ფინიკი და ქიშმიში - როდის არის საშიში მათი ჭამა

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულები უნდა მოერიდონ ფინიკისა და ქიშმიშის ჭამას. ფინიკსა და ქიშმიშს აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი, რაც ნიშნავს, რომ მათი მოხმარების შემდეგ სისხლში გლუკოზის დონე სწრაფად იზრდება. ეს კი საშიშია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ასევე უნდა გამოირიცხოს ეს ორი პროდუქტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე პაციენტების რაციონიდან.

არ იყიდოთ ასაწონი, დაუფასოებელი ჩირი, რადგან უცნობია რამდენ ხანს და როგორ ინახებოდა გაყიდვამდე. შენახვისა და შეფუთვის პირობების დაირღვისას, პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს მავნე მიკროორგანიზმებს, რომლებიც იწვევენ ნაწლავის აშლილობას, ალერგიას ან მოწამვლას.

ნებისმიერი ჩირი ვიტამინებისა და სასარგებლო მინერალების ღირებული წყაროა. ისინი ინარჩუნებენ ახალი ხილის სასარგებლო თვისებებს, რადგან მათ წარმოებაში ხილი სითბურად არ მუშავდება.

ასევე ნახეთ:

„უფალო... მომეცი ძალა, სუსტი ვიყო, საკუთარ თავს ასე უფრო იოლად ვზიდავ... - გიორგი კეკელიძე

VIDEO: „მყავს ჩემი გულისსწორი და იმის ერთგული ვარ მუდამ“ - ვაჩე ღვინიაშვილი

„ვიტყოდი უმაკიაჟოდ მახინჯი ვარ-მეთქი, მაგრამ ასე არ ვფიქრობ…” - რა კადრებს აქვეყნებს სალომე უშხვანი