თუ ხახვი ინახება ცხელ ადგილას, დაიწყებს გამოშრობას და ლპობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი სწრაფად გაფუჭება. ცივ ადგილას ხახვი სველდება, კარგავს სიმტკიცეს, იცვლის ფერს ."რეკომენდებულია ხახვი მზისგან შორს შეინახოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხახვის ამონაყარი და ლპობა.დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ ხახვი ორიგინალური შეფუთვიდან და მოათავსეთ ისე, რომ ჰაერი ცირკულირებდეს, მაგალითად, ქაღალდის ან ბადისებრი ჩანთა.

1759865623

დაკრძალვის ცერემონიიდან საკვების სახლში წაღების მართებულობაზე განმარტებას მართლმადიდებელი მღვდელი აკეთებს

„ეკლესიასთან დაახლოებულ პირებს შორის არსებობს არასწორი წარმოდგენა, რომ სიკვდილიანობა, ვირუსის მსგავსად, გადადის იმ საგნებით, რომლებსაც დაკრძალვასთან რაიმე კონტაქტი ჰქონდათ. ეს, რა თქმა უნდა, სიგიჟეა, მაგრამ რაც უფრო ნაკლები ცოდნა აქვს ადამიანს თავისი რწმენის საფუძვლების შესახებ, მით უფრო მეტ გიჟურ ცრურწმენას ფლობს.  - განმარტავს ღვთის მსახური.თუ არასწორად გამოთვალეთ და შეუკვეთეთ იმაზე მეტი საკვები, ვიდრე ქელეხის დროს გჭირდებოდა, თავისუფლად წაიღეთ ნარჩენები სახლში. ამ საკვებში არაფერია განსაკუთრებით წმინდა - ოლივიეს სალათს, თუნდაც ბარდით, არანაირი კავშირი არ აქვს სიკვდილის შემდეგ ცხოვრებასთან, აღნიშნა მღვდელმა.„გლოვა გარდაცვლილისთვის მოწყალების ერთ-ერთი ფორმაა. თავდაპირველად, ქრისტიანული ტრადიცია გულისხმობდა, რომ გარდაცვლილის ნათესავები ამ დღეს ყველა მშიერსა და გაჭირვებულს გამოკვებავდნენ ღვთის სადიდებლად და სანაცვლოდ, განსაკუთრებით გარდაცვლილისთვის ილოცებდნენ“, - განმარტა მღვდელმა.

1759862134

„ასე ყველი რჩება გემრიელი და არ ირღვევა სტრუქტურა“ - მარილიანი ყველის განეიტრალების მარტივი მეთოდი

ყველა ჩვენგანს უყვარს ყველი - არომატული, ნაზი და გემრიელი, მაგრამ ხანდახან ზედმეტი მარილი მის გემოს აფუჭებს.განსაკუთრებით ეს ეხება ქართული ტიპის ყველებს, როგორიცაა სულგუნი, იმერული ან გუდის ყველი, რომლებიც ხშირად ზედმეტად მარილიანია.სასიამოვნო ამბავი ისაა, რომ არსებობს რამდენიმე მარტივი და ეფექტური გზა, როგორ მოვაშოროთ ყველს მარილი ისე, რომ მისი გემო და სტრუქტურა არ დაზიანდეს. ჩვეულებრივი წყლით გაჟღენთაყველაზე გავრცელებული და მარტივი მეთოდია წყალში ჩალბობა.როგორ უნდა გააკეთოთ:ყველი დაჭერით საშუალო ზომის ნაჭრებად, რომ ზედაპირი უფრო დიდ ფართობზე შეეხოს წყალს.მოათავსეთ ღრმა ჭურჭელში და გადაასხით ცივი, წინასწარ ადუღებული წყალი.დატოვეთ 2–3 საათით.წყალი შეცვალეთ და, საჭიროების შემთხვევაში, პროცესი გაიმეორეთ.თუ ყველი ძალიან მარილიანია, პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს 6–8 საათამდე. ამ დროს უმჯობესია წყალი შეიცვალოს ყოველ 2 საათში ერთხელ, რათა მარილი თანდათან გამოიდევნოს.რძეში გაჟღენთა თუ გსურთ, რომ ყველი რბილი და არომატული გახდეს, გამოიყენეთ რძე წყლის ნაცვლად.ინსტრუქცია:ყველი მოათავსეთ თბილ რძეში (არავითარ შემთხვევაში მდუღარეში).დაახურეთ თავსახური და დატოვეთ მაცივარში დაახლოებით 3–5 საათით.შემდეგ გაასუფთავეთ და დააგემოვნეთ - მარილი საგრძნობლად შემცირდება, ხოლო ტექსტურა გახდება უფრო ნაზი. რძე არა მხოლოდ ამცირებს მარილს, არამედ აძლევს ყველს დამატებით სირბილეს და თეთრ შეფერილობას.მარილიანი ყველის შერევა უმარილოსთანთუ სწრაფი გადაწყვეტილება გჭირდებათ, შეგიძლიათ მარტივად შეურიოთ მარილიანი ყველი უცხიმოსთან ან ნაკლებმარილიანთან (მაგალითად, იმერული + ხაჭო ან სულგუნი).ასე მიიღებთ დაბალანსებულ გემოს და ტექსტურას, რომელიც შესაფერისია სალათებისთვის, ხაჭაპურისთვის ან სენდვიჩებისთვის.

1759861758

საფლავზე ჭიქით ალკოჰოლური სასმლის დატოვება კატეგორიულად არ შეიძლება - ეკლესიის მსახურის განმარტება

საფლავზე სასმლის ჭიქის დადების ჩვეულება გარდაცვლილს არ ეხმარება და მართლმადიდებლურ სარწმუნოებასაც ეწინააღმდეგება. ამის შესახებ მართლმადიდებელი მღვდელი აკეთებს განმარტებას.„ასეთი ჩვეულებები წარმართული შეხედულებების გამოძახილია, როდესაც ხალხს სჯეროდა, რომ გარდაცვლილის სულს შეეძლო ეჭამა და დაელია საფლავზე დატოვებული ნუგბარი. მართლმადიდებლობაში ჩვენ გვესმის, რომ სიკვდილის შემდეგ ადამიანის სული თავისუფლდება ყველა მიწიერი მოთხოვნილებისგან. მას არაყი კი არ სჭირდება, არამედ ოჯახის წევრებისა და მეგობრების ლოცვები“, - განმარტავს ის.მღვდლის თქმით, ასეთი ჩვეულებები საბჭოთა პერიოდში გაჩნდა, როდესაც ხალხი ეკლესიის ლოცვას ჩამოშორდა და ის ფსევდოფოლკლორული რიტუალებით ჩაანაცვლა. სინამდვილეში, მაშინ ხალხი გაცილებით ნაკლებს სვამდა პანაშვიდებზე, ხოლო სასაფლაოებზე საერთოდ არ სვამდნენ ალკოჰოლს.როგორ მოვიქცეთ სწორად სასაფლაოზემოდით საფლავთან ლოცვით და არა ბოთლით. წაიკითხეთ ფსალმუნი და იმღერეთ „განისვენეთ წმინდანებთან“.აანთეთ სანთლები ან ლამპარები.დაასუფთავეთ და მოუარეთ საფლავს.მოიწვიეთ მღვდელი, რომ თქვენთან ერთად ილოცოს საფლავზე ან შეუკვეთეთ გარდაცვლილის პანაშვიდი ეკლესიაში.დაურიგეთ მოწყალება გაჭირვებულებს გარდაცვლილის ხსოვნის პატივსაცემად.ეკლესია არ კრძალავს პანაშვიდის ცერემონიებს - ეს უძველესი ქრისტიანული ტრადიციაა. თუმცა, ისინი უნდა ჩატარდეს სახლში ან გამოყოფილ ადგილებში და არა სასაფლაოზე და უნდა ჩატარდეს ფხიზლად და წესრიგის დაცვით. მცირე რაოდენობით ღვინო დასაშვებია, მაგრამ პანაშვიდზე დათრობა ცოდვაა.„გარდაცვლილები ჩვენგან არა არაყის ჭიქას, არამედ გულწრფელ ლოცვას და კეთილ საქმეებს ელიან მათი ხსოვნისთვის“, - დაასკვნა მღვდელმა.