როგორ ავიმაღლოთ რკინის მარაგი სისხლში 1 ჭიქა სასმელით, რომელიც ტაბლეტებზე ორჯერ ეფექტურია

გაწუხებთ ანემია? ჩვენ გეტყვით, როგორ აიმაღლოთ ჰემოგლობინის დონე წამლის გარეშე.

ორგანიზმში რკინის დეფიციტი არა მხოლოდ აუარესებს ჩვენს კეთილდღეობას, არამედ ცუდად მოქმედებს ჩვენს გარეგნობაზე - თმა ხშირად გცვივათ, ფრჩხილები გტყდებათ და გექერცლებათ.

საბიუჯეტო ხალხურ საშუალებებს შესანიშნავად შეუძლია გაუმკლავდეს იმავე ამოცანას - ზოგიერთ შემთხვევაში ის 2-ჯერ უფრო ეფექტურადაც კი მუშაობს, ვიდრე ზოგიერთი ფარმაცევტული პრეპარატი. საუბარია ოხრახუშის წვენზე, რომელიც სახლში მარტივად შეგიძლიათ მოამზადოთ.

როგორ მოვამზადოთ ოხრახუშის წვენი:

გარეცხეთ ოხრახუში გამდინარე წყლის ქვეშ;გააჩერეთ მწვანილი ცივ წყალში 30 წუთის განმავლობაში;დაჭერით შეკვრა რამდენიმე ნაწილად;ჩაყარეთ ოხრახუში ბლენდერში, სანამ ერთგვაროვანი ხსნარი არ ჩამოყალიბდება;მიღებული ნაზავი წაუსვით მარლის ნაჭერს და კარგად გაწურეთ;მიღებული წვენი განაზავეთ წყლით;დალიეთ 300-400 მლ კოქტეილი მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.