მეცნიერები ცრემლების შეკავებას არ გირჩევთ - ტირილი წონაში კლებაში დაგეხმარებათ

18:06 05-15-2019
126

ადამიანები სხვადასხვა მიზეზის გამო ტირიან. მკვლევარები სხვადასხვა ტიპის ცრემლებს სწავლობენ - ცრემლი, რომელიც ფიზიკური ტკივილის გამო ჩნდება, ასევე სტრესის და სევდის.

ტირილი არამხოლოდ ჩვენს ემოციებს აგდებს ორგანიზმიდან, არამედ გვეხმარება ფიზიკურად დასუსტებაში. ამაზე მოწმობს ერთ-ერთი კვლევა, რომელსაც ვრცლად გერმანული ჟურნალი Stern-ი ქვეყნებს.

როდესაც ვტირით გადატვირთვის და გრძნობების გადაჭარბების გამო, საქმე ეხება ე.წ. ფსიქოლოგიურ ცრემლებს. ოფთალმოლოგ აარონ ნოიფელდის თქმით, „ფსიქოლოგიური ცრემლები“ ჩვენს ჰორმონალურ ფონზე მოქმედებს.

როდესაც ვღელავთ ემოციურად დატვირთულ სიტუაციაზე, ჩვენ ორგანიზმში კორტიზოლის დონე მატულობს, ხოლო მომატებული კორტიზოლი დიდი რაოდენობით ცხიმს იწვევს. , თუმცა თუ ვტირით, ცრემლები ფაქტობრივად „ასუფთავებენ“ კორტიზოლს. 

მეცნიერები ემოციების და ცრემლების შეკავებას არავის ურჩევენ. მათი თქმით, ყოველთვის უმჯობესია ცრემლების საშუალებით ორგანიზმში არ დავიტოვოთ ნეგატიური ემოციები, რომელიც ჩვენზე არამხოლოდ ფსიქოლოგიურად არამედ ფიზიკურად მოქმედებენ.