თუ ურთიერთობის გაგრძელება შეუძლებელია: როგორ გადავიყვაროთ ადამიანი და დავიწყოთ ბედნიერად ცხოვრება

ადამიანები ხშირად ხვდებიან სტრესულ სიტუაციაში, როცა პარტნიორთან ურთიერთობას სარგებელი აღარ მოაქვს, მაგრამ განშორების ძალა არ არის. გეჩვენება, რომ ვერ იარსებებ ამ ადამიანის გარეშე, რომელსაც დიდი ხნის განმავლობაში ახლობლად თვლიდი და პირადი ცხოვრების ნულიდან დაწყების ნებისმიერი მცდელობა განწირულია წარუმატებლობისთვის. როგორ გავუმკლავდეთ ამას, ფსიქოლოგები და ექსპერტები გვირჩევენ.

როდის უნდა დასრულდეს ურთიერთობა?
თუ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაში გაჭიანურებული კრიზისი იწყება და არ ტოვებს შანსებს და იმედებს მათი აღდგენისთვის, ამას ყოველთვის თან ახლავს დამახასიათებელი ნიშნები, რომლებიც არ შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს:

თქვენ არ გრძნობთ თავს ბედნიერ ადამიანად, ურთიერთობაში;
მუდმივად უნდა მოერგოთ პარტნიორს ცალმხრივად;
საკუთარი ინტერესების მსხვერპლად გაღება;
თქვენ წყვეტთ სულიერ ზრდას და განვითარებას;
თქვენი მოსაზრებები და სურვილები აღარ განიხილება;
გრძნობთ პარტნიორის გულგრილობას, უპატივცემულობას ან გაღიზიანებას;
მისი მხრიდან ძალადობის შემთხვევები.

ყველა ეს ნიშანი და თითოეული მათგანი ინდივიდუალურად მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ურთიერთობა ჩიხში შევიდა. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ადამიანები ხშირად ცდილობენ ამ ნიშნებს სხვა ელფერი მიანიჭონ, რატომღაც სხვაგვარად ახსნან მათი მიზეზები, ამაო მოლოდინი აქვთ, რომ ყველაფერი გამოვა.

თუ სიტუაციის შესაცვლელად სხვადასხვა ვარიანტები სცადეთ, მაგრამ თქვენს ურთიერთობაში არაფერი იცვლება და დღითი დღე მხოლოდ უარესდება, ერთადერთი გამოსავალი მისი დასრულებაა. მაგრამ როგორ გააკეთოთ ეს, თუ სიყვარული ჯერ კიდევ თქვენს გულში ცხოვრობს?

როგორ უნდა შეწყვიტოთ პარტნიორის სიყვარული, თუ თქვენი ურთიერთობა ჩიხშია
ფსიქოლოგები გვირჩევენ „მკვდარი“ ურთიერთობების დაუყოვნებლივ და საბოლოო გაწყვეტას, მათი აღორძინების მცდელობის გარეშე და „ყველაფრის უკეთ იქნება“ მოლოდინის გარეშე, შემდეგ კი შეეცადეთ გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს, რომლებიც ჯერ კიდევ არ გაცივებულა. როგორც წესი, ამას დიდი დრო არ სჭირდება, მაქსიმუმ ერთი-ორი თვე და წარსულის ბევრ მოვლენას სრულიად განსხვავებული თვალით შეხედავთ და თუ შემთხვევით შეხვდებით ყოფილ პარტნიორს, არ შეგექმნებათ მღელვარების გრძნობა. 

უპირველეს ყოვლისა, უნდა მისცეთ საკუთარ თავს მკაფიო მითითება, რომ სამუდამოდ წყვეტთ ამ ურთიერთობას და არაფერი გაიძულებთ, დაუბრუნდეთ მას. ამაში ბევრი დადებითი მხარეა. თქვენ უკვე ეკუთვნით საკუთარ თავს, აღარ გჭირდებათ წარსულზე მიჯაჭვულობა და ამაზე ძალების, დროის და ენერგიის დახარჯვა.

არ არის საჭირო ფიქრებს გაექცეთ და ეცადეთ არ იფიქროთ პარტნიორზე - ამ გზით თქვენ მხოლოდ საკუთარ თავში აძნელებთ პრობლემას და ამატებთ დროს ემოციური კოლაფსიდან გამოსვლისთვის. იპოვეთ თქვენთვის საინტერესო აქტივობა, საინტერესო ჰობი, რომელშიც შეგიძლიათ ჩადოთ თქვენი ენერგია და გადაიტანოთ იგი შემოქმედებით მიმართულებაზე. ის მუშაობს და პარტნიორზე ფიქრები თანდათან უკანა პლანზე გადავა.

სანამ საბოლოოდ არ გაუმკლავდებით თქვენს ემოციებს, არ უნდა დაიწყოთ რომანები და არ დაიწყოთ ახალი ურთიერთობები. ეს არ გამოიწვევს მოსალოდნელ შედეგს, პირიქით, გაიძულებთ მუდმივად შეადაროთ თქვენი რჩეული „ყოფილს“ და ეძებოთ მასში ხარვეზები. ჯერ საჭიროა ჭრილობის მოშუშება და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ ახალი ურთიერთობის დამყარება.