ტყუპები - იოგა, სასწორი - კიკბოქსი - საუკეთესო ვარჯიშები თითოეული ზოდიაქოს ნიშნისთვის

ასტროლოგებმა თითოეული ზოდიაქოს ნიშნის წარმომადგენლისთვის ვარჯიშის ყველაზე შესაფერისი ტიპი შეარჩიეს.

ვერძი - ფორთოხლის თეორიის ფიტნესი

Orange Theory არის ჯგუფური კლასი, რომელშიც მონაწილეები ატარებენ მონიტორებს, რომლებიც ზომავს მათ გულისცემას, შესრულების დონეს და კალორიების ხარჯვას. ეს სტატისტიკა ნაჩვენებია დაფაზე მთელი კლასის წინაშე.

კურო - სექსი/ლაშქრობა

კუროს სურს თავი კარგად იგრძნოს ზედმეტი შრომის გარეშე, ამიტომ სექსი და ტყეში ხანგრძლივი სეირნობა მათთვის სასურველი მეთოდია კალისთენიკისთვის.

ტყუპები - იოგა

ტყუპების გონება სავსეა ბრწყინვალე იდეებით, არასწორად ინტერპრეტირებული ციტატებით, დესტრუქციული საზრუნავებით, აუსრულებელი ფანტაზიებით, წარმავალი შიშებით... ამ მიზეზით არცერთ ნიშანს არ სჭირდება მედიტაციის წამალი და გონების დაცლა იოგას გაკვეთილებზე მეტად, ვიდრე ტყუპებს.

კირჩხიბი - კროსფიტი

CrossFit - კირჩხიბებს შესაძლებლობას მისცემს თავი ძლიერად იგრძნონ და მიიღონ მხარდაჭერა ჯანსაღი ადამიანების ქსელისგან, რომელთაც მათ შეუძლიათ გაუზიარონ მიღწევები და გრძნობები.

ლომი - ცეკვა ბოძებით

ბოძზე ცეკვა ლომებისთვის თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად შესანიშნავი საშუალებაა. ასეთი აქტივობები ლომებს საშუალებას მისცემს საკუთარ თავზე გაამახვილონ ყურადღება, რაც ამ ნიშნის წარმომადგენლებისთვის სამკურნალო გადამისამართებაა.

ქალწული - ტაბატა

ქალწულის ენერგია ფექტურობაზეა დამოკიდებული, ხოლო ყველაზე სწრაფი გზა იმისთვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური თანხა და დაწვათ კალორიები, არის ტაბატა. ქალწულებს აქვთ მიდრეკილება სრულყოფილებისკენ, ტაბატა კი ნიშნავს შესრულების მწვერვალს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

სასწორი - კიკბოქსინგი

სასწორები ხშირად ახშობენ სიბრაზეს და უგულებელყოფენ საკუთარ მოთხოვნილებებს ჯგუფის სასიკეთოდ. კიკბოქსინგი არის მოწვევა ამ გადამწყვეტი ჰაერის ნიშნისთვის, რომ სწრაფად მოახდინოს რეაგირება, უსაფრთხოდ გაათავისუფლოს მისი გაბრაზება და დატკბეს კონტაქტური სპორტით.

მორიელი - ვიდეო ტრენინგი

მორიელები არიან შინაური სხეულები, რომლებიც ექცევიან საკუთარ თავს როგორც ყველაზე უარესი მტრები. ისინი ისარგებლებენ ვიდეო სასწავლო პროგრამებით, რომლებიც შეიძლება გაკეთდეს მათ ბუნაგში.

მშვილდოსანი - ველოსიპედით

მშვილდოსანი გზაზე თავს ისე გრძნობს, როგორც საკუთარ თევზი წყალში. ამიტომ, ამ ნიშნის წარმომადგენლები განსაკუთრებით კომფორტულები არიან ველოდეიპედით სეირნობის დროს.

თხის რქა - 12-3-30 ვარჯიში

12-3-30 ვირუსული ვარჯიში შედგება სარბენი ბილიკის დაყენებაში 12% დახრილობაზე და 3 მილი/სთ სიჩქარით სიარულისგან 30 წუთის განმავლობაში. ვარჯიში, ისევე როგორც თავად თხის რქები, უფრო რთულია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს და მისი ეფექტურობა მიიღწევა თანმიმდევრულობითა და დარწმუნებით.

მერწყული - ტაი ჩი

ჰაერის ყველა ნიშნის მსგავსად, სუნთქვის მუშაობა მნიშვნელოვანია მერწყულების ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობისთვის. მაღალი იდეალებითა და ველური ფანტაზიით მერწყულს ხშირად ღრუბლებში აქვს თავი. და ტაი ჩის უძველესი ხელოვნება ხელს უწყობს მათი გონების უსაზღვროებას.

თევზები - ცურვა

ცურვა არის ამაღელვებელი, დაბალი დარტყმის სავარჯიშო, რომელიც ასუფთავებს თავს და აახლებს საშუალო თევზებს, ამავდროულად აძლევს მათ საჭირო სიტყვიერ, თუ არა ემოციურ, უწონობისა და ეიფორიის გრძნობას.

ასევე ნახეთ:

„ხელფასის მოულოდნელი ზრდა და ფინანსური კეთილდღეობა ელით...“ - დასახელდა ზოდიაქოს ნიშნები, რომელსაც განსაკუთრებული წელი ექნება

ზოდიაქოს 5 ნიშანი, რომლებსაც ფინანსური იღბალი ეწვევათ

დადეთ ბალიში ამ ადგილას ძილის დროს და შედეგი გაგაკვირვებთ - როგორ გააუმჯობესოთ ძილის ხარისხი